లక్షణాలను గుర్తించండి

ఒక సంవత్సరం లేదా రెండు సంవత్సరాల క్రితం, అనేకమంది అంతర్జాతీయ నటులు మరణించారు, ఎందుకంటే వారు తమ ప్రాణాలను తీసుకున్నారు లేదా ఆత్మహత్య చేసుకున్నారు. ఉదాహరణకు, ఎప్పుడూ నవ్వుతూ, సరదాగా ఉండే నటుడిగా మనకు తెలిసిన రాబిన్ విలియమ్స్ చాలా నిరాశకు గురయ్యాడు, అతను ఆగస్టు 2014 లో ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు.

అవును, నిరాశ అనేది ఒక వ్యక్తి తన జీవితాన్ని అంతం చేయడానికి కారణమయ్యే అత్యధిక ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) 2015 లో కూడా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి సెకనుకు 40 మంది ఆత్మహత్య చేసుకుంటున్నారని చెప్పారు! పని ఒత్తిడి, విద్య ఒత్తిడి, ఆర్థిక సమస్యలు మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న దేశాలలో పేదరికం వరకు డిప్రెషన్ ఒక కారణం.

ఇండోనేషియాలో, 2012 లో WHO డేటా ఆధారంగా, కోట్ చేసినట్లు కంపాస్,ఆత్మహత్య రేటు 100,000 జనాభాకు 4.3. అదే సంవత్సరంలో పోలీసుల నివేదికల ఆధారంగా 981 ఆత్మహత్య కేసులు నమోదయ్యాయి. ఈ లెక్కలో పోలీసులకు నివేదించని ఆత్మహత్యలు లేవు, ఎందుకంటే ఇండోనేషియాలోని చాలా కుటుంబాలు ఆత్మహత్యను కించపరిచే అవమానంగా భావిస్తారు.

ఎవరైనా ఆత్మహత్య చేసుకునే అవకాశం ఉన్న సంకేతాలు ఏమిటి?

మీకు స్నేహితులు, బంధువులు, బంధువులు లేదా నిరాశకు గురైన మరియు ఆత్మహత్య లక్షణాలను కలిగి ఉన్న భాగస్వామి (మరియు బహుశా మాజీ) ఉంటే, అలా ఉండనివ్వవద్దు. మీరు అతన్ని ఓదార్చవచ్చు లేదా అతని నిరాశ నుండి బయటపడవచ్చు. ప్రజలు ఆత్మహత్య చేసుకుంటున్నారని లేదా వారి జీవితాన్ని ముగించాలని యోచిస్తున్నట్లు అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి, అవి:

• ఎల్లప్పుడూ మరణం గురించి మాట్లాడటం లేదా ఆలోచించడం.
• క్లినికల్ డిప్రెషన్ (లోతైన విచారం, ఆసక్తి కోల్పోవడం, నిద్రించడానికి మరియు తినడానికి ఇబ్బంది) కాలక్రమేణా అధ్వాన్నంగా మారుతుంది.
• "చనిపోయే ఆశ" కలిగి ఉండండి, తరచుగా నిర్లక్ష్యంగా ఉంటారు మరియు రహదారిపై వేగవంతం చేయడం లేదా ఎరుపు లైట్లు నడపడం వంటి మరణానికి కారణమయ్యే పనులు చేస్తారు.
• అతను నిజంగా ఇష్టపడే దానిపై ఆసక్తిని కోల్పోతాడు.
• తన జీవితం పాడైపోయిందని, ఆశ లేదని, తాను దేనికీ సహాయం చేయలేనని, పనికిరానివాడని తరచూ చెప్పాడు.
• చంచలమైన కోరికలను తేలికగా వదులుకోండి.
• "నేను చుట్టూ లేకుంటే మంచిది" లేదా "నేను చనిపోవాలనుకుంటున్నాను" వంటి విషయాలు తరచుగా చెబుతాయి.
• అకస్మాత్తుగా, అతను అనుకోకుండా చాలా విచారంగా నుండి చాలా ప్రశాంతంగా మరియు సంతోషంగా వెళ్ళాడు.
• ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడటం లేదా ఒకరిని చంపడం.
• వీడ్కోలు చెప్పడానికి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను కలవండి లేదా కాల్ చేయండి.

పైన ఉన్న హెచ్చరిక సంకేతాలను వారి హావభావాలు చూపించే వ్యక్తులపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం మంచిది, ప్రత్యేకించి వ్యక్తి ముందు ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించినట్లయితే. అమెరికన్ ఫౌండేషన్ ఫర్ సూసైడ్ ప్రివెన్షన్ ఆధారంగా, కోట్ చేసినట్లు WebMD, ఆత్మహత్య చేసుకున్న వారిలో 20% మరియు 50% మధ్య గతంలో ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని అనుకున్నారు.

వ్యక్తిగత విధానంతో నిరోధించండి

మీరు ఆత్మహత్య ఆలోచనల సంకేతాలను చూపిస్తున్న సహోద్యోగులు, స్నేహితులు, బంధువులు, ప్రేమికులు లేదా కుటుంబం ఉంటే, మీరు అనేక వ్యక్తిగత విధానాలను తీసుకోవచ్చు. కానీ మీరు తీవ్రంగా ఉండాలి మరియు నిజంగా వ్యక్తిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. అతను చెప్పేది వినండి. అతని ప్రణాళికల గురించి అడగడానికి చొరవ తీసుకోండి, కానీ అతని ఆత్మహత్య నిర్ణయం గురించి అతనితో వాదించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని మరియు అర్థం చేసుకున్నారని మరియు వారి ఫిర్యాదులను మీరు వింటున్నారని వ్యక్తికి తెలియజేయండి. "సజీవంగా ఉండటానికి మీకు చాలా కారణాలు ఉన్నాయి" వంటి ప్రకటనలను నివారించండి.

మీరు నిరాశకు గురైన వ్యక్తిని కలుసుకుని, ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడితే, ఆత్మహత్య కదలికలు చేస్తే, లేదా ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని యోచిస్తున్నట్లయితే, దానిని అత్యవసర పరిస్థితిగా పరిగణించండి. వ్యక్తి మాట వినండి, కానీ వారితో వాదించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. పోలీసులు, మనోరోగ వైద్యులు లేదా వైద్యులు వంటి ప్రొఫెషనల్ అధికారుల నుండి తక్షణ సహాయం తీసుకోండి.

అణగారిన ప్రజలు ఎక్కువగా ఆత్మహత్య చేసుకుంటారు. డిప్రెషన్ తీవ్రమైన అనారోగ్యం. అనేక అధ్యయనాలు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ సెరోటోనిన్ ఆత్మహత్య యొక్క న్యూరోబయాలజీలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయని తేలింది. పరిశోధకులు మెదడు కణజాలంలో సెరోటోనిన్ మరియు ఆత్మహత్య చేసుకున్నవారిలో సెరెబ్రోస్పానియల్ ఆమ్లం తక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొన్నారు.

అదనంగా, ఆత్మహత్య ధోరణులు కూడా కుటుంబంలో నడుస్తాయి. గుర్తుంచుకోండి, ఆత్మహత్య గురించి ఏదైనా చర్చ హెచ్చరిక చిహ్నంగా ఉండాలి. ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచిస్తున్న వ్యక్తిని వెంటనే సహాయం చేయగల నిపుణుడి వద్దకు తీసుకెళ్లండి.