10 నెలలు, తల్లిదండ్రులు ఏమి తెలుసుకోవాలి?

శిశువు పెద్దయ్యాక, అతను చేయగల ఎక్కువ సామర్థ్యాలు. మునుపటి నెలలో కంటే వయస్సు కంటే ఎక్కువ నైపుణ్యం కలిగిన శిశువు తినే నైపుణ్యాలు ఇందులో ఉన్నాయి. తల్లిదండ్రుల కోసం, పిల్లల పోషక తీసుకోవడం కోసం ఇది ఖచ్చితంగా శుభవార్త. తద్వారా 10 నెలల వయస్సులో ఉన్న పిల్లల పోషక అవసరాలు బాగా నెరవేరుతాయి, ఈ వయస్సులో చిన్న పిల్లలకు పరిపూరకరమైన ఆహారాల గురించి అర్థం చేసుకుందాం.

10 నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువులకు దాణా నైపుణ్యాల అభివృద్ధి

10 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ముందు, మీ చిన్నారి అభివృద్ధి ఎంతవరకు ఉందో తెలుసుకోవడం బాధ కలిగించదు.

శిశువు యొక్క సమన్వయ సామర్థ్యం చాలా వేగంగా మెరుగుపడిందని మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

వస్తువులను తీయటానికి మరియు పట్టుకునేటప్పుడు మరింత నమ్మదగినదిగా ఉండటంతో పాటు, చిన్నవి కూడా, పిల్లలు దాని కంటే ఎక్కువ చేయగలరు.

ఈ వయస్సులో, మీ చిన్నవాడు వారి పరిసరాలలోని వివిధ పరిమాణాల వస్తువులను గుర్తించడం నేర్చుకోవడం ప్రారంభిస్తాడు.

ఇంతలో, వారి తినే సామర్థ్యం పరంగా, 10 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలను ఆహారం యొక్క మందమైన ఆకృతికి పరిచయం చేయవచ్చు.

పీస్వేలు ఆహారం అతను 9 నెలల వయస్సు కంటే డిన్నర్ ప్లేట్‌లో కూడా ఎక్కువ అందించవచ్చు.

ఎందుకంటే 10 నెలల వయస్సులో ప్రవేశించినప్పుడు, శిశువు పళ్ళు సాధారణంగా ఒక్కొక్కటిగా పెరగడం ప్రారంభించాయి. ఏదేమైనా, 10 నెలల్లో శిశువు యొక్క దంతాలు కనిపించే సంకేతాలను చూపించకపోతే, మీరు ఆహారం యొక్క ఆకృతిని దాని పరిస్థితిని బట్టి తిరిగి సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

ఆసక్తికరంగా, శిశువు తినే నైపుణ్యాల అభివృద్ధి అతని చేతులను సమన్వయం చేయగల సామర్థ్యం నుండి కూడా చూడవచ్చు.

ఇంతకుముందు, పిల్లలు వేర్వేరు ఉద్యోగాల్లో చేతులు కట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది పడ్డారు, ఇప్పుడు అది ఇప్పుడు లేదు.

మీరు 10 నెలల శిశువును తన కుడి చేతిని ఉపయోగించి ఆహారాన్ని గ్రహించడం చూడటం ప్రారంభిస్తారు, అతని ఎడమ చేతి ఇతర కార్యకలాపాలు చేస్తోంది. మరియు పిల్లలు ఏమి చేయగలరో దీనికి విరుద్ధంగా.

అందుకే, శిశువుకు సొంతంగా తినడానికి స్వేచ్ఛ ఇవ్వడం వల్ల అతని చేతి పట్టును మరింత శిక్షణ పొందవచ్చు. అంతే కాదు, ఆహారాన్ని తీసుకొని నోటిలోకి వేసేటప్పుడు అతని చేతుల సమన్వయం మెరుగుపడుతోంది.

10 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు చెంచా మీద మిగిలిపోయిన వస్తువులను శుభ్రం చేయడానికి మరియు వాటిని ముక్కలుగా పడకుండా నిరోధించడానికి ఘనపదార్థాలతో తినిపించినప్పుడు పెదాలను మూసివేయగలరు.

ఆకలిని సూచించడానికి కొన్ని సుపరిచితమైన ఆహారాలకు పేరు పెట్టగల అతని సామర్థ్యాన్ని చూసి మీరు మరింత ఆశ్చర్యపోతారు.

10 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఘనమైన పరిపూరకరమైన ఆహారాలు ఏమిటి?

వారి పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి, 10 నెలల వయస్సు ఉన్న శిశువులకు ఇప్పటికీ క్రమం తప్పకుండా తల్లి పాలివ్వాలి. పూర్తిగా కాకపోయినప్పటికీ, తల్లి పాలు ప్రతిరోజూ శిశువు యొక్క శక్తిని తీసుకోవడానికి దోహదం చేస్తాయి.

తల్లి పాలివ్వడం సాధ్యం కాకపోతే, శిశువులకు ఫార్ములా పాలు ఇవ్వడం గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

పరిపూరకరమైన ఆహారాల విషయానికొస్తే, రోజువారీ ఆహారం యొక్క ఆకృతిని ఒక అడుగు ముందుకు మెరుగుపరచడం సరైందే.

ఇండోనేషియా పీడియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (IDAI), మీరు వివిధ రకాల ఆహార ఆకృతులను అందించాలని సిఫారసు చేస్తుంది.

ఎందుకంటే, 10 నెలల వయస్సులో శిశువు పళ్ళు పెరగడం ప్రారంభించాయి, తద్వారా అవి వివిధ రకాలైన పరిపూరకరమైన ఆహారాలు (పరిపూరకరమైన ఆహారాలు) తినేటప్పుడు ఎక్కువ శిక్షణ పొందుతాయి.

మెత్తగా తరిగిన నుండి వివిధ ఆహారాలు (ముక్కలు), సుమారుగా తరిగిన (తరిగిన), అలాగే పట్టుకోడానికి సులభమైన ఆహారం (వేలు ఆహారం).

మీ 10 నెలల వయసున్న బిడ్డను రుచి చూడని పలు రకాల ఘనమైన ఆహార పదార్థాలకు పరిచయం చేయడానికి వెనుకాడరు.

సరే, 10 నెలల శిశువుకు అనేక సైడ్ డిషెస్, పండ్లు మరియు కూరగాయలు బాగా తెలిసి ఉంటే, ఇప్పుడు ఇతర రకాలు వడ్డించే సమయం.

అయినప్పటికీ, మీ బిడ్డను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే ప్రమాదం ఉన్నందున చాలా కఠినమైన ఆకృతిని కలిగి ఉన్న కొన్ని రకాల ఆహారాన్ని గుర్తుంచుకోండి.

బేబీ సెంటర్ నుండి ఉటంకిస్తే, కఠినమైన అల్లికలతో కూడిన ఆహారాలు గింజలను కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, కఠినమైన ఆకృతిని కలిగి ఉన్న ఆహారాలు కూడా చేర్చబడ్డాయి పాప్‌కార్న్ మరియు ఎండుద్రాక్ష.

మీరు ఈ ఘనమైన ఆహారాలకు పరిచయం చేయాలనుకుంటే, మీరు దానిని సున్నితమైన ఆకారంలో మరియు ఆకృతిలో ప్రాసెస్ చేయాలి, తద్వారా 10 నెలల శిశువును మింగడం సులభం.

మీ శిశువుకు వివిధ రకాల ఆహార వనరులను ఇవ్వడం ద్వారా అతని రోజువారీ పోషక అవసరాలను ఎల్లప్పుడూ తీర్చగలరని నిర్ధారించుకోండి.

శిశువులకు రకరకాల ఆహార వనరులు

మీరు ప్రతిరోజూ మిళితం చేసే 10 నెలల శిశువులకు వివిధ రకాలైన పరిపూరకరమైన ఆహార వనరులకు (పరిపూరకరమైన ఆహారాలు) కిందివి ఉదాహరణ:

• కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క ప్రధాన ఆహార వనరులుగా బియ్యం, దుంపలు, గోధుమలు మరియు విత్తనాలు
• ఎర్ర మాంసం, చికెన్, చేపలు, గొడ్డు మాంసం కాలేయం మరియు ఇతరులు ప్రోటీన్, కొవ్వు మరియు ఇనుము యొక్క మూలంగా
• కూరగాయల ప్రోటీన్ యొక్క మూలంగా గింజలు
• కూరగాయలు మరియు పండ్లు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మూలం, ముఖ్యంగా విటమిన్ ఎ ఈ వయసులో అవసరం
• గుడ్లు ప్రోటీన్, కొవ్వు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల మూలం
• పాలు, జున్ను, పెరుగు వంటి పాల ఉత్పన్న ఉత్పత్తులు

రోజుకు 10 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఎన్ని ఘన ఆహార పదార్థాలు వడ్డిస్తారు?

ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ (IDAI) ప్రకారం, 10 నెలల వయస్సు గల పిల్లలను తినే పౌన frequency పున్యం రోజుకు 3-4 సార్లు ఉంటుంది.

ప్రధాన భోజనంతో పాటు, మీరు 10 నెలల శిశువుకు 1-2 సార్లు చిరుతిండి లేదా చిరుతిండిని కూడా మామూలుగా అందించవచ్చు.

క్రమంగా, మీరు మీ 10 నెలల శిశువుకు ఘనమైన ఆహారాన్ని 250 మిల్లీలీటర్లు (మి.లీ) లేదా సగం గిన్నెకు పెంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

మీరు ఎంత ఘనమైన ఆహారాన్ని అందిస్తున్నారో మరియు 10 నెలల శిశువు ఎంత తినగలదో బాగా చూడటానికి, తగిన పరిమాణంలో ఒక ప్లేట్ లేదా గిన్నెను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి.

కాబట్టి, 10 నెలల శిశువు ఈ ఘనమైన ఆహారాలన్నింటినీ పూర్తి చేయగలదా లేదా అవి ఎంత మిగిలి ఉన్నాయో మీరు కొలవవచ్చు.

10 నెలల శిశువుకు శుభ్రమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి ముఖ్యమైన చిట్కాలు

10 నెలల వయస్సులో సహా, పిల్లల కోసం పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని నిల్వ చేయడం, ప్రాసెస్ చేయడం మరియు అందించడం నిర్లక్ష్యంగా చేయకూడదు.

సురక్షితంగా ఉండటానికి, తల్లులు 10 నెలల వయస్సులో సహా సరైన శిశువు ఘన ఆహారాన్ని ఎలా ప్రాసెస్ చేయాలో మరియు నిల్వ చేయాలో చిట్కాలను తెలుసుకోవాలి.

శిశువు ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తోంది

1o నెల శిశువులకు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేసేటప్పుడు మరియు అందించేటప్పుడు, గుర్తించబడని అనేక ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

• శుభ్రమైన స్పూన్లు, ప్లేట్లు, గిన్నెలు లేదా అద్దాలను ఉపయోగించడం ద్వారా వంటలను తినడం మరియు తినడం కొనసాగించండి.
• ముడి మరియు ఉడికించిన పదార్థాలను కత్తిరించడానికి ఉపయోగించే కట్టింగ్ బోర్డు మరియు కత్తిని వేరు చేయండి.
• శిశువులకు ఆహారం తయారుచేసే ముందు సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవాలి.
• తినడానికి ముందు శిశువు చేతులను సబ్బుతో కడగాలి.
• ఆహారాన్ని శుభ్రమైన మరియు సురక్షితమైన ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.

శిశువులకు ఆహార వనరును ఆదా చేయండి

మరోవైపు, తల్లులు 10 నెలల వయస్సులో శిశువులకు ఘన ఆహారం లేదా పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఎలా నిల్వ చేయాలో కూడా శ్రద్ధ వహించాలి.

10 నెలల శిశువులతో సహా ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ (IDAI) నుండి ఉల్లేఖించి, పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని సురక్షితంగా నిల్వ చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. బహుళ ఆహార వనరుల నిల్వపై శ్రద్ధ వహించండి

10 నెలలు శిశువులకు ఘనపదార్థాలుగా ప్రాసెస్ చేయబడే ఆహారాన్ని నిల్వ చేయండి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో మాంసం, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాలు వంటి బ్యాక్టీరియా కలుషితానికి గురవుతాయి.

అదనంగా, పాస్తా, బియ్యం మరియు కూరగాయలను కూడా సరైన స్థలంలో నిల్వ చేయాలి.

2. రిఫ్రిజిరేటర్లో ఆహార నిల్వ ఉష్ణోగ్రత

మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, పాలు మరియు కూరగాయలను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 5 డిగ్రీల సెల్సియస్ కన్నా తక్కువ నిల్వ చేయాలి.

ఇంతలో, 10 నెలలతో సహా బేబీ ఘనపదార్థాలుగా పాస్తా మరియు బియ్యాన్ని ఆయా ప్రదేశాలలో నిల్వ చేయాలి.

3. మాంసం మరియు చేపలను ఎలా నిల్వ చేయాలి

మాంసం మరియు చేపలను మూసివేసిన కంటైనర్లలో నిల్వ చేయాలి మరియు వండిన ఆహారం నుండి వేరుచేయాలి. అంతే కాదు, మాంసం మరియు చేపలను నిల్వ చేసే స్థలం కూడా తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి.

4. గడువు తేదీకి కట్టుబడి ఉండండి

అన్ని ఆహార పదార్థాలు సాధారణంగా ప్యాకేజింగ్‌లో వ్రాయబడిన నిల్వ సూచనలకు అనుగుణంగా నిల్వ చేయాలి.

10 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లల కోసం ప్రాసెస్ చేయబడే కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్ (కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్స్) గడువు తేదీకి కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

గడువు నిచ్చెన దాటిన 10 నెలల శిశువు యొక్క ఘన ఆహారం కోసం ఆహార పదార్థాలను ఉపయోగించవద్దు.

5. రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఆహారాన్ని తిరిగి ఉంచడం మానుకోండి

ఇంతకుముందు రిఫ్రిజిరేటెడ్ మరియు తరువాత తీసిన ఆహారం రెండు గంటలకు మించి బయట ఉంటే మళ్ళీ వాడకూడదు.

ఎందుకంటే పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్థాల ఆహార పదార్థాలు బ్యాక్టీరియాతో కలుషితమవుతాయని భయపడుతున్నారు, తద్వారా ఇది 10 నెలల వయస్సుతో సహా శిశువులకు తక్కువ పరిశుభ్రత కలిగి ఉంటుంది.

x