కొంతమంది ఎందుకు మరింత సులభంగా చెమట పడుతున్నారు? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

రాత్రి బాగా చెమట? ఇది కారణం మరియు దానిని ఎలా అధిగమించాలో వారు ఒకే ఉష్ణోగ్రతతో గదిలో ఉన్నప్పటికీ మరియు ఒకే కార్యకలాపాలు చేసినప్పటికీ, ఇద్దరు వ్యక్తులు వేర్వేరు మొత్తంలో చెమటను ఉత్పత్తి చేయవచ్చు. మీరు ఇతర వ్యక్తుల కంటే సులభంగా చెమట పట్టవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఇది బాధించేది ఎందుకంటే ఇది మీ విశ్వాసం మరియు సౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇంతలో, మీ స్నేహితుడు రిలాక్స్డ్ గా ఉన్నాడు మరియు మీలాగా చెమట పట్టడు. అప్పుడు, ఒక వ్యక్తి చెమట ఉత్పత్తిని ఏ విషయాలు ప్రభావితం చేస్తాయి? మీ ఆరోగ్యంలో ఏదో తప్పు జరిగిందనే సంకేతాన్ని అధికంగా చెమట పట్టడం సులభం కాదా? దిగువ సమాధానం చూడండి.

నేను సాధారణంగా చెమట పడుతున్నానా?

ప్రతి ఒక్కరూ వేర్వేరు మొత్తంలో చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఎందుకంటే ప్రతి వ్యక్తి శరీరంలోని చెమట గ్రంథులు ప్రకృతిలో భిన్నంగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ఇచ్చిన పరిస్థితిలో శరీరం సాధారణంగా ఎంత చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తుందో ఖచ్చితంగా గుర్తించడం కష్టం. అయితే, డాక్టర్ ప్రకారం. జార్జ్ వాషింగ్టన్ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ అండ్ హెల్త్ సైన్సెస్‌లో చర్మ నిపుణుడు ఆడమ్ ఫ్రైడ్‌మాన్, ఉత్పత్తి సగటు మనిషి కంటే నాలుగు లేదా ఐదు రెట్లు ఎక్కువ ఉంటే అధికంగా చెమట పడుతుంది.

ALSO READ: చల్లని చెమట కనిపిస్తే దాని అర్థం ఏమిటి?

కొంతమంది మరింత సులభంగా చెమట పట్టడానికి కారణం

చెమట అనేది గది ఉష్ణోగ్రత లేదా శారీరక శ్రమతో పాటు వివిధ విషయాలపై శరీరం యొక్క ప్రతిచర్య. కాబట్టి, క్రింద ఉన్న 5 అంశాలపై శ్రద్ధ వహించండి. వాటిలో ఒకటి మీరు అంత తేలికగా చెమట పట్టడానికి కారణం కావచ్చు.

1. లింగం

స్త్రీలు కంటే పురుషులు సులభంగా చెమట పట్టేవారు. నిజానికి, పురుషుల కంటే మహిళలకు చెమట గ్రంథులు ఎక్కువ. జర్నల్ ఆఫ్ స్ట్రెంత్ & కండిషనింగ్ రీసెర్చ్‌లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఒకే మొత్తాన్ని తాగిన మరియు అదే హార్డ్ వ్యాయామం చేసిన పురుషులు మరియు మహిళలు వాస్తవానికి వివిధ రకాల చెమటలను ఉత్పత్తి చేస్తారు. మహిళలు ఉత్పత్తి చేసే సగటు చెమట గంటకు 0.57 లీటర్లు కాగా, సగటు పురుషుల చెమట గంటకు 1.12 లీటర్లు.

మహిళలకు ఎక్కువ చెమట గ్రంథులు ఉన్నప్పటికీ, పురుషులు వాస్తవానికి ఎక్కువ చెమటను ఉత్పత్తి చేస్తారు. పోలాండ్‌లోని పోలిష్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్ నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం సమాధానం కనుగొనగలిగింది. మహిళలు ఎక్కువగా చెమట పట్టకపోయినా, వారి శరీరాలు సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించగలుగుతాయి. శరీర ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా ఉన్నప్పుడు శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి చెమట ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇంతలో, మహిళల్లో ఉత్పత్తి అయ్యే చెమట సాధారణ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పునరుద్ధరించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగినప్పుడు స్త్రీలు పురుషుల మాదిరిగా చెమట పట్టాల్సిన అవసరం లేదు.

ఇంకా చదవండి: కోల్డ్ చేతులు ఉంచుకోవాలా? జాగ్రత్తగా ఉండండి, దీనికి కారణం కావచ్చు

2. బరువు

అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్నవారు మరింత సులభంగా చెమట పట్టే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే కదలికలో ఉన్నప్పుడు, అధిక బరువు ఉన్నవారికి ఎక్కువ శక్తి అవసరం. శరీరం యొక్క జీవక్రియ ప్రక్రియల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే శక్తి ఎక్కువ అవుతుంది. ఈ జీవక్రియ ప్రక్రియ ఫలితంగా, శరీరం యొక్క ప్రధాన ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది. దానిని చల్లబరచడానికి, చర్మం అప్పుడు చెమట పడుతుంది. ఈ వివరణ మునుపటి కారకానికి మద్దతు ఇస్తుంది, అవి లింగం. పురుషులు ఎక్కువ శరీరాలను కలిగి ఉంటారు, ఎక్కువ శరీర బరువు మరియు కండర ద్రవ్యరాశి కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి, స్త్రీలు కంటే పురుషులు ఎక్కువగా చెమట పట్టడంలో ఆశ్చర్యం లేదు.

3. డైట్

కొన్నిసార్లు, మీ ఆహారం మీ శరీరం ఎంత చెమటను విసర్జిస్తుందో ప్రభావితం చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా అనేక కప్పుల కాఫీ తాగే వ్యక్తులు మరింత సులభంగా చెమట పడుతారు. ఇది మూత్రవిసర్జన అయినందున, కాఫీ మూత్రం లేదా చెమట ద్వారా మీ స్రావం వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది. ఆల్కహాలిక్ పానీయాలు మూత్రవిసర్జన మరియు మీ చెమట ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి.

మీరు మసాలా ఆహారాన్ని తినకుండా చాలా చెమట పట్టవచ్చు. అవును, కారంగా ఉండే ఆహారం మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది, తద్వారా చెమట మరింత త్వరగా ఉత్పత్తి అవుతుంది. మిరపకాయలను కలిగి ఉన్న కారంగా ఉండే ఆహారాలలో క్యాప్సైసిన్ సమ్మేళనాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మీరు చాలా వేడి ప్రదేశంలో ఉన్నారని మెదడుకు సంకేతాలను పంపడానికి ఈ సమ్మేళనాలు బాధ్యత వహిస్తాయి.

ALSO READ: మసాలా ఆహారాన్ని తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరమా?

4. మానసిక పరిస్థితులు

స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీరు చాలా చెమట పడుతుంటే, మీరు ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా భయముతో ఉండవచ్చు. సులభంగా చెమట పట్టడం కొన్ని మానసిక పరిస్థితులకు సంకేతం. మీ అండర్ ఆర్మ్స్, అరచేతులు మరియు మీ అడుగుల అరికాళ్ళ నుండి మీరు ఎక్కువగా చెమట పడుతున్నారా అని చూడండి. అదనంగా, కొన్ని భావోద్వేగాలు లేదా మానసిక పరిస్థితుల వల్ల కలిగే చెమట కూడా సాధారణంగా ఎక్కువ వాసన కలిగిస్తుంది.

ALSO READ: మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మీ శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది

5. హైపర్ హైడ్రోసిస్

హైపర్ హైడ్రోసిస్ అనేది అధిక వైద్యం, ఇది అధిక చెమటతో ఉంటుంది, ఇది సాధారణ రోజువారీ పనితీరుకు కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఉదాహరణకు, డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు స్టీరింగ్ వీల్‌ను నడిపించడం కష్టం అవుతుంది లేదా కీబోర్డ్‌లో టైప్ చేసేటప్పుడు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది (కీబోర్డ్). ఈ పరిస్థితి stru తు చక్రం లేదా రుతువిరతి, గర్భం, సంక్రమణ, హైపర్ థైరాయిడిజం లేదా హైపోగ్లైసీమియా వంటి వ్యాధుల వరకు వివిధ విషయాల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది. పిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు ఎవరైనా హైపర్డ్రోసిస్ అనుభవించవచ్చు.