నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలను తెలుసుకోండి మరియు వాటిని ఎలా నివారించాలి & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీరు నాడీ విచ్ఛిన్నతను అనుభవించినప్పుడు, శరీరంలోని నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనికి అంతరాయం కలిగించే పరిస్థితి ఉందని ఇది సంకేతం. ఇదే జరిగితే, మీ సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలను నిర్వహించడం మీకు కష్టంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, చివరకు మీరు అనుభవిస్తున్న నాడీ రుగ్మతల లక్షణాలు విస్మరించబడతాయి, చివరికి మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, దీనికి చికిత్స చేయడానికి బదులుగా, నాడీ రుగ్మతలను నివారించడం మీకు మంచిది. పూర్తి వివరణ కోసం క్రింది కథనాన్ని చూడండి.

నాడీ రుగ్మతలకు ఎక్కువగా గురయ్యే వ్యక్తులు

అనేక రకాల నాడీ రుగ్మతలలో, ఇండోనేషియన్లు అనుభవించే అత్యంత సాధారణ రకాలు:

• రక్త నాళాల వల్ల నరాల లోపాలు
• సంక్రమణ కారణంగా నరాల లోపాలు
• గాయం లేదా ప్రభావం వల్ల నరాల లోపాలు
• నియోప్లాజమ్ లేదా ప్రాణాంతకత కారణంగా నరాల రుగ్మతలు
• రోగనిరోధక శక్తి సమస్యల వల్ల నాడీ రుగ్మతలు

పైన పేర్కొన్న ప్రతి నాడీ రుగ్మతలు వేర్వేరు వ్యక్తులు అనుభవించే అవకాశం ఉంది. ఉదాహరణకు, స్ట్రోక్‌కు దారితీసే రక్తనాళాల రుగ్మతలు సాధారణంగా హృదయనాళ సమస్యలు ఉన్నవారికి అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

సాధారణంగా, ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉన్నవారు గుండె సమస్యలు, రక్తపోటు, డయాబెటిస్, హైపర్‌ కొలెస్టెరోలేమియా మరియు ధూమపానం అలవాటు ఉన్నవారు.

ఇంకా, సంక్రమణ కారణంగా నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలకు గురయ్యే వ్యక్తులు సాధారణంగా తక్కువ రోగనిరోధక శక్తి కలిగిన రోగులు.

ఇది సాధారణంగా హెచ్‌ఐవి రోగులు, రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను తగ్గించే drugs షధాలను తీసుకోవడం వల్ల ఆటో ఇమ్యూన్ రోగులు మరియు పోస్ట్-అంటుకట్టుట లేదా మార్పిడి రోగులు అనుభవిస్తారు.

ఇంతలో, గాయం కారణంగా నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలకు గురయ్యే ఎక్కువ మంది. ఎందుకు? కారణం, మోటరైజ్డ్ వాహనాన్ని ఉపయోగించే ప్రతి ఒక్కరికి ప్రమాదం సంభవించే అవకాశం ఉంది.

ఒకవేళ ప్రమాదం జరిగి, వ్యక్తికి ision ీకొన్నట్లయితే, వారు గాయం కారణంగా నాడీ విచ్ఛిన్నాలను అనుభవించవచ్చు.

అప్పుడు, నియోప్లాజమ్‌ల వల్ల వచ్చే న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ కుటుంబంలో కణితులు లేదా క్యాన్సర్ చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులు అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

దీని అర్థం ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు కాని క్యాన్సర్ ఉన్న కుటుంబ సభ్యులు కూడా ఈ పరిస్థితిని అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

మర్చిపోవద్దు, రోగనిరోధక రుగ్మతల వల్ల నాడీ రుగ్మతలు ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధుల చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు అనుభవించే అవకాశం ఉంది. దీని నుండి ఈ పరిస్థితి చాలా విస్తృత పరిధిని కలిగి ఉందని మరియు ఎవరైనా అనుభవించవచ్చని తేల్చవచ్చు.

ప్రజలు తరచూ తక్కువ అంచనా వేసే నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క లక్షణం

నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలు ఎవరికైనా అనుభవించగలిగినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను ప్రతి ఒక్కరూ అర్థం చేసుకున్నారని కాదు. దీని అర్థం చాలా లక్షణాలు అనుభవించినప్పటికీ నాడీ రుగ్మతలుగా గుర్తించబడవు. వాస్తవానికి, ఎక్కువసేపు వదిలేసి, వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి అధ్వాన్నంగా మరియు ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది.

తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేసే కొన్ని లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. తలనొప్పి

కొంతమంది వ్యక్తులు తరచుగా తలనొప్పిని తక్కువ అంచనా వేయరు. వాస్తవానికి, అన్ని తలనొప్పికి నిద్రలే నివారణ అని ప్రజలు అనుకోవడం మామూలే. దురదృష్టవశాత్తు, తలనొప్పి అనేది నాడీ సంబంధిత రుగ్మతల యొక్క ఎక్కువగా పట్టించుకోని లక్షణాలలో ఒకటి.

తలనొప్పి, తేలికపాటి నుండి తీవ్రమైన వరకు, నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క లక్షణం అని మీరు తెలుసుకోవాలి. అందువల్ల, మీరు తలనొప్పిని అనుభవిస్తే, న్యూరాలజిస్ట్‌ను చూడటం ఎప్పుడూ బాధించదు.

2. నొప్పి

నొప్పి కూడా తరచుగా తక్కువ అంచనా వేసే లక్షణం. నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క లక్షణమైన నొప్పి, తల, మెడ, కాళ్ళు, చేతులు మరియు నడుములో అనుభవించవచ్చు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ నొప్పి మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో లేదా కొంత భాగాన్ని అనుభవించవచ్చు.

3. జలదరింపు మరియు తిమ్మిరి

మీరు ఎక్కువసేపు అడ్డంగా కాళ్ళతో కూర్చుని జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి అనుభూతి చెందుతుంటే, అది సాధారణమే. అయినప్పటికీ, శరీర స్థితిపై ప్రభావం చూపకుండా మీరు తరచూ దీనిని అనుభవిస్తే, ఈ పరిస్థితి మీకు నాడీ విచ్ఛిన్నానికి సంకేతంగా ఉంటుంది.

4. బలహీనతలు

కొంతమంది బలహీనతను తప్పుగా అర్థం చేసుకోలేరు. ఉదాహరణకు, మీ శరీరం బలహీనంగా అనిపించినప్పుడు, అది అలసట వల్లనే అని మీరు అనుకోవచ్చు.

వాస్తవానికి, బలహీనత అనేది చాలా మందికి తెలియని నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క లక్షణం. శక్తి తగ్గడం మొదలైతే మీరు న్యూరాలజిస్ట్‌ను చూడమని సలహా ఇస్తారు మరియు ఎటువంటి కారణం లేకుండా మీరు తరచుగా బలహీనంగా భావిస్తారు.

నరాల పనితీరును ప్రభావితం చేసే జీవనశైలి

నరాల పనితీరును ప్రభావితం చేసే అలవాట్లు లేదా జీవనశైలి ఉన్నాయి. ఇది చూపించే ప్రభావం మీరు నడిపించే జీవనశైలిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మంచి ప్రభావాన్ని చూపగల జీవనశైలి ఉందని దీని అర్థం, కానీ మీ నరాల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపేవి కూడా ఉన్నాయి.

చెడు ప్రభావం చూపే జీవనశైలి మరియు అలవాట్లు

ధూమపానం అనేది ఒక జీవన విధానం, ఇది నరాల పనితీరును మరియు మీ శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

కారణం, సిగరెట్లలోని రసాయనాలను బహిర్గతం చేయడం వల్ల మెదడులోని రక్త నాళాలు అడ్డుపడే అవకాశం ఉంది.

ధూమపానం వంటి అనారోగ్య జీవనశైలితో పాటు, మీరు ప్రతిరోజూ చేసే చిన్న అలవాట్లు కూడా నాడీ విచ్ఛిన్నాలను అనుభవించగలవు.

ఈ అలవాట్లు, ఉదాహరణకు, తప్పుగా కూర్చోవడం, నిలబడటం లేదా పడుకోవడం. అదనంగా, అనేక ఇతర అలవాట్లు ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు, అవి:

• మీ ప్యాంటు జేబు వెనుక వస్తువులను ఉంచే అలవాటు.
• మీ తల చాలా పొడవుగా ఉంచండి.
• పడుకున్నప్పుడు పేర్చిన దిండ్లు వాడటం.
• హై హీల్స్ ఉపయోగించి.

మీరు ఈ పరిస్థితిని అనుభవించకూడదనుకుంటే, ఈ చెడు అలవాట్లను చేయకుండా ఉండండి.

మంచి ప్రభావం చూపే జీవనశైలి మరియు అలవాట్లు

ఇంతలో, నాడీ రుగ్మతలను నివారించే ప్రయత్నంగా మీరు వ్యాయామం చేసే జీవనశైలి కూడా ఉంది.

సాధారణంగా, ఎలాంటి వ్యాయామం మరియు సాగదీయడం శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైనది మరియు మీ నరాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, నాడీ రుగ్మతలను నివారించడానికి మీరు చేయవలసిన అత్యంత సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామం ఈత. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఈత అనేది ప్రకృతితో కూడిన క్రీడ తక్కువ ప్రభావం మరియు తక్కువ గురుత్వాకర్షణ.

సంకేతం, ఈ క్రీడ సాపేక్షంగా సురక్షితం. అదనంగా, మీరు ఈ వ్యాయామం సరిగ్గా చేసినంతవరకు, మీరు ముఖ్యంగా నాడీ రుగ్మతలను నివారించడంలో ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తారు.

ఈత కొట్టేటప్పుడు, మీరు నీటిలో ఉన్నందున మీ శరీర ద్రవ్యరాశి తేలికగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకల మధ్య ision ీకొట్టే అవకాశాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది పించ్డ్ నాడి చిన్నదిగా ఉండటానికి అవకాశం ఉంది.

అదనంగా, నీటిలో ఈ వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలను కదిలించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను మరింత మెరుగ్గా చేస్తుంది.

అదనంగా, వ్యాయామంతో పాటు, సరైన నరాల పనితీరును నిర్వహించడానికి మీరు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటి న్యూరోట్రోపిక్ సప్లిమెంట్లను కూడా తీసుకోవచ్చు. నాడీ కణాలు మరియు నరాల ఫైబర్స్ దెబ్బతినకుండా రక్షించడం ద్వారా ఈ మందులు పనిచేస్తాయి.

న్యూరాలజిస్ట్‌ను చూడటానికి సమయం ఎప్పుడు?

నాడీ సంబంధిత రుగ్మతలను నివారించడానికి లేదా ఈ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చకుండా అధిగమించడానికి చేసే ప్రయత్నాల్లో ఒకటి వైద్యుడిని చూడటం. కింది లక్షణాలు న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించవలసిన సమయం అని సంకేతాలు.

1. నొప్పి లేదా సున్నితత్వం

నేను పైన చెప్పినట్లుగా, ప్రజలు తరచుగా నొప్పిని తక్కువగా అంచనా వేస్తారు. అందువల్ల, మీ తల, మెడ, వీపు, భుజాలు, చేతులు, కాళ్ళు, మోకాలు లేదా మీ శరీరంలో మరెక్కడైనా నొప్పి లేదా సున్నితత్వం ఎదురైతే మీరు వెంటనే న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి.

కారణం, నరాలలో నొప్పి గ్రాహకాలను కలిగి ఉన్న ఇంద్రియ కంటెంట్ ఉంటుంది. మీ ఇంద్రియాలు నొప్పిని ఎంచుకుంటే, మీ నరాలలో ఏదో తప్పు ఉంది. అందువల్ల, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

2. బలహీనతలు

బలహీనత లేదా పక్షవాతం, తాత్కాలికమే అయినా, మీ ఆరోగ్యానికి ఖచ్చితంగా మంచిది కాదు. అంతేకాక, మీ శక్తి తగ్గితే. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడానికి మీరు న్యూరాలజిస్ట్‌ను చూడటానికి వెళ్ళే సమయం ఇది.

3. జలదరింపు

ఈ పరిస్థితి చాలా తక్కువగా అంచనా వేయబడిన లక్షణాలలో ఒకటి. వాస్తవానికి, కూర్చున్న స్థానం వల్ల సంభవించని జలదరింపు, నరాలు పిండి వేయడం లేదా కట్టడం అనేది మీరు తెలుసుకోవలసిన ఒక లక్షణం.

4. ఉచితం

శరీర భాగాలలో ఆకస్మిక తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి మీ నరాలతో సమస్యను సూచిస్తుంది. అందువల్ల, మీకు ఎటువంటి కారణం లేకుండా తిమ్మిరి, తిమ్మిరి లేదా తిమ్మిరి అనిపిస్తే, వెంటనే న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

5. తిమ్మిరి

వ్యాయామం చేసేటప్పుడు వేడెక్కడం నుండి తిమ్మిరి అనిపిస్తే, అది ఇప్పటికీ చాలా సాధారణం. అయినప్పటికీ, మేల్కొనడం, నడవడం మరియు ఇతర unexpected హించని సమయాల్లో తిమ్మిరి కనిపిస్తే, ఇది మీ నాడీ వ్యవస్థతో సమస్యకు సంకేతం.

6. బలహీనమైన బ్యాలెన్స్

బలహీనమైన బ్యాలెన్స్ లేదా వెర్టిగో నాడీ రుగ్మతలకు మరొక లక్షణం. సాధారణంగా, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం స్పిన్నింగ్ లేదా రాకింగ్ లాగా మీకు అనిపిస్తుంది. మీరు ఇలాంటి పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నట్లయితే, వెంటనే న్యూరాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

7. జ్ఞాపకశక్తి బలహీనపడింది

జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు తరచుగా అనుభవించే సమస్యలలో ఒకటి, కానీ నాడీ రుగ్మతలకు సంకేతంగా అరుదుగా గుర్తించబడతాయి. మీరు దానిని తరలించినప్పటికీ ఒక వస్తువు ఎక్కడ ఉందో మర్చిపోవడమే ఒక ఉదాహరణ.

మిమ్మల్ని వృద్ధాప్యంగా మార్చడానికి ఈ పరిస్థితి మరింత దిగజారడం మీకు ఇష్టం లేదు. కాబట్టి, అది జరగడానికి ముందు, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

8. శరీరం అసమానంగా అనిపిస్తుంది

బహుశా ఇది చాలా ముఖ్యమైన నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క లక్షణం. ఉదాహరణకు, మీ పెదవులు అసమానంగా మారతాయి మరియు మీరు దానిని నియంత్రించలేరు. అదనంగా, కంటి లేదా భుజం తగ్గడం కూడా మీకు నాడీ విచ్ఛిన్నం యొక్క సంకేతం.

9. మూర్ఛలు

మూర్ఛలు మీ నాడీ వ్యవస్థతో సమస్యలకు మరొక సంకేతం. మీరు ఒక నిర్దిష్ట కారణం లేకుండా అనుభవించినట్లయితే, మీ నరాలను వెంటనే వైద్యుడు తనిఖీ చేయడం మంచిది.

11. కదలిక మందగిస్తుంది

మీరు సాధారణంగా వేగంగా మరియు చురుకైనవారైతే, అకస్మాత్తుగా నెమ్మదిగా కదులుతుంటే, మీరు అనుమానాస్పదంగా ఉండాలి. ఇది కావచ్చు, మీ నాడీ వ్యవస్థలో భంగం కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

12. నైపుణ్యం లేని కదలిక

మీరు అకస్మాత్తుగా బట్టలు కొట్టడం లేదా షూలేస్ కట్టడం వంటి తేలికపాటి కార్యకలాపాలు చేయలేకపోతే g హించుకోండి.

మీకు అకస్మాత్తుగా ఇబ్బంది ఉంటే, లేదా అస్సలు చేయలేకపోతే, ఇది నాడీ విచ్ఛిన్నానికి సంకేతం.

13. నడక కష్టం

సాధారణంగా, మీరు ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా బాగా నడవవచ్చు. నిజానికి, మీరు ప్రారంభించడానికి కూడా ఆలోచించాల్సిన అవసరం లేదు.

అయితే, మీకు నాడీ విచ్ఛిన్నం ఉంటే, మీకు అకస్మాత్తుగా నడవడానికి ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. మీ మెదడులోని సమన్వయ సమస్యల వల్ల ఇది జరుగుతుంది.

14. తరచుగా మూర్ఛ

తరచుగా మూర్ఛ కూడా ఈ పరిస్థితికి లక్షణం అని మీకు సంభవించకపోవచ్చు. తరచుగా మూర్ఛ అంటే మీ శరీరం చాలా అలసిపోయిందని, లేదా మీరు కూడా తినలేదని మీరు తేల్చవచ్చు.

మూర్ఛపోయినప్పటికీ, మెదడు ఆక్సిజన్‌ను కోల్పోతుంది. ఇంతలో, ఈ పరిస్థితికి కారణాలు మారుతూ ఉంటాయి, వాటిలో ఒకటి నరాలలో భంగం కలిగిస్తుంది.

15. నిద్ర భంగం

మీకు తగినంత నిద్ర ఉన్నప్పటికీ లేదా మీరు మేల్కొన్న ప్రతిసారీ మీ శరీరం అలసటతో బాధపడుతున్నప్పటికీ మీరు తరచుగా నిద్రపోతున్నారా? ఇది మీ నరాలతో సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

16. ఫిర్యాదు లేకుండా పరిస్థితి

నేను పైన పేర్కొన్న షరతులతో పాటు, మీకు ఎటువంటి ఫిర్యాదులు లేనప్పటికీ, మీరు ఇంకా వైద్యుడిని చూడవలసిన అనేక షరతులు ఉన్నాయి:

రక్తపోటు చరిత్ర ఉన్న వ్యక్తులు

రక్తపోటు లేదా అధిక రక్తపోటు స్ట్రోక్‌కు ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. అందువల్ల, మీకు రక్తపోటు చరిత్ర ఉంటే, నరాల రుగ్మతలను నివారించడానికి మీరు న్యూరాలజిస్ట్‌ను కూడా సంప్రదించాలి.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు

డయాబెటిస్‌కు నాడీ వ్యవస్థలోని పరిస్థితులతో సంబంధం లేదని మీరు అనుకోవచ్చు. నిజానికి, శరీరంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ పరిస్థితి రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. అలా అయితే, మీకు స్ట్రోక్ ఉంటుంది.

వాస్తవానికి, మీరు రెండు చేతుల్లో లేదా రెండు పాదాలలో జలదరింపు, తిమ్మిరి మరియు మండుతున్న అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అని కూడా పిలుస్తారు.

అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు

కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల రక్త నాళాల సంకోచం మరియు రక్త ప్రవాహం బలహీనపడుతుంది. ఈ రెండు పరిస్థితులు స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతాయి.

మీరు ఇటీవల వాటిని అనుభవించడం ప్రారంభించినట్లయితే పేర్కొన్న వివిధ లక్షణాలను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. నాడీ వ్యవస్థతో సమస్యలతో సహా వివిధ వ్యాధులను నివారించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇది కూడా చదవండి: