క్రోన్'స్ వ్యాధి, మాంద్యానికి దారితీసే తాపజనక ప్రేగు రుగ్మత

ప్రాథమికంగా మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి దగ్గరి సంబంధం ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు నాడీగా ఉన్నప్పుడు, మీరు తరచుగా వికారం అనుభూతి చెందుతారు మరియు కడుపునొప్పి కూడా కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి, ఆటో ఇమ్యూన్ డిజార్డర్ లేదా క్రోన్'స్ డిసీజ్ అని పిలువబడే తాపజనక ప్రేగు వ్యాధితో కూడా. WebMD నుండి కోట్ చేయబడిన, పరిశోధన క్రోన్'స్ వ్యాధి మాంద్యంతో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉందని రుజువు చేస్తుంది. దీర్ఘకాలిక నిరాశ ఈ తాపజనక ప్రేగు వ్యాధికి కారణమవుతుందనేది నిజమేనా?

క్రోన్'స్ వ్యాధి ఏమిటి?

క్రోన్'స్ వ్యాధి దీర్ఘకాలిక స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ వెంట నోటి నుండి పాయువు వరకు వచ్చే పేగుల వాపుకు కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా చిన్న ప్రేగు (ఇలియం) లేదా పెద్ద ప్రేగు (పెద్దప్రేగు) లో సంభవిస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిచర్య మరియు వంశపారంపర్యత దీనికి కారణం.

మీకు క్రోన్'స్ వ్యాధి ఉన్నప్పుడు సాధారణంగా అనుభవించే లక్షణాలు:

అతిసారం
జ్వరం
కడుపు నొప్పి మరియు తిమ్మిరి
ఉబ్బిన
నోటి పుండ్లు
బ్లడీ స్టూల్
అలసట
ఆకలి లేకపోవడం

క్రోన్'స్ వ్యాధి ఉన్నవారు నిరాశకు గురవుతారు

ముందే చెప్పినట్లుగా, క్రోన్'స్ వ్యాధి ఉన్నవారితో సహా శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి దగ్గరి సంబంధం ఉంది. క్రోన్స్ ఉన్న వ్యక్తి ఆరోగ్యంపై పేలవమైన మానసిక ఆరోగ్యం ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

క్రోన్ అనుభవ మాంద్యంతో బాధపడుతున్న వారిలో 60-80 శాతం మంది ఉన్నారని తెలుసు. మీకు క్రోన్'స్ వ్యాధి ఉంటే, వ్యాధి చురుకుగా ఉన్నప్పుడు మీరు నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది మరియు తగినంత తీవ్రమైన లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

ఈ దీర్ఘకాలిక ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి మిమ్మల్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది ఎందుకంటే ఇది బలహీనపరిచేది మరియు జీవిత నాణ్యతను తగ్గించేంత బాధాకరమైనది. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు నిరాశను నియంత్రించనప్పుడు క్రోన్ లక్షణాలు కూడా తరచుగా తీవ్రమవుతాయి.

హెల్త్‌గ్రేడ్‌ల నుండి రిపోర్టింగ్, ప్రేగులలో ట్రిలియన్ల మంచి మరియు చెడు బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. మంచి బ్యాక్టీరియా రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, మంచి బ్యాక్టీరియా కూడా సెరోటోనిన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీనిని కంఫర్ట్ అండ్ ఆనందం హార్మోన్ అంటారు.

ఇంతలో, చెడు బ్యాక్టీరియా మంచి బ్యాక్టీరియాను చంపగలదు, రాజీపడే రోగనిరోధక శక్తిని కలిగిస్తుంది మరియు మంటను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది క్రోన్'స్ వ్యాధి మరియు నిరాశకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.

గట్‌లో అధిక స్థాయిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా మంటను పెంచుతుందని, ప్రజలను మరింత ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది, ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది మరియు నిరాశకు గురి చేస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. మంట కూడా క్రోన్ యొక్క లక్షణాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

క్రోన్'స్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నప్పుడు నిరాశను ఎలా నియంత్రించాలి?

నిరాశను నియంత్రించడం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఒత్తిడి లేకుండా సంతోషంగా ఉండటం మీ శారీరక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. దాని కోసం, నిరాశను నియంత్రించడానికి మీరు అనేక ప్రయత్నాలు చేయాలి:

మీ ఫిర్యాదులను వినడానికి మీ కుటుంబం, భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడిలా మాట్లాడటానికి ఎవరైనా వెతుకుతున్నారు.
కథలు మరియు అనుభవాలను పంచుకోవడానికి మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరని నిర్ధారించుకోవడానికి క్రోన్స్‌తో ఉన్న వ్యక్తుల సమూహంలో చేరండి.
మీ మానసిక స్థితిని స్థిరీకరించడానికి మీ వైద్యుడు సూచించే యాంటిడిప్రెసెంట్ తీసుకోండి.
మీ పరిస్థితి గురించి మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు విరుగుడుగా మీకు నచ్చిన వివిధ పనులు చేయండి.
లక్షణాలను తగ్గించే మంటను తగ్గించడానికి మంచి బ్యాక్టీరియా (ప్రోబయోటిక్స్) ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి.
నిరాశను తగ్గించడానికి తగిన చికిత్సను కనుగొనడానికి వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి.