నల్ల మెడ? ఈ సులభమైన మార్గాన్ని అధిగమించండి & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

చాలా మంది తరచుగా అనుభవించే అందం సమస్యలలో ఒకటి మెడ నల్లబడటం. ఇది సాధారణంగా చనిపోయిన చర్మ కణాలు లేదా చర్మానికి అంటుకున్న దుమ్ము సేకరణ వల్ల మాత్రమే కాదు, దీనిని సాధారణంగా ట్రేలు అని పిలుస్తారు. ముదురు మెడ చర్మం ఒక నిర్దిష్ట వైద్య పరిస్థితికి సంకేతం.

నల్ల మెడ చర్మం యొక్క వివిధ కారణాలు మీరు తెలుసుకోవాలి

మీకు నల్ల మెడ చర్మం ఉంటే, దీనికి కారణమయ్యే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. వాటిలో మెడపై ఘర్షణ, తేమ వంటి పేలవమైన పరిశుభ్రత నమూనాలు మరియు సూర్యరశ్మి కారణంగా చికాకు ఉన్నాయి.

ఇన్సులిన్ డిజార్డర్స్ లేదా అకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్స్, మరియు చర్మపు మంట ద్వారా ప్రేరేపించబడిన చర్మ వ్యాధులు కూడా ఇతర కారణాలు కావచ్చు. అకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్స్ అనేది ఒక వ్యక్తి యొక్క మడతలు ముదురు రంగులోకి వస్తాయి మరియు ese బకాయం లేదా డయాబెటిక్ ప్రజలలో సాధారణం.

తరచుగా సంభవించే మడతలు మెడ, చంకలు లేదా గజ్జ యొక్క మడతలు. అకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్ల కారణం drug షధ ప్రతిచర్యలు లేదా హార్మోన్ల ప్రభావాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

మీరు దీని గురించి స్కిన్ అండ్ సెక్స్ స్పెషలిస్ట్ లేదా బ్యూటీ డాక్టర్ ని సంప్రదించవచ్చు. మీరు అకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్స్ లేదా చర్మ వర్ణద్రవ్యం యొక్క సాధారణ వైవిధ్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారా అని వారు అంచనా వేస్తారు.

ఇది అకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్స్ మరియు మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, బరువు తగ్గడం అకాంతోసిస్‌ను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.

సాధారణంగా, ఇది ఇతర లక్షణాలతో కలిసి ఉండకపోతే, మీ పరిస్థితి గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం కాదు.

సరైన చికిత్స పొందడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని నేరుగా తనిఖీ చేయాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము, మీ పరిస్థితి ఇతర ఫిర్యాదులతో పాటు ఉంటే మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి:

• అధిక దురద,
• నొప్పి,
• విస్తృతమైన మంట,
• తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం,
• మరియు ఇతరులు.

మీ మెడలోని నల్లని వదిలించుకోవటం ఎలా

1. మీ బరువును నియంత్రించండి

మీరు అధిక బరువు లేదా ob బకాయం బారిన పడుతుంటే, మీరు మీ బరువును నియంత్రించాలి. ఇది మీరు అనుభవించే అకాంతోసిస్ నైగ్రికాన్‌లను తగ్గిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు ఆహారాన్ని ప్రారంభించవచ్చు.

రెగ్యులర్ వ్యాయామం, కాంతి నుండి ప్రారంభించి, చేయడం సులభం, మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. మీ రక్తంలో చక్కెరను స్థిరంగా ఉంచండి, మీ శరీరాన్ని అధిక కొవ్వుగా మార్చే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.

2. స్నానం చేసేటప్పుడు మెడ శుభ్రం చేయండి

మెడ, ముఖ్యంగా వెనుక భాగం, శరీరాన్ని శుభ్రపరిచేటప్పుడు లేదా స్నానం చేసేటప్పుడు తరచుగా మరచిపోయే ఒక భాగం. ఈ భాగాలను తక్కువ శుభ్రపరచడంతో, కాలక్రమేణా, ధూళి మరియు అడ్డుపడటం చిక్కగా ఉంటుంది.

దీన్ని అధిగమించడానికి, మెడను శుభ్రపరచడం అలవాటు చేసుకోండి, ముఖ్యంగా వెనుక భాగం, తద్వారా పేరుకుపోయిన ఎక్కడం సన్నబడటం ప్రారంభమవుతుంది.

ఈ అలవాటు క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, ఒక వారంలో, నల్ల మెడ చర్మం క్రమంగా దాని అసలు రంగులోకి వస్తుంది.

3. సహజ ముసుగులు సద్వినియోగం చేసుకోండి

మీ నల్ల మెడకు చికిత్స చేయగలరని నమ్ముతున్న అనేక రకాల మొక్కలు, పండ్లు లేదా కొన్ని పదార్థాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కలబంద, నిమ్మ, బంగాళాదుంపలు ఉన్నాయి.

కలబంద

కలబంద నల్ల మెడలకు చికిత్స చేయగలదు ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి, ఇవి తేమగా ఉండటమే కాకుండా మెడ చర్మాన్ని తేలికపరుస్తాయి.

దీనిని ఎలా ఉపయోగించాలో కలబందను సగానికి తగ్గించి, తీసుకోండి జెల్మరియు మెడకు ముసుగు చేసింది. గరిష్ట ఫలితాల కోసం, మీరు కొద్దిగా తేనె లేదా ఆలివ్ నూనెను కూడా జోడించవచ్చు. కొన్ని నిమిషాల తరువాత, వెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి ముసుగును కడగాలి.

నిమ్మకాయ

కలబంద యొక్క ప్రయోజనాల మాదిరిగానే, మీరు నిమ్మకాయను మెడ ముసుగుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో కలబందతో సమానంగా ఉంటుంది, ఇది పత్తి బంతిని ఉపయోగించి మెడపై నిమ్మరసం రుద్దుతుంది.

ఎండబెట్టిన తరువాత, గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి కడగాలి. నిమ్మకాయ మందపాటి మరియు నల్ల చర్మాన్ని అధిగమించగలదు ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ సి ఉన్నాయి, ఇవి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మరియు తేమగా మారుస్తాయి.

బంగాళాదుంప

మరొక ముసుగు బంగాళాదుంప, ఎందుకంటే ఇందులో ఎంజైములు ఉంటాయి కాటెకోలేస్ మరియు విటమిన్ సి మెడను ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది. నునుపైన వరకు బంగాళాదుంపలు లేదా బ్లెండర్ రుబ్బు. ఆ తరువాత, మీరు దానిని నేరుగా మెడకు వర్తించవచ్చు.

మీరు బంగాళాదుంప పేస్ట్‌ను ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా తేనెతో కూడా జోడించవచ్చు. అది పొడిగా ఉంటే, శుభ్రంగా వరకు మెడను నీటితో కడగాలి.

ఈ సహజ ముసుగును రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు వాడండి. ఫలితాలు వెంటనే కనిపించకపోవచ్చు, కానీ మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేస్తే, కొన్ని వారాల్లోనే మెడలోని నల్ల మచ్చలు మాత్రమే కనిపించవు.

ఈ బంగాళాదుంప ఆధారిత ముసుగుతో మీరు మృదువైన, పొడి మెడ చర్మాన్ని కూడా పొందవచ్చు.