పొడి కళ్ళతో, ఎండా కాలంలో మరియు వర్షాకాలంలో ఎలా వ్యవహరించాలి

పొడి కళ్ళు కలిగి ఉండటం చాలా అసౌకర్యంగా ఉండాలి. కన్నీటి ఉత్పత్తి చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా నాణ్యత తక్కువగా ఉన్నప్పుడు మీరు పొడి కళ్ళను అనుభవిస్తారు. చికిత్స చేయకపోతే, ఈ పరిస్థితి సంక్రమణకు మరియు కంటికి హాని కలిగిస్తుంది. దాని కోసం, ప్రతి సీజన్‌లో పొడి కళ్ళతో వ్యవహరించడానికి మీరు వివిధ మార్గాలను కనుగొనాలి.

పొడి కళ్ళు మరియు అలెర్జీల మధ్య వ్యత్యాసం

కాలానుగుణ అలెర్జీలు దీర్ఘకాలిక పొడి కంటి లక్షణాలను పోలి ఉంటాయి. దాని కోసం, మీ కళ్ళు నిజంగా ఎండిపోయినప్పుడు మరియు మీరు నిజంగా అలెర్జీ లక్షణాలను అనుభవించినప్పుడు ఎలా చెప్పాలో తెలుసుకోవాలి. ఆ విధంగా, మీ స్వంత పరిస్థితికి అనుగుణంగా పొడి కళ్ళకు ఎలా చికిత్స చేయాలో మీరు నిర్ణయించవచ్చు.

పొడి కళ్ళు

ముందే చెప్పినట్లుగా, కంటి తగినంత కన్నీళ్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు లేదా నాణ్యత లేని కన్నీళ్లను ఉత్పత్తి చేయనప్పుడు పొడి కన్ను ఏర్పడుతుంది. విమానంలో, ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదిలో, సైకిల్ తొక్కేటప్పుడు మరియు కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను చాలా గంటలు చూస్తూ ఉండిన కొన్ని పరిస్థితులలో ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

మీరు పొడి కళ్ళు అనుభవించినప్పుడు కనిపించే వివిధ లక్షణాలు ఇవి.

• కంటిలో కుట్టడం, కుట్టడం, దహనం చేయడం లేదా దురద సంచలనం.
• కాబట్టి మెరుస్తూ ఉండటం సులభం.
• ఎర్రటి కన్ను.
• కంటిలో ఏదో చిక్కుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది, అది అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
• కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడంలో ఇబ్బంది ఉంది.
• కళ్ళు, పొడి కంటి చికాకుకు ప్రతిస్పందనగా.
• అస్పష్టమైన దృష్టి మరియు అలసిపోయిన కళ్ళు.

అలెర్జీ

కళ్ళలో అలెర్జీలు సంభవిస్తాయి మరియు లక్షణాలు పొడి కళ్ళతో సమానంగా ఉంటాయి. ఏది ఏమయినప్పటికీ, కంటిలో మంటతో కూడిన దురదతో పాటు దురద ఉండటం. అదనంగా, అలెర్జీ ఉన్నప్పుడు, కళ్ళు కూడా నీరు మరియు ఎరుపు రంగులో ఉంటాయి. సాధారణంగా, అలెర్జీ వంటి వివిధ విషయాల వల్ల వస్తుంది:

• దుష్ప్రభావాలు
• మహిళలకు హార్మోన్ చికిత్స
• లసిక్ శస్త్రచికిత్స
• కాంటాక్ట్ లెన్స్‌ల దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం
• రోగనిరోధక వ్యవస్థ అయిన లూపస్ మరియు రుమాటిజం వంటి ఫిల్టర్ చేసే వ్యాధుల దుష్ప్రభావాలు
• కనురెప్పల సంక్రమణ (బ్లెఫారిటిస్)
• కనురెప్పల శస్త్రచికిత్స తర్వాత పూర్తిగా మెరిసేది కాదు

సీజన్ ప్రకారం పొడి కళ్ళతో ఎలా వ్యవహరించాలి

పొడి కాలం మరియు వర్షాకాలం రెండూ కళ్ళు పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి. ఇది సంభవించే సీజన్ ప్రకారం పొడి కళ్ళతో వ్యవహరించడానికి వివిధ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

పొడి సీజన్

హెల్త్‌లైన్ నుండి కోట్ చేస్తే, పొడి కాలం లేదా వేసవి మీ కళ్ళకు ఉత్తమ సమయం. కారణం, వేసవిలో పొడి కళ్ళ సంభవం మరియు ప్రమాదం తగ్గుతుందనే వాస్తవాన్ని పరిశోధకులు చూస్తున్నారు. చాలా మటుకు ఇది వెచ్చని గాలి కారణంగా ఉంటుంది, ఇది మీ కళ్ళను తేమగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. పొడి సీజన్లో పొడి కళ్ళకు చికిత్స చేయడానికి, మీకు ఇంటి నివారణలు మాత్రమే అవసరం:

1. కృత్రిమ కన్నీళ్లు

మీరు ఫార్మసీలలో కౌంటర్లో కృత్రిమ కన్నీళ్లను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ప్రతి కన్ను పొడి లేదా 3-4 గంటలు అనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ, సంరక్షణకారి లేని ఉత్పత్తులను ఎన్నుకునేలా చూసుకోండి, తద్వారా అవి చాలా తరచుగా ఉపయోగించటానికి సురక్షితంగా ఉంటాయి.

2. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు తినండి

ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలతో ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా మీరు తేలికపాటి పొడి కంటి లక్షణాలకు చికిత్స చేయవచ్చు. సాల్మన్, సార్డినెస్, ఆంకోవీస్ మరియు క్యాట్ ఫిష్ ఉదాహరణలు. గరిష్ట ప్రయోజనాలను పొందడానికి ప్రతిరోజూ దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోండి.

3. కంటిని కుదించడం

కంటిపై వెచ్చని కంప్రెస్ ఉంచడం ద్వారా మీరు పొడి కళ్ళను తేమ చేయవచ్చు. మీ కనురెప్పల గ్రంధులలో నూనెను విడుదల చేయడానికి మరియు మీ కన్నీళ్ల నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. అలాగే, మీ మూతలను శుభ్రమైన వాష్‌క్లాత్ మరియు వెచ్చని నీటితో కడగాలి.

వర్షాకాలం

పొడి కాలంతో పోల్చితే, వర్షాకాలం పొడి కళ్ళతో సహా వివిధ కంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. వర్షపు నీరు మరియు నీటి స్ప్లాష్‌లు సాధారణంగా ప్రారంభ కారణాలు. వర్షాకాలంలో పొడి కళ్ళతో వ్యవహరించడానికి ఇక్కడ వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. క్రమం తప్పకుండా కళ్ళు శుభ్రం చేసుకోండి

మీరు చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే సాధారణ కంటి పరిశుభ్రతను పాటించడం. రోజుకు 3 నుండి 4 సార్లు చల్లటి నీటితో కడగడానికి ప్రయత్నించండి. చల్లటి నీటితో కడగడం వర్షపు స్ప్లాషెస్ కారణంగా కళ్ళలో ఉండే జెర్మ్స్ తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. నీటిని చల్లుకోవటం మానుకోండి

ఆకాశం నుండి పడే వర్షపు నీరు చాలా శుభ్రంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ కళ్ళలోకి వచ్చే వర్షపు నీరు చెట్లు లేదా పలకల నుండి వచ్చినట్లయితే మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఎందుకంటే ఇది కాలుష్య కారకాల ద్వారా ఖచ్చితంగా కలుషితమవుతుంది.

మీరు అనుకోకుండా మురికి నీటితో స్ప్లాష్ అయినట్లయితే, ఉదాహరణకు మోటారుబైక్పై ప్రయాణించేటప్పుడు, శుభ్రమైన, సాదా నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో వెంటనే కడగాలి మరియు మీ కళ్ళను ఆరబెట్టండి. అలా కాకుండా, మీ కళ్ళలోకి వచ్చే వర్షపు నీరు మీ కళ్ళను పొడిగా చేసే కన్నీటి గ్రంథులను కూడా తెరుస్తుంది.

3. కళ్ళు రుద్దకండి

వర్షానికి గురైన తర్వాత మురికి చేతులతో మీ కళ్ళను రుద్దడం వల్ల సూక్ష్మక్రిములు మరియు ధూళి కళ్ళలోకి వస్తాయి. తత్ఫలితంగా, పొడిగా ఉండటమే కాకుండా, ఇది సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

దాని కోసం, రుద్దడానికి ఉపయోగించే ముందు మీ చేతులను శుభ్రపరిచారని నిర్ధారించుకోండి. లేదా మీరు మరింత సుఖంగా ఉండే వరకు మీ కళ్ళు రెప్ప వేయవచ్చు. మీ కళ్ళు చాలా పొడిగా ఉంటే, మీరు ఓదార్పు కంటి చుక్కలను కూడా వర్తించవచ్చు.