పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్: లక్షణాలు, మందులు మొదలైనవి. • హలో ఆరోగ్యకరమైనది

PTSD యొక్క నిర్వచనం

PTSD (పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్) అంటే ఏమిటి?

ఈ మానసిక చికిత్స సురక్షితమైన మరియు హానిచేయని విధంగా బాధాకరమైన ప్రభావాలను కలిగించిన పరిస్థితులను మరియు జ్ఞాపకాలతో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది PTSD యొక్క బాధాకరమైన కారణాలను నిర్వహించడంలో మిమ్మల్ని మరింత ప్రభావవంతం చేస్తుంది.

ఈ చికిత్సను ప్రోగ్రామ్‌ను ఉపయోగించి కూడా చేయవచ్చువర్చువల్ రియాలిటీ ఇది మీకు మళ్ళీ గాయం కలిగించిన వాతావరణం లేదా పరిస్థితిని అనుభూతి చెందుతుంది మరియు దానిని ఎదుర్కోవడాన్ని నిరంతరం సాధన చేస్తుంది.

2. .షధాల వాడకం

అనేక రకాల మందులు మీకు PTSD లక్షణాలతో వ్యవహరించడానికి మరియు చికిత్స ప్రక్రియలో సహాయపడతాయి. ఇతరులలో:

• యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు.
• యాంటీ-యాంగ్జైటీ డ్రగ్స్.
• ప్రాజోసిన్, పీడకలలను తగ్గించడానికి ప్రభావవంతమైనదిగా భావిస్తారు.

PTSD కోసం ఇంటి నివారణలు

ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD):

• చికిత్స ప్రణాళికను అనుసరించండి మరియు ఓపికపట్టండి.
• PTSD నేర్చుకోండి, తద్వారా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో బాగా అర్థం చేసుకోవచ్చు, ఆపై సమర్థవంతంగా స్పందించడానికి వ్యూహాలను సిద్ధం చేయండి.
• తగినంత విశ్రాంతి పొందండి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినండి, వ్యాయామం చేయండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం పడుతుంది.
• ఎక్కువ ఇబ్బంది కలిగించే మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాలను దుర్వినియోగం చేయవద్దు మరియు నిజమైన నివారణను నిరోధించండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.