రుతువిరతి వద్ద స్త్రీ శరీరానికి ఇదే జరుగుతుంది & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

ప్రతి స్త్రీ ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు చేరుకున్న తర్వాత రుతువిరతి అనుభవించాలి. అంటే ఈ సమయంలో మహిళలకు పిల్లలు పుట్టలేరు ఎందుకంటే వారి శరీరాలు గుడ్లు విడుదల చేయలేదు మరియు ప్రతి నెల మళ్ళీ stru తుస్రావం అనుభవించవు. కొన్నిసార్లు, కొంతమంది మహిళలు దీని గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతారు ఎందుకంటే మెనోపాజ్ ఆమెలో కొన్ని మార్పులకు కారణమవుతుంది.

రుతువిరతి వద్ద ఏమి జరుగుతుంది?

స్త్రీకి ఉన్న గుడ్ల సంఖ్య పుట్టినప్పటి నుండి పరిమిత సంఖ్యలో ఉంటుంది. ఈ గుడ్లు అండాశయాలలో (అండాశయాలు) నిల్వ చేయబడతాయి, ఇక్కడ స్త్రీ యుక్తవయస్సు రావడం ప్రారంభించినప్పుడు అవి ప్రతి నెలా విడుదల కావడం ప్రారంభమవుతుంది. గుడ్లు నిల్వ చేయడంతో పాటు, అండాశయాలు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్లను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ రెండు హార్మోన్లు ప్రతి నెల అండోత్సర్గము మరియు stru తుస్రావం నియంత్రించడానికి పనిచేస్తాయి.

కాలక్రమేణా, ఆడ గుడ్ల సరఫరా అయిపోతుంది. స్త్రీ అండాశయాలు ప్రతి నెలా గుడ్లను విడుదల చేయనప్పుడు మరియు స్త్రీ stru తుస్రావం ఆగిపోయినప్పుడు, దీనిని మెనోపాజ్ అంటారు.

మహిళలు సాధారణంగా 40 ఏళ్ళకు పైగా మెనోపాజ్ ద్వారా వెళతారు. చాలామంది మహిళలు 50 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో రుతువిరతి అనుభవిస్తారు. అయినప్పటికీ, కొద్ది శాతం మంది మహిళలు అకాల రుతువిరతి కూడా అనుభవించవచ్చు, ఇది 40 ఏళ్ళకు ముందే వచ్చే రుతువిరతి. సాధారణంగా ప్రారంభ రుతువిరతి శస్త్రచికిత్స (ఉదా. హిస్టెరెక్టోమీ), అండాశయాలకు నష్టం లేదా కీమోథెరపీ ఫలితంగా సంభవిస్తుంది.

రుతువిరతి యొక్క మూడు దశలలో శరీరంలో మార్పులు

రుతువిరతి యొక్క మూడు దశలు ఉన్నాయి, అవి రుతువిరతికి ముందు, సమయంలో మరియు తరువాత సంభవిస్తాయి.

పెరిమెనోపాజ్

మెనోపాజ్ సంభవించడానికి చాలా సంవత్సరాల ముందు, అండాశయాల ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం ప్రారంభమైంది. సాధారణంగా రుతువిరతి సంభవించే 1-2 సంవత్సరాలలో, ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ బాగా తగ్గిపోతుంది.

ఈ సమయానికి, చాలామంది మహిళలు ఇప్పటికే రుతువిరతి సంకేతాలను ఎదుర్కొంటున్నారు, అవి:

• Pru తుస్రావం సక్రమంగా ప్రారంభమవుతుంది

ప్రతి నెల స్త్రీ stru తు నమూనాలో మార్పు ఉంటుంది. కొంతమంది మహిళలకు ప్రతి 2-3 వారాలకు కాలాలు ఉండవచ్చు, మరికొందరికి ప్రతి నెల కాలాలు ఉండకపోవచ్చు.

• ఆడ సంతానోత్పత్తి తగ్గింది

ఎందుకంటే ఈ పెరిమెనోపాజ్ కాలంలో, ఆడ హార్మోన్ ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, కాబట్టి ఆమె సంతానోత్పత్తి తగ్గుతుంది మరియు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం కూడా తగ్గుతుంది. అయితే, ఈ సమయంలో మీరు ఇంకా గర్భవతిని పొందగలుగుతారు.

• యోని పొడిగా అనిపిస్తుంది

యోని పొడి కారణంగా కొంతమంది మహిళలు డిస్స్పరేనియా (బాధాకరమైన లైంగిక సంపర్కం) అనుభవించవచ్చు. ఇది లైంగిక సంపర్క సమయంలో మహిళలకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు స్త్రీ యొక్క లైంగిక కోరిక తగ్గడానికి కారణమవుతుంది. అదనంగా, యోని క్షీణత సంభవిస్తుంది, ఇది కణజాలం సన్నబడటం మరియు కుంచించుకుపోవడం మరియు శ్లేష్మం ఉత్పత్తి తగ్గడం వలన సంభవిస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది కాబట్టి ఈ విషయాలన్నీ జరగవచ్చు.

రుతువిరతి

ఒక స్త్రీకి ఒక సంవత్సరానికి ఎక్కువ stru తుస్రావం లేనప్పుడు సంభవిస్తుంది. ఈ సమయంలో, అండాశయాలు నిజంగా గుడ్లను విడుదల చేయవు మరియు ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని ఆపివేసాయి.

ఈ సమయంలో, చాలామంది మహిళలు అనుభవిస్తారు:

• హాట్ ఫ్లషెస్

అకస్మాత్తుగా మీ ఎగువ శరీరంలో వేడిని అనుభవించినప్పుడు జరుగుతుంది. ముఖం, మెడ మరియు ఛాతీపై సంభవించవచ్చు మరియు వెనుక మరియు చేతులకు వ్యాప్తి చెందుతుంది. ఈ ప్రాంతంలో మీ చర్మం కూడా ఎర్రగా మారుతుంది. మీరు కూడా చెమట పట్టవచ్చు మరియు మీ హృదయ స్పందన వేగంగా లేదా సక్రమంగా ఉండవచ్చు.

• నిద్ర సమస్యలు

మీరు రాత్రి నిద్రపోవడానికి ఇబ్బంది పడవచ్చు మరియు నిద్రపోయేటప్పుడు చాలా చెమట పట్టవచ్చు, మీ రాత్రి నిద్ర తక్కువ సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇది మీకు పగటిపూట త్వరగా అలసిపోతుంది.

• మూడ్ స్వింగ్

రాత్రి పడుకునే అసౌకర్యం కారణంగా, ఇది మార్పులను ప్రభావితం చేస్తుంది మూడ్ మీరు. అది కాకుండా, మూడ్ స్వింగ్ ఇది ఒత్తిడి, కుటుంబంలో మార్పులు లేదా అలసట వల్ల కూడా సంభవిస్తుంది. మీకు కోపం రావడం లేదా కేకలు వేయడం సులభం అనిపించవచ్చు.

Post తుక్రమం ఆగిపోతుంది

మీ రుతువిరతి ఒక సంవత్సరం తర్వాత ఇది జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో, రుతువిరతి సంకేతాలు వేడి ఫ్లష్లు, కాలక్రమేణా అది అదృశ్యమవుతుంది. అయినప్పటికీ, రుతువిరతి తర్వాత మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్తో కలిగే ఆరోగ్య ప్రమాదాలు పెరుగుతాయి.

శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉండటం వల్ల కలిగే కొన్ని ఆరోగ్య ప్రమాదాలు:

• పోరస్ ఎముకలు

శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉండటం వల్ల ఎముక ద్రవ్యరాశి తగ్గుతుంది, తద్వారా ఎముకల నష్టాన్ని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇంకా ఘోరంగా, ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

• చర్మ మార్పులు

శరీరంలో తక్కువ స్థాయిలో ఈస్ట్రోజెన్ కొల్లాజెన్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది, ఇది చర్మాన్ని తయారుచేసే కణజాలం. అందువల్ల, రుతువిరతి ఉన్న స్త్రీలు సాధారణంగా సన్నగా, పొడి చర్మం మరియు ముడతలు పడిన చర్మం కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, యోని మరియు మూత్రాశయం యొక్క పొర కూడా సన్నగా మరియు బలహీనపడుతుంది, మరియు ఇది లైంగిక సంపర్క సమయంలో మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది యోని ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

• దంతాలు మరియు చిగుళ్ళలో మార్పులు

కొల్లాజెన్ కణజాలం వలె, శరీరంలో తక్కువ స్థాయిలో ఈస్ట్రోజెన్ కూడా కనెక్టివ్ కణజాలం తగ్గుతుంది. ఇది మీ దంతాలను కోల్పోయే లేదా చిగుళ్ల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.