ఇన్సులిన్ నిరోధకత, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు కారణమయ్యే అంశం

టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను అభివృద్ధి చేయడానికి కారకాలలో ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఒకటి అని చెప్పబడింది.ఈ పరిస్థితి మీ శరీరం ఇన్సులిన్‌కు స్పందించకుండా చేస్తుంది, శరీరానికి గ్లూకోజ్ విచ్ఛిన్నం కావడం కష్టమవుతుంది. అయినప్పటికీ, టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు కారణమయ్యే ఒక కారకాన్ని ఇప్పటికీ నివారించవచ్చు. ఎలా?

ఇన్సులిన్ నిరోధకత, శరీరం ఇకపై ఇన్సులిన్కు సున్నితంగా లేనప్పుడు

ఇన్సులిన్ నిరోధకత అనేది మీ శరీరం ఇకపై ఇన్సులిన్ పనికి సరిగా స్పందించలేకపోతుందని, రోగనిరోధక శక్తి మరియు ఇన్సులిన్ అని సూచిస్తుంది. సాధారణంగా, అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్నవారిలో ఇది సంభవించే అవకాశం ఉంది. డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, ముఖ్యంగా టైప్ 2 అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదాన్ని పెంచే కారకాల్లో ఈ పరిస్థితి ఒకటి.

గ్లూకోజ్ శరీర కణాలలోకి శక్తిగా విచ్ఛిన్నం కావడానికి ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్ అవసరం. శరీరం ఇకపై ఇన్సులిన్ ఉనికికి సున్నితంగా లేనప్పుడు, గ్లూకోజ్ శరీర కణాలలోకి శక్తిగా విభజించబడదు, తద్వారా ఇది రక్తప్రవాహంలో ఉంటుంది. ఫలితంగా, మీ రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుంది (హైపర్గ్లైసీమియా).

హైపర్గ్లైసీమియాను అనుభవించే వ్యక్తులు సాధారణంగా ప్రిడియాబెటిస్ ఉన్నట్లు వైద్యుడు నిర్ధారిస్తారు. అయినప్పటికీ, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల విలువ డయాబెటిస్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల కంటే ఎక్కువగా ఉండదు, తద్వారా సాధారణంగా ముఖ్యమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉండవు.

అమెరికన్ డయాబెటిస్ అసోసియేషన్ అధ్యయనంలో వివరించిన, ఇన్సులిన్ నిరోధకత ప్యాంక్రియాస్‌ను రక్తంలో ఎక్కువ ఇన్సులిన్ విడుదల చేయడానికి మరింత ప్రేరేపిస్తుంది, దీనివల్ల హైపర్‌ఇన్సులినిమియా వస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి గ్లూకోజ్ శోషణను మరింత ప్రభావవంతం చేయదు, బదులుగా శరీరానికి గ్లూకోజ్‌ను శక్తి నిల్వగా నిల్వ చేయడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.

రక్తంలోకి ఇన్సులిన్ విడుదల కావడం వల్ల కాలేయం నిల్వ చేసిన గ్లూకోజ్‌ను కొవ్వుగా మారుస్తుంది. కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల శరీర కణాలు ఇన్సులిన్‌కు నిరోధకతను పెంచుతాయి.

నెమ్మదిగా, ఇన్సులిన్ విడుదల చేయడానికి నిరంతరం పనిచేస్తున్న ప్యాంక్రియాస్ "అలసిపోతుంది" మరియు ఇకపై తగినంత ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి చేయదు. ఫలితంగా, అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నియంత్రణలో లేకుండా పోతాయి మరియు చివరికి టైప్ 2 డయాబెటిస్‌కు దారితీస్తాయి.

ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

ఇన్సులిన్ నిరోధకత సంవత్సరాలుగా ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించకపోవచ్చు, గుర్తించడం కష్టమవుతుంది. సాధారణంగా లక్షణం లేనిది అయినప్పటికీ, ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు దారితీసే డయాబెటిస్ లక్షణాలతో సమానమైన అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే మీరు కూడా అప్రమత్తంగా ఉండాలి:

అలసట
సులభంగా ఆకలి
కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది
అకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్స్ ఉంది, మెడ, గజ్జ మరియు చంకల వెనుక భాగంలో నల్ల పాచెస్ వంటి చర్మ రుగ్మతలు

సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి సంకేతాలతో కూడి ఉంటుంది,

కడుపు చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగాయి
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి

అయినప్పటికీ, మీ రక్తంలో చక్కెర మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మీరు క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయకపోతే కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల పెరుగుదల గమనించడం కొద్దిగా కష్టం.

తరచుగా మూత్ర విసర్జన, నయం చేయడానికి నెమ్మదిగా ఉండే పుండ్లు, పాదాల తరచూ జలదరింపు మరియు తిమ్మిరి వంటి అదనపు ఫిర్యాదుల తరువాత వచ్చే లక్షణాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్ సంకేతాలు.

ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క కారణాలు

ఇన్సులిన్ నిరోధకత యొక్క కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఇన్సులిన్‌ను ఉత్తమంగా ఉపయోగించుకునే సామర్థ్యాన్ని శరీరం కోల్పోయేలా చేసే అనేక ట్రిగ్గర్ కారకాలు ఉన్నాయని పరిశోధకులు అంగీకరిస్తున్నారు.

పరిశోధకుల పరిశోధనలు ఈ పరిస్థితి అభివృద్ధితో అధిక బరువు మరియు జన్యుపరమైన కారకాల మధ్య సంబంధాన్ని సూచిస్తున్నాయి.

ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగించే కొన్ని అంశాలు క్రిందివి:

1. అధిక బరువు

పుస్తకంలో ఇంటర్నేషనల్ టెక్స్ట్ బుక్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, అధిక బరువు ఉండటం కొవ్వు పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుందని వివరించబడింది. ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు ఇది అత్యంత ప్రాబల్య కారకం.

కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల శరీరంలోని కణాలు విస్తరిస్తాయి, ఇన్సులిన్ అనే హార్మోన్‌కు కణాలు స్పందించడం లేదా గుర్తించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది. కొవ్వు పేరుకుపోవడం రక్తంలో కొవ్వు ఆమ్లాల స్థాయిని పెంచుతుంది, ఇది ఇన్సులిన్ వాడకంలో శరీర కణాల పనికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

అదనంగా, కాలేయం మరియు కండరాల కణాలలో నిల్వ చేయబడిన అదనపు కొవ్వు కూడా ఇన్సులిన్ పనికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది, తద్వారా శరీర కణాలు ఇన్సులిన్‌కు రోగనిరోధక (నిరోధకత) అవుతాయి.

2. జన్యుపరమైన కారకాలు

టైప్ -2 డయాబెటిస్ యొక్క పాథోఫిజియాలజీ పేరుతో ఒక అధ్యయనం ఈ పరిస్థితిపై జన్యుపరమైన కారకాల ప్రభావాన్ని వివరిస్తుంది. అధ్యయనం ప్రకారం, తల్లిదండ్రులిద్దరికీ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ యొక్క జన్యు చరిత్ర ఉంటే ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తగ్గించవచ్చు.

ఈ జన్యు కారకం శరీర కణాలలో కనిపించే ఇన్సులిన్ హార్మోన్ మరియు ఇన్సులిన్ గ్రాహకాలు (సిగ్నల్ రిసీవర్లు) రెండింటిలోనూ వివిధ అవాంతరాలను కలిగిస్తుంది. శరీర కణాలతో బంధించడానికి దాని పనితీరును నిరోధించే అణువు ఆకారంలో మార్పుల వల్ల ఇన్సులిన్ హార్మోన్ యొక్క లోపాలు సంభవిస్తాయి. సెల్ గ్రాహకంలో ఉన్నప్పుడు, ఈ జన్యుపరమైన కారకాలు దానిని మార్చగలవు, తద్వారా ఇన్సులిన్‌ను బంధించడం కష్టం.

అనేక ఇతర అంశాలు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను కలిగించే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి, వీటిలో:

ఎక్కువ మోతాదులో అధిక మోతాదులో స్టెరాయిడ్లను ఉపయోగించడం.
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి.
నూడుల్స్ మరియు వైట్ రైస్ వంటి కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు.

ఇన్సులిన్ నిరోధకతను ఎలా నివారించాలి?

డయాబెటిస్ కాకుండా, ఇన్సులిన్ నిరోధకత కూడా రక్త నాళాలకు సంబంధించిన దీర్ఘకాలిక వ్యాధులైన గుండె జబ్బులు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఈ పరిస్థితి కళ్ళు, కాళ్ళు మరియు చేతులకు నరాల దెబ్బతినడం మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి కూడా ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగిస్తుంది.

రెగ్యులర్ వ్యాయామం మరియు మంచి ఆహారం ఇన్సులిన్ నిరోధకత మరియు మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గించేటప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడే ఉత్తమ మార్గాలు.

ఇది 100% హామీ ఇవ్వనప్పటికీ, ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించడం వలన గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి మీకు మంచి అవకాశం లభిస్తుంది.

ప్రిడియాబయాటిస్‌కు కారణమయ్యే ఇన్సులిన్ నిరోధకత మీకు డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు ఒక హెచ్చరిక. సాధారణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని ఇప్పటికీ నియంత్రించవచ్చని దీని అర్థం. ఆ విధంగా, మీరు టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశాలను తగ్గించవచ్చు.