పిండం అభివృద్ధి 5 వారాల గర్భం • హలో ఆరోగ్యకరమైనది

x

పిండం పెరుగుదల

నా గర్భం దాల్చిన 5 వారాలలో పిండం అభివృద్ధి ఎలా ఉంటుంది?

బేబీ సెంటర్ ప్రకారం, 5 వారాల గర్భవతి వద్ద, మీ బిడ్డ నువ్వుల విత్తనం వలె పెద్దది. ఈ దశలో, కాబోయే శిశువుకు ఇప్పటికే తన శరీరాన్ని తయారు చేయడానికి తగినంత కణాలు ఉన్నాయి.

ఈ దశలో, న్యూరల్ ట్యూబ్ పిండం యొక్క పొడవు వెంట నడుస్తున్న వెన్నుపామును ఏర్పరుస్తుంది. అప్పుడు అది మెదడును ఏర్పరుస్తుంది మరియు పిండంలోని ఉబ్బరం యొక్క కేంద్ర భాగం మీ శిశువు హృదయంలో అభివృద్ధి చెందుతుంది.

అప్పుడు, మావి మరియు ఇతర పొరలు ఏర్పడటం మరియు అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభిస్తాయి, ఉదాహరణకు వేళ్లు. గర్భంలో ఉన్న శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వడానికి తల్లి నుండి పోషకాలు మావి మరియు పొరను దాటుతాయి. ఈ దశ గర్భం యొక్క 5 వారాలలో పిండం యొక్క అభివృద్ధి బాగా జరుగుతుందని సూచిస్తుంది.

శరీరంలో మార్పులు

5 వారాల గర్భధారణ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీల శరీరంలో మార్పులు ఎలా ఉన్నాయి?

గర్భం దాల్చిన 5 వారాలలో పిండం అభివృద్ధిలో, మీరు ఎప్పుడైనా ఒక క్షణం చాలా సంతోషంగా ఉండి, అకస్మాత్తుగా చాలా నిరాశకు గురయ్యారా? మూడ్ గర్భధారణ సమయంలో అసాధారణమైన లేదా హెచ్చుతగ్గులు తరచుగా సంభవిస్తాయి.

మీరు సంతోషంగా, కలత చెందవచ్చు, సంతోషంగా ఉండవచ్చు లేదా మీ గురించి మీకు తెలియదు. కొన్నిసార్లు, అన్ని రకాల భావోద్వేగాలు కొద్ది క్షణాల్లోనే జరుగుతాయి. 5 వారాల గర్భధారణ పిండం అభివృద్ధిలో గర్భిణీ స్త్రీలలో సంభవించే కొన్ని మార్పులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

హార్మోన్ల మార్పులు

ఈ దశలో, మీ హార్మోన్లు బాగా పెరుగుతాయి, తద్వారా మీ భావోద్వేగాలు మారడం సులభం. ఇది చాలా సాధారణం మరియు ఆందోళన చెందకూడదు.

ఈ సమయంలో కూడా, మీరు గర్భధారణలో ఉన్నారు, ఇది మీ జీవితంలో పెద్ద మలుపు కాబట్టి మీ మానసిక స్థితి అస్థిరంగా ఉంటుంది.

మూడ్ గర్భం యొక్క రెండవ నెలలో అస్థిరత చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది మరియు కొన్నిసార్లు ఈ దృగ్విషయం ప్రసవానికి ముందు చివరి నెలల్లో తిరిగి వస్తుంది.

గర్భధారణ సమయంలో 10-12 శాతం మంది మహిళలు నిరాశతో బాధపడుతున్నారని తెలుసుకోవడం కూడా మీకు ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది. ప్రసవానంతర మాంద్యం ఉన్న మహిళల నిష్పత్తితో ఈ సంఖ్య దాదాపు సమానంగా ఉంటుంది.

మీరు రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ నిరాశకు గురైనట్లయితే, సలహా మరియు చికిత్స కోసం వైద్యుడిని చూడండి. ఈ పరిస్థితి గర్భధారణ 5 వారాలలో పిండం యొక్క అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ప్రారంభ గర్భం యొక్క సంకేతాలను అనుభవిస్తున్నారు

ఏమి ఆశించాలో నుండి ఉటంకిస్తూ, మీరు 5 వారాల గర్భధారణ సమయంలో ప్రారంభ గర్భం యొక్క సంకేతాలను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు.

కనిపించే సంకేతాలు సాధారణంగా అలసట, మరింత సున్నితమైన మరియు మృదువైన రొమ్ములు, మీరు సాధారణంగా ఆహారం యొక్క వాసన లేని వాసనను వికారం చేసేటప్పుడు వికారం.

ఈ దశలో, శిశువు నారింజ విత్తనం కంటే పెద్దది కాదు. గర్భం దాల్చిన 5 వారాలలో పిండం అభివృద్ధి చెందడానికి తల్లి శరీరం కష్టపడి పనిచేయడం ఇదే.

5 వారాల గర్భవతి వద్ద నేను ఏమి చూడాలి?

గర్భధారణ 5 వారాలలో పిండం అభివృద్ధి చెందుతున్న ఈ దశలో, యువ గర్భిణీ స్త్రీలు ఏమి చేయగలరని మీరు ఆలోచిస్తున్నారా? జాబితా ఇక్కడ ఉంది:

తేలికపాటి వ్యాయామం చేయవచ్చు

మీరు చిన్నవారైనప్పటికీ, మీకు వ్యాయామం చేయడానికి అనుమతి ఉంది. శక్తిని మరియు ఓర్పును పెంచడానికి మితమైన వ్యాయామం మంచిది.

గర్భిణీ స్త్రీలకు వ్యాయామం చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, అవి:

• గర్భధారణ సమయంలో అధిక బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది
• గర్భధారణ సమయంలో నొప్పులు మరియు నొప్పులను నివారిస్తుంది
• ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఆందోళన మరియు నిరాశను నివారిస్తుంది
• మీ శరీరం కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది, తద్వారా మీ శరీరం డెలివరీకి సిద్ధంగా ఉంటుంది

నడక, ఈత లేదా యోగా వంటి కొన్ని మితమైన వ్యాయామం మీకు మంచిది. ఏది చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉందో మీరు నిర్ణయించాలి మరియు దానిని రోజువారీ దినచర్యగా చేసుకోవాలి.

మీరు చేయాలనుకుంటున్న ఏదైనా కొత్త క్రీడలను అంగీకరించడం గురించి మీ వైద్యుడితో ఎల్లప్పుడూ చర్చించండి. 5 వారాలలో పిండం అభివృద్ధి చెందకుండా ఉండటానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

లిట్టర్ మరియు జంతువుల వ్యర్థాలను శుభ్రం చేయదు

మీకు పిల్లులు లేదా కుక్కలు వంటి పెంపుడు జంతువులు ఉంటే, వాటి చెత్తను శుభ్రం చేయడం మంచిది కాదు.

ఇది గర్భంలో శిశువుకు అపాయం కలిగించే టాక్సోప్లాస్మోసిస్ సంక్రమణకు కారణమవుతుంది మరియు 5 వారాల గర్భధారణ సమయంలో పిండం అభివృద్ధి చెందుతుంది.

ఏ ఆహారాలు నిషేధించబడ్డాయో తెలుసుకోండి

కొన్నిసార్లు గర్భధారణ సమయంలో, మీకు ఇష్టమైన ఆహారాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు నిషేధించబడిన ఆహారాలలో చేర్చవచ్చు.

పాశ్చరైజ్ చేయని అండర్కక్డ్ ఫుడ్, సుషీ మరియు పానీయాలు గర్భిణీ స్త్రీలు వినియోగించటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు.

ఈ రకమైన ఆహారాన్ని తినడం కడుపులో పిండం అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

డాక్టర్ / మంత్రసాని సందర్శించండి

5 వారాల గర్భధారణ సమయంలో పిండం అభివృద్ధికి సహాయపడటానికి నేను వైద్యుడితో ఏమి చర్చించాలి?

ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య తనిఖీలు చేయడం మంచిది. తల్లి మరియు శిశువుల ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి గర్భం యొక్క జాగ్రత్త తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

మొదటి సందర్శన సమయంలో (సాధారణంగా పిండం ఎనిమిది వారాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు), గర్భధారణ సమస్యలను నిర్ధారించడానికి మరియు నివారించడానికి మీరు అనేక పరీక్షలు చేస్తారు.

చికిత్స చేయకపోతే, ఈ సమస్యలు 5 వారాల గర్భధారణ సమయంలో పిండం అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. మీ మొదటి ప్రాధాన్యత తేదీని నిర్ణయించడం మరియు వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడం.

మీరు ఉపయోగించే మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. చాలా మందులు, అవి చాలా సురక్షితమైనవిగా మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఇప్పటికీ సురక్షితం కాదు. ఇది గర్భం దాల్చిన 5 వారాలలో పిండం అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

మీరు దీర్ఘకాలిక వ్యాధికి మందులు తీసుకుంటుంటే, మీరు వెంటనే ఆపవలసిన అవసరం లేదు.

మీరు తీసుకుంటున్న ఏదైనా ఆహార మరియు మూలికా మందులతో సహా గర్భధారణకు ఏ మందులు సురక్షితమైనవి మరియు సురక్షితం కావు అని మీ వైద్యుడిని అడగండి. గర్భంలో పిండం అభివృద్ధికి అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండటానికి ఇది చాలా ముఖ్యం.

5 వారాల గర్భవతి వద్ద నేను ఏ పరీక్షలు చూడాలి?

5 వారాలలో పిండం అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి, మీరు వైద్యుడిని సందర్శించినప్పుడు మీరు శారీరక పరీక్ష చేయించుకుంటారు.

ఈ పరీక్షలు, ఉదాహరణకు, మీ బరువు, ఎత్తు, రక్తపోటు మరియు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కొలుస్తాయి. కటి పరీక్ష అనేది పరీక్షా ప్రక్రియలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం.

యోని పరీక్ష సమయంలో, మీ డాక్టర్ స్పెక్యులం బిగింపు అనే పరికరాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఈ పరికరం డాక్టర్ గర్భాశయాన్ని స్పష్టంగా చూడటానికి మరియు మార్పులను నిర్ధారించడానికి గర్భాశయాన్ని తెరవడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఆ విధంగా, డాక్టర్ మీ గర్భధారణ సమయాన్ని నిర్ణయించవచ్చు మరియు పిండం మంచి స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించుకోవచ్చు.

ఆరోగ్యం మరియు భద్రత

గర్భం దాల్చిన 5 వారాలలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నేను ఏమి తెలుసుకోవాలి?

గర్భధారణ సమయంలో, పిండం అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు అంటువ్యాధుల బారిన పడతారు, కాబట్టి మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

వంటి ఆహార వ్యాధులు లిస్టెరియోసిస్ మరియు టాక్సోప్లాస్మోసిస్ పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలు, గర్భస్రావం కూడా కావచ్చు. గర్భధారణ 5 వారాలలో పిండం అభివృద్ధికి ఆటంకం కలిగించే కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• పాశ్చరైజ్ చేయని జున్ను (తాజా జున్నుఫెటా, మేక, బ్రీ, కామెమ్బెర్ట్ మరియు బ్లూ చీజ్ వంటివి
• ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్తో సహా పాలు మరియు రసాలను పాశ్చరైజ్ చేయలేదు
• ముడి గుడ్లు లేదా ముడి గుడ్లు కలిగిన ఆహారాలు, వీటిలో మూస్ మరియు టిరామిసు ఉన్నాయి
• ముడి లేదా అండర్కక్డ్ మాంసం, చేపలు లేదా షెల్ఫిష్
• కబేళాల నుండి సాసేజ్‌లు మరియు మాంసం వంటి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు (బాగా ఉడికించాలి)
• షార్క్, కత్తి ఫిష్, కింగ్ మాకేరెల్ మరియు టైల్ ఫిష్ సహా పాదరసం అధికంగా ఉన్న చేపలు

మీరు ఈ వారంలో చేసారు. ఆరవ వారంలో వచ్చే వారం మా సమావేశంలో కలుద్దాం.