కోపంగా ఉన్నప్పుడు కొందరు సులభంగా ఎందుకు ఏడుస్తారు?

ఏడుపు అనేది సాధారణంగా ఎవరైనా విచారంగా ఉన్నప్పుడు సంభవించే ప్రతిచర్య. అయితే, కొంతమంది కోపంగా, విసుగు చెందినప్పుడు కూడా ఏడుస్తారు. కోపంగా ఉన్న ముఖం మీద ఉంచడానికి బదులు, వారి భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా నడుస్తున్నప్పుడు వారు తరచూ కన్నీళ్లు పెట్టుకుంటారు. ఇది ఎలా ఉంటుంది?

కోపంగా ఉన్నప్పుడు ప్రజలు ఎందుకు సులభంగా ఏడుస్తారు?

ఒక వ్యక్తి ప్రపంచంలో జన్మించినప్పుడు చేసే మొదటి పని ఏడుపు. మానవులు శిశువులుగా ఉన్నప్పుడు, మానవులు తమ భావాలను మాటల్లో వ్యక్తపరచలేరు, కాబట్టి ఏడుపు అనేది మానవులకు సంభాషించడానికి ఒక మార్గం.

మానవులు పెరిగే వరకు ఈ ప్రవర్తన కొనసాగుతూనే ఉంటుంది. అస్సలు కేకలు వేయని వ్యక్తిని కనుగొనడం దాదాపు అసాధ్యం. ఏడుపు భావోద్వేగ కారణాల వల్ల కావచ్చు లేదా మలం సంక్రమణ నుండి కళ్ళను రక్షించడానికి శరీరం పనిచేస్తుంది.

వాస్తవానికి, సాధారణ కంటి పనితీరులో భాగంగా జంతువులు కూడా కన్నీళ్లు పెట్టుకుంటాయి. జంతువులు కూడా భావోద్వేగ కన్నీళ్లను వదులుతాయని కొన్ని నివేదికలు చెప్పినప్పటికీ, మానవులు మాత్రమే తరచుగా ఏడుస్తారు ఎందుకంటే అవి విచారం లేదా ఇతర భావోద్వేగాల మీద ఆధారపడి ఉంటాయి.

ఎవరైనా కోపంగా మరియు విసుగు చెందినప్పుడు, వారిలో కొందరు కన్నీళ్లు పెట్టుకుంటారు. భావోద్వేగాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నాయి, వాటిలో కొన్ని కేకలు వేయడానికి లేదా కేకలు వేయడానికి కూడా శక్తి లేదు మరియు కన్నీళ్లు కారుతున్నాయి.

ఏదేమైనా, మేరీల్యాండ్ విశ్వవిద్యాలయంలో మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు న్యూరోసైన్స్ ప్రొఫెసర్ రాబర్ట్ ఆర్.

ఏడుపు ప్రవర్తన కోపంగా ఉన్నప్పుడు లేదా ఇతర ప్రతికూల భావోద్వేగాలను అనుభవించినప్పుడు మాత్రమే చూపబడదు. తీవ్రమైన భావాలను ప్రేరేపించే ఏదైనా భావన సానుకూల ప్రతిచర్య అయినప్పటికీ, ఎవరైనా కేకలు వేస్తుంది.

ఉదాహరణకు, మీ మొదటి బిడ్డ పుట్టినప్పుడు మానసికంగా ఏడుపు లేదా మీ దగ్గరున్న వారిని చూడటం అతని జీవితంలో ముఖ్యమైన విజయాలు సాధించడంలో విజయవంతమవుతుంది. అదనంగా, ఒక వ్యక్తి అందమైన మరియు హత్తుకునేదాన్ని చూసినప్పుడు ఏడుస్తాడు.

ప్రతికూల స్థితిలో, కొన్నిసార్లు ప్రజలు తారుమారు చేసే ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఏడుస్తారు. ప్రజలు తమ భాగస్వామితో బాధపడుతున్నప్పుడు లేదా ఎవరైనా వాదనలో ఉన్నప్పుడు మరియు నిందించబడకూడదనుకోవడం వంటి వారు కోరుకున్నదాన్ని పొందడానికి ఏడుస్తారు. ఏడుపు ద్వారా, అవతలి వ్యక్తి సానుభూతితో స్పందించి, మానసిక సహాయాన్ని అందిస్తారని వారు ఆశిస్తున్నారు.

కోపంగా ఉన్నప్పుడు శరీర యంత్రాంగాన్ని ఏడుస్తుంది

ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, వారు ఏడుస్తున్నప్పుడు ఎవరైనా సాధించాలనుకునే లక్ష్యాలు ఉన్నాయి. ఈ లక్ష్యాలను ఇంట్రాపర్సనల్ మరియు ఇంటర్ పర్సనల్ ఫంక్షన్లు అనే రెండు ఫంక్షన్ల ద్వారా అంచనా వేస్తారు.

ఇంట్రాపర్సనల్ ఫంక్షన్లో, ఏడుపు అనేది పదాలలో వ్యక్తపరచలేని భావోద్వేగాల నుండి తనను తాను శాంతపరచుకునే చర్యగా పరిగణించబడుతుంది. ఏడుపు ద్వారా విడుదలయ్యే ప్రతికూల భావోద్వేగాలు పేరుకుపోవడం ఒక వ్యక్తికి మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందని నమ్ముతారు. ఆ ఏడుపుతో మనుషులు మనుగడ సాగించడానికి ఒక మార్గం.

ఇంటర్ పర్సనల్ ఫంక్షన్లో, ఏడుపు అనేది అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడి యొక్క రూపంగా పరిగణించబడుతుంది, అది ఒకరి దృష్టిని లేదా సహాయాన్ని పొందడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటుంది. వాస్తవానికి, ఒక వ్యక్తి మరొక వ్యక్తి ఏడుపు చూసినప్పుడు, వారు ప్రవర్తనను విచారం లేదా కష్టానికి చిహ్నంగా ప్రతిబింబిస్తారు.

ఏడుపు విచారకరమైన విషయాలకు ప్రతిచర్య అని చాలామంది అనుకున్నా, మెదడు మరియు కన్నీటి నాళాలు ఇప్పటికీ అనుభూతి చెందుతున్న నిర్దిష్ట భావోద్వేగాలను వేరు చేయలేకపోతున్నాయి. సాధారణంగా, ఏడుపు అనేది కోపంతో సహా ఇతర మార్గాల్లో ఎలా వ్యక్తీకరించాలో తెలియకపోయినప్పుడు అన్ని తీవ్రమైన భావోద్వేగాలను విడుదల చేసే మానవ మార్గం.

శాస్త్రీయంగా అధ్యయనం చేస్తే, ఎవరైనా కోపంగా ఉన్నప్పుడు, ఒత్తిడి హార్మోన్లు పెరుగుతాయి. ఒత్తిడి హార్మోన్ల పెరుగుదల తరువాత హృదయ స్పందన రేటు మరియు శరీరంలో ఉద్రిక్త కండరాలు మరియు నరాలు పెరుగుతాయి. మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవటానికి మీకు చిన్న మరియు కష్టంగా అనిపించేది ఇదే.

ఏడుపు ఎవరైనా వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రవర్తన శాంతించే శరీర యంత్రాంగాలలో ఒకటి. ఏడుపు ద్వారా, శరీరం ఒక వ్యక్తిని మరింత లోతుగా he పిరి పీల్చుకుంటుంది, తద్వారా హృదయ స్పందన నెమ్మదిగా ఉంటుంది మరియు ఛాతీలో బిగుతు భావన తగ్గుతుంది. హార్మోన్లు మరియు ఒత్తిడిని ప్రేరేపించే ఇతర పదార్థాలు కన్నీళ్ల ద్వారా విసర్జించబడతాయి.

కోపంగా ఏడుపు నియంత్రిస్తుంది

నిజమే, ఏడుపు ద్వారా భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడం మానవులకు జరగడం చాలా సహజమైన విషయం. ఏదేమైనా, కొన్నిసార్లు కొంతమంది ఏడుపు తర్వాత మరింత అధ్వాన్నంగా భావిస్తారు, ఎందుకంటే వారు తమ చుట్టూ ఉన్నవారి తీర్పుకు ఇబ్బంది పడతారు లేదా భయపడతారు.

మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు తరచుగా ఏడుస్తూ, ఈ అలవాటును తగ్గించాలనుకుంటే, మీ ఏడుపును ప్రేరేపించే పరిస్థితుల నుండి దూరంగా ఉండటం మంచిది. ఇతర వ్యక్తులతో వాదించడం మానుకోండి మరియు మిమ్మల్ని నవ్వించే చిత్రాలు లేదా వీడియోల కోసం వెతకడం వంటి సరదా విషయాల వైపు మీ దృష్టిని మరల్చండి.

మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు మొత్తం ఒత్తిడితో కూడిన భావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీరు శ్వాస పద్ధతులను కూడా అభ్యసించవచ్చు. మీరు ఏడుస్తున్నట్లు అనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, కొన్ని సెకన్లపాటు పట్టుకోండి మరియు నెమ్మదిగా hale పిరి పీల్చుకోండి.

కన్నీళ్లు బయటకు రాబోతున్నప్పుడు, కన్నీళ్లను అరికట్టడానికి మీ తలని కొద్దిగా పైకి తిప్పండి, తద్వారా అవి మీ బుగ్గలను మోసగించవు. మీరు బుగ్గలు లేదా ఇతర ప్రాంతాలను కూడా చిటికెడు చేయవచ్చు, తరువాత నొప్పి మీ దృష్టిని మళ్ళిస్తుంది కాబట్టి మీరు ఏడవకండి.