మిలియా: నిర్వచనం, లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్సకు

నిర్వచనం

మిలియా అంటే ఏమిటి?

మిలియా అనేది చిన్న గడ్డల సమూహం, సాధారణంగా తెల్లగా ఉంటుంది మరియు ముఖం యొక్క చర్మంపై చాలా సమూహంగా ఉంటుంది. ఈ తెల్లని గడ్డలు బుగ్గలు, ముక్కు, కళ్ళు మరియు కనురెప్పల మీద తరచుగా కనిపించే చిన్న తిత్తులు.

మిలియాను చిన్న తిత్తులు అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితి వయస్సు ఆధారంగా అనేక రకాలుగా విభజించబడింది, ఇక్కడ ఇది కనిపిస్తుంది మరియు ఈ గడ్డలు కనిపించడానికి కారణమవుతాయి.

రకాలు కాకుండా, మిలియాను ప్రాధమిక లేదా ద్వితీయ వర్గాలుగా విభజించారు. ప్రాథమిక మిలియా చర్మం కింద చిక్కుకున్న కెరాటిన్ నుండి నేరుగా ఏర్పడుతుంది. ఈ ప్రాధమిక తిత్తులు సాధారణంగా శిశువు లేదా పెద్దల ముఖం మీద కనిపిస్తాయి.

ద్వితీయ రకానికి ప్రాధమిక మాదిరిగానే ఆకారం ఉంటుంది. ఏదేమైనా, చర్మం యొక్క ఉపరితలం వైపు దారితీసే వాహికను గాయం, బర్న్ లేదా పొక్కు తర్వాత ఏదో అడ్డుకున్న తర్వాత ద్వితీయ రకం అభివృద్ధి చెందుతుంది.

మిలియా రకాలు ఏమిటి?

హెల్త్‌లైన్ నుండి కోట్ చేయబడిన, మిలియా అనేక రకాలుగా విభజించబడింది, అవి:

1. నియోనాటల్

ఈ రకం పుట్టిన తరువాత శిశువులలో కనిపిస్తుంది. ఈ మిలియా అభివృద్ధి చెందని చెమట గ్రంథులు. అదనంగా, ఈ పరిస్థితి ప్రపంచంలోని 50% మంది శిశువులలో సంభవిస్తుంది, కాబట్టి ఇది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది మరియు దాని స్వంతదానితోనే పోతుంది.

2. ప్రాథమిక

ఈ రకం పిల్లలతో పాటు పెద్దలలో కూడా కనిపిస్తుంది. ప్రాథమిక మిలియా తరచుగా కనురెప్పలు, నుదిటి, బుగ్గలు లేదా జననేంద్రియాలపై కనిపిస్తుంది, పిల్లలు లేదా పెద్దలలో సంభవిస్తుంది. ఈ పరిస్థితి చర్మం దెబ్బతినడం వల్ల కాదు

3. ద్వితీయ లేదా బాధాకరమైన

ఈ రకం తరచుగా గాయాల దగ్గర కనిపిస్తుంది, ఉదాహరణకు, కాలిన గాయాలు లేదా దద్దుర్లు. మీరు కార్టికోస్టెరాయిడ్ స్కిన్ క్రీమ్స్ వంటి కొన్ని రకాల క్రీములను వర్తింపజేసిన తర్వాత కూడా కనిపిస్తుంది. అప్పుడు, ఈ చిన్న తెల్లని గడ్డలు అధిక సూర్యరశ్మి వలన కూడా సంభవిస్తాయి.

4. ఎన్ ఫలకం

ఈ చిన్న తిత్తులు, చాలా అరుదుగా, కలిసి దగ్గరగా అభివృద్ధి చెందుతాయి, అవి ఎత్తైన చర్మ ఉపరితలంలా కనిపిస్తాయి. ఈ రకమైన చిన్న తిత్తులు సాధారణంగా చనిపోయిన చర్మంతో ముద్దగా ఉంటాయి.

ఇది సాధారణంగా చెవుల వెనుక, కనురెప్పల మీద, లేదా బుగ్గలు లేదా దవడపై కనిపిస్తుంది. ఎన్ ఫలకం రకం ప్రధానంగా మధ్య వయస్కులైన మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది.

5. బహుళ విస్ఫోటనం

ఈ రకం సాధారణంగా వారాలు లేదా నెలల తర్వాత వెళ్లిపోతుంది మరియు ఇది చాలా అరుదుగా వర్గీకరించబడుతుంది.

6. జువెనిల్లె

జన్యుపరమైన రుగ్మత వల్ల కలిగే రకం ఇది. కిందివి దీనికి కారణమయ్యే అసాధారణ పరిస్థితులు:

• నెవోయిడ్ బేసల్ సెల్ కార్సినోమా సిండ్రోమ్. ఈ సిండ్రోమ్ బేసల్ సెల్ కార్సినోమా (బిసిసి) కు దారితీస్తుంది.
• పాచోనిచియా పుట్టుక. ఈ పరిస్థితి మందపాటి లేదా అసాధారణమైన గోర్లు కలిగిస్తుంది.
• గార్డనర్ సిండ్రోమ్. ఈ అరుదైన జన్యుపరమైన రుగ్మత కాలక్రమేణా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది.
• బాజెక్స్-డుప్రే-క్రిస్టోల్ సిండ్రోమ్. ఈ సిండ్రోమ్ జుట్టు పెరుగుదల మరియు చెమట సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

మిలియా చాలా సాధారణం. సాధారణంగా అన్ని వయసుల పురుషులు మరియు రోగుల కంటే మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ చిన్న ముద్దలను సాధారణంగా ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా చికిత్స చేయవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

మిలియా యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మిలియా యొక్క సాధారణ లక్షణాలు తీవ్రమైనవి కావు ఎందుకంటే అవి కొంత సమయం తరువాత స్వయంగా వెళ్లిపోతాయి.

• ముఖం మీద చిన్న తెల్లని గడ్డలు ఉండటం
• బుగ్గలు, ముక్కు మరియు గడ్డం వెంట కనిపించే ముద్దలు
• చిగుళ్ళు లేదా నోటి పైకప్పుపై ముత్యాల వంటి తెల్లని గడ్డలు.

శిశువులలో ప్రాథమిక మిలియా సాధారణంగా ముక్కు, కళ్ళు, బుగ్గలు, గడ్డం మరియు నుదిటి చుట్టూ 1-2 ఉబ్బెత్తుగా కనిపిస్తుంది. ఈ గడ్డలు ట్రంక్, కాళ్ళు, చేతులు, పురుషాంగం మరియు శ్లేష్మ పొరలలో కూడా కనిపిస్తాయి.

మాయో క్లినిక్ నుండి రిపోర్టింగ్, ఈ పరిస్థితిని కొన్నిసార్లు శిశువు నోటి పైకప్పుపై చూడవచ్చు మరియు దీనిని ఎప్స్టీన్ పెర్ల్ అంటారు. కొన్నిసార్లు, ఈ గడ్డలు శిశువులలో మొటిమలు వంటి ఇతర చర్మ పరిస్థితులతో ఉంటాయి.

కొన్ని ఇతర లక్షణాలు లేదా సంకేతాలు పైన జాబితా చేయబడవు. ఈ లక్షణాల గురించి మీకు ఆత్రుతగా అనిపిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఎప్పుడు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళాలి

మీకు పై సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఏవైనా ఉంటే లేదా ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది తరచుగా తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదు.

మీ పరిస్థితికి ఉత్తమ పరిష్కారం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

కారణం

మిలియాకు కారణమేమిటి?

మిలియా యొక్క ఖచ్చితమైన కారణం స్పష్టంగా లేదు. పిల్లలు మరియు శిశువులలో అభివృద్ధి చెందని చెమట గ్రంథులు ఈ పరిస్థితికి కారణమవుతాయి. నవజాత శిశువులలో మిలియాకు కారణం తెలియదు. బేబీ మొటిమలను తరచుగా తప్పుగా భావిస్తారు, ఇది తల్లి నుండి వచ్చే హార్మోన్ల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది.

శిశువు మొటిమల మాదిరిగా కాకుండా, మిలియా మంట లేదా వాపును కలిగించదు. మిలియా ఉన్న పిల్లలు సాధారణంగా దానితో పుడతారు, అయితే శిశువు మొటిమలు పుట్టిన రెండు, నాలుగు వారాల వరకు కనిపించవు.

పెద్దవారిలో, చనిపోయిన చర్మ కణాలు చర్మం కింద చిక్కుకున్నప్పుడు ఈ చిన్న తెల్లని గడ్డలు కనిపిస్తాయి. చర్మం ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే సహజ సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతే మిలియా కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది. వృద్ధాప్యం కారణంగా ఇది జరగవచ్చు.

అదనంగా, ఈ చర్మం దెబ్బతినడం వల్ల కింది వాటి వల్ల సంభవించవచ్చు:

• రాపిడి ఉన్న చర్మ పరిస్థితులు
• మీ చర్మంపై కాలిన గాయాలు ఉన్నాయి
• చర్మంపై బొబ్బలు ఉన్నాయి
• డెర్మాబ్రేషన్ లేదా లేజర్ చికిత్సలు వంటి చర్మ చికిత్సలు చేస్తున్నారు
• స్టెరాయిడ్ క్రీముల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం
• దీర్ఘకాలిక ఎండ నష్టం.

స్టెరాయిడ్ క్రీముల వాడకం వల్ల చర్మంపై మిలియా వస్తుంది. అయితే, ఈ దుష్ప్రభావం చాలా అరుదు. చర్మ సంరక్షణ మరియు అలంకరణ ఉత్పత్తులలోని కొన్ని పదార్థాలు కొంతమందిలో మిలియాకు కారణమవుతాయి.

చిన్న కెరాటిన్ నిండిన తిత్తులు మీకు చర్మం కలిగి ఉంటే, మీ ముఖం మీద ఈ క్రింది పదార్థాలను వాడకుండా ఉండండి:

• ద్రవ పారాఫిన్
• ద్రవ పెట్రోలియం
• పారాఫిన్ ఆయిల్
• పారాఫినమ్ లిక్విడమ్
• పెట్రోలియం జెల్లీ
• ముడి చమురు

ఇవన్నీ అన్ని రకాల మినరల్ ఆయిల్, ఇవి ముఖం మీద చిన్న, తెలుపు గడ్డలు కనిపిస్తాయి. ముఖం మీద ఈ పరిస్థితి కనిపించడానికి లానోలిన్ కూడా ఒక ట్రిగ్గర్ కావచ్చు.

ప్రమాద కారకాలు

మిలియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

మిలియాకు చాలా ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి, అవి:

• చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం లేదు
• ఆకృతిలో ముతకగా ఉండే బట్టలు ధరించడం
• సూర్యరశ్మికి తరచుగా గురికావడం
• మీకు స్కిన్ కండిషన్, స్కిన్ రాష్, చర్మంపై బొబ్బలు ఉంటే, ఇది మిలియాకు కూడా కారణం కావచ్చు.

మీకు మొటిమలు మరియు బ్లాక్ హెడ్స్ ఉంటే, మీరు మిలియా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అలాగే, ఈ చిన్న తెల్లని గడ్డలు మీకు మొటిమలు లేకపోయినా అభివృద్ధి చెందుతాయి, చర్మ సమస్యలు లేవు. ఇది సంపూర్ణ సాధారణ పరిస్థితి.

ఈ గడ్డలు తరచూ కామెడోనల్ మొటిమల వర్గంలోకి వచ్చినప్పటికీ, అవి మొటిమలకు భిన్నంగా ఉంటాయి. చర్మ రంధ్రాలు మూసుకుపోయినప్పుడు బ్లాక్ హెడ్ మొటిమలు అభివృద్ధి చెందుతాయి.

ఇంతలో, ఈ పరిస్థితి చర్మం పై పొర క్రింద ఉన్న ఒక చిన్న తిత్తి, మరియు రంధ్రం లోపల కాదు. మిలియా అదృశ్యం సాధారణ మొటిమల కన్నా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.

రోజులు లేదా వారాల వ్యవధిలో మొటిమలు పోతే, మిలియా నెలలు లేదా సంవత్సరాలు కావచ్చు.

డ్రగ్స్ & మెడిసిన్స్

వివరించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మిలియా ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

మీ చర్మాన్ని నేరుగా చూడటం ద్వారా డాక్టర్ రోగ నిర్ధారణ చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో, రోగ నిర్ధారణ అనిశ్చితంగా ఉంటే లేదా ఎన్ ఫలకం అనుమానం ఉంటే, డాక్టర్ స్కిన్ బయాప్సీని సిఫారసు చేయవచ్చు.

స్కిన్ బయాప్సీ అనేది సులభమైన మరియు నొప్పిలేకుండా పరీక్షించే విధానం. చర్మంలోని చిన్న ఇంద్రియ నరాలను పరీక్షించడం ద్వారా వైద్యులు ఈ విధానాన్ని నిర్వహిస్తారు. ఈ నరాల చర్మం అనుభూతి చెందుతున్న నొప్పి మరియు ఉష్ణోగ్రత గురించి సమాచారాన్ని ప్రసారం చేస్తుంది

ఈ రకమైన నరాలు తరచూ పరిధీయ నరాలను (న్యూరోపతి) దెబ్బతీసే అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులలో పాల్గొంటాయి. ఈ పరీక్ష వైద్యుడికి నరాలను కనుగొని, వాటిలో ఎన్ని ఉన్నాయో మరియు అవి ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయో లేదో చూడటానికి కూడా అనుమతిస్తుంది. పరోక్షంగా, చర్మం కింద ఉన్న నరాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, ఇది సూక్ష్మదర్శిని క్రింద కనిపిస్తుంది.

మిలియా ఎలా చికిత్స పొందుతుంది?

పిల్లలలో మిలియా చికిత్స చేయవలసిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే శిశువు జీవితంలో కొన్ని నెలల తర్వాత వారు స్వయంగా వెళ్లిపోతారు. మిలియాను వదిలించుకోవడానికి పెద్దలకు కూడా ప్రత్యేక మార్గం అవసరం లేదు.

అయినప్పటికీ, ఎన్ ఫలకం రకం వంటి అరుదైన రకాల మిలియా విషయంలో, ఐసోట్రిటినోయిన్ లేదా ట్రెటినోయిన్ నుండి తయారైన క్రీమ్‌ను సూచించడం ద్వారా డాక్టర్ ఈ పరిస్థితిని వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం చేయవచ్చు. అదనంగా, ఈ రకమైన మిలియాను వదిలించుకోవడానికి మరొక మార్గం మినోసైక్లిన్ నుండి యాంటీ-ఇన్ఫెక్టివ్ ఏజెంట్‌గా తయారుచేసిన క్రీమ్‌తో.

ఈ చిన్న తిత్తులు విస్తరించి మీ రూపానికి ఆటంకం కలిగిస్తే, దయచేసి తదుపరి చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని అడగండి. ఈ చిన్న ముద్దను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసినప్పుడు లేదా పిండినప్పుడు తొలగించడం కష్టం కాబట్టి, దీనికి డాక్టర్ చర్య అవసరం.

అనస్థీషియా అవసరం లేనందున సాధారణంగా సురక్షితంగా భావించే మిలియాను తొలగించడానికి డాక్టర్ అనేక మార్గాలు చేస్తారు. మిలియాను ఎలా వదిలించుకోవాలో చికిత్స చేయడానికి ఈ విధానాన్ని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు ఆసుపత్రిలో చేయాలి.

ఇంట్లో మిలియాను మీరే తొలగించే విధానాన్ని ప్రయత్నించడం నిషేధించబడింది, ఎందుకంటే ఇది సంక్రమణ మరియు మచ్చలకు దారితీస్తుంది. మిలియాను వదిలించుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలు:

• క్రియోథెరపీ

కెరాటిన్ నిండిన తిత్తులు తో చర్మాన్ని గడ్డకట్టడం ద్వారా చేసే మిలియాను తొలగించే టెక్నిక్ ఇది.

ఎన్ ప్లేక్ రకం మిలియాను తొలగించడానికి వైద్యులు తరచుగా ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు. ఆ తరువాత, డాక్టర్ సాధారణంగా మినోసైక్లిన్ అనే మందుల క్రీమ్ లేదా యాంటీబయాటిక్ ఇవ్వడం ద్వారా మిలియాను తొలగిస్తాడు.

• చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో ముఖ

ఫేషియల్‌ను మిలియా వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గంగా చేయవచ్చు. చర్మం నుండి మిలియాను తొలగించడం ద్వారా ఈ పద్ధతి జరుగుతుంది.

సురక్షితంగా ఉండటానికి, డాక్టర్ లేదా సర్టిఫైడ్ థెరపిస్ట్‌తో బ్యూటీ క్లినిక్‌లో ఫేషియల్స్ చేయడం మంచిది. ముఖ విధానంలో, తిత్తి చిన్న స్కాల్పెల్‌తో చిన్న రంధ్రం అవుతుంది.

కాలక్రమేణా, మిలియాను ఏర్పరుచుకునే కఠినమైన ప్రతిష్టంభన మీ వేళ్ళ ద్వారా లేదా ఒక సాధనాన్ని ఉపయోగించి శాంతముగా బయటకు నెట్టబడుతుంది. దీనిని బ్లాక్ హెడ్ వెలికితీత ప్రక్రియ అంటారు. మిలియాను తొలగించే ఈ విధానాన్ని కొన్నిసార్లు డి-రూఫింగ్ అని కూడా పిలుస్తారు.

కత్తిని ఉపయోగించడం భయంకరంగా అనిపించినప్పటికీ, కొందరు మిలియాను వదిలించుకోవడానికి ఈ ఒక పద్ధతి బాధించదని చెప్పారు. వాస్తవానికి, బ్లాక్ హెడ్స్ తీసే చర్మవ్యాధి నిపుణులు జబ్ యొక్క నొప్పిని భరించడానికి అనస్థీషియా కూడా అవసరం లేదు.

• రెటినోయిడ్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి

మీరు ఈ చర్మ సమస్యకు గురైతే, ముఖం యొక్క సమస్యాత్మక ప్రాంతానికి వర్తించే రెటినోయిడ్ క్రీమ్‌ను ఉపయోగించాలని మీ డాక్టర్ సాధారణంగా సిఫారసు చేస్తారు.

రెటినోయిడ్ క్రీములు చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంలో సహాయపడటం ద్వారా మిలియాను వదిలించుకోవడానికి ఒక మార్గం. చనిపోయిన చర్మ కణాలు తొలగిపోయినప్పుడు మరియు నిర్మించనప్పుడు, కెరాటిన్ రద్దీని చర్మం ఉపరితలం క్రింద చిక్కుకోకుండా నిరోధించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

అలా కాకుండా, రెటినోయిడ్ క్రీములు మీ ముఖం మీద ఉన్న మిలియాపై కెరాటిన్ ప్లగ్స్ విప్పుటకు కూడా సహాయపడతాయి. ఈ రెటినోయిడ్ క్రీమ్ అలాగే మరియు కెరాటిన్ అడ్డుపడటం ముఖం యొక్క ఉపరితలం పైకి రావడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా ఇది సులభంగా బయటకు రావచ్చు లేదా స్వయంగా అదృశ్యమవుతుంది.

• ఫార్మసీలలో విక్రయించే మందులను వాడండి

ప్రారంభ పరిస్థితుల కోసం, మీరు ఫార్మసీలలో విక్రయించే using షధాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ ముఖం మీద ఈ చిన్న తెల్లటి తిత్తులు చికిత్స చేయవచ్చు. BPOM drug షధ సంఖ్యను తనిఖీ చేసి, ఫార్మసీలో కొనండి, ఎక్కడైనా కాదు. మీ pharmacist షధ విక్రేతను ఎలా ఉపయోగించాలో అడగండి మరియు మిలియా వదిలించుకోవడానికి ఏ మోతాదు సురక్షితం.

సాధారణంగా, ఫార్మసీలలో విక్రయించే మిలియా మందులలో అనేక ఓవర్ ది కౌంటర్ సాలిసిలిక్ ఆమ్లం మరియు గ్లైకోలిక్ ఆమ్ల పదార్థాలు ఉంటాయి. అదనంగా, డిఫెరిన్ రకం మొటిమలకు (అడాపలీన్) మందులు కూడా ఈ పరిస్థితికి సహాయపడతాయి. ఈ ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా మిలియాను తొలగించే మార్గం.

మీ ముఖం మీద కొన్ని చిన్న తెల్లని గడ్డలు మాత్రమే ఉంటే, మీరు మొదట ఫార్మసీలో విక్రయించే use షధాన్ని ఉపయోగిస్తే మంచిది. ఇది రాత్రిపూట దూరంగా ఉండకపోయినా, ఈ drug షధాన్ని మామూలుగా ఉపయోగిస్తే మిలియా నుండి బయటపడటానికి ఒక మార్గం.

సాధారణంగా, మిలియా అనేది చర్మ సమస్య, ఇది వదిలించుకోవటం కష్టం మరియు దాని చికిత్సలో సహనం అవసరం.

ఇంటి నివారణలు

మిలియాకు చికిత్స చేయగల కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

మిలియాను నివారించడానికి మార్గం లేదు. అయితే, నివారించడానికి మరియు సహాయపడే కొన్ని ఇంటి నివారణలు ఉన్నాయి. అనేక ఇంటి నివారణలు మిలియాను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

మిలియాను త్వరగా వదిలించుకోవడానికి నిరూపితమైన నిర్దిష్ట drug షధం లేనప్పటికీ, మీరు ఈ విధంగా చేయవచ్చు:

• ప్రతిరోజూ దుమ్ము మరియు ధూళి ప్రభావిత ప్రాంతాలను శుభ్రం చేయడానికి మీ ముఖాన్ని ఎల్లప్పుడూ కడగాలి.
• చర్మపు చికాకును నివారించడానికి సురక్షితమైన మరియు కఠినంగా లేని సబ్బును వాడండి.
• మీ ముఖాన్ని వెచ్చని నీటితో నిండిన కంటైనర్‌గా మార్చడం ద్వారా మీ ముఖాన్ని ఆవిరి చేయండి. ముఖం యొక్క రంధ్రాలను తెరిచి, చర్మ నూనెను సహజంగా బయటకు తీయడానికి మీరు వెచ్చని స్నానం చేయవచ్చు.
• క్రమం తప్పకుండా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి, ఉదాహరణకు వారానికి ఒకసారి. అయినప్పటికీ, ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.
• ప్రతిరోజూ సన్స్క్రీన్ వాడండి, బయటికి వెళ్ళడానికి 10 నిమిషాల ముందు. అధిక SPF ఉన్న సన్‌స్క్రీన్ UV కిరణాలకు అధికంగా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది
• మొటిమలకు సమయోచిత రెటినోయిడ్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. రెటినోయిడ్ క్రీములు విటమిన్ ఎ నుండి తీసుకోబడిన క్రీములు లేదా జెల్లు. ఇవి మొటిమలు మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి రూపొందించబడినప్పటికీ, అవి మిలియా చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయనడానికి చాలా తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి.
• గులాబీ, దాల్చినచెక్క మరియు తేనె సారం యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి, ఇవి అనేక చర్మ సమస్యలకు చికిత్స చేయగలవు. అయినప్పటికీ, ముఖం మీద చిన్న, తెలుపు గడ్డల పరిస్థితికి వ్యతిరేకంగా వాటి ప్రభావంపై పరిశోధనలు జరగలేదు.
• ఈ తెల్లని గడ్డలను పిండి వేయడం లేదా పిండడం మానుకోండి. ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు ముఖంపై మచ్చలకు దారితీస్తుంది
• కొన్ని వారాల్లో మీ పరిస్థితి మెరుగుపడకపోతే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. చిన్న గడ్డలు మరొక చర్మ పరిస్థితి యొక్క ఫలితం కాదని నిర్ధారించడానికి ఇది జరుగుతుంది.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ ఆరోగ్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.