థైరాయిడ్ వ్యాధి: మందులు, కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణ మొదలైనవి.

నిర్వచనం

థైరాయిడ్ వ్యాధి అంటే ఏమిటి?

థైరాయిడ్ వ్యాధి అనేది మీ శరీరంలోని థైరాయిడ్ హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణమయ్యే ఒక సాధారణ సమస్య. థైరాయిడ్ గ్రంథి పనికిరాని (హైపోథైరాయిడ్) లేదా అతి చురుకైన (హైపర్ థైరాయిడ్) అయినప్పుడు సమస్యలు వస్తాయి. ఈ గ్రంధి పరిస్థితి ప్రాథమికంగా మెడ ముందు భాగంలో కనిపించే చిన్న సీతాకోకచిలుక.

ఈ వ్యాధి ఎంత సాధారణం?

ఈ వ్యాధి పురుషుల కంటే మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ సమస్య. గణాంకపరంగా, ఎనిమిది మంది మహిళల్లో ఒకరు అతని జీవితకాలంలో ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తారు.

ఈ ఆరోగ్య పరిస్థితి చాలా సాధారణం. ఇది సాధారణంగా పురుషుల కంటే ఎక్కువ మంది మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఏ వయసులోనైనా రోగులను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయవచ్చు. దయచేసి మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

వ్యాధి రకాలు

1. హైపర్ థైరాయిడిజం

ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు రెండుగా విభజించబడ్డాయి, అవి సాధారణ లక్షణాలు మరియు ఈ థైరాయిడ్ హార్మోన్ పనిచేసే అవయవాలకు ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు.

వేడి గాలి లేకపోవడం, అలసట, విస్తరించిన మెడ, బరువు తగ్గడం, తరచుగా ఆకలి, తరచుగా ప్రేగు కదలికలు ఈ పరిస్థితి యొక్క సాధారణ లక్షణాలు.

ఇంతలో, ఈ పరిస్థితి యొక్క నిర్దిష్ట లక్షణాలు:

• జీర్ణవ్యవస్థ: చాలా ఆహారం, దాహం, వాంతులు, మింగడానికి ఇబ్బంది, విస్తరించిన శోషరస కణుపులు.
• పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ: stru తు చక్ర రుగ్మతలు, లిబిడో తగ్గడం, వంధ్యత్వం, పురుషులలో గైనెకోమాస్టియా.
• చర్మం: అధిక చెమట, తడి చర్మం, జుట్టు రాలడం.
• మానసిక మరియు నాడీ: అస్థిర, చిరాకు, నిద్రించడానికి ఇబ్బంది, చేతులు వణుకు.
• గుండె: గుండె దడ, గుండె లయ రుగ్మతలు, రక్తపోటు, గుండె ఆగిపోవడం.
• కండరాల మరియు ఎముక వ్యవస్థ: అలసట, ఎముక నొప్పి, బోలు ఎముకల వ్యాధి.

గ్రేవ్స్ వ్యాధి వల్ల కలిగే ఈ స్థితిలో, సాధారణంగా పాదాల షిన్ల వాపు, పొడుచుకు వచ్చిన కనుబొమ్మలు, దృష్టి తగ్గడం, డబుల్ దృష్టి మరియు కంటి కార్నియాలో పుండ్లు వంటి ఇతర లక్షణాలు సాధారణంగా కనిపిస్తాయి.

2. హైపోథైరాయిడిజం

మెడలో ఉన్న ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు తరచుగా చాలా తక్కువ హార్మోన్ (హైపోథైరాయిడిజం) వల్ల సంభవిస్తాయి. లక్షణాలు తీవ్రతను బట్టి మారవచ్చు. అయినప్పటికీ, సాధారణంగా ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, తరచుగా చాలా సంవత్సరాలుగా.

మొదట మీరు అలసట మరియు బరువు పెరగడం వంటి హైపోథైరాయిడిజం లక్షణాలను గమనించకపోవచ్చు. అయితే, ఈ పరిస్థితి ఎక్కువసేపు మీ జీవక్రియ ప్రక్రియలు మందగించేలా చేస్తుంది. ఇది జరిగినప్పుడు, మీరు మరింత స్పష్టమైన లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు అలసట, చల్లటి గాలికి ఎక్కువ సున్నితత్వం, మలబద్ధకం, పొడి చర్మం, వాపు ముఖం, మొద్దుబారడం, కండరాల బలహీనత, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరగడం, కండరాల నొప్పి, దృ ff త్వం, వాపు లేదా గట్టి కీళ్ళు, సక్రమంగా లేని stru తుస్రావం మరియు బరువుగా ఉండటం, జుట్టు సన్నబడటం , మందగించిన హృదయ స్పందన రేటు, నిరాశ లేదా జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు.

హైపోథైరాయిడిజం చికిత్స చేయకపోతే, మీ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. ఎక్కువ హార్మోన్లను విడుదల చేయడానికి గ్రంథిని ప్రేరేపించడం వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి ఉబ్బిపోతుంది (గోయిటర్).

అదనంగా, మీరు కూడా మతిమరుపు కావచ్చు, ఆలోచించడం నెమ్మదిగా ఉండవచ్చు లేదా ఒత్తిడికి గురవుతారు.

నిరంతర హైపోథైరాయిడిజం, లేకపోతే మైక్సెడెమా అని పిలుస్తారు, ఇది చాలా అరుదు, కానీ అది సంభవించినప్పుడు అది ప్రాణహాని కలిగిస్తుంది. తక్కువ రక్తపోటు, శ్వాస తగ్గడం, శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం, నెమ్మదిగా స్పందించడం మరియు కోమా కూడా లక్షణాలు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మైక్సెడెమా ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

3. థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క వాపు

మెడలోని థైరాయిడ్ గ్రంథి వాపును గోయిటర్ లేదా గోయిటర్ అని పిలుస్తారు, సాధారణంగా నొప్పిలేకుండా ఉంటుంది. గోయిటర్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు దానికి కారణమయ్యే థైరాయిడ్ వ్యాధిపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఇది హైపోథైరాయిడ్ లేదా హైపర్ థైరాయిడ్ అయినా.

హైపోథైరాయిడ్ పరిస్థితుల కారణంగా మీ శరీరం మెడ వాపును ఎదుర్కొంటే లక్షణాలు:

• లింప్
• ఆకలి తగ్గడంతో బరువు పెరుగుతుంది
• చలిని నిలబడలేరు
• పొడి చర్మం మరియు జుట్టు రాలడం
• తరచుగా నిద్ర వస్తుంది
• మలబద్ధకం (మలవిసర్జన కష్టం)
• భావోద్వేగాలు అస్థిరంగా ఉంటాయి మరియు తరచుగా మరచిపోతాయి
• దృశ్య పనితీరు తగ్గింది
• వినికిడి పనితీరు తగ్గింది

ఇంతలో, హైపర్ థైరాయిడిజం కారణంగా వాపు ఉన్న థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క లక్షణాలలో, రివర్స్ లక్షణాలు:

• బరువు తగ్గడం
• వేడి నిరోధకత కాదు
• ఆత్రుత భావాలు
• తరచుగా నాడీ అనుభూతి
• వణుకు (అవయవాల అసంకల్పిత కంపనం, సాధారణంగా చేతుల్లో చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది)
• హైపర్యాక్టివ్

ఒక గోయిటర్‌లో, హైపోథైరాయిడ్ లేదా హైపర్ థైరాయిడ్ పరిస్థితి ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి, మెడలోని థైరాయిడ్ గ్రంథి ఉత్పత్తి చేసే హార్మోన్ల స్థాయిని తనిఖీ చేయడానికి మరిన్ని పరీక్షలు అవసరం. థైరాయిడ్ గ్రంథి మందులు తీసుకోవడం నుండి శస్త్రచికిత్స వరకు గోయిటర్‌కు వైద్య చికిత్స అవసరం. గోయిటర్ స్వయంగా వెళ్ళిపోడు.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

ఈ వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మెడ యొక్క ఈ హార్మోన్ల వ్యాధి యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:

• నాడీ మరియు ప్రకంపనలు (వణుకు): ఆందోళనతో పాటు, ఈ లక్షణాలు థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క అధిక పనితీరును సూచిస్తాయి (దీనిని హైపర్ థైరాయిడిజం అని కూడా పిలుస్తారు).
• అస్పష్టమైన స్పృహ మరియు పేలవమైన ఏకాగ్రత: మీ మానసిక పనితీరును హైపర్ థైరాయిడిజం (పెరిగిన థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు) మరియు హైపోథైరాయిడిజం (థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గడం) ద్వారా ప్రభావితమవుతాయి. ఈ పరిస్థితితో, మీరు తరచుగా విచారంగా మరియు నిరాశకు గురవుతారు. మరోవైపు, ఈ పరిస్థితి మీ ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
• Stru తు మార్పులు: ఈ పరిస్థితి కొన్నిసార్లు అధిక లేదా దీర్ఘకాలిక stru తు రక్తస్రావం తో ముడిపడి ఉంటుంది, అయితే హైపర్ థైరాయిడిజం తక్కువ లేదా తక్కువ stru తుస్రావం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
• వాపు అనుభూతి: ద్రవం నిలుపుదల తరచుగా పనికిరాని గ్రంధికి సంకేతం.
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన: పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు (టాచీకార్డియా) మరియు దడదడలు హైపర్ థైరాయిడిజం యొక్క లక్షణాలు.
• నొప్పులు మరియు నొప్పులు: కండరాల నొప్పులు మరియు నొప్పులు అనేక రకాల థైరాయిడ్ సమస్యలతో కలిసి ఉంటాయి.
• బరువు పెరగడం: థైరాయిడ్ గ్రంథి కార్యకలాపాలు సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉండే పరిస్థితులలో స్వల్ప బరువు పెరుగుట తరచుగా వస్తుంది.
• అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు: హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారిలో రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరుగుదల సంభవిస్తుంది.
• వేడి అసహనం: హైపర్ థైరాయిడిజం ఉన్నవారు అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద ఉండటంపై తరచుగా ఫిర్యాదు చేస్తారు.
• చలి అనుభూతి: మరోవైపు, పనిచేయని గ్రంథులు ఉన్నవారు నిరంతరం చల్లగా అనిపించవచ్చు.

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించినట్లయితే మీరు మీ వైద్యుడిని పిలవాలి:

• వాతావరణం వేడిగా ఉన్నప్పుడు కూడా చాలా చల్లగా అనిపించింది
• మలబద్ధకం
• కండరాల బలహీనత
• మీ ఆహారం మారకపోయినా శరీర బరువులో తీవ్రమైన మార్పులు
• కీళ్ల లేదా కండరాల నొప్పి
• విచారంగా, నిరుత్సాహంగా లేదా చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది
• లేత, పొడి చర్మం
• పొడి, జుట్టు సన్నబడటం
• నెమ్మదిగా హృదయ స్పందన రేటు
• సాధారణం కంటే తక్కువ చెమట
• ముఖం వాపు
• మొద్దుబారిన
• సాధారణం కంటే stru తు రక్తస్రావం

మీకు పైన ఏమైనా సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అందరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కారణం

థైరాయిడ్ వ్యాధికి కారణమేమిటి?

థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి సరిపోకపోవడం వల్ల మీ శరీరంలో రసాయన ప్రతిచర్యల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులు, హైపర్ థైరాయిడిజానికి మందులు, రేడియేషన్ థెరపీ, థైరాయిడ్ సర్జరీ మరియు కొన్ని మందులతో సహా అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియా వంటి అంటువ్యాధుల వల్ల కూడా థైరాయిడ్ రుగ్మతలు సంభవిస్తాయి, ఇవి గ్రంధుల వాపుకు కారణమయ్యే ప్రతిరోధకాల మాదిరిగానే పనిచేస్తాయి. ఇంటర్ఫెరాన్ మరియు అమియోడారోన్ వంటి మందులు థైరాయిడ్ కణాలకు నష్టం కలిగిస్తాయి మరియు థైరాయిడ్ సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

ప్రమాద కారకాలు

థైరాయిడ్ వ్యాధికి నా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

థైరాయిడ్ వ్యాధికి చాలా ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి, అవి:

• మీకు 60 ఏళ్లు పైబడి ఉన్నాయి
• మీకు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి ఉంది
• మీకు థైరాయిడ్ వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉంది
• మీరు రేడియోధార్మిక అయోడిన్ లేదా యాంటీ థైరాయిడ్ మందులతో చికిత్స పొందుతున్నారు
• మీరు మీ మెడ లేదా పై ఛాతీకి రేడియేషన్ స్వీకరించడం అలవాటు చేసుకున్నారు
• మీకు థైరాయిడ్ సర్జరీ (పాక్షిక థైరాయిడెక్టమీ) ఉంది
• మీరు గర్భవతిగా ఉన్నారు లేదా గత ఆరు నెలల్లో ఒక బిడ్డను కలిగి ఉన్నారు.

డ్రగ్స్ & మెడిసిన్స్

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

థైరాయిడ్ వ్యాధి ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

మీ డాక్టర్ మీ రక్తంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలను నిర్ణయించడం ద్వారా ఈ సమస్యలను (హైపర్ థైరాయిడిజం మరియు హైపోథైరాయిడిజంతో సహా) నిర్ధారించవచ్చు. ఈ వ్యాధిని నిర్ధారించడం క్లినికల్ పరీక్ష, రక్త పరీక్షలు మరియు ఇమేజింగ్ పరీక్షలు లేదా బయాప్సీ వంటి వివిధ అంశాలను మిళితం చేసే ప్రక్రియ. మీ థైరాయిడ్ రుగ్మతపై ఆధారపడి, మీ డాక్టర్ రోగ నిర్ధారణకు తగిన పద్ధతిని అంచనా వేస్తారు.

ఈ వ్యాధికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

థైరాయిడ్ క్యాన్సర్‌కు చికిత్సలో తరచుగా థైరాయిడెక్టమీ (గ్రంథి యొక్క శస్త్రచికిత్స తొలగింపు), రేడియోధార్మిక అయోడిన్, రేడియేషన్ థెరపీ (తక్కువ సాధారణం), యాంటికాన్సర్ మందులు మరియు హార్మోన్ అణచివేత కలయిక ఉంటుంది.

హైపోథైరాయిడిజానికి సాధారణ చికిత్స థైరాయిడ్ హార్మోన్ పున ment స్థాపన చికిత్స. ఈ చికిత్సతో, కోల్పోయిన హార్మోన్ స్థానంలో కృత్రిమ సింథటిక్ హార్మోన్ నోటి పరిపాలన ఇవ్వబడుతుంది. ఈ చికిత్స సాధారణంగా జీవితాంతం ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదు. అయితే, మీరు ఎక్కువగా థైరాయిడ్ హార్మోన్ను ఉపయోగిస్తే, మీకు మైకము, గుండె దడ, నిద్రపోవటం వంటివి ఎదురవుతాయి. గర్భిణీ స్త్రీలు తమ థైరాయిడ్ పున ment స్థాపనను 50% వరకు పెంచాల్సి ఉంటుంది. ప్రారంభ మోతాదు లేదా మోతాదులో మార్పుల ప్రభావాలను ప్రయోగశాల పరీక్షలలో చూడటానికి సుమారు 4 నుండి 6 వారాలు పడుతుంది.

హైపర్ థైరాయిడిజానికి సంబంధించి, ఈ సమస్యను అయోడిన్ (రేడియోధార్మిక అయోడిన్‌తో సహా), యాంటిథైరాయిడ్ మందులు లేదా శస్త్రచికిత్సలతో చికిత్స చేయవచ్చు. రేడియోధార్మిక అయోడిన్ థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క భాగాలను నాశనం చేస్తుంది. హైపర్ థైరాయిడిజాన్ని నియంత్రించడానికి ఇది సరిపోతుంది. రేడియోధార్మిక అయోడిన్ తగినంత తక్కువ స్థాయిలో ఉపయోగించబడుతుంది, తద్వారా శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు ఎటువంటి నష్టం జరగదు మరియు హైపోథైరాయిడిజాన్ని నివారించడానికి. గర్భిణీ స్త్రీలలో అయోడిన్ విరుద్ధంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది పిండం థైరాయిడ్ గ్రంథి అభివృద్ధిని దెబ్బతీస్తుంది. అదనంగా, రోగులు 6 వారాల నుండి 3 నెలల్లోపు హైపర్ థైరాయిడిజాన్ని నియంత్రించడానికి యాంటీ థైరాయిడ్ మందులను ఉపయోగించవచ్చు.

థైరాయిడ్ గ్రంథిని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం మరొక చికిత్సా విధానం. ఇది అవసరమైతే:

• క్యాన్సర్ నోడ్యూల్స్ ఉన్నాయి
• క్యాన్సర్ లేని నోడ్యూల్స్ శ్వాస లేదా మింగే సమస్యలను కలిగిస్తాయి
• రోగి రేడియోధార్మిక అయోడిన్ లేదా యాంటీ థైరాయిడ్ మందులను ఉపయోగించలేరు లేదా రెండు పద్ధతులు ప్రభావం చూపవు
• ద్రవం నిండిన నోడ్యూల్స్ సమస్యలను కలిగిస్తూనే ఉన్నాయి.

వణుకు (వణుకు), పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, ఆందోళన మరియు నరాలు వంటి హైపర్ థైరాయిడ్ లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ ఇతర మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు. అయితే, ఇది థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడాన్ని నయం చేయదు.

ఇంటి నివారణలు

ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి చేయగల జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీరు ధూమపానం మానేయాలి
• సోయా ఆధారిత ఆహారం లేదా పానీయం ఎక్కువగా తినవద్దు
• తగినంత మొత్తంలో అయోడిన్ ఉన్న ఆహారం చేయండి లేదా మీరు అయోడిన్ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
• ఫ్లోరైడ్ కంటెంట్ లేని ఆహార ఉత్పత్తులు లేదా రోజువారీ పాత్రలను ఎంచుకోండి.
• లక్షణాలను గుర్తించండి, తద్వారా వాటిని ముందుగానే నిర్ధారించవచ్చు

మీ పరిస్థితికి సరైన చికిత్స గురించి మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నివారణ

ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

సారాంశంలో, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం ఈ పరిస్థితి రాకుండా నిరోధించడానికి ప్రధానమైనది. నిర్వహించబడే ఆహారం మరియు ఆహార నియంత్రణతో పాటు, శరీర బరువును తగ్గించడానికి కూడా చర్య అవసరం, లేదా రెండవ దృష్టి ఈ గ్రంథుల పనితీరును వారి అవసరాలకు అనుగుణంగా హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి నిర్వహించడం.

విటమిన్ డి లోపం మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ థైరాయిడ్ వ్యాధి, హషిమోటో యొక్క థైరాయిడిటిస్ మరియు గ్రేవ్స్ వ్యాధి మధ్య సంబంధాన్ని పరిశోధన కనుగొంది.

ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధులతో బాధపడని ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల కంటే థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో విటమిన్ డి లోపం ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

2014 లో న్యూట్రిషన్ & మెటబాలిజం జర్నల్‌లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారు ఎక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవాలి. అధిక ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. తిన్న ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని నియంత్రించడంతో పాటు, ఇతర పోషకాలపై శ్రద్ధ వహించండి:

1. అయోడిన్

అయోడిన్ అనేది ఖనిజం, ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్ల తయారీకి శరీరంలో అవసరం. ఒక వ్యక్తికి అయోడిన్ లోపం ఉంటే, హైపోథైరాయిడిజం వచ్చే ప్రమాదం ఇంకా ఎక్కువ.

మీ హైపోథైరాయిడిజం అయోడిన్ లోపం వల్ల ఏర్పడితే, మీ ఆహారంలో అయోడైజ్డ్ టేబుల్ ఉప్పును కలపండి లేదా చేపలు, పాలు మరియు గుడ్లు వంటి అయోడిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.

2. సెలీనియం

సెలీనియం శరీరానికి ఈ హార్మోన్ను సక్రియం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఇది శరీరంలో ఉత్తమంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఈ ఖనిజ సెలీనియంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి, అంటే ఇది థైరాయిడ్ గ్రంథిని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కాపాడుతుంది.

మీ ఆహారంలో అదనపు సెలీనియం జోడించండి. గింజలు, ట్యూనా మరియు సార్డినెస్ నుండి సెలీనియం పొందవచ్చు. సెలీనియం సప్లిమెంట్లను డాక్టర్ సూచనల మేరకు మాత్రమే తీసుకోవాలి, మీరు వాటిని స్వతంత్రంగా ఉపయోగించకూడదు.

3. జింక్

థైరాయిడ్ హార్మోన్లను సక్రియం చేయడానికి శరీరానికి సహాయపడే సెలీనియం, జింక్ సహకారంతో. TSH ని నియంత్రించడానికి జింక్ సహాయపడుతుందని చూపించే ఒక అధ్యయనం కూడా ఉంది. TSH అనేది హార్మోన్, ఇది గ్రంథులకు థైరాయిడ్ హార్మోన్ను స్రవిస్తుంది. జింక్ షెల్ఫిష్, గొడ్డు మాంసం, కోడి మాంసం మరియు కాలేయంలో లభిస్తుంది.

4. కాల్షియం

హైపర్ థైరాయిడిజం యొక్క పరిస్థితి శరీరంలో కాల్షియం గ్రహించడం కష్టతరం చేస్తుంది. కాల్షియం లేకపోతే, ఎముకలు పెళుసుగా మారతాయి మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం పెళుసైన ఎముకలు మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధికి దారితీస్తుంది.

కాల్షియం అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీ శరీరానికి కాల్షియం ఎక్కువగా లభిస్తుంది. కాబట్టి, మీరు తినాలి:

• బ్రోకలీ
• బాదం గింజ
• చేప
• ఓక్రా

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.