దంత నిలుపుదలని చూసుకోవటానికి మార్గదర్శకాలు తద్వారా అవి ఎల్లప్పుడూ మన్నికైనవి మరియు శుభ్రంగా ఉంటాయి

మీరు దంత నిలుపుదల ఉపయోగిస్తున్నారా? దంత నిలుపుదల అనేది తొలగించగల కలుపులు, ఇవి సాధారణంగా దంతాల స్థానాన్ని సరిచేయడానికి సహాయపడతాయి. రెగ్యులర్ వాడకంతో, మీ దంతాలు చక్కగా ఉంటాయి. అయితే, మీరు దంత నిలుపుదలని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

ఇది శుభ్రంగా లేకపోతే, ఇది మీ దంతాలు మరియు నోటి ఆరోగ్య పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు దంత నిలుపుదలని వ్యవస్థాపించిన తర్వాత, మీరు నిజంగా ఎక్కువ దంత సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు? గందరగోళం చెందాల్సిన అవసరం లేదు, మీ నిలుపుదల కోసం శ్రద్ధ వహించడానికి అనేక సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి.

మన్నికైనదిగా చేయడానికి దంత నిలుపుదల కోసం సంరక్షణ కోసం సులభమైన చిట్కాలు

1. మీ దంతాలు మరియు నోరు శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు

మీరు దంత నిలుపుదలని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు మీ దంతాలను ఎక్కువగా బ్రష్ చేయాలి. కారణం, మీరు ప్రతిరోజూ తినే ఆహారం మరియు పానీయాలు ఎక్కువ ఫలకాన్ని వదిలివేసే ప్రమాదం ఉంది. శుభ్రం చేయకపోతే, ఫలకం ఏర్పడుతుంది మరియు చివరికి వివిధ దంత సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

మీరు తినే ప్రతిసారీ పెద్ద భోజనం లేదా చిరుతిండి తర్వాత పళ్ళు తోముకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తారు. కొంతమంది దంతవైద్యులు మీరు మౌత్ వాష్ ఉపయోగించమని కూడా సిఫారసు చేస్తారు, తద్వారా మీ దంతాల మధ్య చిక్కుకున్న ఏదైనా ఆహార శిధిలాలు పోతాయి.

2. దంత నిలుపుదలని దెబ్బతీసే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి

వాస్తవానికి, దంత నిలుపుదల ధరించినప్పుడు మీరు తినగలిగే ఏదైనా ఆహారం. అయితే, మీరు చిన్న భోజనం తినాలి, ఉదాహరణకు, మీ నోటిలోకి ప్రవేశించే ముందు వాటిని ముందుగా కత్తిరించండి. కారణం, ఇది మీకు నమలడం సులభం చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, దంత నిలుపుదలని మంచిగా ఉంచడానికి, మీరు ఈ క్రింది ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి:

• కఠినమైన, దట్టమైన ఆకృతిని కలిగి ఉన్న ఆహారాలు మరియు కాటు వేయడం కష్టం
• కారామెల్ వంటి అంటుకునే మరియు తీపి ఆహారాలు
• ఉడికించిన మొక్కజొన్న
• నమిలే జిగురు
• మంచు గడ్డ

మీకు సులభతరం చేయడానికి, మీరు మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎన్నుకోవాలి, తద్వారా రిటైనర్‌ను పాడుచేయకూడదు.

3. దంత నిలుపుదలని బాగా కడగాలి

బహుశా చాలా మంది గందరగోళం చెందుతారు, రిటైనర్‌ను శుభ్రం చేయడానికి సరైన సమయం ఎప్పుడు. వాస్తవానికి, మీరు పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు రిటైనర్లు కూడా కడిగి శుభ్రం చేయాలి. కాబట్టి, మొదట మీరు మీ పళ్ళను రిటైనర్తో బ్రష్ చేసి, ఆపై స్టిరరప్ తొలగించి విడిగా శుభ్రం చేయండి.

ఒక రిటైనర్ శుభ్రపరచడం అవసరమని సూచించే కొన్ని సంకేతాలు వాసన మరియు దాని ఉపరితలంపై ఫలకాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక రిటైనర్. మీరు ఒక వారానికి మించి రిటైనర్‌ను తాకకుండా ఉండమని సిఫార్సు చేయబడింది.

4. తగిన రిటైనర్ క్లీనర్ ఎంచుకోండి

ఈ వేరు చేయగలిగిన స్టిరప్‌ను శుభ్రం చేయడానికి మీరు అనేక పదార్థాలు ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, బేకింగ్ సోడా, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు మౌత్ వాష్ వాడటం. ఈ మూడు పదార్థాలు రిటైనర్ క్లీనర్‌గా ఉపయోగించడం సురక్షితం.

మీరు వెనిగర్ లేదా బేకింగ్ సోడాను ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఆ పదార్ధాలను నీటిలో కరిగించి, ఆపై ద్రావణాన్ని కలిగి ఉన్న కంటైనర్‌లో రిటైనర్‌ను ఉంచండి. సుమారు 2-3 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. మీరు మౌత్ వాష్ ఉపయోగిస్తే అదే పని చేయండి.

5. దంత నిలుపుదలని సరిగ్గా నిల్వ చేయండి

దాదాపు అన్ని రిటైనర్లు వేడి ఉష్ణోగ్రతలకు గురికాకుండా నిలబడలేరు, కాబట్టి వేడి ఉష్ణోగ్రతను విడుదల చేసే వాటి నుండి ఉపకరణాన్ని దూరంగా ఉంచండి. ఉదాహరణకు, వేడి నీటిలో నానబెట్టడం మరియు ఎండబెట్టడం వంటిది కాదు హెయిర్ డ్రైయర్లేదాచేతి ఆరబెట్టేది. మీ రిటైనర్‌ను పొడి, చల్లని మరియు శుభ్రమైన ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.

దంతవైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు మరియు ఈ రిటైనర్‌ను ఎప్పుడు భర్తీ చేయాలో అడగండి. రెగ్యులర్ తనిఖీలు రిటైనర్ ఇప్పటికీ సరిపోతుందో మరియు ఉపయోగించడానికి మంచిదా అని నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.