ఉత్తమ శిశువు నిద్రించే స్థానం ఏమిటి?

శిశువు యొక్క ఎక్కువ సమయం నిద్రలో గడుపుతుంది. 0-3 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు సాధారణంగా రోజుకు 16-20 గంటలు నిద్రపోతారు. అయినప్పటికీ, ఇది కేవలం పరిమాణం మాత్రమే కాదు, శిశువు నిద్ర కూడా మంచి నాణ్యతతో ఉండాలి. పెద్దల మాదిరిగానే, నిద్రపోయే ముందు, పిల్లలు సాధారణంగా తమ శరీరాలను తిప్పి నిద్రపోయే స్థితిని కనుగొంటారు. మీ చిన్నది హాని కలిగించే కాలంలో ఉన్నందున, మీ శిశువు నిద్రపోయే స్థితికి శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం.

శిశువు యొక్క నిద్ర స్థానం ప్రాణాంతకం

6 నెలల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న శిశువులకు నిద్రపోయే స్థానం ప్రతి తల్లిదండ్రుల ప్రధాన ఆందోళనగా ఉండాలి. కారణం, ఇది మీ చిన్న పిల్లవాడు ఎదుర్కొనే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) లేదా ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్.

ఇది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ నిర్వహించిన పరిశోధన ఫలితాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. సురక్షితమైన నిద్ర వాతావరణం మరియు సరైన నిద్ర స్థానం ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్, శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు కదలడానికి ఇబ్బందిని తగ్గిస్తుందని వారు కనుగొన్నారు. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులుగా మీరు ఇంతకు ముందు పేర్కొన్న వివిధ రకాల ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి మీ చిన్నారి నిద్రపోయే స్థితిపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించాలి.

సుపీన్ స్లీపింగ్ స్థానం

అతని వెనుక ఉన్న శిశువు చాలా సాధారణ స్థానం. సాధారణంగా ఈ స్థానం 0 నుండి 3 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు అనుభవిస్తారు. కారణం, ఆ వయస్సులో శిశువు బోల్తా పడటం లేదు. యుఎస్ నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ చైల్డ్ హెల్త్ అండ్ హ్యూమన్ డెవలప్మెంట్ (ఎన్ఐసిహెచ్డి) శిశువులకు ఉత్తమమైన నిద్ర స్థానంగా సుపీన్ స్థానాన్ని లేబుల్ చేస్తుంది. వాస్తవానికి, మొదటి 6 నెలలు పిల్లలు విస్తరించిన స్థితిలో పడుకోవటానికి ఇది బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.

శిశువులకు సుపీన్ స్లీపింగ్ స్థానం ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్‌ను 50 శాతం తగ్గిస్తుందని తేలింది. అయినప్పటికీ, ఇది సుపీన్ స్లీపింగ్ పొజిషన్‌లో చాలా పొడవుగా ఉంటే అది ప్లాజియోసెఫాలికి కారణమవుతుంది, లేదా రోజువారీ భాషలో దీనిని "పెయాంగ్ హెడ్" అని పిలుస్తారు.

తలనొప్పిని నివారించడానికి శిశువు తల ఆకారాన్ని ఉంచడానికి, ఎడమ మరియు కుడి వైపున ఎదురుగా నిద్రిస్తున్న స్థితిని మార్చండి మరియు ఆడుతున్నప్పుడు శిశువు కడుపుపై ఉంచబడుతుంది. అదనంగా, మీరు ప్రత్యేక తల దిండును కూడా ఉపయోగించవచ్చు, దీనిని తరచుగా "పెయాంగ్ దిండు" అని పిలుస్తారు. ఈ దిండు యొక్క పని శిశువు తల ఆకారాన్ని నిర్వహించడం.

సైడ్ స్లీపింగ్ స్థానం

కొంతమంది తల్లులు తరచూ తమ పిల్లలను తమ వైపు పడుకోనివ్వవచ్చు. నిజానికి, మీ వైపు పడుకోవడం మీ శిశువు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది, మీకు తెలుసు! వారి వైపులా నిద్రపోయే పిల్లలు కదలికను అనుమతిస్తారు మరియు తరచూ నిద్రపోయే స్థితిలో ఉంటారు, ఇది మీ శిశువు కడుపుని అతని శరీరం క్రింద ఉంచుతుంది. బాగా, ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచే విషయాలు.

నిద్రపోయే అవకాశం ఉంది

ఈ నిద్ర స్థానం ఇప్పటికీ చర్చనీయాంశం. కారణం ఏమిటంటే, గణాంక సమాచారం ప్రకారం, పిల్లలు ఆకస్మికంగా మరణించే సిండ్రోమ్ వారి కడుపులో నిద్రిస్తున్న చాలా మంది శిశువులలో సంభవిస్తుంది. ఈ ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ యొక్క కారణం శిశువు యొక్క ముఖం mattress కు చాలా దగ్గరగా ఉండటం వల్ల పరోక్షంగా శిశువుకు తగినంత ఆక్సిజన్ లభించకపోవడం వల్ల శ్వాస సమస్యలు ఎదురవుతాయి.

శిశువు యొక్క నిద్ర స్థానం కాకుండా తప్పక పరిగణించవలసిన విషయాలు

నిద్రపోయే స్థానం కాకుండా, మీరు కూడా శ్రద్ధ వహించాల్సిన ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి:

గది ఉష్ణోగ్రతని నిర్వహించండి, తద్వారా మీ చిన్నవాడు హాయిగా నిద్రపోతాడు.
బాగా వెంటిలేషన్ ఉన్న గదిలో శిశువును ఉంచండి.
అన్ని బొమ్మలు మరియు బొమ్మలను మీ శిశువు మంచం నుండి దూరంగా ఉంచండి.
దుప్పట్ల స్థానంలో నైట్‌గౌన్లు మరియు ఇతర కవర్లను ఉపయోగించండి.
షీట్లు మరియు పిల్లోకేసుల బోల్స్టర్లను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం ద్వారా మంచం యొక్క శుభ్రతను కాపాడుకోండి. వాస్తవానికి, అవసరమైతే, మీరు క్రమం తప్పకుండా సూర్యుని క్రింద మీ చిన్నారి యొక్క దిండు దిండును ఆరబెట్టండి.