అకస్మాత్తుగా లేచి నిలబడిన తరువాత మైకము, కారణం ఏమిటి?

మీ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా మీరు దీన్ని కలిగి ఉండవచ్చు: అకస్మాత్తుగా తలుపు తెరవడానికి మంచం మీద నుండి దూకడం (లేదా ఫోన్‌కు సమాధానం ఇవ్వడం లేదా చింతకాయలతో ఉన్న పిల్లవాడిని వినడం) మరియు అకస్మాత్తుగా ప్రపంచం తిరుగుతోంది. మీరు రెప్పపాటు మరియు అకస్మాత్తుగా నల్లని నీడలు మీ మొత్తం దృష్టిని కప్పివేస్తాయి…! తుమ్మెదలు తక్షణమే అదృశ్యమయ్యాయి. ఇప్పుడేమిటో మీకు తెలియదు, మరియు మీరు ఎప్పటిలాగే జీవితాన్ని కొనసాగించారు. కొంతమంది నిలబడి అకస్మాత్తుగా ఎందుకు మైకము వస్తారు, హహ్?

అకస్మాత్తుగా నిలబడిన తర్వాత తేలికపాటి తలనొప్పి మరియు మైకము ఏర్పడటానికి కారణమేమిటి?

అకస్మాత్తుగా నిలబడి తర్వాత తేలికపాటి మరియు మైకముగా అనిపించడం ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ (HO) అనే పరిస్థితి వల్ల వస్తుంది. హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుదల మీరు స్థానాలను మార్చినప్పుడు భూమి యొక్క గురుత్వాకర్షణ శక్తి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది, ఉదాహరణకు ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం నుండి త్వరగా నిలబడటం. కనిపించే ఇతర లక్షణాలు రక్తపోటులో అకస్మాత్తుగా పడిపోవడం వల్ల కదిలిన శరీరం మరియు కొట్టుకునే గుండె యొక్క అనుభూతి.

సాధారణంగా మీరు నెమ్మదిగా నిలబడటానికి లేచినప్పుడు, రక్తం క్రమంగా మీ పాదాలకు ప్రవహిస్తుంది. కానీ మీరు ఆతురుతలో నిలబడినప్పుడు, భూమి యొక్క గురుత్వాకర్షణ శక్తి రక్త ప్రవాహాన్ని మీ పాదాల వైపుకు పరుగెత్తుతుంది మరియు దిగువ సిరల్లో పూల్ చేస్తుంది. జలపాతం యొక్క వేగవంతమైన ప్రవాహాన్ని g హించుకోండి. ఫలితంగా, మెదడు రక్తం లేకపోవడాన్ని అనుభవిస్తుంది.

దీని చుట్టూ పనిచేయడానికి, మెదడు వెంటనే శరీరానికి ఎక్కువ రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి అదనపు కృషి చేయమని బలవంతం చేస్తుంది, తద్వారా ఇది మెదడు మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు పంపిణీ చేయబడుతుంది. గుండె ఎంత కష్టపడి పనిచేస్తుందో అంతగా హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. అదే సమయంలో ఇది రక్త నాళాలను బిగించి రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. ఈ విధానం వాస్తవానికి రక్తపోటును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పరిహార ప్రతిస్పందన కొన్నిసార్లు ఆలస్యంగా కనిపిస్తుంది లేదా పని చేయదు. తత్ఫలితంగా, మెదడుకు రక్త సరఫరా తగినంతగా ఉండదు, సరైన పని చేయడానికి, మెదడుకు తగినంత రక్తం తీసుకోవడం అవసరం. ఇది మీరు నిలబడటానికి మరియు మీరు బయటకు వెళ్లాలనుకుంటున్నట్లుగా వణుకుతున్న తర్వాత అకస్మాత్తుగా మైకము యొక్క అనుభూతిని ప్రేరేపిస్తుంది.

అదనంగా, అకస్మాత్తుగా నిలబడటం కూడా గందరగోళం, వికారం మరియు వాంతులు లేదా దృష్టి అస్పష్టంగా ఉంటుంది. ఈ సిరీస్ వెంటనే సంభవిస్తుంది మరియు దూరంగా పరుగెత్తిన తర్వాత చాలా నిమిషాల వరకు ఉంటుంది (ముఖ్యంగా మంచం మీద పడుకున్న తర్వాత లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చున్న తర్వాత).

దీన్ని అనుభవించడానికి ఎవరు హాని కలిగి ఉంటారు?

మీరు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత త్వరగా లేచినప్పుడు, మద్యం సేవించినప్పుడు మరియు / లేదా పెద్ద భాగాలను తినేటప్పుడు, తేలికగా నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు, తక్కువ రక్తపోటు లేదా తక్కువ రక్తంలో చక్కెర ఉన్నపుడు, ఎండలో ఎక్కువసేపు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, వేడి స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా ఆవిరి. వృద్ధులు కూడా ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.

ఇది ప్రమాదకరమా?

హఠాత్తుగా నిలబడిన తర్వాత తలనొప్పి లేదా తేలికపాటి తలనొప్పి సాధారణంగా ఆందోళన చెందే పరిస్థితి కాదని హార్వర్డ్ మెడికల్ స్కూల్‌లోని న్యూరాలజీ అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ క్రిస్టోఫర్ గిబ్బన్స్ అన్నారు.

కానీ వాస్తవానికి, ఇటీవలి అధ్యయనాలు అనేక నిలబడి తర్వాత అకస్మాత్తుగా మైకము అనుభూతి చెందడం మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యను సూచిస్తుందని తేలింది. ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ రక్తపోటు, పార్కిన్సన్స్, డయాబెటిస్, కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్, స్ట్రోక్ మరియు హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ వంటి అనేక ప్రధాన ఆరోగ్య పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

అకస్మాత్తుగా నిలబడి తర్వాత మైకము స్ట్రోక్స్ మరియు గుండె ఆగిపోతుంది

చాలా సందర్భాలలో, అకస్మాత్తుగా నిలబడిన తరువాత తల మైకము యొక్క అనుభూతి అప్పుడప్పుడు మాత్రమే జరుగుతుంది. మీరు చాలా తరచుగా అనుభవిస్తే, మీరు మీ వైద్యుడిని మరింత సంప్రదించాలి. నిలబడిన తర్వాత అకస్మాత్తుగా తక్కువ రక్తపోటు రావడం మరింత తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీస్తుంది, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో. ఈ సమస్యలలో ఇవి ఉన్నాయి:

• పతనం గాయం - చాలా అరుదైన సందర్భాల్లో: తాత్కాలిక స్పృహ కోల్పోవడం వల్ల సంక్షిప్త మూర్ఛలు
• స్ట్రోక్. మీరు కూర్చోవడం నుండి నిలబడటం వరకు స్థానాలను చాలా త్వరగా మార్చినప్పుడు రక్తపోటు తగ్గడం స్ట్రోక్‌కు ప్రమాద కారకంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మెదడుకు రక్త సరఫరా సరిగా లేదు.
  
• గుండె సమస్యలు. ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ గుండె జబ్బులకు మరియు ఛాతీ నొప్పి, గుండె లయ సమస్యలు లేదా గుండె ఆగిపోవడం వంటి అనేక రకాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ (HO) ఉన్నవారికి HO లేనివారి కంటే గుండె ఆగిపోయే అవకాశం దాదాపు రెండు రెట్లు ఎక్కువ. మీరు కూడా అధిక రక్తపోటును అంతర్లీన స్థితిగా కలిగి ఉంటే మీ ప్రమాదం 1.5 రెట్లు ఎక్కువ పెరుగుతుంది. 56-64 సంవత్సరాల వయస్సుతో పోలిస్తే 45-55 సంవత్సరాల వయస్సులో ఈ పెరిగిన ప్రమాదం బలంగా ఉంటుంది.

అకస్మాత్తుగా లేచి నిలబడిన తర్వాత మైకము నివారణకు లేదా చికిత్స చేయడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

మీరు కూర్చుని లేదా పడుకోడానికి తిరిగి వస్తే ఈ ఫిర్యాదులు సాధారణంగా తగ్గుతాయి. మీ తలని దిండుతో ముడుచుకొని పడుకోవడం కూడా మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

దీనిని నివారించడానికి, మీరు నెమ్మదిగా లేచి రోజంతా ఉడకబెట్టడం అవసరం. ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రవాలు రికవరీని వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. రోజూ కాంతి తీవ్రతతో రోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల రక్త నాళాల గోడలలో కండరాల బలాన్ని కూడా పెంచుతుంది, తద్వారా కాళ్ళలో బ్లడ్ పూలింగ్ తగ్గుతుంది.

ఉన్న వ్యక్తులుపడక విశ్రాంతి దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం కారణంగా ప్రతిరోజూ కూర్చుని, సాధ్యమైనప్పుడల్లా మంచం మీద వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.

మీకు గుండె సమస్యలు ఉంటే మరియు మీరు అకస్మాత్తుగా నిలబడినప్పుడు తరచుగా మైకము అనుభవిస్తే, సరైన చికిత్స పొందడానికి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.