మానసిక అనారోగ్యం (మానసిక రుగ్మత): లక్షణాలు, కారణాలు మరియు చికిత్స

మానసిక అనారోగ్యం యొక్క నిర్వచనం

మానసిక అనారోగ్యం లేదా మానసిక అనారోగ్యం అంటే ఏమిటి?

మానసిక అనారోగ్యం (మానసిక రుగ్మత), మానసిక లేదా మానసిక రుగ్మత అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఆరోగ్య పరిస్థితి, ఇది ఆలోచనలు, భావాలు, ప్రవర్తన, మనోభావాలు లేదా వాటి కలయికను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి అప్పుడప్పుడు సంభవించవచ్చు లేదా ఎక్కువ కాలం (దీర్ఘకాలిక) ఉంటుంది.

ఈ రుగ్మత తేలికపాటి నుండి తీవ్రంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యక్తి రోజువారీ జీవితాన్ని గడపగలదు. సామాజిక కార్యకలాపాలు చేయడం, పని చేయడం, కుటుంబంతో సంబంధాలు పెట్టుకోవడం వంటివి ఇందులో ఉన్నాయి.

సంక్లిష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు చాలా చికిత్స చేయగల వ్యాధులలో ఒకటి. వాస్తవానికి, మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు తమ దైనందిన జీవితాన్ని సాధారణ వ్యక్తుల మాదిరిగానే జీవించగలరు.

అయినప్పటికీ, అధ్వాన్నమైన పరిస్థితులలో, ఒక వ్యక్తి ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఆసుపత్రిలో ఇంటెన్సివ్ కేర్ పొందవలసి ఉంటుంది. అరుదుగా కాదు, ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని బాధపెట్టడానికి లేదా అతని జీవితాన్ని అంతం చేయాలనే కోరికను రేకెత్తిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

మానసిక అనారోగ్యం ఎవరికైనా ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) ప్రకారం, ప్రపంచంలో ఐదుగురు పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఒకరికి మానసిక రుగ్మత ఉంది.

పెద్దవారిలో ఉన్నప్పుడు, ఈ పరిస్థితి ప్రపంచంలోని నలుగురిలో ఒకరిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కేసులలో, సగం 14 ఏళ్లలోపు కౌమారదశలో ప్రారంభమైంది. ఇది తరచుగా మానసిక రుగ్మతలకు గురయ్యే వయస్సు.

మానసిక అనారోగ్యం రకం (మానసిక రుగ్మత)

200 కంటే ఎక్కువ రకాల మానసిక అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి, వీటిలో వివిధ రకాల లక్షణాలు మరియు తీవ్రత ఉన్నాయి. వీటిలో, మానసిక అనారోగ్యం యొక్క సాధారణ రకాలు:

• డిప్రెషన్

డిప్రెషన్ అనేది మానసిక రుగ్మత యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం. ఈ రకమైన మానసిక రుగ్మత దు rief ఖంతో వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది బాధితుడికి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా వివిధ శారీరక ఫిర్యాదులకు నిస్సహాయంగా, అపరాధంగా, పనికిరానిదిగా, అనాలోచితంగా అనిపించేలా చేస్తుంది.

• ఆందోళన రుగ్మతలు

ఆందోళన రుగ్మతలు చాలా బలమైన, అధికమైన మరియు శాశ్వతమైన ఆందోళన యొక్క భావాలు మరియు కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతాయి, తద్వారా అవి అధికంగా అనిపిస్తాయి. ఈ రకమైన రుగ్మతలు పానిక్ అటాక్స్, అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) మరియు ఫోబియాస్.

• బైపోలార్ డిజార్డర్

బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది మానసిక అనారోగ్యం, ఇది అసాధారణ మూడ్ స్వింగ్స్. ఈ మార్పు చాలా సంతోషంగా ఉండటం నుండి చాలా విచారంగా మరియు నిరాశాజనకంగా ఉంటుంది.

• తినే రుగ్మతలు

ఆహారపు రుగ్మతలు ఆహారం మరియు తినే ప్రవర్తన గురించి మీ ఆలోచనలను కలిగి ఉన్న మానసిక సమస్యలు. మీరు అవసరమైన దానికంటే తక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తినవచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా బరువు మరియు శరీర ఆకృతిపై ఆందోళన లేదా ఆందోళనతో ముడిపడి ఉంటుంది.

• పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD)

పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (పిటిఎస్డి) అనేది ఒక మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మత, ఇది ఒక వ్యక్తి బాధాకరమైన సంఘటనను అనుభవించిన తర్వాత లేదా చూసిన తర్వాత సంభవిస్తుంది. ఈ సంఘటనలు ప్రకృతి వైపరీత్యాలు, కారు ప్రమాదాలు లేదా లైంగిక వేధింపులు లేదా ఇతర బాధాకరమైన అనుభవాలు వంటి ప్రాణాంతక సంఘటనలు కావచ్చు.

• సైకోసిస్

సైకోసిస్ డిజార్డర్ అనేది ఒక వ్యక్తిలో అసాధారణమైన ఆలోచన మరియు అవగాహనలను కలిగించే తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మత. ఈ పరిస్థితి బాధితుడిలో భ్రమలు మరియు భ్రాంతులు కలిగి ఉంటుంది. ఇంతలో, స్కిజోఫ్రెనియా అనేది మానసిక రుగ్మత యొక్క సాధారణ రకం.

మానసిక అనారోగ్యం యొక్క సంకేతాలు & లక్షణాలు (మానసిక రుగ్మత)

రకం, తీవ్రత మరియు ఇతర కారకాలపై ఆధారపడి మానసిక మరియు మానసిక రుగ్మతల లక్షణాలు, సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు మారవచ్చు. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క భావోద్వేగాలు, ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది.

మానసిక అనారోగ్యం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు

మానసిక అనారోగ్యం లేదా రుగ్మత యొక్క కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• తరచుగా విచారంగా అనిపిస్తుంది.
• ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతుంది.
• అధిక భయం లేదా ఆందోళన లేదా అపరాధ భావనలు.
• తీవ్రమైన మానసిక స్థితి లేదా మానసిక స్థితి మార్పులు.
• స్నేహితులు మరియు సామాజిక వాతావరణం నుండి ఉపసంహరించబడినట్లు కనిపిస్తోంది.
• గణనీయమైన అలసట, శక్తి తగ్గడం లేదా నిద్రించడానికి ఇబ్బంది.
• రోజువారీ ఒత్తిడి లేదా సమస్యలను ఎదుర్కోలేకపోవడం.
• మతిస్థిమితం మరియు భ్రమలు మరియు భ్రాంతులు.
• పరిస్థితులను మరియు ప్రజలను అర్థం చేసుకోలేకపోతున్నారు.
• ధూమపానం అలవాటు మరియు అధికంగా మద్యం సేవించడం లేదా మందులు వాడటం.
• ఆహారపు అలవాట్లలో పెద్ద మార్పులు.
• లైంగిక కోరిక లేదా డ్రైవ్‌లో మార్పులు.
• అధిక కోపం మరియు హింసకు గురవుతుంది.
• తరచుగా నిస్సహాయంగా లేదా నిస్సహాయంగా అనిపిస్తుంది.
• ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచిస్తూ.

మానసిక లక్షణాలతో పాటు, శారీరక ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన సంకేతాలు కొన్నిసార్లు మానసిక రుగ్మత ఉన్నవారిలో కనిపిస్తాయి. వీటిలో కడుపు నొప్పులు, వెన్నునొప్పి లేదా నొప్పులు, తలనొప్పి లేదా శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో నొప్పి తెలియదు.

మానసిక అనారోగ్యానికి కారణాలు & ప్రమాద కారకాలు (మానసిక అనారోగ్యం)

మానసిక అనారోగ్యానికి కారణమేమిటి?

సాధారణంగా, వివిధ కారణాల కలయిక వల్ల మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు సంభవిస్తాయి. మానసిక రుగ్మతలకు కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులు క్రిందివి:

• జన్యుపరమైన కారకాలు.
• మెదడులోని రసాయన అసమతుల్యత, బాధాకరమైన మెదడు గాయం లేదా మూర్ఛ వంటి జీవ కారకాలు.
• దుర్వినియోగం, సైనిక పోరాటం, ప్రమాదాలు, నేరాలు మరియు అనుభవించిన హింస లేదా సామాజిక ఒంటరితనం లేదా ఒంటరితనం వంటి ముఖ్యమైన గాయం నుండి మానసిక కారకాలు.
• రసాయనాలు, ఆల్కహాల్ లేదా మందులు వంటి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు పర్యావరణ బహిర్గతం కారకాలు.
• మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారి మరణం, ఉద్యోగం కోల్పోవడం లేదా పేదరికం మరియు అప్పు వంటి ఇతర పర్యావరణ అంశాలు.

ఒక వ్యక్తి మానసిక అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఏమిటి?

మానసిక అనారోగ్యం ఎవరినైనా ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, కొంతమంది ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు,

• మెదడులో అసాధారణతలతో జన్మించిన లేదా తీవ్రమైన గాయం ఫలితంగా మెదడు దెబ్బతిన్న వ్యక్తులు.
• కుటుంబ సభ్యులు లేదా మానసిక రుగ్మత ఉన్న కుటుంబాలు ఉన్న వ్యక్తులు.
• క్యాన్సర్ వంటి దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితిని కలిగి ఉండండి.
• వైద్యులు మరియు వ్యాపారవేత్తలు వంటి ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్యోగాల్లో ఉన్నవారు.
• బాల్యం లేదా జీవనశైలి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు.
• పాఠశాల లేదా పని జీవితం వంటి జీవితంలో వైఫల్యాలను అనుభవించిన వ్యక్తులు.
• మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాలను దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తులు.
• ఇంతకు ముందు మానసిక అనారోగ్యం ఉన్నవారు.

మానసిక అనారోగ్యం యొక్క సమస్యలు (మానసిక రుగ్మత)

చికిత్స చేయని మానసిక మరియు మానసిక రుగ్మతలు అనేక రకాల తీవ్రమైన మానసిక, ప్రవర్తనా మరియు శారీరక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి.

మానసిక అనారోగ్యం యొక్క సమస్యలు సంభవించవచ్చు

వీటి కోసం చూడవలసిన వివిధ సమస్యలు:

• అసంతృప్తి మరియు జీవితం యొక్క ఆనందం తగ్గింది.
• కుటుంబ వివాదం.
• ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడంలో ఇబ్బంది.
• సమాజంలోకి వెళ్లకుండా విడిగా ఉంచడం.
• పొగాకు, మద్యం మరియు ఇతర drug షధ సమస్యలు.
• పని లేదా పాఠశాల, లేదా ఏదైనా ఇతర పని లేదా పాఠశాల సంబంధిత సమస్యను దాటవేయడం.
• చట్టపరమైన మరియు ఆర్థిక విషయాలు.
• పేదరికం మరియు నిరాశ్రయులు.
• ఆత్మహత్య చేసుకోవడం లేదా ఇతరులను చంపడం సహా ఇతరులకు స్వీయ-హాని మరియు హాని.
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనంగా ఉంది, శరీరానికి ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటం కష్టమవుతుంది.
• గుండె జబ్బులు మరియు ఇతర వైద్య పరిస్థితులు.

మానసిక అనారోగ్యానికి రోగ నిర్ధారణ

సాధారణమైనప్పటికీ, మానసిక రుగ్మతలను వైద్యుడు నిర్ధారించాలి. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి, వైద్యులు వీటిని చేయవచ్చు:

• మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది మరియు మీరు ఏ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నారో అడగండి.
• కుటుంబ వైద్య చరిత్ర గురించి సమాచారం అడగండి.
• మీ లక్షణాలకు కారణమయ్యే శారీరక సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి పూర్తి శారీరక పరీక్ష చేయించుకోండి.
• మీ లక్షణాలు మరొక వైద్య పరిస్థితి వల్ల సంభవించాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ చెక్ లేదా ఆల్కహాల్ మరియు డ్రగ్ స్క్రీనింగ్ వంటి ఇతర పరీక్షలు లేదా రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు చేయండి.
• మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు ప్రవర్తన గురించి ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం ద్వారా మానసిక మూల్యాంకనం నిర్వహించండి.

రోగ నిర్ధారణ చేసిన తరువాత, మీ వైద్యుడు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించే మార్గాలపై మందులు మరియు సలహాలను అందించవచ్చు లేదా మీ కోసం మానసిక వైద్యుడిని సిఫారసు చేయవచ్చు.

మానసిక అనారోగ్య చికిత్స

రోగులు సాధారణంగా మానసిక అనారోగ్యంతో వృత్తిపరమైన సహాయం పొందటానికి ఇష్టపడరు. వాస్తవానికి, శిక్షణ పొందిన ప్రొఫెషనల్ నుండి చికిత్స మీకు అనేక విధాలుగా సహాయపడుతుంది:

• మానసిక రుగ్మతలకు కారణమయ్యే కొన్ని సమస్యలతో వ్యవహరించడం.
• మానసిక రుగ్మతలకు కారణమయ్యే కొన్ని అసహ్యకరమైన అనుభవాలను అధిగమించడం లేదా వ్యవహరించడం.
• మీ సామాజిక సంబంధాలను మెరుగుపరచండి.
• రోజుకు మరింత ప్రయోజనకరంగా ఉండే జీవన విధానాన్ని అభివృద్ధి చేయడం.

దురదృష్టవశాత్తు, అన్ని మానసిక రుగ్మతలకు ఒకేసారి చికిత్స లేదు. ప్రతి ఒక్కరూ మానసిక రుగ్మతలను భిన్నంగా అనుభవించవచ్చు. మీరు మీ పరిస్థితికి ఉత్తమమైన చికిత్స లేదా చికిత్సల కలయికను ఎంచుకోవాలి.

మానసిక అనారోగ్య చికిత్స ఎంపికలు

ఎంచుకోవలసిన కొన్ని చికిత్సలు:

సైకోథెరపీ

మానసిక చికిత్సలో, మీరు మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితులు మరియు సమస్యల గురించి మాట్లాడుతారు, ఇది మిమ్మల్ని మానసికంగా బాధపెడుతుంది. ఈ చర్చల ద్వారా, మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడు మీ పరిస్థితి మరియు మానసిక స్థితి, భావాలు, ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తన గురించి మరియు ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది.

మానసిక చికిత్సలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి. తరచుగా చేసే ఒకటి, అవిఅభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స(సిబిటి).

డ్రగ్స్

మీరు అనుభవించే మానసిక మరియు మానసిక రుగ్మతలను మందులు నయం చేయలేవు. అయినప్పటికీ, కొన్ని మందులు లక్షణాలను గణనీయంగా తగ్గిస్తాయి మరియు ఇతర చికిత్సలు మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి.

మానసిక అనారోగ్యానికి వివిధ రకాల మందులు ఉన్నాయి. ప్రతి బాధితుడి పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఉండే మందును డాక్టర్ అందిస్తాడు. సాధారణంగా ఇవ్వబడిన కొన్ని drugs షధాల కొరకు, అవి:

• యాంటిడిప్రెసెంట్ మందులు, నిరాశ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి.
• ఆందోళన రుగ్మతలు లేదా భయాందోళనలకు చికిత్స చేయడానికి యాంటీ-యాంగ్జైటీ లేదా యాంటీ-యాంగ్జైటీ మందులు. మానసిక రుగ్మతల కారణంగా మీ తీవ్రమైన నిద్ర సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి స్లీపింగ్ మాత్రలు కూడా ఇందులో ఉన్నాయి.
• యాంటిసైకోటిక్ మందులు, స్కిజోఫ్రెనియా లేదా సైకోసిస్ చికిత్సకు.
• మానసిక స్థితిని స్థిరీకరించడానికి, బైపోలార్ డిజార్డర్ చికిత్సకు మందులు.

మానసిక ఆసుపత్రిలో సంరక్షణ

పైన జాబితా చేయబడిన రెండు సాధారణ రకాల మానసిక అనారోగ్య చికిత్సలతో పాటు, మీకు ఇతర రకాల చికిత్సలు కూడా అవసరం కావచ్చు. చాలా తీవ్రమైన మానసిక పరిస్థితుల కోసం మానసిక ఆసుపత్రిలో ఇంటెన్సివ్ కేర్ ఇందులో ఉంది.

సాధారణంగా, తమను లేదా ఇతరులను గాయపరిచే ధోరణి కారణంగా తమను తాము బాగా చూసుకోలేని లేదా ప్రమాదంలో ఉన్న బాధితులకు ఈ రకమైన చికిత్స సిఫార్సు చేయబడింది.

యోగా, ఆక్యుపంక్చర్, ధ్యానం లేదా మూలికా నివారణలు వంటి మానసిక రుగ్మతలకు ప్రత్యామ్నాయ లేదా పరిపూరకరమైన నివారణలుగా మీరు ఇతర చికిత్సలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సాధారణంగా, ఈ ప్రత్యామ్నాయ నివారణలు ఒత్తిడిని మరియు మానసిక సమస్యలకు సంబంధించిన సాధారణ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడతాయి.

ఇంట్లో మానసిక అనారోగ్యానికి చికిత్స

మానసిక అనారోగ్యం యొక్క చాలా సందర్భాలు వృత్తిపరమైన సహాయం లేకుండా మెరుగుపడవు. అయినప్పటికీ, మీకు ఉన్న మానసిక రుగ్మతలకు చికిత్స మరియు కోలుకునే ప్రక్రియకు కూడా మీరు సహాయపడే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

ఈ పద్ధతులు సాధారణంగా జీవనశైలి మార్పులు, ఇంటి సంరక్షణ మరియు చికిత్స మరియు పునరుద్ధరణ సమయంలో ప్రణాళికతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి.

ఇంట్లో మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడేవారికి ఎలా సహాయం చేయాలి

కిందివి చేయగల మార్గాలు:

• సిఫారసు చేసినట్లుగా చికిత్సను కొనసాగించండి మరియు మీకు మంచిగా అనిపించినప్పటికీ, ఒక్క సెషన్‌ను కూడా కోల్పోకండి.
• మద్యం మరియు అక్రమ drugs షధాల వాడకాన్ని నివారించండి, ఇది చికిత్సకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
• వ్యాయామం, తోటపని లేదా ఇతర శారీరక శ్రమలు వంటి చురుకుగా ఉండటం లక్షణాలకు సహాయపడుతుంది మరియు నిరాశ, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన రుగ్మతలతో బాధపడేవారికి చేయవలసిన జీవనశైలి.
• మానసిక ఆరోగ్యానికి ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత విశ్రాంతి మరియు నిద్ర మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి క్రమమైన శారీరక శ్రమ వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించండి.
• మీ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు తీసుకోకండి, ఎందుకంటే మీరు సూటిగా ఆలోచించడం లేదు.
• సానుకూలంగా ఉండటం నేర్చుకోండి మరియు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరిచే సానుకూల విషయాలపై దృష్టి పెట్టండి.
• చేరండిమద్దతు బృందంఇదే విధమైన మానసిక స్థితిని కలిగి ఉన్నవారు, అదే సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడగలరు.
• సామాజిక కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడానికి ప్రయత్నించండి మరియు రోజూ కుటుంబం లేదా స్నేహితులతో కలిసి ఉండండి.

మీకు మానసిక అనారోగ్యం ఉన్నప్పుడు, మీరు నిస్సహాయంగా మరియు పనికిరానిదిగా భావిస్తారు. అయితే, మీరు వదులుకోలేరు! ఈ అనుభవం ప్రజలను బలమైన వ్యక్తులుగా మార్చగలదు.