అల్పోష్ణస్థితి: లక్షణాలు, కారణాలు, చికిత్సకు

నిర్వచనం

అల్పోష్ణస్థితి అంటే ఏమిటి?

హైపోథెర్మియా అంటే శరీర ఉష్ణోగ్రత అసాధారణంగా ఉంటుంది లేదా చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణ వ్యక్తి యొక్క శరీర ఉష్ణోగ్రత 37 ° C ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, అల్పోష్ణస్థితి ఉన్నవారికి 35 ° C కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు ఉంటాయి. అల్పోష్ణస్థితి అత్యవసర పరిస్థితి.

శరీరం ఉత్పత్తి చేసే దానికంటే వేగంగా వేడిని కోల్పోతున్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. గుండె, నాడీ వ్యవస్థ మరియు ఇతర అవయవాలు సరిగా పనిచేయలేవు మరియు ప్రాణాంతక పరిస్థితులకు కారణమవుతాయి.

ఈ పరిస్థితి తరచుగా చల్లని వాతావరణానికి గురికావడం వల్ల వస్తుంది. అల్పోష్ణస్థితికి ప్రధాన చికిత్స శరీరాన్ని దాని సాధారణ ఉష్ణోగ్రతకు తిరిగి వేడి చేసే పద్ధతి.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

శీతాకాలపు వాతావరణం కారణంగా వృద్ధులు మరియు చిన్న పిల్లలలో హైపోథెర్మియా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అల్పోష్ణస్థితి ఉన్నవారికి వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయాలి.

ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మీరు అల్పోష్ణస్థితి అవకాశాలను తగ్గించవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

అల్పోష్ణస్థితి యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

కనిపించే ప్రారంభ లక్షణం ఉష్ణోగ్రత పడిపోవటం ప్రారంభించినప్పుడు చలి. ఇది చల్లటి ఉష్ణోగ్రతలకు వ్యతిరేకంగా మీ శరీరం యొక్క స్వయంచాలక రక్షణ, ఇది మిమ్మల్ని మీరు వేడెక్కే ప్రయత్నాలు.

సాధారణంగా, అల్పోష్ణస్థితి యొక్క లక్షణాలు మరియు సంకేతాలు:

• చల్లగా అనిపిస్తుంది,
• నిరంతర వణుకు,
• గూస్బంప్స్,
• నీలి పెదవులు,
• వెచ్చగా ఉంచడం సాధ్యం కాదు,
• శిశువుల చర్మం ఎరుపు, చల్లగా మరియు చాలా బలహీనంగా ఉంటుంది.

దశల ప్రకారం అల్పోష్ణస్థితి యొక్క లక్షణాలు:

కాంతి

శరీర ఉష్ణోగ్రత 32.2 ℃ -35 ℃, అధిక రక్తపోటు, చలి, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు శ్వాస, ఇరుకైన రక్త నాళాలు, అలసట మరియు సమన్వయ లోపం వంటివి తేలికపాటి పరిస్థితుల లక్షణాలు.

మోస్తరు

శరీర ఉష్ణోగ్రత 28 ℃ -32.2 of, సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన, తక్కువ అవగాహన, డైలేటెడ్ విద్యార్థులు, తక్కువ రక్తపోటు మరియు తగ్గిన ప్రతిచర్యలు మితమైన పరిస్థితుల లక్షణాలు.

తీవ్రమైన

తీవ్రమైనదిగా వర్గీకరించబడిన పరిస్థితుల లక్షణాలు 28 than కన్నా తక్కువ, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, క్రియారహితమైన విద్యార్థులు, గుండె ఆగిపోవడం, పల్మనరీ ఎడెమా మరియు గుండె ఆగిపోవడం.

శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు, బాధితుడు వణుకుతూ ఆగి, గందరగోళంగా, మగతగా, గట్టిగా మారుతాడు. బాధపడేవారు మందకొడిగా, గొణుగుతూ, నత్తిగా మాట్లాడతారు. హృదయ స్పందన బలహీనపడుతుంది మరియు సక్రమంగా మారుతుంది. సమస్యలలో ఫ్రోస్బైట్, గ్యాంగ్రేన్, చిల్బ్లైన్ మరియు ఉన్నాయి కందకం అడుగు.

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మీరు అల్పోష్ణస్థితి సంకేతాలను అనుభవించినప్పుడు మీకు అత్యవసర చికిత్స అవసరం. ముఖ్యంగా మీకు అల్పోష్ణస్థితితో మధుమేహం వంటి ఆరోగ్య పరిస్థితి సరిగా లేకపోతే, వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి.

మీకు పైన ఏమైనా సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అందరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కారణం

అల్పోష్ణస్థితికి కారణమేమిటి?

శరీరం ఉత్పత్తి అయ్యే దానికంటే వేగంగా వేడిని కోల్పోయినప్పుడు అల్పోష్ణస్థితి వస్తుంది. వాతావరణ పరిస్థితులకు లేదా చల్లటి నీటికి గురికావడం చాలా సాధారణ కారణాలు.

మీరు చల్లటి వాతావరణంతో సుదీర్ఘ సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు అల్పోష్ణస్థితిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు ఎందుకంటే మీరు సరిగ్గా దుస్తులు ధరించరు లేదా మీ పరిస్థితిని నియంత్రించలేరు.

అల్పోష్ణస్థితికి కారణమయ్యే నిర్దిష్ట పరిస్థితులు:

• తగినంత వెచ్చగా లేని బట్టలు ధరించడం
• చల్లని వాతావరణంలో ఎక్కువసేపు ఉండండి
• తడి బట్టలు తొలగించడం లేదా వెచ్చని, పొడి ప్రదేశానికి వెళ్లడం సాధ్యం కాదు
• బోటింగ్ ప్రమాదంలో వలె నీటిలో పడండి
• చాలా చల్లగా ఉన్న ఇంట్లో నివసిస్తున్నారు.

మీ శరీరం వేడిని ఎలా కోల్పోతుంది

వెబ్ MD నుండి కోట్ చేయబడి, చల్లని ఉష్ణోగ్రతలకు గురైనప్పుడు, శరీరం మీ చర్మం ద్వారా వేడిని (90% వరకు) కోల్పోతుంది. మిగిలినవి, మీరు మీ lung పిరితిత్తుల నుండి మీ శ్వాస ద్వారా వేడిని పీల్చుకుంటారు.

చర్మం ద్వారా వేడి నష్టం ప్రధానంగా రేడియేషన్ ద్వారా మరియు చర్మం గాలి లేదా తేమకు గురైనప్పుడు సంభవిస్తుంది. మీరు చల్లటి నీటిలో మునిగిపోకుండా చలికి గురైతే, మీరు అదే గాలి ఉష్ణోగ్రతకు గురైన దానికంటే 25 రెట్లు వేగంగా ఉష్ణ నష్టం జరుగుతుంది.

సాధారణంగా, గుండె మరియు కాలేయం యొక్క కార్యాచరణ మీ శరీరంలో ఎక్కువ వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, శరీర ఉష్ణోగ్రత చల్లగా ఉన్నప్పుడు, ఈ అవయవాలు తక్కువ వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి. తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత మెదడు కార్యకలాపాలు, శ్వాస మరియు హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది.

ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు భద్రత కోసం స్మార్ట్ ఎంపికలు చేయగల సామర్థ్యాన్ని డేజ్ మరియు బర్న్‌అవుట్ అడ్డుకుంటుంది.

ప్రమాద కారకాలు

అల్పోష్ణస్థితికి నా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది?

అల్పోష్ణస్థితికి అనేక ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

అలసట

అలసట చల్లని ఉష్ణోగ్రతల పట్ల మీ సహనాన్ని తగ్గిస్తుంది.

పెద్ద వయస్సు

ఉష్ణోగ్రతని నియంత్రించే మరియు చల్లగా అనిపించే శరీర సామర్థ్యం వయస్సుతో తగ్గిపోతుంది.

కొంతమంది వృద్ధులు చల్లగా ఉన్నప్పుడు సంభాషించలేరు లేదా చల్లగా అనిపిస్తే వెచ్చని ప్రదేశానికి వెళ్లలేరు.

చాలా చిన్న వయస్సు

పిల్లలు పెద్దల కంటే వేగంగా వేడిని కోల్పోతారు. పిల్లలు సరదాగా గడపడం వల్ల పిల్లలు కూడా ఫ్లూని విస్మరించవచ్చు. చల్లని వాతావరణంలో తగిన దుస్తులు ధరించే అవగాహన కూడా వారికి లేకపోవచ్చు.

మానసిక సమస్యలు

మానసిక అనారోగ్యం, చిత్తవైకల్యం లేదా ఇతర పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు చల్లని వాతావరణం యొక్క ప్రమాదాల గురించి మీకు తక్కువ అవగాహన కలిగించవచ్చు. చిత్తవైకల్యం ఉన్నవారు బయట వేలాడదీయవచ్చు లేదా సులభంగా కోల్పోతారు. వారు చల్లని లేదా తడి వాతావరణంలో చిక్కుకుపోయే అవకాశం ఉంది.

మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల వాడకం

ఆల్కహాల్ మీ శరీరం వెచ్చగా అనిపించేలా చేస్తుంది, అయితే ఇది మీ రక్త నాళాలు విస్తరించడానికి మరియు వేడిని త్వరగా కోల్పోయేలా చేస్తుంది. మద్యం సేవించేవారిలో శరీరం యొక్క సహజ వణుకు ప్రతిస్పందన తగ్గుతుంది.

అదనంగా, మద్యం లేదా అక్రమ మాదకద్రవ్యాల వాడకం చల్లని వాతావరణాన్ని నివారించాలా వద్దా అనే దాని గురించి మీ మనస్సును ప్రభావితం చేస్తుంది.

కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు

అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే మీ సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఉదాహరణలు ఒక పనికిరాని థైరాయిడ్ (హైపోథైరాయిడిజం), పేలవమైన పోషణ లేదా అనోరెక్సియా నెర్వోసా, డయాబెటిస్, స్ట్రోక్, తీవ్రమైన ఆర్థరైటిస్, పార్కిన్సన్ వ్యాధి, గాయం మరియు వెన్నుపాము గాయాలు.

డ్రగ్స్

కొన్ని మందులు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని మార్చగలవు. ఉదాహరణలలో కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్, యాంటిసైకోటిక్స్, మాదక నొప్పి నివారణలు మరియు మత్తుమందులు ఉన్నాయి.

ప్రమాద కారకాలు లేనందున మీరు ఈ వ్యాధిని పొందలేరని కాదు. ఈ కారకాలు సూచన కోసం మాత్రమే. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

చికిత్స

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అల్పోష్ణస్థితికి నా చికిత్స ఎంపికలు ఏమిటి?

హైపోథెర్మియా అనేది కొన్ని చిట్కాలతో చికిత్స చేయగల అత్యవసర పరిస్థితి. అల్పోష్ణస్థితి చికిత్సకు మీరు తీసుకోగల చికిత్సా ఎంపికలు క్రిందివి:

ప్రథమ చికిత్స

అల్పోష్ణస్థితి వ్యక్తులతో వ్యవహరించడానికి ప్రథమ చికిత్స చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• సున్నితంగా చేయండి. మీరు అల్పోష్ణస్థితి ఉన్నవారికి సహాయం చేస్తుంటే, వారికి సున్నితంగా చికిత్స చేయండి. అవసరం లేకపోతే కదలికను పరిమితం చేయండి. మసాజ్ చేయకండి లేదా స్క్రబ్ చేయవద్దు. హింసాత్మక మరియు అధిక కదలికలు గుండె ఆగిపోవడానికి కారణమవుతాయి.
• చల్లని ప్రదేశం నుండి తరలించండి. వీలైతే వ్యక్తిని పొడి, వెచ్చని ప్రదేశానికి తరలించండి. కాకపోతే, వీలైనంతవరకు చలి మరియు గాలి నుండి వారిని రక్షించండి. వారి స్థానం పడుకునేలా చూసుకోండి.
• తడి బట్టలు వదిలించుకోండి. ఎవరైనా తడి బట్టలు ధరించి ఉంటే, వెంటనే వాటిని తీయండి. అధిక కదలికను నివారించడానికి బట్టలు కత్తిరించండి.
• దుప్పటి ఉపయోగించండి. వాటిని వేడి చేయడానికి దుప్పటి లేదా జాకెట్ ఉపయోగించండి. వారి తలలకు దుప్పటి లేదా ఇతర వెచ్చని వస్తువుతో మద్దతు ఇవ్వండి.
• శ్వాసను పర్యవేక్షించండి. తీవ్రమైన అల్పోష్ణస్థితి ఉన్న వ్యక్తి స్పష్టమైన పల్స్ సంకేతాలు లేకుండా అపస్మారక స్థితిలో కనిపిస్తాడు. వారి శ్వాస ఆగిపోతే లేదా చాలా తక్కువగా అనిపిస్తే, వెంటనే సిపిఆర్ ప్రారంభించండి.
• వెచ్చని పానీయాలు అందించండి. వారు స్పృహతో మరియు మింగడానికి వీలు ఉంటే, వారి శరీరాలను వేడి చేయడానికి సహాయపడే వెచ్చని, తీపి, మద్యపానరహిత మరియు డీకాఫిన్ చేయబడిన పానీయాన్ని వారికి అందించండి.
• వెచ్చని, పొడి కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. వేడిచేసిన బాటిల్ లేదా టవల్ లో ఉంచిన వెచ్చని నీటి రూపంలో వెచ్చని కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. మెడ, ఛాతీ మరియు గజ్జలపై మాత్రమే కంప్రెస్ ఉంచండి.
• ప్రత్యక్ష వేడిని ఉపయోగించవద్దు. వ్యక్తిని వెచ్చగా ఉంచడానికి వేడినీరు, తాపన ప్యాడ్ లేదా తాపన దీపం ఉపయోగించవద్దు. విపరీతమైన వేడి చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది లేదా సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందనను కలిగిస్తుంది, ఇది కార్డియాక్ అరెస్టుకు దారితీస్తుంది.

వైద్య చికిత్స

అల్పోష్ణస్థితి యొక్క తీవ్రతను బట్టి, అల్పోష్ణస్థితికి అత్యవసర చికిత్సలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి ఈ క్రింది విధానాలు ఉండవచ్చు:

• వేడెక్కే ప్రయత్నాలు. తేలికపాటి అల్పోష్ణస్థితి ఉన్నవారికి, తనను ఒక దుప్పటితో కప్పడానికి మరియు త్రాగడానికి వెచ్చని నీటిని అందించడానికి సరిపోతుంది.
• రక్తాన్ని మళ్లీ వేడి చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. రక్తాన్ని గీయవచ్చు, వేడెక్కవచ్చు మరియు తిరిగి శరీరంలోకి పంపవచ్చు. రక్తాన్ని వేడెక్కడానికి ఒక సాధారణ పద్ధతి హేమోడయాలసిస్ యంత్రాన్ని ఉపయోగించడం, సాధారణంగా మూత్రపిండాల పనితీరు తక్కువగా ఉన్నవారిలో రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడానికి ఉపయోగించే పరికరం. యంత్రం గుండె బైపాస్ కూడా అవసరం కావచ్చు.
• వెచ్చని ఇంట్రావీనస్ ద్రవాలు. రక్తాన్ని వేడి చేయడానికి వెచ్చని ఇంట్రావీనస్ వాటర్ సెలైన్ ద్రావణాన్ని సిరలోకి చేర్చవచ్చు.
• గాలి ద్వారా వెచ్చదనం. ముసుగు లేదా ముక్కు వాష్ ద్వారా తేమ ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల వాయుమార్గాలను వేడి చేస్తుంది మరియు మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
• నీటిపారుదల. వెచ్చని ఉప్పునీటి ద్రావణాన్ని body పిరితిత్తుల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతం (ప్లూరా) లేదా ఉదర కుహరం (కుహరం పెరిటోనియం) వంటి శరీరంలోని కొన్ని ప్రాంతాలను వేడి చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. కాథెటర్ ద్వారా వెచ్చని ద్రవం ప్రభావిత ప్రాంతంలోకి చేర్చబడుతుంది.

రికవరీ సమయంలో వచ్చే సమస్యలలో న్యుమోనియా, కార్డియాక్ అరిథ్మియా, వెంట్రిక్యులర్ ఫైబ్రిలేషన్ (ప్రమాదకరమైన గుండె లయ), కార్డియాక్ అరెస్ట్ మరియు మరణం ఉంటాయి.

ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి సాధారణ పరీక్షలు ఏమిటి?

అల్పోష్ణస్థితి అనేది శీతల వాతావరణంలో కనిపించే ఒక పరిస్థితి అని వైద్యులు అనుమానిస్తున్నారు. తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవగల ప్రత్యేక థర్మామీటర్ రోగ నిర్ధారణను నిర్ధారించగలదు, సాధారణంగా థర్మామీటర్ ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగంలో ఉంటుంది.

ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రఫీ, ప్రయోగశాల పరీక్షలు మరియు ఎక్స్‌రేలు వంటి ముఖ్యమైన అవయవాలకు నష్టం కలిగించే ఇతర పరీక్షలు.

ఇంటి నివారణలు

అల్పోష్ణస్థితి చికిత్సకు చేయగలిగే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

అల్పోష్ణస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు:

• పర్వతాలు వంటి చల్లని ప్రదేశాలకు ప్రయాణించేటప్పుడు తగిన దుస్తులు ధరించడం కూడా జలుబును నివారించవచ్చు.
• తగినంత వెచ్చని ఆహారాలు మరియు ద్రవాలు తీసుకోండి.
• ప్రమాదకరమైన వాతావరణం గురించి తెలుసుకోండి మరియు తదనుగుణంగా ప్లాన్ చేయండి.
• తడి బట్టలను వీలైనంత త్వరగా పొడి బట్టలుగా మార్చండి.
• చల్లటి నీటి నుండి వెంటనే బయటపడండి. నిమిషాల్లో ఇది ఘోరమైనది కావచ్చు!

అల్పోష్ణస్థితికి ఎక్కువగా ప్రమాదం ఉన్నవారికి, అవి శిశువులు, వృద్ధులు, మానసిక లేదా శారీరక సమస్యలు ఉన్నవారు మరియు నిరాశ్రయులైన వ్యక్తులు, సామాజిక మద్దతు అల్పోష్ణస్థితిని నివారించడానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.