మరుగుదొడ్డికి వెళ్ళిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం ఈ కారణంతో తప్పనిసరి

కొంపాస్ నుండి రిపోర్టింగ్, దాదాపు 60 శాతం మంది ప్రజలు బాత్రూం నుండి బయలుదేరిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోలేదు. ఇంతలో, 40 శాతం మంది చేతులు కడుక్కోవడం, 10-15 శాతం మంది మాత్రమే సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడం. మరుగుదొడ్డికి వెళ్ళిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం, అది ప్రైవేట్ టాయిలెట్ లేదా పబ్లిక్ టాయిలెట్ అయినా ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. వివిధ రకాల అంటు వ్యాధులను నివారించడానికి మీ చేతులు కడుక్కోవడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.

మరుగుదొడ్డికి వెళ్లిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం వ్యాధి వ్యాప్తిని నివారిస్తుంది

వ్యాధి వ్యాప్తికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి టచ్ ద్వారా. కారణం, బ్యాక్టీరియా, సూక్ష్మక్రిములకు చేతి అత్యంత సౌకర్యవంతమైన ఇళ్లలో ఒకటి, మరియు ఇది అంటు వ్యాధులకు కారణమయ్యే వైరస్లను తోసిపుచ్చదు. దాదాపు 5 వేల బ్యాక్టీరియా మీ చేతుల్లో అన్ని సమయాల్లో నివసిస్తుంది. అందువల్ల, చేతి యొక్క స్పర్శ, నేరుగా మరొక వ్యక్తి యొక్క చర్మంతో లేదా ఒక వస్తువును పట్టుకోవడం, బ్యాక్టీరియాను వ్యాప్తి చేయడానికి ఒక సాధనంగా ఉంటుంది.

బాత్రూమ్కు వెళ్ళిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం అనేది తరచుగా గ్రహించని అంటు వ్యాధులను వ్యాప్తి చేసే ఒక మార్గం. ఉదాహరణకు: మీకు విరేచనాలు ఉన్నాయి, ఆపై మీరు మలవిసర్జన చేస్తారు మరియు తరువాత చేతులు కడుక్కోకండి. తరువాత, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో కరచాలనం చేస్తారు. ఆ వ్యక్తి చేతులు కడుక్కోకుండా కళ్ళు రుద్దుతాడు లేదా చేతులతో తింటాడు. టచ్ ద్వారా మీ నుండి బ్యాక్టీరియా బదిలీ ఫలితంగా ఈ వ్యక్తికి అదే ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వేరే చోట ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు.

మానవ లేదా జంతువుల మలం సాల్మొనెల్లా, ఇ. కోలి మరియు విరేచనాలకు కారణమయ్యే నోరోవైరస్ వంటి హానికరమైన సూక్ష్మక్రిముల క్షేత్రాలు. మానవ మలం అడెనోవైరస్ మరియు చేతి-పాదం-నోటి వ్యాధి వంటి కొన్ని శ్వాసకోశ అంటువ్యాధులను కూడా వ్యాపిస్తుంది. మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత ఉతకని చేతుల ద్వారా వ్యాప్తి చెందే అనేక ఇతర వ్యాధికారకాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, ఫ్లూ, హెపటైటిస్ ఎ, బ్రోన్కియోలిటిస్, మెనింజైటిస్ వరకు. ఒక గ్రాముల మానవ వ్యర్థాలు ఒక ట్రిలియన్ జెర్మ్స్ కలిగి ఉంటాయి. మలవిసర్జన తర్వాత మీరు శుభ్రపరిచిన తర్వాత లేదా శిశువు డైపర్‌ను మార్చిన తర్వాత అవి మీ చేతుల్లోకి వస్తాయి. మీ మలం నుండి మీరు తీసుకువెళ్ళే బ్యాక్టీరియా చాలా కాలం నుండి మీ చేతుల్లో నివసిస్తున్న బ్యాక్టీరియాతో కలిసి ఉంటే ఆలోచించండి? హయ్యయ్యి….

వ్యాధి యొక్క అలవాటు ప్రసారం తిరస్కరించండి బాత్రూంకు వెళ్ళిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోవడం కూడా పరోక్ష పద్ధతిలో జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు టాయిలెట్, గొట్టం, హ్యాండిల్ యొక్క మూతను తాకినప్పుడుఫ్లష్,బాత్రూమ్ డోర్ హ్యాండిల్స్ లేదా టాయిలెట్ క్యూబికల్స్ కు సింక్ ఫ్యూసెట్స్. కారణం, ఈ వస్తువులను ఇప్పటికే అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న ఇతర వ్యక్తులు తాకి, వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియాను వారి చేతుల్లోకి తీసుకువెళతారు.

చుట్టుపక్కల వస్తువుల ఉపరితలంపై బాక్టీరియా ఎక్కువ కాలం జీవించగలదు

కొన్ని వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా వారు తాకిన వస్తువుల ఉపరితలంపై రెండు గంటల వరకు జీవించగలవు. కాబట్టి మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నప్పటికీ, మీకు ముందు రెస్ట్రూమ్ ఉపయోగించిన వ్యక్తి అనారోగ్యంతో ఉంటే, అతను లేదా ఆమె వ్యాధి యొక్క ఆనవాళ్లను వదిలివేసి, ఆపై మీతో చిక్కుకోవచ్చు. ప్లస్, వైరస్లు, పరాన్నజీవులు మరియు బ్యాక్టీరియా కంటికి కనిపించని సూక్ష్మ జీవులు, కాబట్టి మీ చుట్టూ ఎవరు అనారోగ్యంతో ఉన్నారో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు.

కాబట్టి, గదిలో నివసించేవారు మరుగుదొడ్డిని ఉపయోగించిన తర్వాత మరియు / లేదా దగ్గు మరియు తుమ్ము తర్వాత చేతులు కడుక్కోకపోతే వ్యాధి మూసివేసిన ప్రదేశంలో వ్యాపించే అవకాశం ఉంది. అదనంగా, అంటు వ్యాధులకు కారణమయ్యే వివిధ సూక్ష్మక్రిములు మరియు వైరస్లు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో బాత్‌రూమ్‌ల వంటి తక్కువ గాలి ప్రసరణతో వేగంగా పునరుత్పత్తి చేయగలవు. కాబట్టి, మీరు టాయిలెట్కు వెళ్ళిన తర్వాత చేతులు కడుక్కోకపోతే వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియా బారిన పడే ప్రమాదం ఇంకా ఎక్కువ.

మరుగుదొడ్డికి వెళ్లడమే కాకుండా, మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు?

• తినడానికి ముందు. మీరు మీ స్వంత భోజనం వండుకుంటే, ఆహార వంట ప్రక్రియకు ముందు, తర్వాత మరియు తరువాత మీ చేతులను శుభ్రపరచడం అలవాటు చేసుకోండి.
• మీరు ఇంటిలోకి ఎప్పుడు ప్రవేశిస్తారు, ఇంటి వెలుపల కార్యకలాపాలు చేసిన తరువాత.
• జంతువులు లేదా పెంపుడు జంతువులను నిర్వహించిన తరువాత. ఎందుకంటే మీ పెంపుడు జంతువుల జుట్టుకు బ్యాక్టీరియా చాలా జతచేయబడుతుంది.
• జబ్బుపడినవారిని సందర్శించడానికి ముందు మరియు తరువాత.
• మీరు దగ్గు లేదా తుమ్ము తర్వాత, ఇతరులకు సూక్ష్మక్రిములను పంపించకూడదు.

టాయిలెట్ నుండి చేతులు కడుక్కోవడానికి సరైన మరియు శుభ్రమైన మార్గం ఇక్కడ ఉంది

• నడుస్తున్న నీటితో మీ చేతులను తడిపివేయండి.
• మీ చేతులకు సబ్బు వర్తించండి.
• చేతుల వెనుక, చేతుల వెనుక, వేళ్ళ మధ్య, గోర్లు కింద మణికట్టు వరకు చేతుల రెండు వైపుల అన్ని ఉపరితలాలను శుభ్రపరచండి.
• మీ చేతులను సబ్బుతో 20 సెకన్ల పాటు స్క్రబ్ చేయండి.
• శుభ్రంగా నడుస్తున్న నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
• శుభ్రమైన టవల్ లేదా కణజాలంతో మీ చేతులను ఆరబెట్టండి.