తరచుగా వస్తువులను తీసుకురావడం మర్చిపోతారా? ఈ ఒక సాధారణ ఉపాయాన్ని ప్రయత్నించండి

ఈ ఒక దృష్టాంతంలో ఎవరికి తెలియదు: మీరు అక్కడే ఉన్నారు లేదా మీ గమ్యస్థానానికి చేరుకున్నారు, ఇహ్! ఆ రోజు పని చేయాల్సిన ల్యాప్‌టాప్ లేదా ముఖ్యమైన ఫైళ్లు ఇంట్లో మిగిలిపోయాయని అకస్మాత్తుగా జ్ఞాపకం వచ్చింది. ఫలితంగా, మీరు మళ్ళీ వెనక్కి తిరగాలి లేదా కొరియర్ సర్వీస్ పంపినవారి నుండి సహాయం కోరాలి. ముఖ్యమైన వస్తువులను తీసుకురావడం మరచిపోవడం నిజంగా బాధించేది. కానీ వెనుకకు అవసరం లేదు. మీరు చేయగలిగే ఒక సాధారణ ఉపాయం ఉంది, తద్వారా మీ స్నేహితులు మీ స్నేహితులచే మరచిపోకుండా ముద్ర వేయబడరు.

సహజ మెమరీ వ్యూహాలు చాలాసార్లు మరచిపోకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడతాయి

మీరు దానిని గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పటికీ, మీరు తీసుకురావడం మరచిపోయే విషయాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. జర్నల్ ఆఫ్ మెమరీ అండ్ కాగ్నిషన్ లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, తరచుగా మరచిపోయేవారికి సహాయపడే ప్రత్యేక ట్రిక్ ఉంది. ఈ ఉపాయాన్ని యూనిటైజేషన్ లేదా పరిశోధకులు నేచురల్ మెమరీ స్ట్రాటజీ అంటారు. క్రొత్త దృష్టాంతాన్ని సృష్టించడానికి యూనిటైజేషన్ రెండు వేర్వేరు వస్తువుల మధ్య సంబంధాన్ని సూచిస్తుంది, దీనిలో మీరు కారణ పరిణామాలను can హించవచ్చు. గందరగోళం?

ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే: మీరు తరచుగా గొడుగు తీసుకురావడం మర్చిపోతారు (మొదటి విషయం), వాతావరణం అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నప్పటికీ. ఇప్పుడు, ఆ గొడుగును మీ ముందు తలుపు యొక్క డోర్క్‌నోబ్‌లో నేరుగా వేలాడదీయడానికి ప్రయత్నించండి (రెండవ విషయం). కాబట్టి మీరు బయటికి వెళ్ళే తదుపరిసారి, మీరు వెంటనే ఆ గొడుగును చూడవచ్చు మరియు మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు. నిజంగా, ఇది చాలా సులభం?

పరిశోధకుల అభిప్రాయం ప్రకారం, యూనిటైజేషన్ మూడు దశల్లో పనిచేస్తుంది: కలయిక, కదలిక మరియు చర్యలు లేదా పరిణామాల క్రమం యొక్క అవగాహన. యూనిటైజేషన్ యొక్క ఈ పద్ధతి ఉపచేతనంగా మీ మెదడులో గొడుగు మరియు తలుపు మధ్య కనెక్షన్‌ను నిర్మిస్తుంది (కలిపి). మీరు బయలుదేరబోతున్న తర్వాత, మీ మెదడు గొడుగు మరియు తలుపును “బహిరంగ కార్యకలాపాలతో” అనుబంధిస్తుంది మరియు “బహిరంగ కార్యకలాపాలు” తలుపు లాక్ చేయమని మీకు గుర్తు చేస్తుంది (పరిణామాల అవగాహన). ఆ విధంగా, ఇది మీకు ఒకేసారి రెండు విషయాలను గుర్తుంచుకునేలా చేస్తుంది, అవి ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు గొడుగు తీసుకురావడం మరియు తలుపు లాక్ చేయడం (ఆర్డర్ మరియుకదలిక).

మీరు తీసుకువెళ్ళడం ముఖ్యమని మరియు వెనుకబడి ఉండకూడదని మీరు భావించే ఏదైనా వస్తువుకు మీరు ఈ ఉపాయాన్ని అన్వయించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ సెల్‌ఫోన్‌ను మీ ఆఫీసు బ్యాగ్ దగ్గర ఉంచండి, తద్వారా మీరు ఉదయం బయలుదేరినప్పుడు, మీ సెల్‌ఫోన్ మరియు బ్రీఫ్‌కేస్‌ను దాని గురించి ఆలోచించకుండా స్వయంచాలకంగా తీసుకుంటారు.

ఈ ట్రిక్ మీకు గుర్తుంచుకోవడానికి ఎందుకు సహాయపడుతుంది?

మానవ జ్ఞాపకశక్తి వాస్తవానికి చాలా విషయాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది, వాటిలో రెండు స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి.

దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి చాలా కాలం నిల్వ చేయబడిన సమాచారం. కంప్యూటర్‌ను ఎలా ఆపరేట్ చేయాలి లేదా వాహనాన్ని నడపాలి వంటి దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తి ఉపచేతనంగా ఉంటుంది, అయితే ఇది మీ పాఠశాల రోజుల్లో లేదా గత సంఘటనలలో మీరు పొందిన సమాచారం లేదా జ్ఞానం యొక్క జ్ఞాపకం కూడా కావచ్చు. ఈ జ్ఞాపకాలు తరచుగా అపస్మారక స్థితిలో ఉంటాయి, అయితే అవసరమైతే లేదా జ్ఞాపకశక్తితో సంబంధం ఉన్న ట్రిగ్గర్ ఉంటే గుర్తుచేసుకోవచ్చు.

ఇంతలో, స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి సాధారణంగా క్రొత్త సమాచారం మరియు 18-30 సెకన్లు మాత్రమే ఉంటుంది. అందువల్ల, స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాలు మళ్లీ ప్రాప్యత చేయకపోతే, అవసరం లేకపోతే, లేదా మరింత ముఖ్యమైనవిగా భావించే క్రొత్త సమాచారంతో భర్తీ చేయబడితే వాటిని సులభంగా కోల్పోతారు. వస్తువులను తీసుకురావడం మర్చిపోవటం సాధారణంగా దీని గురించి మీ స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని "దహనం" చేయడం వల్ల సంభవిస్తుంది, ఉదాహరణకు ఫోన్ రింగింగ్ లేదా ఆ ఉదయం టీవీలో భయానక వార్తల ద్వారా మీ దృష్టి మళ్ళించబడింది. లేదా మీరు తప్పు విషయం ఎక్కడో ఉంచినందున కావచ్చు.

యూనిటైజేషన్ ట్రిక్ చేసే అలవాటును పొందడం మీ స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఇది కారణం. తరచుగా యాక్సెస్ చేస్తే, స్వల్పకాలిక మెమరీ దీర్ఘకాలిక మెమరీగా మారుతుంది.