ప్రసవానంతర మాంద్యం మరియు బేబీ బ్లూస్ మధ్య వ్యత్యాసాన్ని గుర్తించండి

ప్రసవించిన తర్వాత మీ ప్రియమైన బిడ్డను పట్టుకోవడం తల్లికి ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రసవించిన తర్వాత విచారంగా, ఆత్రుతగా, నిరాశకు గురైన తల్లులు ఉన్నారు. ఈ పరిస్థితిని అంటారు బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ లేదా బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్.

అసలైన, అది ఏమిటి బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ మరియు ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి? మరింత తెలుసుకోండి, లెట్!

బేబీ బ్లూస్ అంటే ఏమిటి?

బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ లేదా బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ అనేది పుట్టిన తరువాత ఒక మానసిక మార్పు, ఇది తల్లిని తాకినట్లు, ఆత్రుతగా మరియు చిరాకుగా భావిస్తుంది.

బ్లూస్ సిండ్రోమ్‌ను ప్రసవానంతర బ్లూస్ అని కూడా పిలుస్తారు, దీనిని సాధారణంగా 80 శాతం లేదా 4-5 మంది కొత్త తల్లులు అనుభవిస్తారు.

ఈ పరిస్థితి తల్లిని అసహనానికి గురిచేస్తుంది, తల్లిపాలు తాగే తల్లులతో సమస్యల గురించి ఆందోళన చెందుతుంది, శిశువు ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన చెందుతుంది.

నిజానికి, శిశువు నిజంగా బాగానే ఉంది లేదా ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనకపోవచ్చు.

వాస్తవానికి, అరుదుగా కాదు, తల్లులు కూడా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు కాని నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడతారు మరియు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా ఏడుస్తూ ఉంటారు.

ప్రెగ్నెన్సీ బర్త్ అండ్ బేబీ ప్రకారం, ఈ సిండ్రోమ్ ప్రసవించిన 3-10 రోజుల్లో కనిపిస్తుంది.

ఈ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా ప్యూర్పెరియంలో సుమారు 2-3 రోజులు ఉంటుంది.

బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ ప్రసవానంతర మాంద్యం నుండి భిన్నమైన పరిస్థితి (ప్రసవానంతర మాంద్యం).

ఇద్దరూ ప్రసవించిన తరువాత విచారం మరియు ఆందోళన యొక్క లక్షణాలను చూపుతారు.

అయితే, ప్రసవానంతర మాంద్యం బ్లూస్ సిండ్రోమ్ కంటే చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితి నిస్సందేహంగా ఉంది, ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికే నిరాశ లక్షణాలను చూపిస్తుంది.

బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ ప్రసవానంతర మాంద్యం యొక్క స్వల్ప రూపం అయినప్పటికీ, కనిపించే ఏ లక్షణాలను మీరు విస్మరించలేదని నిర్ధారించుకోండి.

బేబీ బ్లూస్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ అనే పదం ప్రసవ తర్వాత కొన్ని రోజులు ఆందోళన, అసంతృప్తి మరియు అలసటను వివరించడానికి ఉపయోగించే పరిస్థితి.

ఈ సిండ్రోమ్ ముఖ్యంగా తల్లులు తమ మొదటి బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన తర్వాత అనుభవించవచ్చు. ఇది చాలా సాధారణ కేసు.

బేబీ బ్లూస్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా ప్రసవానంతర మాంద్యం కంటే తేలికగా ఉంటాయి (ప్రసవానంతర మాంద్యం).

బేబీ బ్లూస్‌ను అనుభవించే తల్లులు సాధారణంగా మానసిక స్థితి యొక్క ప్రధాన లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటారు (మానసిక స్థితి) అస్థిరత కలిగి ఉంటాయి, నిద్రించడానికి ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి, సులభంగా ఏడుస్తాయి మరియు సులభంగా ఆందోళన చెందుతాయి.

వివిధ లక్షణాలుబేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్లేదా బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

తల్లి వేగంగా మూడ్ స్వింగ్స్ అనుభవిస్తుంది
బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో తల్లి ఆత్రుతగా, అధికంగా అనిపిస్తుంది
తల్లి మూడీ మరియు పిచ్చిగా అనిపిస్తుంది
తల్లి బాధగా ఉంది మరియు చాలా అరిచింది
తల్లికి నిద్ర పట్టడం కష్టం (నిద్రలేమి)
తల్లి ఆకలి తగ్గింది
తల్లి అసహనంతో, చంచలంగా, చిరాకుగా ఉంటుంది
తల్లి దృష్టి కేంద్రీకరించడం కష్టం

సాధారణ డెలివరీ తర్వాత చికిత్స కాలంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి, ఉదాహరణకు మీరు పెరినియల్ గాయం సంరక్షణ చేస్తున్నప్పుడు.

ఇంతలో, సిజేరియన్ అనంతర చికిత్స పొందుతున్న తల్లులకు, సిజేరియన్ మచ్చ త్వరగా నయం అయ్యే విధంగా ఎస్సీ (సిజేరియన్) గాయం చికిత్స చేయవలసి ఉంది.

బేబీ బ్లూస్‌కు కారణమేమిటి?

బేబీ బ్లూస్‌కు కారణం ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, ఈ సిండ్రోమ్ పుట్టిన ప్రారంభ వారాలలో హార్మోన్ల మార్పులకు సంబంధించినదని భావిస్తారు.

మీ శరీరం సాధారణ డెలివరీ లేదా సిజేరియన్ తర్వాత చాలా సర్దుబాట్లకు లోనవుతుంది.

మీ ఆహారం మారుతుంది, శారీరక మార్పులు ఉంటాయి మరియు మానసిక మార్పులు ప్రభావితమవుతాయి.

మీ బిడ్డపై చాలా బాధ్యత వహించే ఒత్తిడి దీనికి కారణం.

తల్లిదండ్రులుగా మీ క్రొత్త పాత్ర యొక్క వాస్తవికత మీరు ఆసుపత్రిని విడిచిపెట్టి, కొత్త తల్లి కావడం ప్రారంభించిన తర్వాత మీకు నిజంగా తెలుసుకోవచ్చు.

మీరు తల్లిగా ఆనందించినప్పటికీ, ఈ క్రొత్త పాత్ర మీకు నిరాశను కలిగిస్తుంది మరియు ఈ పరిస్థితిని అనుభవిస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలలో శారీరక మార్పులు మరియు అలసట మరియు నిద్ర లేకపోవడం వంటి రోజువారీ దినచర్యల వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

బేబీ బ్లూస్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

చింతించకండి, మీరు ప్రస్తుతం ఈ సిండ్రోమ్‌ను అధిగమించడానికి కష్టపడుతున్నప్పటికీ మీ పరిస్థితి త్వరలో మెరుగుపడుతుంది.

బేబీ బ్లూస్ ఒక వ్యాధి కాదు మరియు సాధారణంగా కొన్ని గంటలు లేదా రోజులు మాత్రమే ఉంటుంది.

డెలివరీ అయిన 2-3 రోజుల తరువాత ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ అసోసియేషన్ నుండి ప్రారంభించబడిన ఈ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా రోజుకు కొన్ని నిమిషాలు లేదా చాలా గంటలు ఉంటాయి.

ప్రసవానంతర మాంద్యంతో పోల్చినప్పుడు, బేబీ బ్లూస్ సాధారణంగా తక్కువ సమయం ఉంటుంది.

సాధారణంగా, ప్రసవించిన రెండు వారాల వరకు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.

ఇంతలో, ప్రసవానంతర మాంద్యం చాలా వారాల నుండి చాలా నెలల వరకు ఉంటుంది మరియు వెంటనే చికిత్స చేయకపోతే తల్లి కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా వైద్యుడిని సందర్శించాల్సిన అవసరం లేకుండా కొద్ది రోజుల్లోనే వెళ్లిపోతుంది.

సాధారణంగా, మీ చుట్టూ ఉన్నవారి నుండి తగినంత విశ్రాంతి మరియు మద్దతుతో మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.

అయినప్పటికీ, ప్రసవించిన తర్వాత మీరు ఆందోళన చెందుతూ ఉంటే, మీకు బహుశా ఉండవచ్చుప్రసవానంతర ఆందోళన.

మీకు ఈ పరిస్థితి ఉందని భావిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

బేబీ బ్లూస్‌తో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

ఈ సిండ్రోమ్ సాధారణంగా సొంతంగా వెళ్లిపోతుంది, అయినప్పటికీ దీనికి భర్తలు, కుటుంబం మరియు స్నేహితుల మద్దతు అవసరం.

అయినప్పటికీ, బేబీ బ్లూస్‌తో వ్యవహరించే మార్గంగా మీరు ఇంకా వివిధ ప్రయత్నాలు చేయాలి.

బేబీ బ్లూస్‌తో వ్యవహరించడంలో సహాయపడే కొన్ని మార్గాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

తల్లి యొక్క స్వీయ పునరుద్ధరణ కోసం ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని తినడం మరియు శిశువుకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం.
మీ తల్లి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మల్టీవిటమిన్ మరియు ఒమేగా 3 తీసుకోండి.
మద్యం తాగవద్దు, ఎందుకంటే ఇది తల్లి పరిస్థితిని తీవ్రతరం చేస్తుంది.
అపరాధ భావనలు తలెత్తినప్పుడల్లా, అది మీ తప్పు కాదని మీరే గుర్తు చేసుకోండి.
రికవరీకి సహాయపడటానికి మీ జీవిత భాగస్వామి, కుటుంబం మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల నుండి మద్దతు కోరండి.
చికిత్స మరియు కౌన్సెలింగ్‌కు వ్యక్తిగతంగా లేదా సమూహాలలో హాజరుకావడం.
మీ కోసం సమయం కేటాయించడం (నాకు సమయం) ఓ క్షణము వరకు.
ఇతర కొత్త తల్లులతో అనుభవాలను పంచుకోండి.
మీ శరీరం కోలుకోవడానికి చాలా అవసరం కాబట్టి తగినంత విశ్రాంతి పొందండి.

అవసరమైతే, మంచం ముందు మీ మనస్సును శాంతపరచడానికి మీరు విశ్రాంతి, ధ్యానం మరియు వెచ్చని స్నానం ప్రయత్నించవచ్చు.

ప్రసవానికి ముందు బేబీ బ్లూస్ జరగవచ్చా?

గతంలో వివరించినట్లు, బేబీ బ్లూస్ సిండ్రోమ్ ప్రసవ తర్వాత మహిళలను ప్రభావితం చేసే మూడ్ డిజార్డర్.

ఇది సాధారణంగా ప్రసవ తర్వాత సంభవిస్తున్నప్పటికీ, అన్ని మహిళలు ఒకే సమయంలో అనుభూతి చెందరు.

కొంతమంది తల్లులు బిడ్డ బ్లూస్ లక్షణాలను ముందుగానే అనుభూతి చెందుతారు, అవి ప్రసవించే ముందు.

ఈ పరిస్థితిని బాగా పిలుస్తారు ప్రీ-బేబీ బ్లూస్ లేదా యాంటీపార్టమ్ డిప్రెషన్ (యాంటీపార్టమ్ డిప్రెషన్).

ప్రసవానికి ముందు ఇది సంభవిస్తే, ఈ సిండ్రోమ్ మొదటిసారిగా గర్భం అనుభవిస్తున్న స్త్రీలు అనుభవిస్తారు.

ఈ మొదటి గర్భం తరువాత ఎదుర్కోబోయే కార్మిక ప్రక్రియ గురించి అధిక భయం మరియు ఆందోళన యొక్క భావాలను రేకెత్తిస్తుంది.

అదనంగా, గర్భధారణ సమయంలో బేబీ బ్లూస్ ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

భాగస్వామితో చెడు సంబంధం కలిగి ఉండటం వలన గర్భధారణ సమయంలో తల్లికి సామాజిక మరియు భావోద్వేగ మద్దతు లేకపోవడం.
గృహ హింసను అనుభవించండి, తద్వారా ఆమె జీవితం అసౌకర్యంగా మరియు నిరాశకు గురవుతుంది.

ఈ పరిస్థితిని నివారించవచ్చా?

కాబట్టి, ప్రసవించిన తర్వాత బేబీ బ్లూస్‌ను నివారించడానికి, మీరు ప్రయత్నించే దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ సమస్యల గురించి మాట్లాడండి

మీరు ప్రస్తుతం అనుభవిస్తున్న ఏవైనా చింతలు మరియు విచారం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

దీని అర్థం మీ ప్రినేటల్ సంప్రదింపుల నియామకాలను ఎల్లప్పుడూ ఉంచడం. తరచుగా, ఆరోగ్య నిపుణులు మీకు తెలియని నిరాశ సంకేతాలను గుర్తించగలరు.

ఆ విధంగా, లక్షణాలను అదుపులోకి రాకముందే వాటిని నియంత్రించడంలో అవి మీకు సహాయపడతాయి.

మీరు కొత్త పేరెంట్ అవ్వబోతున్నందున మీకు బాధ కలిగించే ఏదైనా గురించి మీ భర్తతో జాగ్రత్తగా చర్చించండి.

భవిష్యత్తులో జరగబోయే వివిధ విషయాల గురించి మీరు మీ అన్ని చింతలను వ్యక్తం చేయవచ్చు.

2. ఒత్తిడిని విడుదల చేయండి

బేబీ బ్లూస్‌ను నివారించే మార్గంగా, గర్భధారణ సమయంలో లేదా ప్రసవించిన తర్వాత మీ కోసం క్రమం తప్పకుండా సమయాన్ని కేటాయించడం మంచిది.

మీరు వివిధ రకాల సానుకూల కార్యకలాపాలతో "నాకు సమయం" చేయవచ్చు.

ధ్యానం, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు, సెలూన్లో మిమ్మల్ని అందంగా తీర్చిదిద్దడం లేదా కాఫీ-కాఫీ సమావేశం మరియు కాబోయే తల్లులు మరియు ఇతర తల్లులతో కథలు మార్పిడి చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

ఆ విధంగా, మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలిసి కొంత ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఎందుకంటే తల్లిదండ్రులుగా ఉండటం ప్రతి తల్లికి ఒక ప్రత్యేకమైన అనుభవం.

3. మీ బిడ్డ నిద్రపోతున్నప్పుడు నిద్రపోండి

"శిశువు నిద్రపోతున్నప్పుడు నిద్రపోండి" అనే ఈ క్లాసిక్ సలహాను అందరూ విన్నారు.

దురదృష్టవశాత్తు, చాలా మంది తల్లులు దీన్ని చేయడంలో విఫలమవుతున్నారు.

చాలా మంది తల్లులు తరచుగా ఇంటిని శుభ్రపరచడానికి లేదా మరచిపోయే ముందు శిశువు సామాగ్రి కోసం షాపింగ్ చేయడానికి శిశువు లేని సమయాన్ని ఉపయోగిస్తారు.

అసలు దీన్ని చేయడం తప్పు కాదు. అయితే, మీ సమయాన్ని దొంగిలించడానికి ఒక సువర్ణావకాశాన్ని మీరు కోల్పోకూడదు.

అందువల్ల, ఇతరుల సహాయం కోరడానికి వెనుకాడరు.

మీరు మీ భర్త, తల్లి నుండి సహాయం కోరవచ్చు లేదా ఇంటి పనిని చూసుకోవటానికి లేదా శిశువును చూసుకోవటానికి ఇంటి సహాయకుడిని నియమించవచ్చు.

మీ శక్తిని పూర్తిగా హరించకుండా ఉండటమే కాకుండా, మీరు ఒత్తిడిని కూడా నివారించవచ్చు.

భార్యాభర్తలు, శిశువు యొక్క డైపర్ మార్చడం, శిశువుకు స్నానం చేయడం, బిడ్డను మోయడం వంటి శిశువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో సహాయపడటం ద్వారా మీ భార్య పట్ల మీ శ్రద్ధ మరియు ఆప్యాయతను చూపించండి.

తల్లి బిజీగా ఉన్నప్పుడు భర్తలు కూడా బిడ్డతో పాటు వెళ్ళవచ్చు. మీ భార్య కథ వింటూ సమయం గడపడానికి కూడా ప్రయత్నించండి.

మీ భార్య తన భారాన్ని తగ్గించడానికి మీకు ఏదైనా చెప్పాలనుకోవచ్చు.

కొన్నిసార్లు, భార్యకు తల్లి పాలివ్వడంలో సమస్యలు ఉంటాయి మరియు ఇది ఆమెను ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది.

మీతో మాట్లాడటం మీ భార్యకు చాలా ప్రశాంతంగా అనిపించవచ్చు.