విషయ సూచిక:
- నిర్వచనం
- రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) అంటే ఏమిటి?
- ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?
- సంకేతాలు & లక్షణాలు
- రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
- చర్మం లేదా శరీరం (టినియా కార్పోరిస్)
- అడుగులు (టినియా పెడిస్ / వాటర్ ఈగలు)
- అరచేతులు (టినియా మనుమ్)
- చర్మం (టినియా క్యాపిటిస్)
- గజ్జ (టినియా క్రురిస్)
- గోరు (టినియా అన్గియం / ఒనికోమైకోసిస్)
- ముఖం (టినియా ఫేషియల్)
- గడ్డం
- నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?
- కారణం
- రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) కారణమేమిటి?
- ప్రమాద కారకాలు
- రింగ్వార్మ్కు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
- రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స
- రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) కోసం సాధారణ పరీక్షలు ఏమిటి?
- రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?
- ఇంటి నివారణలు
- రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) కోసం ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?
- బెడ్ నార మరియు బట్టలు క్రమం తప్పకుండా కడగాలి
- వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి
- దురద ఉన్న ప్రాంతాన్ని కుదించండి
- నివారణ
- రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) ను ఎలా నివారించాలి?
- శరీరం యొక్క శుభ్రతను కాపాడుకోండి
- ఒకే సమయంలో వ్యక్తిగత వస్తువులను ఉపయోగించవద్దు
- శరీరాన్ని పొడిగా ఉంచండి
- మీ పెంపుడు జంతువు ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి
నిర్వచనం
రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) అంటే ఏమిటి?
రింగ్వార్మ్ అనేది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వచ్చే అంటువ్యాధి చర్మ వ్యాధి, ఇది చర్మం పై ఉపరితలంపై దాడి చేస్తుంది. రింగ్వార్మ్ అని కూడా పిలువబడే ఈ వ్యాధి చర్మంపై ఎర్రటి దద్దుర్లు కలిగి ఉంటుంది. సాధారణంగా, రింగ్వార్మ్ దద్దుర్లు కొద్దిగా పెరిగిన పొలుసుల అంచులతో చుట్టుముట్టబడిన రింగ్ లాంటి నమూనాను ఏర్పరుస్తాయి.
ఈ ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ (టినియా) ప్రారంభంలో చర్మం యొక్క కొన్ని ప్రాంతాలపై మాత్రమే దాడి చేస్తుంది, అది చివరికి శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపించే వరకు.
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ నుండి రిపోర్టింగ్, సోకిన ప్రాంతాన్ని బట్టి, రింగ్వార్మ్కు వేరే హోదా ఉంటుంది. సోకిన ప్రాంతం ఆధారంగా వివిధ రకాల రింగ్వార్మ్ ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- టినియా కార్పోరిస్, మెడ, చేతులు మరియు శరీరంపై కనిపించే రింగ్వార్మ్.
- టినియా పెడిస్ (వాటర్ ఈగలు), పాదాలకు సంభవించే రింగ్వార్మ్ రకం, దీనిని నీటి ఈగలు అని కూడా పిలుస్తారు.
- టినియా మనుమ్, చేతుల అరచేతులపై కనిపించే రింగ్వార్మ్.
- టినియా క్యాపిటిస్, నెత్తి యొక్క రింగ్వార్మ్.
- టినియా క్రురిస్, గజ్జ యొక్క రింగ్వార్మ్, దీనిని కూడా పిలుస్తారు జాక్ దురద.
- టినియా అన్గియం, గోళ్ళపై కనిపించే రింగ్వార్మ్ నెయిల్స్ను నెయిల్ ఫంగస్ ఇన్ఫెక్షన్ (టినియా అన్గుయం లేదా ఒనికోమైకోసిస్) అని కూడా పిలుస్తారు.
- ముఖ టినియా, ముఖం మీద కనిపించే రింగ్వార్మ్.
ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?
రింగ్వార్మ్ అనేది చాలా సాధారణమైన వ్యాధి. తరచుగా ఈ వ్యాధి పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కానీ ఇది అన్ని వయసుల ప్రజలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ట్రిగ్గర్గా ప్రమాద కారకాలను నివారించడం ద్వారా ఈ వ్యాధిని నివారించవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
సంకేతాలు & లక్షణాలు
రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
రింగ్వార్మ్ లేదా రింగ్వార్మ్ యొక్క సాధారణ లక్షణం రింగ్ ఆకారపు దద్దుర్లు. అయినప్పటికీ, సోకిన ప్రాంతాన్ని బట్టి కొద్దిగా భిన్నమైన కొన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. ప్రభావిత ప్రాంతం ప్రకారం రింగ్వార్మ్ యొక్క లక్షణాలు క్రిందివి:
చర్మం లేదా శరీరం (టినియా కార్పోరిస్)
- రింగ్ లాగా ఏర్పడే పొలుసుల చర్మం దద్దుర్లు.
- చర్మం ఎర్రగా మరియు రింగ్ వెలుపల ఎర్రబడినది కాని మధ్యలో సాధారణంగా కనిపిస్తుంది.
- సేకరించే దద్దుర్లు.
- కొద్దిగా పెరిగిన రింగ్ ప్రాంతం.
- దద్దుర్లు మీద దురద సంచలనం.
- పాచెస్ నెమ్మదిగా పెరుగుతాయి, పెద్దవి అవుతాయి మరియు శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు వ్యాప్తి చెందుతాయి.
అడుగులు (టినియా పెడిస్ / వాటర్ ఈగలు)
- కాలి మధ్య దురద, దహనం మరియు దుర్వాసన.
- కాలి మధ్య పొడి, పొలుసుల చర్మం మరియు అరికాళ్ళ నుండి పాదాల వైపులా వ్యాపిస్తుంది.
- చర్మం పై తొక్క.
- రక్తస్రావం అయిన చర్మ బొబ్బలు పగుళ్లు.
- పొలుసుల చర్మంపై మందపాటి ఎరుపు పాచెస్.
- సోకిన ప్రదేశంలో దుర్వాసన ఉంటుంది.
- గోళ్ళ మందంగా మారుతుంది మరియు సులభంగా పెళుసుగా లేదా గాయపడవచ్చు.
అరచేతులు (టినియా మనుమ్)
- అరచేతులపై పొడి మరియు చిక్కగా ఉన్న చర్మం.
- అరచేతుల్లో చాలా లోతైన పగుళ్లు.
- చేతి వెనుక భాగంలో రింగ్ ఆకారపు పాచ్.
సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి నీటి ఈగలు బారిన పడిన పాదాలను తరచుగా తాకడం వల్ల పుడుతుంది.
చర్మం (టినియా క్యాపిటిస్)
- తలపై బట్టతల ఉన్న ప్రాంతం పొలుసుగా ఉంటుంది.
- విస్తృతమైన బట్టతల నెత్తిమీద మందపాటి పాచెస్ మరియు క్రస్ట్లతో ఉంటుంది.
- బట్టతల తల ప్రాంతంలో నల్ల చుక్కలు కనిపించడం.
- చీము కారే పుండ్లు తెరవండి.
- తల యొక్క ప్రాంతం మృదువైనది, మెత్తటిది మరియు ఎర్రబడినది, తాకినప్పుడు కొన్నిసార్లు బాధాకరంగా ఉంటుంది.
- వాపు శోషరస కణుపులు.
- భరించలేని దురద సంచలనం.
గజ్జ (టినియా క్రురిస్)
- గజ్జ ప్రాంతం యొక్క క్రీజ్లో దురద వాపుతో పాటు ఎర్రటి దద్దుర్లు.
- దద్దుర్లు గజ్జల్లోకి తొడలు, నడుము మరియు పిరుదుల వరకు వ్యాపించాయి.
- సోకిన చర్మం పొలుసుగా ఉంటుంది మరియు కొద్దిగా పెరిగిన బాహ్య సరిహద్దును కలిగి ఉంటుంది.
- చర్మం తొక్కలు మరియు పగుళ్లు.
- కొన్నిసార్లు ఇది చాలా దురద మరియు గొంతు అనిపిస్తుంది.
సాధారణంగా నడక, పరుగు, లేదా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
గోరు (టినియా అన్గియం / ఒనికోమైకోసిస్)
- సాధారణంగా ఒక గోరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దాడి చేస్తుంది.
- గోరు కింద కణజాలం గట్టిపడటంతో ప్రారంభమవుతుంది.
- గోర్లు నల్లబడి, చిక్కగా ఉంటాయి.
- చిక్కగా ఉన్న గోర్లు సాధారణంగా చర్మం క్రింద నుండి పైకి లేచినట్లుగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి.
- గోర్లు చూర్ణం.
- గోర్లు కొన్నిసార్లు చర్మం నుండి వస్తాయి.
వేళ్ళపై ఉన్న గోళ్ళతో పోలిస్తే, ఈ ఇన్ఫెక్షన్ కాలిపై ఉన్న గోళ్ళను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా చాలా కాలంగా నీటి ఈగలు బారిన పడిన వారిలో కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
ముఖం (టినియా ఫేషియల్)
- బుగ్గలు, ముక్కు, కళ్ళు చుట్టూ, గడ్డం మరియు నుదిటి వరకు వ్యాపించే ఎర్రటి దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి.
- కొన్నిసార్లు ఎర్రటి దద్దుర్లు చిన్న గడ్డలు లేదా దిమ్మలతో కూడి ఉంటాయి.
- ముఖం దురద అనిపిస్తుంది.
- ముఖం సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు దురద మరింత తీవ్రమవుతుంది.
గడ్డం
- గడ్డం చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలో ఎరుపు, వాపు మరియు చీము నిండిన ముద్దలు.
- వాపు శోషరస కణుపులు.
- గడ్డం జుట్టు నెమ్మదిగా బయటకు వస్తోంది.
- చర్మం పొడిగా ఉండి, బహిర్గతమయ్యేలా కనిపిస్తుంది.
- చర్మం యొక్క ఒక భాగం ప్రముఖమైనది, మృదువైనది మరియు ద్రవాన్ని స్రవిస్తుంది.
- మామూలు కంటే ఎక్కువ అలసటను అనుభవిస్తున్నారు.
మందపాటి గడ్డాలు ఉన్న పురుషులలో ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. రింగ్వార్మ్ సోకిన జంతువుతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు సాధారణంగా ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుంది.
పైన జాబితా చేయని లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీరు కొన్ని లక్షణాల గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?
మీ చర్మంపై దద్దుర్లు ఉంటే మీ వైద్యుడిని పిలవండి. మీ శరీరంలో ఏదైనా అసాధారణ లక్షణాలు ఉంటే మీకు అసౌకర్యం కలిగిస్తే మీరు వెంటనే వైద్యుడి వద్దకు కూడా వెళ్ళవచ్చు.
ఇది ఎంత త్వరగా చికిత్స చేయబడితే, శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలకు వ్యాధి వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది. ఆ విధంగా, మీరు ఈ చర్మ సమస్యతో బాధపడకుండా మీ సాధారణ కార్యకలాపాలను ఇప్పటికీ చేయవచ్చు.
కారణం
రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) కారణమేమిటి?
రింగ్వార్మ్ యొక్క కారణం చర్మం బయటి పొరలో నివసించే ఫంగస్. ట్రైకోఫైటన్, మైక్రోస్పోరం మరియు ఎపిడెర్మోఫైటన్ ఈ సంక్రమణకు కారణమయ్యే మూడు రకాల శిలీంధ్రాలు. ఈ ఫంగస్ నేలలో బీజాంశాలుగా కూడా ఎక్కువ కాలం జీవించగలదు.
రింగ్వార్మ్ కింది మార్గాల్లో వ్యాపిస్తుంది.
- మానవునికి మానవుడు, సోకిన వ్యక్తితో ప్రత్యక్ష సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు.
- జంతువు నుండి మానవునికి, సోకిన జంతువులతో ప్రత్యక్ష సంబంధం.
- మానవునికి విషయం, సోకిన జంతువులు లేదా ప్రజలు తాకిన ఉపరితలాలను తాకినప్పుడు.
- మనిషికి భూమి, జంతువులు మరియు మానవుల నుండి చర్మం సోకిన మట్టికి అంటుకున్నప్పుడు. ఈ ప్రసార మోడ్ చాలా అరుదు.
రింగ్వార్మ్కు కారణమయ్యే ఫంగస్ సోకిన వస్తువుపై ఎక్కువ కాలం జీవించగలదు. ఈ కారణంగా, ఇంట్లో మీ కుటుంబానికి ఈ చర్మ వ్యాధి సోకినట్లయితే మీరు సంక్రమణకు గురవుతారు.
ప్రమాద కారకాలు
రింగ్వార్మ్కు ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
అన్ని వయసుల వారు రింగ్వార్మ్ పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు రింగ్వార్మ్ బారిన పడే ప్రమాద కారకాలు పెరుగుతాయి, అయితే:
- ఉష్ణమండలంలో నివసిస్తున్నారు,
- వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో తరచుగా కార్యకలాపాలు,
- చర్మంపై ఓపెన్ పుళ్ళు ఉంటాయి,
- తరచుగా బహిరంగ కొలనులలో ఈత కొడతారు,
- తరచుగా ఉపయోగించిన వ్యక్తిగత వస్తువులను ఒకే సమయంలో వాడండి,
- వ్యాయామశాల లేదా ఈత కొలను యొక్క లాకర్ గదిలో పాదరక్షలు ధరించకూడదు,
- es బకాయం, అలాగే
- డయాబెటిస్ ఉంది.
అథ్లెట్లు తరచూ రింగ్వార్మ్ పొందే వృత్తి. కారణం, వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత అతని శరీరాన్ని చాలా తడిగా మరియు తడిగా చేస్తుంది. అందువల్ల, చర్మం యొక్క ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి శరీరాన్ని ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉంచండి.
రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స
రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) కోసం సాధారణ పరీక్షలు ఏమిటి?
ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సాధారణంగా సోకిన ప్రదేశంలో కనిపించే లక్షణాలను చూడటం ద్వారా మీకు రింగ్వార్మ్ లేదా రింగ్వార్మ్ ఉందని వెంటనే తెలియజేయవచ్చు. వైద్యుడు సాధారణంగా శరీరంలోని ఇతర ప్రాంతాలను కూడా పరిశీలిస్తాడు. ఎందుకంటే రింగ్వార్మ్ ఒక ప్రాంతం నుండి మరొక ప్రాంతానికి వ్యాపించడం చాలా సులభం.
రోగ నిర్ధారణ ఇవ్వడానికి ముందు, వైద్యులు సాధారణంగా సోకిన చర్మం, జుట్టు లేదా గోర్లు యొక్క నమూనాలను ప్రయోగశాలకు తీసుకువెళతారు.
వైద్యుడు చర్మం, గోరు క్లిప్పింగులు లేదా జుట్టు యొక్క కొంత భాగాన్ని పరీక్ష కోసం సోకుతాడు. సూక్ష్మదర్శిని క్రింద ఉన్న నమూనాను చూడటం ద్వారా, సంక్రమణకు కారణమయ్యే ఫంగస్ ఉనికిని డాక్టర్ సులభంగా చూస్తారు.
రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?
రింగ్వార్మ్కు వెంటనే చికిత్స చేయాలి. లేకపోతే, చర్మపు దద్దుర్లు చర్మం యొక్క ఇతర ప్రాంతాలకు పెరుగుతాయి మరియు వ్యాప్తి చెందుతాయి.
సరైన రింగ్వార్మ్ చికిత్స వ్యాప్తిని నివారించడానికి మరియు చికాకు కలిగించే దురద అనుభూతిని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. అదనంగా, రింగ్వార్మ్ చికిత్స కూడా ఈ వ్యాధి ఇతర వ్యక్తులకు వ్యాపించకుండా నిరోధించడానికి ఒక మార్గం.
రింగ్వార్మ్ వల్ల కలిగే దద్దుర్లు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సమయోచిత యాంటీ ఫంగల్ మందులను సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు. సమయోచిత యాంటీ ఫంగల్ మందులు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై వర్తించే మందులు మరియు క్రీములు, జెల్లు, లోషన్లు, పొడులు లేదా స్ప్రేల రూపంలో రావచ్చు.
రింగ్వార్మ్ చికిత్సకు తరచుగా ఉపయోగించే కొన్ని మందులు అజోల్ (క్లోట్రిమజోల్, ఫ్లూకోనజోల్, కెటోకానజోల్) మరియు అల్లైలామైన్ (టెర్బినాఫిన్) యొక్క సమయోచిత రకాలు. రెండు రకాల మందులు ఫంగల్ కణాల నిర్మాణంలో ప్రధాన భాగం అయిన ఎర్గోస్టెరాల్ను నిరోధించడానికి పనిచేస్తాయి.
సమయోచిత యాంటీ ఫంగల్ మందులను డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా పొందవచ్చు. సాధారణంగా ఈ ation షధాన్ని రెండు నుండి నాలుగు వారాల వరకు రోజుకు రెండుసార్లు ప్రభావిత ప్రాంతంలో ఉపయోగిస్తారు. ఏదేమైనా, ఈ using షధాన్ని ఉపయోగించే వ్యవధి రింగ్వార్మ్ యొక్క స్థానం మరియు సంక్రమణ ఎంత తీవ్రంగా ఉందో కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఓవర్ ది కౌంటర్ drugs షధాలను ఉపయోగించిన తర్వాత లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. తరువాత, మీకు మరొక, బలమైన యాంటీ ఫంగల్ మందులు ఇవ్వవచ్చు. సంక్రమణ కొనసాగితే కొన్నిసార్లు రోగులకు నోటి మందులు కూడా అవసరం.
ఇంటి నివారణలు
రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) కోసం ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?
రింగ్వార్మ్ చికిత్సకు వివిధ రకాల చర్మ చికిత్సలు మరియు ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
బెడ్ నార మరియు బట్టలు క్రమం తప్పకుండా కడగాలి
రింగ్వార్మ్ ఇన్ఫెక్షన్ సమయంలో, మీరు ప్రతిరోజూ మీ బట్టలు మరియు ప్రతి కొన్ని రోజులకు మీ బెడ్ నారను కడగాలి. రింగ్వార్మ్ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు సులభంగా వ్యాపించకుండా ఉండటానికి ఇది కారణం. ఆ విధంగా, చికిత్స త్వరగా మరియు సమర్థవంతంగా చేయవచ్చు.
వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి
రింగ్వార్మ్ సమయంలో, గట్టి దుస్తులు ధరించడం మానుకోండి. సోకిన చర్మానికి వ్యతిరేకంగా మీరు రుద్దకుండా ఉండటానికి వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి, ఇది వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.
చెమటను గ్రహించే పత్తి దుస్తులను కూడా వాడండి. ఈ బట్టలు అదనపు చెమటను బాగా గ్రహించగలవు, తద్వారా ఇది ఫంగస్ మరింత సారవంతమైనదిగా మారదు.
దురద ఉన్న ప్రాంతాన్ని కుదించండి
రింగ్వార్మ్ చర్మం చాలా దురదగా అనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, ఇది ఎప్పుడైనా గోకడం లేదు, ఎందుకంటే ఇది సంక్రమణను ఇతర ప్రాంతాలకు వ్యాపిస్తుంది.
రింగ్వార్మ్ కారణంగా దురదను ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం, చల్లని లేదా వేడి నీటితో 20-30 నిమిషాలు కుదించండి. ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని మాత్రమే కుదించండి, ఇవన్నీ కాదు. వాటన్నింటినీ కుదించడం వల్ల సంక్రమణ విస్తృతంగా వ్యాపిస్తుంది.
కుదించడం పూర్తయినప్పుడు, మీరు వాడుతున్న వస్త్రాన్ని వేడి నీటితో కడగాలి. జతచేయబడిన ఫంగస్ను చంపడమే లక్ష్యం.
నివారణ
రింగ్వార్మ్ (రింగ్వార్మ్) ను ఎలా నివారించాలి?
ఈ ఒక చర్మ వ్యాధిని నివారించడం చాలా కష్టం. కారణం, రింగ్వార్మ్కు కారణమయ్యే ఫంగస్ ప్రతిచోటా మరియు చాలా అంటువ్యాధి. రింగ్వార్మ్ను నివారించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, ఈ క్రింది వాటితో సహా ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయవచ్చు.
శరీరం యొక్క శుభ్రతను కాపాడుకోండి
పరిశుభ్రతను కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యమైన నివారణ దశ. జంతువులను నిర్వహించిన తర్వాత లేదా వస్తువులను నిర్వహించిన తర్వాత, ముఖ్యంగా ప్రజా సౌకర్యాలలో తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడానికి ప్రయత్నించండి.
మీరు చెమట పట్టేలా వ్యాయామం చేసిన తర్వాత లేదా క్రమం తప్పకుండా స్నానం చేయడం మర్చిపోవద్దు. శరీరానికి అంటుకునే బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలతో సహా ధూళిని తొలగించడానికి స్నానం సహాయపడుతుంది.
ఒకే సమయంలో వ్యక్తిగత వస్తువులను ఉపయోగించవద్దు
ఇది శుభ్రంగా కనిపించినప్పటికీ, మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు వాస్తవానికి ఫంగస్ బారిన పడ్డారు. దాని కోసం, వ్యక్తిగత అంశాలను పంచుకోకుండా ప్రసారాన్ని నివారించండి.
తువ్వాళ్లు, దువ్వెనలు, టూత్ బ్రష్లు, రుమాలు మరియు బూట్లు అన్నీ వ్యక్తిగత వస్తువులు. ఇతర వ్యక్తులు చాలా దగ్గరగా ఉన్నప్పటికీ ఇలాంటి రుణాలు కూడా తీసుకోకండి.
శరీరాన్ని పొడిగా ఉంచండి
పుట్టగొడుగులు వెచ్చని, తేమతో కూడిన వాతావరణాన్ని ఇష్టపడతాయి. దాని కోసం, శిలీంధ్రాలు పెరగకుండా మరియు శరీరానికి సోకకుండా ఉండటానికి చర్యల సమయంలో లేదా తరువాత శరీరాన్ని పొడిగా ఉంచండి.
అలాగే, మీరు పబ్లిక్ లాకర్ గదులు, జిమ్లు లేదా పబ్లిక్ బాత్రూమ్లలో ఉన్నప్పుడు మీ పాదరక్షలను ఎల్లప్పుడూ ధరించడం మర్చిపోవద్దు.
మీ పెంపుడు జంతువు ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి
మీకు పెంపుడు జంతువులు ఉంటే, వారి ఆరోగ్యాన్ని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు. జంతువులు రింగ్వార్మ్తో సహా వ్యాధులను వ్యాప్తి చేసే మార్గం.
జుట్టు రాలిపోయే ప్రదేశాలలో మచ్చల కోసం చూడండి. మీకు వ్యాధి సంకేతాలు లేనప్పటికీ, ప్రతి ఆరునెలలకోసారి మీ పెంపుడు జంతువును తనిఖీ చేయడం మంచిది.
మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
