అధిక LDL కొలెస్ట్రాల్: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్సకు

నిర్వచనం

అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ అంటే ఏమిటి?

కొలెస్ట్రాల్ రక్త కొవ్వులు (లిపిడ్లు) లో కనిపించే మైనపు పదార్థం. కణ త్వచాలు, విటమిన్ డి, పిత్త ఆమ్లాలు మరియు కొన్ని హార్మోన్ల ఏర్పడటానికి కొలెస్ట్రాల్ ముఖ్యమైనది.

అయితే, అధిక కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉండటం వల్ల మీ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలో కరగదు మరియు లిపోప్రొటీన్లు అనే క్యారియర్‌లతో రక్తప్రవాహంలో ఉండాలి. లిపోప్రొటీన్లు తీసుకువెళ్ళే కొలెస్ట్రాల్ రకాన్ని బట్టి మీరు వివిధ రకాల కొలెస్ట్రాల్ గురించి విన్నారు.

తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ (LDL). LDL కొలెస్ట్రాల్ ను "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ అని పిలుస్తారు, దీనిలో LDL కొలెస్ట్రాల్ ధమని గోడలపై నిర్మించబడి, వాటిని కఠినంగా మరియు ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది.
హై-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్ (హెచ్‌డిఎల్). హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను "మంచి" కొలెస్ట్రాల్‌గా సూచిస్తారు, ఇది ధమనులలోని అదనపు ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను తొలగించి కాలేయానికి తిరిగి ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

ధమనులలో మీకు ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువ స్థాయిలో ఉంటే, మీరు అనుభవించే ఆకస్మిక రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. అధిక కొలెస్ట్రాల్ తరచుగా హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

వీటిలో కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, స్ట్రోక్ మరియు పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీజ్ ఉంటాయి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ డయాబెటిస్ మరియు అధిక రక్తపోటుతో ముడిపడి ఉంటుంది.

అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఎంత సాధారణం?

అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ చాలా సాధారణం మరియు ఏ వయసు వారైనా సంభవిస్తుంది. ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌కు చికిత్స చేయవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

అధిక LDL కొలెస్ట్రాల్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

సాధారణంగా, అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌కు సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉండవు. అయితే, సాధారణంగా అధిక LDL కొలెస్ట్రాల్ యొక్క లక్షణాలు:

పుట్టినప్పటి నుండి చాలా ఎక్కువ ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్
చర్మం కింద కొవ్వు పేరుకుపోవడం, ముఖ్యంగా అకిలెస్ మరియు చేతి కండరాల చుట్టూ
కనురెప్పలపై పసుపు కొవ్వు నిల్వలు
కార్నియా చుట్టూ బూడిద, తెలుపు లేదా నీలం వృత్తాలు
ఛాతి నొప్పి
స్ట్రోక్ లాంటి లక్షణాలు

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

సాధారణంగా అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు లక్షణాలు ఉండవు. కొన్నిసార్లు, మీకు గుండె జబ్బులకు అధిక కొలెస్ట్రాల్ లేదా ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయని మొదటి సంకేతం గుండెపోటు, స్ట్రోక్ లేదా అశాశ్వతమైన ఇస్కీమిక్ అటాక్ (TIA). అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి.

కారణం

అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌కు కారణమేమిటి?

మీ పరిస్థితిని ప్రేరేపించే లేదా తీవ్రతరం చేసే విషయాలు క్రిందివి:

తినడం అలవాటు. ఎక్కువ సంతృప్త కొవ్వు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ తినడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది.
అధిక బరువు. ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మరియు తక్కువ హెచ్‌డిఎల్‌ను పెంచుతుంది.
కొన్ని వ్యాధులు. ఇది హైపోథైరాయిడిజం మరియు కొన్ని రకాల కాలేయ వ్యాధుల వంటి అధిక కొలెస్ట్రాల్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
కొన్ని మందులు. ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను మరియు హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించగలదు. మందులలో థియాజైడ్ మూత్రవిసర్జన, బీటా-బ్లాకర్స్, ఈస్ట్రోజెన్లు మరియు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ ఉంటాయి.

ప్రమాద కారకాలు

ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌కు నా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

మాయో క్లినిక్ నుండి కోట్ చేయబడినది, మీకు అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది:

అనారోగ్యకరమైన ఆహారం. సంతృప్త కొవ్వు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి.
అధిక బరువు. 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ కలిగి ఉండటం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
అరుదుగా వ్యాయామం చేయండి. హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచడానికి మరియు ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ యొక్క కణ పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి వ్యాయామం మీకు సహాయపడుతుంది.
పొగ. ధూమపానం రక్త నాళాల గోడలను దెబ్బతీస్తుంది, దీనివల్ల కొవ్వు సులభంగా పేరుకుపోతుంది. ధూమపానం హెచ్‌డిఎల్ లేదా "మంచి" కొలెస్ట్రాల్‌ను కూడా తగ్గిస్తుంది.
కనీసం 40 అంగుళాల (102 సెం.మీ) నడుము చుట్టుకొలత కలిగిన పురుషులు లేదా నడుము కనీసం 35 అంగుళాలు (89 సెం.మీ) ఉన్న మహిళలు.
కుటుంబ చరిత్ర. మీ కుటుంబంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ నడుస్తుంటే, మీరు కూడా దాన్ని అనుభవించవచ్చు మరియు నయం చేయడం చాలా కష్టం.
వయస్సు. ఎందుకంటే మీ శరీరంలోని రసాయనాలు వయసుతో మారుతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు పెద్దయ్యాక, మీ కాలేయం ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను వదిలించుకోగలదు.
డయాబెటిస్. అధిక రక్తంలో చక్కెర ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉంటుంది. అధిక రక్తంలో చక్కెర మీ ధమనుల పొరను కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

సమస్యలు

ఈ పరిస్థితితో నేను ఏ సమస్యలను కలిగి ఉంటాను?

చికిత్స చేయకపోతే, అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ మీ ధమనులలో ఫలకాన్ని పెంచుతుంది. కాలక్రమేణా, ఈ ఫలకం మీ రక్త నాళాలను తగ్గించగలదు. ఈ పరిస్థితిని అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటారు.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితులు మీ ధమనుల ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధించగలవు. ఇది ప్రమాదకరమైన రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

అథెరోస్క్లెరోసిస్ ప్రాణాంతక సమస్యలకు దారితీస్తుంది,

స్ట్రోక్
గుండెపోటు
ఆంజినా
అధిక రక్త పోటు
పెరిఫెరల్ వాస్కులర్ డిసీజ్
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి

అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ కూడా పిత్త అసమతుల్యతను కలిగిస్తుంది, తద్వారా పిత్తాశయ రాళ్ల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

డ్రగ్స్ & మెడిసిన్స్

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ పరిస్థితి ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

అధిక కొలెస్ట్రాల్ రక్త పరీక్షతో మాత్రమే నిర్ధారణ అవుతుంది. లిపిడ్ ప్యానెల్ లేదా లిపిడ్ ప్రొఫైల్ అని పిలువబడే రక్త పరీక్ష చూపిస్తుంది:

మొత్తం కొలెస్ట్రాల్
LDL కొలెస్ట్రాల్
హెచ్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్
ట్రైగ్లిజరైడ్స్ - రక్తంలో ఒక రకమైన కొవ్వు

అత్యంత ఖచ్చితమైన కొలత కోసం, రక్త నమూనాను గీయడానికి ముందు 9-12 గంటలు ఏదైనా (నీరు కాకుండా) తినకండి. 20 ఏళ్లు పైబడిన ప్రతి ఒక్కరూ ప్రతి 5 సంవత్సరాలకు కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేయాలి. పిల్లలకు, కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలు సాధారణంగా 9-11 సంవత్సరాల మధ్య జరుగుతాయి, మరియు ఇతర పరీక్షలు 17-21 సంవత్సరాల మధ్య ఉంటాయి.

అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఎలా నిర్వహించబడుతుంది?

అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స యొక్క లక్ష్యం కొలెస్ట్రాల్ సంఖ్యలను తగ్గించడమే కాకుండా గుండెపోటు లేదా స్ట్రోక్ అవకాశాన్ని తగ్గించడం. చికిత్స యొక్క 2 రకాలు జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులు.

చికిత్స వ్యక్తిగత ప్రమాద కారకాలు, వయస్సు, ఆరోగ్య పరిస్థితి మరియు సాధ్యమయ్యే దుష్ప్రభావాలతో సహా పలు అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. సాధారణ ఎంపికలలో స్టాటిన్స్, పిత్త ఆమ్లం-బైండింగ్ రెసిన్లు మరియు కొలెస్ట్రాల్-శోషక నిరోధకాలు ఉన్నాయి.

ఇంటి నివారణలు

అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌కు చికిత్స చేయడానికి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

అధిక ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

సంతృప్త కొవ్వులు మరియు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఆలివ్, కనోలా ఆయిల్, అవోకాడోస్, బాదం, పెకాన్స్ మరియు వాల్నట్లలో లభించే మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులను ఎంచుకోండి.
మీ కొలెస్ట్రాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. కొలెస్ట్రాల్ యొక్క అత్యంత సంతృప్త వనరులలో అవయవ మాంసాలు, గుడ్డు సొనలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి.
తక్కువ ఉప్పు ఆహారం కలిగి ఉండండి, ఇందులో చాలా పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు ఉంటాయి.
చాలా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడం ద్వారా మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచండి.
గుండె ఆరోగ్యకరమైన చేపలను తినండి.
ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి (మహిళలకు రోజుకు 1 పానీయం మరియు పురుషులకు రోజుకు 2 పానీయాలు ఉండకూడదు).

ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు

అదనపు బరువు తగ్గండి. కేవలం 5-10 పౌండ్లను కోల్పోతే మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం. వారంలో కొన్ని రోజులు కనీసం 30 నిమిషాలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది.
పొగత్రాగ వద్దు. ధూమపానం రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ధమనులలో ఫలకం పేరుకుపోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.