ప్రిడియాబయాటిస్: నిర్వచనం, లక్షణాలు మరియు చికిత్స

x

నిర్వచనం

ప్రిడియాబయాటిస్ అంటే ఏమిటి?

ప్రిడియాబయాటిస్ (లేదా కొంతమంది దీనిని ప్రిడియాబయాటిస్ అని కూడా పిలుస్తారు) అనేది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సాధారణ స్థాయిల నుండి పెంచడం, కానీ డయాబెటిస్ అని వర్గీకరించేంత ఎక్కువ కాదు.

అయినప్పటికీ, వైద్య చికిత్స లేకుండా, ప్రిడియాబెటిస్ 10 సంవత్సరాలలోపు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌గా అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.

సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులలో ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 100 mg / dL కన్నా తక్కువ. ప్రిడియాబయాటిస్ ఉన్నవారికి 100-125 mg / dL (5.6-7.0 mmol / L) మధ్య రక్తంలో చక్కెర (జిడిపి) స్థాయిలు ఉంటాయి.

ఇంతలో, ఒక వ్యక్తి తన ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 126 mg / dL (7.0 mmol / L) లేదా అంతకంటే ఎక్కువకు చేరుకుంటే డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు చెబుతారు.

ప్రిడియాబయాటిస్ పరిస్థితి ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ కోసం ప్యాంక్రియాస్ యొక్క పనితీరు తగ్గుతుందని సూచిస్తుంది, ముఖ్యంగా తినడం తరువాత. అదనంగా, శరీరం కష్టపడటం ప్రారంభిస్తుంది లేదా ఇన్సులిన్ ఉనికికి ప్రతిస్పందించడానికి ఇకపై సున్నితంగా ఉండదు.

ఇది అధిక చక్కెర స్థాయిలు మరియు ఇన్సులిన్ జోక్యం చేసుకునే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధి చెందకుండా ప్రిడియాబెటిస్ చికిత్స చేయవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి డయాబెటిస్ ఆవిర్భావానికి వ్యతిరేకంగా హెచ్చరిక అయితే చెప్పవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ప్రిడియాబయాటిస్ సాధారణం. చాలా సందర్భాలలో వయోజన రోగులలో, ముఖ్యంగా 40 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో కనిపిస్తారు.

అయితే, ఎవరైనా ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉండటానికి అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ అభివృద్ధి చెందడానికి ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారు, అధిక బరువు, క్రియారహితంగా ఉండటం మరియు వంశపారంపర్యంగా మధుమేహం కలిగి ఉండటం.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

ప్రీడియాబెటిస్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, స్పష్టమైన సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు లేవు. ఈ పరిస్థితి ఉన్న చాలా మందికి ఆరోగ్య ఫిర్యాదులు లేవు.

అయినప్పటికీ, ప్రిడియాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన చాలా మంది ప్రజలు ఈ క్రింది సంకేతాలను లేదా లక్షణాలను అనుభవిస్తారు:

• వేగంగా దాహం తీర్చుకోండి
• తరచుగా మూత్ర విసర్జన
• తరచుగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది
• మబ్బు మబ్బు గ కనిపించడం
• ముదురు రంగు చర్మం, సాధారణంగా మెడ, చంకలు, మోచేతులు, మోకాలు మరియు మెటికలు.
• కీళ్ళు, కండరాలు మరియు ఎముకలలో నొప్పి లేదా పెద్ద బొటనవేలులో వాపు మరియు నొప్పి వంటి గౌట్ లక్షణాలు

ఈ పరిస్థితి యొక్క మరొక ప్రభావం చివరకు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను అనుభవించడానికి చాలా కాలం ముందు గుండె మరియు ప్రసరణ వ్యవస్థను దెబ్బతీసే ప్రమాదం.

ఎప్పుడు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళాలి

మీరు పైన పేర్కొన్న లక్షణాలను అనుభవిస్తే మరియు మధుమేహానికి ప్రమాద కారకాలను ప్రేరేపించే పరిస్థితి ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి.

ప్రతి ఒక్కరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది, అందుకే కనిపించే లక్షణాలు కూడా భిన్నంగా ఉంటాయి.

మీరు ఇప్పటికే ప్రిడియాబెటిక్ వ్యక్తి కాకపోయినా, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, క్రమం తప్పకుండా రక్తంలో చక్కెర తనిఖీలు చేయండి.

కారణం

ప్రిడియాబయాటిస్‌కు కారణమేమిటి?

ప్రిడియాబెటిస్ యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం ఏమిటో ఇప్పటి వరకు నిపుణులకు తెలియదు. అయితే అనే అధ్యయనం ప్రకారం టైప్ -2 డయాబెటిస్ యొక్క పాథోఫిజియాలజీప్రిడియాబయాటిస్‌ను కలిగించడంలో కుటుంబం మరియు జన్యుపరమైన అంశాలు పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయని నమ్ముతారు.

అదనంగా, అరుదుగా కదిలే శరీరం మరియు శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం కూడా మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఈ పరిస్థితులతో పాటు, గ్లూకోజ్‌ను ప్రాసెస్ చేయలేకపోవడం వల్ల ప్రిడియాబయాటిస్ ప్రభావితమవుతుందని నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు, ఇది సాధారణంగా కార్బోహైడ్రేట్ల విచ్ఛిన్నం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే చక్కెర. ఫలితంగా, రక్తప్రవాహంలో గ్లూకోజ్ పెరుగుతుంది.

శరీర కణాలకు గ్లూకోజ్ శక్తి వనరుగా ఉండాలి, తద్వారా అవి అవయవ పనితీరును సక్రమంగా నిర్వహించగలవు. రక్తం నుండి శరీర కణాలకు గ్లూకోజ్‌ను పీల్చుకునే ప్రక్రియలో, ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ అవసరం.

మీ శరీరం ప్రిడియాబెటిస్ లక్షణాలను చూపించినప్పుడు, ఇన్సులిన్ సహాయంతో గ్లూకోజ్ శోషణ ప్రక్రియకు సమస్య ఉంది. ఇన్సులిన్ వాడటానికి బదులుగా, శరీరంలోని కణాలు ఇన్సులిన్‌ను "గుర్తించవు".

ఫలితంగా, రక్తంలో చక్కెర కూడా పెరుగుతుంది. శరీర కణాలు ఇన్సులిన్ హార్మోన్‌కు సరిగా స్పందించలేకపోతున్న ఈ పరిస్థితిని ఇన్సులిన్ నిరోధకత అని కూడా అంటారు.

ప్రమాద కారకాలు

ఈ పరిస్థితికి ఏ అంశాలు మిమ్మల్ని ప్రమాదంలో పడేస్తాయి?

ఎంత వయస్సు వచ్చినా ఎవరైనా ఈ పరిస్థితిని పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, ప్రిడియాబయాటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి, అవి:

1. వయస్సు

ప్రిడియాబయాటిస్ యొక్క ఎక్కువ కేసులు 40 సంవత్సరాలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న రోగులలో కనుగొనబడ్డాయి.

దీని అర్థం, మీరు వయసు పెరిగేకొద్దీ, ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

2. రేస్

ఖచ్చితమైన కారణం తెలియకపోయినా, ఆఫ్రికన్ అమెరికన్లు, హిస్పానిక్స్, ఆసియన్ అమెరికన్లు మరియు పసిఫిక్ ద్వీపవాసులు వంటి కొన్ని జాతి సమూహాల ప్రజలు ప్రీ డయాబెటిస్ అభివృద్ధి చెందే అవకాశం ఉంది.

3. కుటుంబం యొక్క వారసులు

మీకు ప్రీడియాబెటిస్ లేదా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడు ఉంటే, భవిష్యత్తులో మీకు ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధి చెందడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

4. బరువు మరియు నడుము చుట్టుకొలత

అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉండటం ప్రిడియాబయాటిస్‌కు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. మీ శరీరంలో ఎక్కువ కొవ్వు కణజాలం ఉంది, ముఖ్యంగా మీ కడుపు చుట్టూ, ప్రిడియాబయాటిస్‌తో బాధపడే ప్రమాదం ఎక్కువ.

బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ 25 కంటే ఎక్కువ ఉన్నవారు మధుమేహం వచ్చే అవకాశం ఉంది. అంటే, ప్రిడియాబెటిస్ ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ.

సులభమైన మార్గం, మీరు మీ నడుము చుట్టుకొలతను చేతితో కూడా కొలవవచ్చు. మీ నడుము చుట్టుకొలత 4 అంగుళాల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే మీకు ప్రీ డయాబెటిస్ లేదా డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

5. ఆహారం

ఎర్ర మాంసం, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు మరియు చక్కెర పానీయాలు తరచుగా తినడం వల్ల ప్రీ డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.

ఈ ఆహారాలలో చక్కెర మరియు ఉప్పు అధికంగా ఉన్నందున ఇది జరుగుతుంది, కాబట్టి అవి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ పనితీరును ప్రభావితం చేస్తాయి.

6. అరుదుగా తరలించండి

మీరు ఎంత తక్కువ వ్యాయామం చేస్తారు లేదా శారీరకంగా చురుకుగా ఉంటారో, మీరు ప్రిడియాబెటిస్‌ను అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది.

శారీరక శ్రమ మీ బరువును నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, తద్వారా శరీరంలోని గ్లూకోజ్ శక్తి కోసం ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ఇన్సులిన్‌కు ప్రతిస్పందించడంలో శరీర కణాలు మరింత సున్నితంగా ఉంటాయి.

7. ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నారు

మీరు చాలా మానసిక ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడికి లోనవుతుంటే, మీరు ప్రిడియాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాకుండా, గుండె జబ్బులు వంటి ఇతర సమస్యలను కూడా ఒత్తిడి చేస్తుంది.

8. గర్భధారణ సమయంలో మధుమేహం అనుభవించడం (గర్భధారణ)

గర్భధారణలోకి ప్రవేశించినప్పుడు గర్భధారణ మధుమేహం సాధారణంగా మహిళలు అనుభవిస్తారు. మీరు ఒక మహిళ అయితే, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేస్తే, మీరు మరియు మీ బిడ్డకు ప్రీ డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, ఇది డయాబెటిస్‌కు దారితీస్తుంది.

మీరు ప్రసవించిన శిశువు బరువు 4.1 కిలోగ్రాముల కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీరు కూడా ప్రీ డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంది.

9. పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) నుండి బాధపడటం

పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ లేదా పిసిఒఎస్ క్రమరహిత stru తు చక్రాలు, అధిక జుట్టు పెరుగుదల మరియు బరువు పెరగడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.

ఈ పరిస్థితి మీకు ప్రీడియాబెటిస్ మరియు డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

10. నిద్ర రుగ్మత కలిగి ఉండండి

స్లీప్ అప్నియా నిద్ర రుగ్మత, ఇది నిద్రలో శ్వాసను పదేపదే అంతరాయం కలిగిస్తుంది, ఫలితంగా నిద్ర నాణ్యత తక్కువగా ఉంటుంది.

ఈ చెదిరిన నిద్ర ప్రిడియాబయాటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. పని గంటలు మారిన వ్యక్తులకు ప్రభావం ఒకే విధంగా ఉంటుంది, అనగా వారు రాత్రి సమయంలో మరింత చురుకుగా ఉంటారు (మార్పు రాత్రి).

రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స

వివరించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

వైద్యులు ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మూడు రకాల పరీక్షలు ప్రిడియాబయాటిస్‌ను నిర్ధారించగలవు, అవి:

1. హెచ్‌బిఎ 1 సి పరీక్ష

HbA1C పరీక్ష గత 2-3 నెలల్లో మీ సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చూపుతుంది.

మీ శరీర స్థితిని చూపించగల ప్రీ డయాబెటిస్ పరీక్ష ఫలితాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• 5.7% కంటే తక్కువ HbA1C స్థాయి సాధారణ పరిస్థితులను సూచిస్తుంది
• మీ HbA1C స్థాయి 5.7-6.4% మధ్య ఉంటే, మీకు ప్రిడియాబయాటిస్ ఉంది
• HbA1C స్థాయి 6.5% లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉండవచ్చు

2. ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష (జిడిపి) మరియు నోటి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ టెస్ట్ (టిటిజిఓ)

ఈ రక్తంలో చక్కెర పరీక్షలో, మీ వైద్యుడు రాత్రంతా, సాధారణంగా 8 గంటలు ఉపవాసం ఉండమని అడుగుతారు. ఆ తరువాత, ఉపవాసం రక్తంలో చక్కెర (జిడిపి) యొక్క నమూనా తీసుకోబడుతుంది.

జిడిపి విలువ తెలిసిన తరువాత, 75 గ్రాముల గ్లూకోజ్ ద్రవాన్ని తాగమని డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడుగుతారు. 2 గంటల తరువాత మళ్ళీ నమూనాలను తీసుకున్నారు. ఈ రెండవ పరీక్ష నోటి గ్లూకోస్ టాలరెన్స్ (టిటిజిఓ) విలువను కొలవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

సాధారణ ప్రజలలో, GDP స్థాయి 100 mg / dL మించకూడదు మరియు TTGO స్థాయి 140 mg / dL కన్నా తక్కువ ఉండాలి.

ఉంటే 140-199 mg / dL పరిధిలో TTGO తో మీ GDP స్థాయి సాధారణం, మీ అవకాశం ఉంది ప్రీడియాబెటిస్ కలిగి.

ఉంటే అదే నిజం మీ TTGO స్థాయిలు సాధారణమైనవి, కానీ మీ GDP పరీక్ష ఫలితాలు 100-125 mg / dL పరిధిలో ఉంటాయి.

ప్రీ డయాబెటిస్, డయాబెటిస్ మరియు సాధారణ రక్తంలో చక్కెర పరిస్థితులను చూపించే రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష రీడింగుల ఫలితాలను క్రింద ఉన్న పెర్కెని నివేదికలో సంగ్రహించవచ్చు.

మూలం: ఇండోనేషియా అసోసియేషన్ ఆఫ్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్స్ (పెర్కెని), 2015

చికిత్స

ప్రిడియాబయాటిస్‌కు మీరు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

ప్రిడియాబయాటిస్‌ను అధికారికంగా డయాబెటిస్‌గా ప్రకటించలేదు కాబట్టి దీనిని ఇంకా నయం చేయవచ్చు.

ప్రీ డయాబెటిస్‌ను డయాబెటిస్‌లో నివారించడానికి మొదటి చికిత్స రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి జీవనశైలిని అవలంబించడం,

1. ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించండి

మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, ప్రిడియాబయాటిస్ మరియు డయాబెటిస్ రెండింటినీ నివారించడానికి మీ శరీర బరువులో 5-7% తగ్గడం మంచిది.

2. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

ప్రీ డయాబెటిస్‌ను నివారించడానికి మీరు చేయవలసిన ముఖ్యమైన పని వ్యాయామం. బదులుగా, వారానికి 5 సార్లు 30 నిమిషాల మితమైన వ్యాయామం చేయండి.

మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని కార్యకలాపాల ఎంపికలు నడక, సైక్లింగ్ లేదా ఈత.

3. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి

వ్యాయామం చేయడమే కాకుండా, మీరు ఆహారం తీసుకోవడంపై కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.

తయారుగా ఉన్న ఆహారం వంటి రక్తంలో చక్కెరను పెంచే ఆహారాన్ని మానుకోండి, ఫాస్ట్ ఫుడ్, వేయించిన లేదా అధిక చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు. చక్కెర మరియు ఫిజీ పానీయాలను కూడా తగ్గించండి.

4. ధూమపానం మానేసి, మద్యపానానికి దూరంగా ఉండండి

మీరు ధూమపానాన్ని పూర్తిగా తగ్గించడం లేదా వదిలేయడం ప్రారంభించాలి. మీరు చాలా తరచుగా మద్య పానీయాలు తినకుండా ఉండాలి. రెండూ మధుమేహాన్ని ప్రేరేపించే మంటను కలిగిస్తాయి.

5. రక్తంలో చక్కెర తగ్గించే మందులు

మీ రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష ఫలితాలు ఎక్కువగా ఉంటే మరియు మీ జీవనశైలి మార్పులు మీ చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించేంత ప్రభావవంతంగా లేకపోతే, మీరు డయాబెటిస్ మందులు తీసుకోవలసి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా సూచించే met షధం మెట్‌ఫార్మిన్ (గ్లూకోఫేజ్).

ప్రిడియాబెటిస్ గురించి మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే, ఉత్తమ అవగాహన మరియు ఆరోగ్య పరిష్కారాలను పొందడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.