పరాసోమ్నియా, నిద్ర భంగం నిద్రలేమికి భ్రమలు కలిగిస్తుంది

నిద్ర భంగం కారణంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క నిద్ర విధానాలు గందరగోళంగా ఉంటాయి, ఇది విశ్రాంతి సమయం యొక్క నాణ్యతను తగ్గిస్తుంది. నిద్రలేమి వంటి నిద్రపోవడం కష్టతరం చేసే రుగ్మతలతో పాటు, ఒక వ్యక్తి నిద్రలో ఉన్నప్పుడు అసాధారణ ప్రవర్తన మార్పులకు కారణమయ్యే నిద్ర రుగ్మతలు లేదా పారాసోమ్నియా అని పిలుస్తారు.

పారాసోమ్నియా అంటే ఏమిటి?

పారాసోమ్నియా అనేది నిద్ర రుగ్మతల సమూహం, ఇది అవాంఛిత సంఘటన లేదా అనుభవాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది మనం నిద్రలోకి జారుకున్నప్పుడు, నిద్రలోకి జారుకున్నప్పుడు లేదా నిద్ర నుండి మేల్కొన్నప్పుడు సంభవిస్తుంది. పారాసోమ్నియా ఒక వ్యక్తి అనుభవించిన వివిధ విషయాల రూపంలో కదలిక, ప్రవర్తన, భావోద్వేగాలు, అవగాహన, అసహజ కలల వరకు ఉంటుంది. ఈ సంఘటన అసహజంగా అనిపించినప్పటికీ, సాధారణంగా పారాసోమ్నియాస్ ఉన్నవారు ఈ సంఘటన అంతటా నిద్రపోతారు.

సాధారణంగా, పారాసోమ్నియా నిద్ర దశ తరువాత లేదా నిద్రపోవడం మరియు మేల్కొనే దశల మధ్య సంభవిస్తుంది. పరివర్తన యొక్క ఈ సమయంలో, ఒక వ్యక్తిని మేల్కొలపడానికి తగినంత బలమైన ఉద్దీపన అవసరం, మరియు పారాసోమ్నియాస్ ఉన్న వ్యక్తి ప్రవర్తనను గమనించడం కష్టం. మేల్కొన్న తరువాత, పారాసోమ్నియాస్ ఉన్నవారు తమ కలలను లేదా ఏమి జరిగిందో తరచుగా గుర్తుంచుకోలేరు, మరియు వారు రాత్రి నిద్రకు తిరిగి రావడం కష్టం.

ఇది సాధారణం మరియు నిర్దిష్ట మానసిక అనారోగ్యానికి సంబంధించినది కాదని దయచేసి గమనించండి. అయినప్పటికీ, పారాసోమ్నియా చాలా కాలం పాటు పునరావృతమవుతుంది మరియు సంక్లిష్ట నిద్ర రుగ్మతగా మారుతుంది. పారాసోమ్నియాను ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు, కాని పిల్లల వయస్సులో పారాసోమియా యొక్క లక్షణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

పారాసోమ్నియా యొక్క వివిధ రూపాలు సర్వసాధారణం

పారాసోమ్నియా ఒక వ్యక్తి నిద్రలో ఉన్నప్పుడు వివిధ రకాల అసాధారణ లక్షణాల రూపాన్ని తీసుకోవచ్చు, అవి:

స్లీప్ వాకింగ్ - నిద్రపోయేటప్పుడు నడవడం వంటి రోగి యొక్క శరీర కదలికల ద్వారా గుర్తించబడుతుంది మరియు రోగి మేల్కొన్న కొద్దిసేపటికే దిక్కుతోచని స్థితిలో లేదా గందరగోళాన్ని అనుభవిస్తారు. ప్రత్యక్షంగా ప్రమాదకరమైనది కానప్పటికీ, ఈ లక్షణం ప్రమాదానికి కారణమవుతుంది ఎందుకంటే బాధితుడు తన చుట్టూ ఉన్న వస్తువులను చూడలేడు, తద్వారా అది పడిపోవడం, కొట్టడం లేదా ఏదైనా దెబ్బతినడం జరుగుతుంది.
గందరగోళ ప్రేరేపణలు - మేల్కొలుపుపై గందరగోళం రూపంలో, పరిసరాలను గుర్తించడానికి చాలా సుదీర్ఘమైన ఆలోచన ప్రక్రియను అనుభవించడం మరియు నిద్ర నుండి మేల్కొనే ముందు ఒక క్షణం అడిగే ఆదేశాలు లేదా ప్రశ్నలకు నెమ్మదిగా స్పందించడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
పీడకల - ఒకరి నిద్రకు ఆటంకం కలిగించే మరియు ఒక వ్యక్తి నిద్ర నుండి మేల్కొనేలా చేసే కల. ఇది పదేపదే జరుగుతుంది మరియు ఒక వ్యక్తి ఆందోళన మరియు నిద్రపోవడం (నిద్రలేమి) అనుభవించవచ్చు లేదా ఒక పీడకల నుండి మేల్కొన్న తర్వాత నిద్రలోకి తిరిగి వస్తాడు.
రాత్రి భయాలు - భయం కలిగి ఉన్న రుగ్మత, ఇది ఒక వ్యక్తి అరుస్తూ, కొట్టడం మరియు తన్నడం వంటి అసాధారణంగా ప్రవర్తించేలా చేస్తుంది. మేల్కొన్నప్పుడు, బాధితుడు నిజంగా ఏమి జరిగిందో సరిగ్గా గుర్తుంచుకోలేడు.
భ్రమ కలిగించేది - ఒక వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితి అర్ధ స్పృహలో ఉన్నప్పుడు సంభవించే లక్షణం. తక్షణ చెడు ప్రభావం లేకపోయినప్పటికీ, ఇది విన్న సమీపంలోని వ్యక్తులను కలవరపెడుతుంది. ఒత్తిడి, జ్వరం లేదా ఇతర నిద్ర రుగ్మతల వల్ల కూడా భ్రమలు కలుగుతాయి.
నిద్ర పక్షవాతం - లేదా ఇండోనేషియాలో "కెటిండిహాన్" అని పిలుస్తారు, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా మీరు మేల్కొన్నప్పుడు శరీరాన్ని కదిలించడంలో ఇబ్బంది కలిగి ఉంటారు మరియు ఒక నిద్రలో చాలాసార్లు సంభవించవచ్చు. ఈ లక్షణాలు చాలా ప్రమాదకరమైనవి కావు కాని వాటిని ఇప్పటికే అనుభవించినవారికి భయాన్ని కలిగిస్తాయి. నిద్ర పక్షవాతం ఒక కుటుంబంలో వంశపారంపర్యత వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు, కానీ ఖచ్చితమైన కారణం తెలియదు.
నిద్రపోయేటప్పుడు అంగస్తంభన వల్ల నొప్పి - ఇది పురుషులకు సాధారణం, కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో, అంగస్తంభన నొప్పితో ఉంటుంది. ఇది పదేపదే జరిగితే, మంచం ముందు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులు తీసుకోవడం అవసరం.
అరిథ్మియా - సాధారణంగా కొరోనరీ హృదయ బాధితులు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు అనుభవిస్తారు మరియు నిద్రలో ఆటంకాలు కారణంగా రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. సాధనాల ఉపయోగం నిరంతర సానుకూల వాయుమార్గ పీడనం (CPAP) నిద్రలో అరిథ్మియా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
బ్రక్సిజం - అపస్మారక స్థితిలో ఎగువ మరియు దిగువ దవడలో దంతాలను అధికంగా గ్రౌండింగ్ చేసే లక్షణం. ఫలితం దంతాలు మరియు దవడ కండరాలలో అలసట మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు చిగుళ్ళకు కూడా గాయం కలిగిస్తుంది. సాధనాల ఉపయోగం నోటి గార్డు బ్రక్సిజం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు ప్రభావాన్ని తగ్గించగలదు.
REM స్లీప్ బిహేవియర్ డిజార్డర్ – వేగమైన కంటి కదలిక (REM) లేదా నిద్రలో కలలు కనే దశ చేతులు మరియు కాళ్ళు వంటి అవయవాలను కదిలించడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి అసాధారణంగా ప్రవర్తించవచ్చు. నిద్రపోతున్నప్పుడు నడవడం లేదా భీభత్సం అనుభవించడం కాకుండా, ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వారు అనుభవించిన కలల వివరాలను గుర్తుంచుకోగలరు. ఇది నాడీ విచ్ఛిన్నానికి సంకేతం కావచ్చు, అది చికిత్స చేయబడాలి.
ఎన్యూరెసిస్ - ఒక వ్యక్తి నిద్రపోయేటప్పుడు మూత్ర కార్యకలాపాలను నియంత్రించలేని పరిస్థితి, బెడ్ చెమ్మగిల్లడం. నిద్ర భంగం కాకుండా, కుటుంబంలో వంశపారంపర్యంగా ఎన్యూరెసిస్ వస్తుంది మరియు డయాబెటిస్, యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు. స్లీప్ అప్నియా, అలాగే కొన్ని మానసిక రుగ్మతలు.
పేలుతున్న హెడ్ సిండ్రోమ్ (EHS) – మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా మీరు మేల్కొన్నప్పుడు పేలుడు వంటి పెద్ద శబ్దాలు వినడం యొక్క లక్షణం. పేరు వలె కాకుండా, ఈ లక్షణం పారాసోమ్నియాస్ ఉన్నవారికి గాయం మరియు వైద్య చికిత్సను కలిగించదు.

పారాసోమ్నియాతో బాధపడే వ్యక్తిని ప్రేరేపించే అంశాలు

పారాసోమ్నియాను ఎదుర్కొనే వ్యక్తి యొక్క అవకాశాలను పెంచే కొన్ని విషయాలు:

వయస్సు - పిల్లలలో ఎన్యూరెసిస్ మరియు స్లీప్ వాకింగ్ వంటి కొన్ని లక్షణాలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్య వయస్సుతో తగ్గుతుంది, లేకపోతే వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
జన్యు - పారాసోమ్నియా యొక్క కొన్ని రూపాలు ఒక కుటుంబంలో నడుస్తాయి.
ఒత్తిడి - ఒక వ్యక్తి మనస్సు యొక్క ఒత్తిడి మతిమరుపు మరియు అసాధారణ ప్రవర్తన వంటి నిద్రలో అసాధారణ కార్యకలాపాలను ప్రేరేపిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి ఈ ఒత్తిడితో కూడిన కాలం గడిచిన తర్వాత పారాసోమ్నియా లక్షణాలు కూడా అదృశ్యమవుతాయి.
పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) - బాధాకరమైన పరిస్థితి ఒక వ్యక్తి కొంతకాలం పీడకలలను అనుభవించడానికి కారణం కావచ్చు.
చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలు
మాదకద్రవ్యాల మరియు మద్యపానం - మందులు మరియు ఆల్కహాల్‌లోని పదార్థాలు పారాసోమ్నియాకు కారణమవుతాయి మరియు తీవ్రతరం చేస్తాయి.
ఇతర వ్యాధులు - వంటి కొన్ని వ్యాధులు స్లీప్ అప్నియా, పార్కిన్సన్స్ మరియు గుండె యొక్క రుగ్మతలు పారాసోమ్నియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

పారాసోమ్నియాతో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

మారుతున్న పారాసోమ్నియా యొక్క లక్షణాలు బాధితుడు అనుభవించిన లక్షణాలకు అనుగుణంగా చికిత్స అవసరం. పారాసోమ్నియా నిర్ధారణ ఇతర నిద్ర రుగ్మతలు, వైద్య పరిస్థితులు, మునుపటి మాదకద్రవ్యాల వినియోగం, మానసిక పరిస్థితులు మరియు మాదకద్రవ్యాల మరియు మద్యపాన దుర్వినియోగ చరిత్రను పరిశీలిస్తుంది. ఒక వ్యక్తిలో REM కార్యకలాపాలను కలిగి ఉన్న కొన్ని రుగ్మతలు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సంభావ్య రుగ్మతలకు పరీక్షతో చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. పారాసోమ్నియా కారణంగా కార్యకలాపాలు బాధితుడికి మరియు అతని చుట్టుపక్కల వారికి అపాయం కలిగిస్తే పారాసోమ్నియా యొక్క తీవ్రమైన నిర్వహణ అవసరం.

మీరు లేదా మీ కుటుంబం పారాసోమ్నియాను అనుభవిస్తే సురక్షితమైన వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి పరిగణించవలసిన కొన్ని విషయాలు: