రాయల్ జెల్లీ, రాణి తేనెటీగ ఆహార పాలు ఆరోగ్యానికి పోషకమైనవి

తేనె, పుప్పొడి మరియు తేనెటీగ కాకుండా, తేనెటీగ పాలు లేదా రాయల్ జెల్లీ కూడా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని మీకు తెలుసు. రాయల్ జెల్లీ అంటే ఏమిటి? ఇది నిజంగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా? తేనెటీగ ఉత్పత్తి చేసే పాలు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పరిశీలిద్దాం.

రాయల్ జెల్లీ అంటే ఏమిటి?

రాయల్ జెల్లీ తేనెటీగ కాలనీలచే ఉత్పత్తి చేయబడిన పాలు. అదనంగా, ఈ తేనెటీగ స్రావాన్ని రాణి తేనెటీగకు ఆహారంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఈ రాణి తేనెటీగ ఆహారాన్ని చాలా మంది తేనెటీగల పెంపకందారులు తీసుకుంటారు ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్యానికి పోషకమైనదని చెబుతారు.

ఆరోగ్య అనుబంధంగా ఉత్పత్తి చేయడానికి ముందు, తేనెటీగ పాలు వివిధ రకాల సాంప్రదాయ medicines షధాల కోసం ఉపయోగించబడుతున్నాయి, వీటిలో జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి మరియు ముఖంపై ముడుతలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇంతలో, చైనీస్ medicine షధం యొక్క చరిత్రలో, తేనెటీగ పాలను దీర్ఘాయువుకు, వ్యాధిని నివారించడానికి మరియు ముఖ్యమైన అవయవాల ఉద్రేకాన్ని పెంచడానికి ఒక పానీయంగా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు.

ఈ తేనెటీగ పాలలో నీరు, కొల్లాజెన్ మరియు వివిధ ఎంజైములు మరియు హార్మోన్ల మిశ్రమం ఉంటుంది. తేనెటీగ పాలు మానవులకు చాలా ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుందని ఈ భాగాలు చాలా మంది అనుకుంటాయి. ఈ రోజుల్లో, రాయల్ జెల్లీని ఎక్కడైనా సులభంగా కనుగొనవచ్చు. ఈ తేనెటీగ స్రావాలు తాజా రాయల్ జెల్లీ, క్యాప్సూల్స్ లేదా పౌడర్ నుండి వివిధ రూపాల్లో లభిస్తాయి.

రాయల్ జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్

కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, తేనెటీగ పాలలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి విటమిన్ బి. తేనెటీగ ఆహారంలో సాధారణంగా ఉండే కొన్ని రకాల బి విటమిన్లు:

థియామిన్ (బి 1)
రిబోఫ్లేవిన్ (బి 2)
పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం (బి 5)
పిరిడాక్సిన్ (బి 6)
నియాసిన్ (బి 3)
ఫోలిక్ ఆమ్లం (బి 9)
ఇనోసిటాల్ (బి 8)
బయోటిన్ (బి 7)

2. శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండి, ముఖ్యంగా అలెర్జీలకు వ్యతిరేకంగా

ఇంటర్నేషనల్ ఇమ్యునోఫార్మాకాలజీ పత్రికలో 2001 లో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రాయల్ జెల్లీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. అధ్యయనంలో, రాయల్ జెల్లీని తిన్న తర్వాత అలెర్జీ కారకాలకు హిస్టామిన్ యొక్క ప్రతిస్పందనను అణచివేయవచ్చని, తద్వారా ఇది అలెర్జీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందగలదని పేర్కొంది. అయినప్పటికీ, అలెర్జీ లక్షణాలను అధిగమించడంలో రాయల్ జెల్లీ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరింత పరిశోధన అవసరం.

3. చర్మ ఆరోగ్యానికి కొల్లాజెన్ స్థాయిలను పెంచండి

కొరియాలోని క్యుంగ్ హీ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, రాయల్ జెల్లీ సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల అతినీలలోహిత వికిరణానికి గురికావడం వల్ల చర్మం అకాల వృద్ధాప్యం అయ్యే ప్రమాదం తగ్గుతుంది. చర్మంపై ఈ యాంటీయేజింగ్ ప్రభావం ఎంత కొల్లాజెన్ మరియు చర్మ కణజాలం యొక్క మందం ఆధారంగా అంచనా వేయబడుతుంది. తేనెటీగ స్రావాల నుండి ఆహారాన్ని తినడం వల్ల మీకు ప్రొకోల్లజెన్ టైప్ I లభిస్తుంది, ఇది మీ చర్మంపై అకాల వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది.

4. గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది

తేనె చాలాకాలంగా గాయాలను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. గాయాలను నయం చేయడంలో తేనెటీగ పాలు గణనీయమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని అధ్యయనాలలో కూడా ఇది ఆమోదించబడింది. గాయానికి రాయల్ జెల్లీని వర్తింపజేయడం ద్వారా 48 గంటలపాటు వదిలివేయడం ద్వారా దీని యొక్క ప్రయోజనాలను పరీక్షించడానికి ఒక అధ్యయనం జరిగింది. ఫలితంగా, ఒక గాయం మూసివేసి వేగంగా ఆరిపోతుంది. అదనంగా, గాయంలో లిపిడ్ స్థాయిలు కూడా పెరుగుతాయి కాబట్టి ఇది గాయం వేగంగా నయం చేస్తుంది.

5. రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది

హెల్త్‌లైన్ నుండి కోట్ చేస్తే, రాయల్ జెల్లీ గుండెను కాపాడుతుంది మరియు శరీరంలో రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఇంతకుముందు, తేనెటీగ పాలలో ప్రోటీన్ ఉందని, రక్త-వాస్కులర్ నునుపైన కండరాల కణాలు మరియు ధమనులను సడలించగలదని పరిశోధనలు జరిగాయి. అందుకే, రాణి తేనెటీగ ఆహారం కూడా నెమ్మదిగా రక్తపోటును తగ్గించగలదని అంటారు. అయితే, ఈ రాణి తేనెటీగ ఆహారం యొక్క సంబంధం మరియు రక్తపోటుపై దాని ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం

6. జుట్టు సంరక్షణ కోసం

జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి తేనెటీగ పాలు చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. అందులో బయోటిన్ అధికంగా ఉండటం దీనికి కారణం. బయోటిన్ ఒక విటమిన్, ఇది కెరాటిన్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

ఎన్ని మోతాదులను తీసుకోవచ్చు?

రాయల్ జెల్లీ సాధారణంగా పొడి లేదా టాబ్లెట్ రూపంలో వస్తుంది. కానీ తేనెటీగల పెంపకందారులు మరియు తేనెటీగ చికిత్సకులు అందులో నివశించే తేనెటీగలు నుండి నేరుగా తాజా తేనెటీగ పాలు తాగే అవకాశం ఉంది. తేనెటీగ పాలను నేరుగా మింగడం వల్ల రక్తంలో శోషణ వేగవంతం అవుతుందని వారు భావిస్తున్నారు.

అయితే, మీరు రాయల్ జెల్లీ టాబ్లెట్లు లేదా పౌడర్ తీసుకుంటుంటే, గరిష్టంగా సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు రోజుకు 50 నుండి 300 మిల్లీగ్రాములు. అయితే, ఆరోగ్యం కోసం పాలు లేదా ఏదైనా పానీయం తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

రాయల్ జెల్లీ దుష్ప్రభావాలు

తేనె ప్రోటీన్‌కు అలెర్జీలు లేనివారికి రాయల్ జెల్లీ బహుశా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, అలెర్జీ ఉన్నవారికి, ఈ పదార్థం యొక్క ఉపయోగం కడుపు నొప్పి మరియు నెత్తుటి విరేచనాలతో పాటు పెద్ద ప్రేగులలో ఉబ్బసం, వాపు గొంతు మరియు పుండ్లు వంటి తీవ్రమైన అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుంది.

చర్మానికి వర్తించే తేనెటీగ స్రావాలు మంట మరియు అలెర్జీ దద్దుర్లు కూడా కలిగిస్తాయి, ముఖ్యంగా నెత్తిమీద పూసినప్పుడు. మలేషియాలోని ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ ప్రకారం, తేనెటీగ పాలు అలెర్జీ తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రాణాంతకమవుతుంది.

ఆందోళన చెందడానికి కొన్ని దుష్ప్రభావాలు ఉన్నందున, రాయల్ జెల్లీని తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.