రెటినోల్‌ను దాని పనితీరును ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి సరైన మార్గం

చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ధరించండి (చర్మ సంరక్షణ) వాస్తవానికి ఏకపక్షంగా ఉండకూడదు. ఉత్పత్తిని ఉపయోగించే ముందు మీరు అర్థం చేసుకోవలసిన కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయిచర్మ సంరక్షణ ముఖ చర్మంపై. రెటినోల్, ఉదాహరణకు, ఇది సాధారణంగా యాంటీ ఏజింగ్ లేదా యాంటీ ఏజింగ్ ప్రొడక్ట్స్‌లో కనిపిస్తుంది. మీలో మొదటిసారి ధరించబోయే వారికి, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కారణం, సరిగ్గా లేని రెటినాల్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో చర్మం పొడిగా మరియు చికాకు కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.

చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల పనిని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి (చర్మ సంరక్షణ) ఇది ఒకటి, మొదట రెటినోల్ ఉపయోగించే ముఖ్యమైన నియమాలను గుర్తించండి. అది ఎలా ఉండాలి?

రెటినోల్ కలిగి ఉన్న చర్మ సంరక్షణను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది

రెటినోల్ విటమిన్ ఎ యొక్క ఉత్పన్నం, ముఖ్యంగా రెటినోయిడ్స్ నుండి. యాంటీయేజింగ్ ఉత్పత్తులలో "ప్రధాన నటులలో" ఒకరిగా, రెటినాల్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని చెబుతారు.

అంతే కాదు, చనిపోయిన చర్మ కణాల పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను (పునరుద్ధరణ) వేగవంతం చేయడంలో రెటినోల్ పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు చర్మ ఆకృతిని సున్నితంగా చేస్తుంది. దీన్ని ఉపయోగించవద్దు! ఉత్పత్తిని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి చర్మ సంరక్షణ రెటినోల్ కంటెంట్‌తో:

1. మితంగా రెటినోల్ వాడండి

ముఖ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఎంత ఎక్కువ ఉపయోగిస్తున్నారో, ఫలితాలు మరింత గుర్తించదగినవి అని మీరు అనుకోవచ్చు. నిజానికి, అన్ని ఉత్పత్తులు ఒకేలా ఉండవు.

రెటినోల్ కోసం, మీరు వేగంగా మరియు ఖచ్చితమైన ఫలితాలను పొందడం కోసం దీన్ని అతిగా ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు సాధారణంగా చేసే రెటినోల్‌ను ఉపయోగించే విధానంలో కొన్ని తప్పులు ఉన్నాయని అమెరికాలోని చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సెజల్ షా వివరించారు.

గాని దీన్ని చాలా ఎక్కువగా వాడండి లేదా చాలా ఎక్కువగా ఉండే రెటినోల్ గా ration తను వాడండి. మరోవైపు, రెటినోల్ వాడటానికి సరైన మార్గం తక్కువ సాంద్రత నుండి ప్రారంభం కావాలి.

ముఖ్యంగా మీలో మొదటిసారి ధరించిన లేదా సున్నితమైన చర్మ రకాలను కలిగి ఉన్నవారికి. మీ చర్మం దానికి బాగా అలవాటుపడితే, నెమ్మదిగా ఏకాగ్రతను పెంచుతుంది.

2. పొడి చర్మానికి రెటినోల్ రాయండి

ఉపయోగించే దశల్లోచర్మ సంరక్షణ, సాధారణంగా మీరు మాయిశ్చరైజర్ లేదా మాయిశ్చరైజర్ వాడకంలో చిక్కుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. చర్మాన్ని తేమగా మార్చడానికి ఉపయోగపడటంతో పాటు, మాయిశ్చరైజర్ కూడా సాధారణంగా ఉత్పత్తిని గ్రహించే ప్రక్రియకు సహాయపడుతుందిచర్మ సంరక్షణఇతర మంచి ఉండాలి.

దురదృష్టవశాత్తు, ముఖ్యంగా రెటినాల్ కంటెంట్ ఉన్న ఉత్పత్తుల కోసం, మీరు దరఖాస్తు చేసుకోవలసిన ఉపయోగం పద్ధతి కాదు. ఎందుకంటే రెటినాల్ చాలా శక్తివంతమైన పదార్ధం.

వాస్తవానికి మాయిశ్చరైజర్‌లో ఉండే నీటితో ఉపయోగించినప్పుడు, చర్మం చికాకు పడే అవకాశం ఉంది మరియు ఎండిపోయే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, పొడి చర్మ పరిస్థితులలో రెటినోల్ వాడటం మంచిది.

మీరు రెటినోల్ ఉపయోగించే ముందు మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించాలనుకుంటే, ముందుగా దానికి విరామం ఇవ్వండి. అదేవిధంగా, మీరు తర్వాత మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించాలనుకుంటే, రెటినోల్ కలిగిన ఉత్పత్తి చర్మంలోకి తగినంతగా గ్రహించినప్పుడు దానిని ఉపయోగించడం మంచిది.

మరింత ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, మీరు సాధారణంగా ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్ విభాగంలో జాబితా చేయబడిన రెటినోల్ ఉపయోగించడం కోసం నియమాలను చదవవచ్చు.

3. రాత్రి రెటినోల్ ధరించండి

మీరు శ్రద్ధ వహిస్తే, రెటినోల్ కలిగిన ఉత్పత్తులు సాధారణంగా చీకటి సీసాలలో ప్యాక్ చేయబడతాయి. ఇది యాదృచ్చికం కాదు, వాస్తవానికి దీనికి దాని స్వంత ఉద్దేశ్యం ఉంది.

రెటినోల్ యొక్క నాణ్యత దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి ముదురు రంగు ప్యాకేజింగ్ ఉపయోగపడుతుంది, ముఖ్యంగా సూర్యరశ్మికి గురైనప్పుడు. కారణం, రెటినోల్‌లో ఎక్కువ భాగం ఫోటోలేబుల్. ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతికి గురైనప్పుడు ఈ కంటెంట్ విచ్ఛిన్నం లేదా దెబ్బతింటుందని దీని అర్థం.

ఈ ప్రాతిపదికన, రెటినోల్ ఉత్పత్తులు రాత్రిపూట వాడటం మంచిది, మరియు ఉదయం వాడకూడదు. వాస్తవానికి, మీరు సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేసినంత వరకు ఉదయం రెటినోల్‌ను ఉపయోగించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవచ్చు.

అయితే, రెటినోల్ ఎలా ఉపయోగించాలో రాత్రి పూట దరఖాస్తు చేసుకోవడం మంచిది కాబట్టి మీరు దుష్ప్రభావాల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

4. రెటినోల్‌తో వాడకూడని పదార్థాలు

మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన రెటినోల్‌ను ఉపయోగించటానికి తదుపరి మార్గం ఏమిటంటే, మీరు దానిని పదార్థాలతో కలపాలనుకున్నప్పుడుచర్మ సంరక్షణ ఇతర. రెటినోల్ కలిగిన ఉత్పత్తులను ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తులు లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులతో ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడలేదు.

ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తుల్లోని పదార్థాలకు ఉదాహరణలు ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (AHA) మరియు బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (BHA). కారణం లేకుండా కాదు, దీనికి కారణం మూడు పదార్ధాలతో రెటినోల్ మిశ్రమం చర్మ సంరక్షణ చర్మం పొడిగా, పొరలుగా, చిరాకుగా మారే ప్రమాదం ఉంది.

పరిష్కారం, మీరు దుష్ప్రభావాల అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి AHA, BHA మరియు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్‌తో వేరే సమయంలో రెటినోల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

5. గర్భధారణ సమయంలో రెటినాల్ వాడటం మానేయండి

ఉత్పత్తిచర్మ సంరక్షణ మీరు గర్భవతి కావడానికి ముందు సాధారణంగా మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు భిన్నంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో అన్ని ముఖ సంరక్షణ పదార్థాలు ఉపయోగించడం సురక్షితం కాదు.

వాటిలో ఒకటి గర్భిణీ స్త్రీలకు రెటినోల్ కలిగిన ఉత్పత్తులు. ఈలోగా, మీరు జన్మనిచ్చే వరకు రెటినోల్ వాడటం మానేయడం మంచిది.

గర్భధారణ సమయంలో దీనిని ఉపయోగించడం కొనసాగిస్తే, రెటినాల్ గర్భంలో పిండం యొక్క పెరుగుదలకు మరియు అభివృద్ధికి అంతరాయం కలిగించే ప్రమాదం ఉందని భయపడుతున్నారు. వాస్తవానికి, తల్లి రెటినోల్ ఉపయోగించే విధానం నిబంధనల ప్రకారం కాకపోతే, గర్భధారణ సమయంలో చాలా ఎక్కువ.