కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌కి మూలికా నివారణలు, ఇది సురక్షితమేనా?

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ఇండోనేషియాలో సర్వసాధారణమైన గుండె జబ్బులలో ఒకటి. ఈ వ్యాధిని అధిగమించడానికి, కొరోనరీ హార్ట్ ట్రీట్మెంట్ కోసం మూలికా medicine షధం లేదా సాంప్రదాయ medicine షధం తీసుకోవటానికి కొంతమంది ఇష్టపడరు. వాస్తవానికి, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ కోసం మూలికా medicines షధాల వాడకాన్ని వైద్యునితో సంప్రదించి జాగ్రత్తగా మరియు ప్రాధాన్యంగా చేయాలి.

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌కి హెర్బల్ రెమెడీ

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ కోసం ఉపయోగించే మూలికా నివారణల యొక్క అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మీరు మూలికా medicine షధం శరీరంపై ఉపయోగించే ప్రతి ప్రభావానికి శ్రద్ధ వహించాలి. కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ కోసం సాంప్రదాయ మందులు:

1. గ్రీన్ టీ

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌కి మూలికా y షధంగా ఉపయోగించబడుతుందని నమ్ముతున్న ఒక సహజ పదార్ధం గ్రీన్ టీ. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ ఆఫ్ కాలేజ్ న్యూట్రిషన్లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ఈ టీలోని పదార్ధాలలో ఒకటి గుండె పనితీరును కాపాడుతుంది. ఈ కంటెంట్ ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ గాలెట్ (EGCG).

అదనంగా, అనేక ఇతర అధ్యయనాలు గ్రీన్ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బుల యొక్క వివిధ ప్రమాదాలను కూడా తగ్గించవచ్చు.

ఈ అధ్యయనంలో, మీరు రోజుకు 5-6 కప్పుల గ్రీన్ టీని తినడం ద్వారా ఈ ప్రయోజనాలను అనుభవించవచ్చని పేర్కొన్నారు. పానీయం రూపంలో మాత్రమే కాదు, మీరు దానిని సారం రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు, దీనిని అనుబంధ రూపంలో చూడవచ్చు.

అయినప్పటికీ, కొరోనరీ గుండె జబ్బులకు సాంప్రదాయ medicine షధంగా గ్రీన్ టీని ఉపయోగించడంలో మీరు ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కారణం, అధికంగా తీసుకుంటే, గ్రీన్ టీలోని కంటెంట్, ఆక్సలేట్, మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

2. వెల్లుల్లి

గ్రీన్ టీతో పాటు, కరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌కు చికిత్సగా భావించే మూలికా నివారణలలో వెల్లుల్లి కూడా ఒకటి. ఈ వంట పదార్ధాలలో ఒకదానిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, అవి అల్లిసిన్, ఇది తినేవారిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

వెల్లుల్లిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయని నమ్ముతారు. కొరోనరీ గుండె జబ్బులకు రెండూ నిజంగా ప్రమాద కారకాలు. మీరు వెల్లుల్లి యొక్క ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటే, మీరు దానిని తాజాగా తినమని సలహా ఇస్తారు.

ఎందుకంటే తరిగిన మరియు నూనె లేదా నీటితో కలిపిన వెల్లుల్లి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయబడుతుంది మరియు డీడోరైజ్డ్ వెల్లుల్లిలో తక్కువ అల్లిసిన్ కంటెంట్ ఉన్నట్లు భావిస్తారు.

అయితే, మీరు నిజంగా హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో సహా గుండె జబ్బులను నివారించాలనుకుంటే, ఇలాంటి ఒక రకమైన ఆహారం మీద దృష్టి పెట్టమని మీకు సలహా ఇవ్వబడదు. మంచిది, గుండెకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సెట్ చేయండి.

3. అల్లం

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, అల్లం అనే మూలికా y షధంగా పరిగణించబడే ఇతర సహజ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి. అవును, వివిధ గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అల్లం సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు. ఈ సందర్భంలో, 2 గ్రాముల అల్లం పొడి తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 12% వరకు తగ్గుతాయని భావిస్తున్నారు.

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌తో సహా వివిధ గుండె జబ్బులకు కారణమయ్యే ప్రమాద కారకాలను అల్లం మందులు కూడా తగ్గిస్తాయి. వాస్తవానికి, అల్లం రూట్ అనుబంధ రూపంలో మాత్రమే కనుగొనబడదు. మీరు అల్లం రూట్ కాచుకొని టీ తాగడం లాగా తినవచ్చు.

అయినప్పటికీ, అల్లం తీసుకోవడం వల్ల మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు లేదా కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ లక్షణాలను తొలగించవచ్చు. కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌కి అల్లం మూలికా లేదా సాంప్రదాయ నివారణగా ఉపయోగించే ముందు, మీరు ఏదైనా సమర్థవంతమైన లేదా మరింత ప్రభావవంతమైన about షధాల గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

4. దానిమ్మ

కొరోనరీ గుండె జబ్బులకు మూలికా y షధంగా ఉపయోగించబడే ఇతర సహజ పదార్థాలు కూడా ఉన్నాయి. అవును, దానిమ్మ గుండె ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుందని నమ్ముతారు. ఎర్రటి పండ్లలోని యాంటీఆక్సిడెంట్ కంటెంట్ అథెరోస్క్లెరోసిస్కు చికిత్స చేయగలదని ఒక అధ్యయనం పేర్కొంది.

ధమనుల గోడలపై కొలెస్ట్రాల్ ఫలకం పేరుకుపోవడం వల్ల సంభవించే రక్త నాళాలను అథెరోస్క్లెరోసిస్ ఇరుకైనది. చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి కొరోనరీ గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుంది. నిజానికి, ఇది గుండెపోటుకు కారణం కావచ్చు.

మీరు ఈ పండును నేరుగా తినడం ద్వారా లేదా దానిమ్మ రసంగా చేసుకోవడం ద్వారా తినవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది మరింత పరిశోధనలతో ధృవీకరించబడాలి. కారణం, చాలా అధ్యయనాలు ఒకే విషయాన్ని ప్రస్తావించలేదు.

5. జిన్సెంగ్

హృదయ గుండె జబ్బులను అధిగమించడంలో జిన్సెంగ్ సహజ పదార్ధాలలో ఒకటి. జిన్సెంగ్ తరచుగా గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకాలు కలిగిన వ్యక్తులు తీసుకుంటారు. ఉదాహరణకు, రక్తంలో అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఉన్నవారు.

అదనంగా, జిన్సెంగ్ గుండెలో ఉన్న రక్త నాళాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని పునరుద్ధరిస్తారని కూడా నమ్ముతారు.

అయినప్పటికీ, జిన్సెంగ్‌లోని ప్రతి పదార్థానికి సంబంధించి మరింత పరిశోధన చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. గుండె జబ్బులకు జిన్సెంగ్ వాడకంపై ఇప్పటికే ఉన్న పరిశోధనల నుండి తప్పించుకున్న ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడం ఇది.

కొరోనరీ గుండె జబ్బులకు మంచి ఆహారాలలో పోషకాహారం

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌కి మూలికా y షధంగా సహజ పదార్ధాలతో పాటు, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు తీసుకునే అనేక పోషకాలు ఆహారంలో ఉన్నాయి. వాటిలో ఒకటి ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు.

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్‌కి మూలికా నివారణలు తీసుకునే బదులు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడానికి మీరు ఇష్టపడితే, మీరు వాటిని సెలూన్లు మరియు మాకేరెల్ వంటి చేపల నుండి పొందవచ్చు. అంతే కాదు, గింజలు, కనోలా నూనె, సోయాబీన్స్, సోయాబీన్ నూనె మరియు మరెన్నో.

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో పాటు, విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా గుండెకు మంచివిగా భావిస్తారు. విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో రొయ్యలు, పాలు, గుడ్లు, బలవర్థకమైన నారింజ రసం, తయారుగా ఉన్న జీవరాశి, బలవర్థకమైన అల్పాహారం తృణధాన్యాలు మరియు వనస్పతి ఉన్నాయి.