గర్భం: పిండం యొక్క నిర్వచనం, సంకేతాలు, ఫలదీకరణం మరియు అభివృద్ధి

నిర్వచనం

గర్భం అంటే ఏమిటి?

గర్భం అనేది గర్భం నుండి పుట్టుక వరకు జరిగే ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియ స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయబడిన గుడ్డు నుండి మొదలవుతుంది, తరువాత గర్భాశయం యొక్క పొరలో ఇంప్లాంట్ చేస్తుంది, తరువాత పిండం అవుతుంది.

గర్భం 40 వారాలు సంభవిస్తుంది, ఇది మూడు త్రైమాసికంలో విభజించబడింది, అవి:

మొదటి త్రైమాసికంలో (0-13 వారాలు): శిశువు యొక్క శరీర నిర్మాణం మరియు అవయవ వ్యవస్థలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఈ కాలంలో చాలా గర్భస్రావాలు మరియు జనన లోపాలు సంభవిస్తాయి.
రెండవ త్రైమాసికంలో (14-26 వారాలు): శిశువు శరీరం అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది మరియు శిశువు యొక్క మొదటి కదలికలను మీరు అనుభవించవచ్చు.
మూడవ త్రైమాసికంలో (27-40 వారాలు): శిశువు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందింది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, శిశువు 42 వ వారం వరకు గర్భంలోనే ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, పిండం వెంటనే తొలగించబడాలి ఎందుకంటే ఇది ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఎందుకంటే శిశువు మింగడం అమ్నియోటిక్ ద్రవం (మెకోనియం ఆస్ప్రిషన్).

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ఇది సాపేక్షంగా సాధారణ పరిస్థితి, ఇది పునరుత్పత్తి వయస్సు గల మహిళలలో మాత్రమే సంభవిస్తుంది.

కొంతమందికి వంధ్యత్వానికి లేదా వంధ్యత్వానికి దారితీసే వైద్య పరిస్థితులు ఉండవచ్చు (గర్భవతిని పొందలేకపోవడం), లేదా గర్భవతిగా ఉండకుండా శుభ్రమైనదిగా ఎంచుకోండి.

మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

గర్భం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

గర్భిణీ సమయం గర్భిణీ స్త్రీల మధ్య మారవచ్చు. గర్భం యొక్క లక్షణాలు వెంటనే అనుభూతి చెందుతాయి లేదా చివరిసారి సెక్స్ చేసిన కొన్ని వారాల్లోనే కనిపిస్తాయి.

ప్రతి స్త్రీ ఇతరుల నుండి గర్భం యొక్క వివిధ సంకేతాలను అనుభవించవచ్చు.

కానీ సాధారణంగా, సెక్స్ చేసిన తర్వాత గర్భిణీ లక్షణాలను చూపిస్తుంది:

లేట్ stru తుస్రావం
వికారం మరియు వాంతులు (వికారము)
బాధాకరమైన రొమ్ములు మరియు చీకటి ఉరుగుజ్జులు
కడుపు తిమ్మిరి
ఉబ్బిన
మరింత ఎమోషనల్
కోరికలు
యోని నుండి రక్తాన్ని గుర్తించడం (ఇంప్లాంటేషన్ రక్తస్రావం)
త్వరగా అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది
తరచుగా మూత్ర విసర్జన

గర్భధారణ వయస్సు అంతటా తరచుగా మూత్రవిసర్జన అనేది గర్భం యొక్క అత్యంత స్థిరమైన సంకేతం.

మొదటి నుండి మూడవ త్రైమాసికంలో గర్భాశయం అభివృద్ధి చెందడం దీనికి కారణం, ఇది మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి తెస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు బాత్రూంలోకి తరచూ వెనుకకు వెళ్లడానికి కారణం అదే, వారు కేవలం పీడ్ చేసినా లేదా కొంచెం పానీయం తీసుకున్నా కూడా.

నేను గర్భం కోసం ఎప్పుడు తనిఖీ చేయాలి?

గర్భధారణ వయస్సు కోసం మీరు బెంచ్‌మార్క్‌గా ఉపయోగించగల అనేక సంకేతాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటి నుండి ess హించడం సరిపోదు.

అంతేకాక, అన్ని గర్భిణీ స్త్రీలు ఏకరీతి లక్షణాలను అనుభవించరు. గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ఉన్నారు, వారు గర్భవతి అని గ్రహించకుండా ఎటువంటి లక్షణాలను అనుభవించలేదు.

అందువల్ల, మీరు గర్భవతి అని అనుమానించినట్లయితే, మీకు గర్భ పరీక్ష పరీక్ష ఉంటే మంచిది.

కొత్త గర్భం సాధనం ద్వారా ఖచ్చితంగా కనుగొనబడుతుందిచివరి రుతుస్రావం తరువాత కనీసం 10 రోజులు.

ఎందుకంటే, ఆ సమయంలో, మీ శరీరం హ్యూమన్ కోరియోనిక్ గోనాడోట్రోపిన్ (హెచ్‌సిజి) అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేయడం ప్రారంభించింది.

hCG అనేది మూత్రంలో లేదా రక్తంలో ఒక ప్రత్యేక హార్మోన్, ఇది గర్భధారణ సమయంలో మాత్రమే ఉంటుంది. ఎందుకంటే హెచ్‌సిజి గర్భాశయ గోడలో ఫలదీకరణ గుడ్డు ఇంప్లాంట్ చేసిన తర్వాత మాత్రమే ఉత్పత్తి అవుతుంది.

ఇంకా, గర్భం అంతటా ప్రతి రోజు హెచ్‌సిజి మొత్తం పెరుగుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు చేయగలిగే గర్భ పరీక్షను చేయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

టెస్ట్ ప్యాక్
అల్ట్రాసౌండ్
గర్భిణీ స్త్రీల రక్తంలో హెచ్‌సిజి హార్మోన్‌ను చూడటానికి రక్త పరీక్ష.

అయినప్పటికీ, రక్త పరీక్షలు చాలా అరుదుగా జరుగుతాయి మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సంభవించే ప్రక్రియ

గర్భం ఎలా జరుగుతుంది?

ఒక గుడ్డు స్పెర్మ్ ద్వారా ఫలదీకరణం చేయబడి, గర్భాశయం యొక్క పొరలో ఇంప్లాంట్లు చేసి పిండంగా మారినప్పుడు గర్భం సంభవిస్తుంది. పిండం సుమారు 40 వారాల పాటు అభివృద్ధి చెందుతుంది.

స్త్రీ, పురుషుడు సెక్స్ చేసినప్పుడు స్పెర్మ్ మరియు గుడ్డు మధ్య సమావేశం నుండి గర్భం మొదలవుతుంది. మీరు గర్భిణీ స్త్రీ అయ్యే వరకు వివిధ ఫలదీకరణ ప్రక్రియల దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. సెక్స్

సంభోగం సమయంలో, స్ఖలనం చేసే వ్యక్తి యోనిలో స్పెర్మ్ ఉన్న వీర్యాన్ని విడుదల చేస్తాడు.

ప్రవేశించిన తరువాత, స్పెర్మ్ గర్భం లేదా ఫలదీకరణం జరిగేలా ఫలదీకరణం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న గుడ్డును వెతుకుతూ స్త్రీ గర్భాశయాన్ని గర్భాశయంలోకి ఈత కొట్టడం ప్రారంభిస్తుంది.

ఆడ గుడ్లు అండాశయాలు, అకా అండాశయాలు ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అవి తగినంత పరిపక్వమైనప్పుడు, గుడ్డు అండాశయం నుండి బయటకు వచ్చి ఫెలోపియన్ గొట్టాల ద్వారా గర్భాశయం నుండి ప్రయాణిస్తుంది. ఇది అండోత్సర్గము ప్రక్రియలో భాగం.

స్పెర్మ్ మార్గంలో గుడ్డును కలుసుకుంటే, ఫలదీకరణం జరుగుతుంది.

2. భావన

చాలా వేగంగా ఈత కొట్టగల స్పెర్మ్ 45 నిమిషాల నుండి 12 గంటల్లో గుడ్డుతో కలుస్తుంది.

అయితే, ఈ దశలో గర్భం తప్పనిసరిగా ఉనికిలో లేదు ఎందుకంటే గర్భధారణ ప్రక్రియ పూర్తిగా జరగలేదు.

ఒక గుడ్డు కణాన్ని ఒకేసారి వందల నుండి వేల స్పెర్మ్‌ల వరకు సంప్రదించవచ్చు, కాని బలమైన స్పెర్మ్ మాత్రమే గుడ్డు యొక్క బయటి గోడలోకి ప్రవేశించగలదు.

స్పెర్మ్ గుడ్డు యొక్క కేంద్రకానికి చేరినట్లయితే, గుడ్డు ఇతర స్పెర్మ్లను ప్రవేశించకుండా నిరోధించడానికి ఒక కోటను చేస్తుంది.

ఇంతలో, "గెలిచిన" స్పెర్మ్ మరియు గుడ్డు కణాలు అప్పుడు కలిసిపోతాయి. ఈ ప్రక్రియను కాన్సెప్షన్ లేదా కాన్సెప్షన్ అంటారు.

3. ఇంప్లాంటేషన్

స్పెర్మ్ మరియు గుడ్డు ఐక్యమైన తరువాత, ఈ పదార్థం ఫెలోపియన్ ట్యూబ్ నుండి గర్భాశయానికి కదులుతుంది.

దాని ప్రయాణంలో, పదార్థం సుమారు 100 వేర్వేరు కణాలను కలిగి ఉన్న బ్లాస్టోసిస్ట్ అని పిలువబడే ఒక చిన్న బంతిని ఏర్పరుస్తుంది.

సాధారణంగా, గర్భం దాల్చిన 3-4 రోజుల తరువాత బ్లాస్టోసిస్ట్ గర్భాశయంలోకి వస్తుంది. ఏదేమైనా, చివరకు గర్భాశయ గోడను అటాచ్ చేయడానికి ముందు బ్లాస్టోసిస్ట్‌లు 2-3 రోజులు గర్భాశయంలో తేలుతాయి.

గర్భాశయ గోడకు బ్లాస్టోసిస్ట్ జతచేయబడినప్పుడు, ఈ ప్రక్రియను ఇంప్లాంటేషన్ అంటారు.

గర్భధారణ ప్రక్రియ అధికారికంగా ప్రారంభమవుతుంది. అయితే, ఈ దశలో మిమ్మల్ని అధికారికంగా గర్భిణీగా పిలవలేరు.

4. పిండం ఏర్పడటం

గర్భాశయానికి గట్టిగా జతచేయబడిన తర్వాత, బ్లాస్టోసిస్ట్ పిండం మరియు మావిగా అభివృద్ధి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది. పిండం గర్భాశయంలోని పిండం.

ఇంతలో, మావి, మావి, జేబు ఆకారంలో ఉన్న అవయవం, ఇది పిండం రాబోయే 9 నెలలు పెరగడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి "ఇల్లు" అవుతుంది.

ఈ దశలో, సంకేతాలు స్పష్టంగా లేనప్పటికీ మిమ్మల్ని గర్భవతిగా ప్రకటించవచ్చు.

పిండం అభివృద్ధి మరియు అవకాశాలు

గర్భధారణ వయస్సు ఆధారంగా పిండం యొక్క అభివృద్ధి ఏమిటి?

సాధారణంగా గర్భం డెలివరీ వరకు 40 వారాలు లేదా 280 రోజులు లేదా 9 నెలలు ఉంటుంది. 40 వారాల గర్భధారణ అభివృద్ధి తరువాత 3 త్రైమాసికంలో విభజించబడింది, అవి:

1. మొదటి త్రైమాసికంలో (1-3 నెలలు)

మొదటి నెలల్లో, గర్భం యొక్క 1 వ త్రైమాసికంలో, గర్భిణీ స్త్రీలు సాధారణంగా సాధారణ సంకేతాలను చూపించగలుగుతారు వికారము, అలసట మరియు బరువు పెరుగుట.

ఏదేమైనా, ఈ ప్రారంభ త్రైమాసికంలో గర్భిణీ స్త్రీల బొడ్డు అంత పెద్దదిగా కనిపించలేదు. ఎందుకంటే, ఈ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీ గర్భాశయంలో ఫలదీకరణ జైగోట్ మాత్రమే ఉంది.

జైగోట్ పిండంగా మారుతుంది, ఇది గర్భాశయ గోడకు అంటుకుని పిండంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

మొదటి 3 నెలల్లో, గర్భిణీ స్త్రీ కడుపులోని పిండం వివిధ అవయవాలను ఏర్పరుస్తుంది.

అభివృద్ధి చెందుతున్న అవయవాలు:

మె ద డు
వెన్ను ఎముక
ఇతర శరీర అవయవాలు (తల, కళ్ళు, నోరు, ముక్కు, వేళ్లు మరియు కాలి, మరియు జననేంద్రియాలు)
గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసిక ప్రారంభం నుండి శిశువు గుండె కూడా కొట్టుకోవడం ప్రారంభించింది.

మహిళల ఆరోగ్యం ప్రకారం, గర్భిణీ స్త్రీల కడుపులో పిండం యొక్క పొడవు ఆదర్శంగా 7.5 సెం.మీ.కు చేరుకోవాలి మరియు 30 గ్రాముల బరువు ఉండాలి.

ఈ అభివృద్ధి మొదటి త్రైమాసిక చివరిలో (గర్భం యొక్క 12 వ వారం) సంభవిస్తుంది.

2. రెండవ త్రైమాసికంలో (3-6 నెలలు)

గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో, లక్షణాలు వికారము గర్భిణీ స్త్రీలు అనుభూతి చెందడం ప్రారంభమైంది. అయినప్పటికీ, కొంతమంది గర్భిణీ స్త్రీలు లక్షణాలను అనుభవించేవారు:

కడుపు పెద్దదిగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తుంది
తక్కువ రక్తపోటు కారణంగా మైకము
శిశువు కదులుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది
వొళ్ళు నొప్పులు
ఆకలి పెరిగింది
కనిపించడం ప్రారంభమైంది చర్మపు చారలు కడుపు, వక్షోజాలు, తొడలు లేదా పిరుదులపై
చనుమొన వంటి చర్మం యొక్క కొన్ని భాగాలు నల్లగా ఉంటాయి

ఇంతలో, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క కడుపులోని పిండం కోసం, ఆమె యొక్క అన్ని ముఖ్యమైన అవయవాలు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి.

పిండం గర్భిణీ స్త్రీలు తినే ఆహారం నుండి పోషకాలను వినడం మరియు తీసుకోవడం కూడా ప్రారంభిస్తుంది.

అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ అసోసియేషన్ ప్రకారం, రెండవ త్రైమాసికం చివరిలో గర్భిణీ స్త్రీల కడుపులో పిండం యొక్క బరువు 1 కిలోగ్రాముల పొడవు మరియు 35 సెం.మీ.

3. మూడవ త్రైమాసికంలో (7-9 నెలలు)

గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో, ముఖ్యంగా 32 వారాల గర్భధారణ సమయంలో, పిండంలోని ఎముకలు పూర్తిగా ఏర్పడతాయి.

గర్భిణీ స్త్రీ కడుపులోని పిండం కళ్ళు తెరిచి మూసివేసి చర్మం వెలుపల నుండి వచ్చే కాంతిని అనుభవించవచ్చు.

ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క బొడ్డులోని పిండం యొక్క బరువు సుమారు 3-4 కిలోగ్రాములు మరియు పొడవు 50 సెం.మీ.

ఇంతలో, గర్భం యొక్క 36 వారాలలో, సాధారణంగా పిండం యొక్క తల పుట్టుకకు సిద్ధంగా ఉండటానికి క్రిందికి ఎదురుగా ఉంటుంది.

మీరు 37 వారాలకు మించి ఎదుర్కోకపోతే, గర్భిణీ స్త్రీలకు సిజేరియన్ ద్వారా బిడ్డను వారి కడుపులో ప్రసవించమని డాక్టర్ సలహా ఇస్తారు.

చివరి త్రైమాసికంలో జరిగే కొన్ని ఇతర విషయాలు:

పిండం కడుపులో చాలా కదలడం ప్రారంభిస్తుంది
అనేక తప్పుడు సంకోచాలను అనుభవించారు
గుండెల్లో మంట అనిపిస్తుంది
రొమ్ము పాలు పాలు
నిద్రించడం కష్టం

గర్భం యొక్క చివరి త్రైమాసికంలో, గర్భిణీ స్త్రీలు చాలా నొప్పిని అనుభవిస్తారు, శరీరంలోని అనేక భాగాలలో వాపు వస్తుంది (ఉదాహరణకు కాళ్ళు), మరియు రాబోయే శ్రమ గురించి కూడా ఆందోళన చెందడం ప్రారంభిస్తుంది.

గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలు ఏమిటి?

గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను పెంచే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అవి:

గర్భనిరోధకాన్ని ఉపయోగించడం లేదు
రక్షణ పరికరాలు లేకుండా సారవంతమైన కాలంలో సెక్స్ చేయడం
సమర్థవంతమైన గర్భనిరోధక పద్ధతుల యొక్క అస్థిరమైన లేదా తప్పు ఉపయోగం

కొంతమంది కొన్ని ఆహారాలు గర్భధారణ అవకాశాన్ని పెంచుతాయని చెప్తారు, కాని శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

రోగ నిర్ధారణ & చికిత్స

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

గర్భధారణను ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

గర్భం ద్వారా వీటిని నిర్ధారించవచ్చు:

ఇంటి గర్భ పరీక్ష: మూత్ర పరీక్ష మానవ కోరియోనిక్ గోనాడోట్రోపిన్ (హెచ్‌సిజి) ఉనికిని కనుగొంటుంది.
ఇంటి గర్భ పరీక్ష పరీక్ష ఫలితాల ఖచ్చితత్వాన్ని నిర్ధారించడానికి ఆసుపత్రి గర్భ పరీక్ష.
గర్భం దాల్చిన 9-12 రోజులలోపు గర్భధారణ నిర్ధారణ అవసరమైనప్పుడు గర్భధారణను నిర్ధారించడానికి రక్త పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు.
మీ గర్భధారణను నిర్ధారించడానికి ప్రసూతి వైద్యుడు చేసిన అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష

అదనంగా, క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించే ఇతర ప్రినేటల్ గర్భ పరీక్షల శ్రేణి ఉన్నాయి, అవి:

PAP పరీక్ష
పరీక్ష స్క్రీనింగ్ 24-28 వారాలలో గర్భధారణ మధుమేహం
లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధి పరీక్ష
మూత్రవిసర్జన
రక్తహీనత లేదా రక్త సమూహానికి రక్త పరీక్ష
జర్మన్ మీజిల్స్ వంటి వివిధ వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా రోగనిరోధక పరీక్ష

ఆల్ఫా-ఫెటోప్రొటీన్ (AFP) మరియు ట్రిపుల్ మార్కర్ పరీక్షలు, అమ్నియోసెంటెసిస్, కొరియోనిక్ విల్లస్ శాంప్లింగ్ (సివిఎస్) లేదా అల్ట్రాసౌండ్ వంటి పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను కనుగొనటానికి చాలా ఉపయోగకరమైన స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు ఉన్నాయి.

గర్భధారణ సమయంలో చేయవలసిన చికిత్సలు ఏమిటి?

గర్భధారణలో ఉన్న మహిళలు ఈ క్రింది వాటిని చేయాలి:

పోషకాహార సమతుల్య ఆహారం తరచుగా చిన్న మొత్తంలో తినండి
గర్భవతి కావడానికి ముందు కొన్ని నెలలు 400 ఎంసిజి ఫోలిక్ యాసిడ్ తీసుకోండి
వైద్య పర్యవేక్షణలో తప్ప మందులు తీసుకోకండి

డాక్టర్ మీ ఆరోగ్య స్థితికి చికిత్సను సర్దుబాటు చేస్తారు.

చూడవలసిన విషయాలు

గర్భం యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?

మహిళలందరూ తమ గర్భం పుట్టిన సమయం వరకు సజావుగా నడవాలని కోరుకుంటారు.

అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలలో గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలోని వివిధ మార్పులు కూడా సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

గమనించడానికి అనేక సాధారణ గర్భ సమస్యలు ఉన్నాయి, అవి:

గర్భధారణ మధుమేహం
ప్రీక్లాంప్సియా
గర్భస్రావం
హైపెరెమిసిస్ గ్రావిడారమ్ (తీవ్రమైన వికారం మరియు వాంతులు)
మూత్ర మార్గ సంక్రమణ (యుటిఐ)
ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ (గర్భం వెలుపల గర్భం)
రక్తహీనత
గర్భాశయ అసమర్థత
పొరల అకాల చీలిక (PROM)
మావి ప్రెవియా

గర్భిణీ స్త్రీలు పై పరిస్థితుల గురించి తెలుసుకోవాలి.

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఏ ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి?

గర్భిణీ స్త్రీలు నిజంగా ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం. అయితే, అన్ని ఆహారాలను గర్భిణీ స్త్రీలు తినలేరు.

గర్భధారణ సమయంలో మహిళలు తప్పించవలసిన కొన్ని ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

చేపలలో పాదరసం అధికంగా ఉంటుంది (మాకేరెల్ మరియు ట్యూనా)
ముడి ఆహారాలు (సుషీ మరియు సాషిమి వంటివి)
అండర్ వండిన మాంసం
ముడి లేదా మృదువైన ఉడికించిన గుడ్లు
కడిగిన ముడి పండ్లు లేదా కూరగాయలు
కెఫిన్ మరియు ఆల్కహాల్
ఫాస్ట్ ఫుడ్ మరియు ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్
మాంసం ఆఫ్సల్

నివారించాల్సిన ఈ ఆహారాలు వాటి మంచి ప్రభావాల కంటే ఎక్కువ నష్టాలను కలిగి ఉంటాయి.

గర్భధారణ సమయంలో చేయగలిగే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

కిందివి గర్భధారణను సానుకూలంగా మరియు ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి:

ప్రతికూల: ధూమపానం, మద్యం, మాదకద్రవ్యాలు, పెద్ద మొత్తంలో కెఫిన్, కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు, అధిక క్యాలరీ, అధిక కొవ్వు మరియు అధిక చక్కెర ఆహారాలు.
అనుకూల: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి, ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు పెంచండి.

గర్భం గురించి మీకు ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.