గర్భంలో పిండం కదలికలను ఎలా గుర్తించాలి మరియు లెక్కించాలి

గర్భధారణలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, పిండం కదలిక చాలా ఎదురుచూస్తున్న విషయం కావచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు సాధారణ కదలిక ఎలా ఉంటుందో మరియు ఎలా లెక్కించాలో మీకు తెలియదు. కిందిది దీనికి వివరణ.

గర్భంలో పిండం కదలికలను ఎలా గుర్తించాలి?

మనుషుల మాదిరిగానే, గర్భంలో ఉన్న పిండం కూడా వివిధ కదలికలను చేస్తుంది. ఈ కదలికను తరచుగా కిక్ అని పిలుస్తారు.

పిండం కదలిక లేదా కిక్స్ గర్భంలో శిశువు ఆరోగ్యానికి సూచిక. సాధారణ కదలిక పిండం ఆరోగ్యంగా ఉందని సూచిస్తుంది, అసాధారణ కదలికలు శిశువు ఒత్తిడికి లోనవుతున్నాయని లేదా గర్భంలో ఇతర సమస్యలు ఉండవచ్చునని సూచిస్తున్నాయి.

పిండం యొక్క కదలిక సాధారణమైనదా కాదా అని తెలుసుకోవడానికి, ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీ ప్రతిరోజూ తన పిండం యొక్క కదలిక సరళిని గుర్తించి లెక్కించాలి. కారణం, ప్రతి పిండం చురుకుగా కదులుతున్నప్పుడు, నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు దాని కదలికలు ఎంత బలంగా ఉన్నాయో దాని స్వంత కదలిక నమూనాలను కలిగి ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా గుర్తుంచుకోవాలి, పిండం కదలిక కూడా గర్భధారణ వయస్సుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, తల్లి కడుపు పెద్దది అయినప్పుడు ఆశ్చర్యపోకండి, కదలిక ఎక్కువ అవుతుంది.

పిండం కదలికలను లెక్కించడం ఎప్పుడు అవసరం?

సాధారణంగా, పిండం 12 వారాల గర్భధారణ సమయంలో కదలడం ప్రారంభిస్తుంది. అయితే, ఈ వయస్సులో, గర్భంలో ఉన్న శిశువు ఇంకా దాని కదలికలను అనుభవించలేకపోయింది.

16 వారాల గర్భవతిగా, మీరు ఇప్పటికే కడుపు నుండి వణుకు అనుభూతి చెందుతారు. అయినప్పటికీ, వైబ్రేషన్ ఖచ్చితంగా కదిలే శిశువు కాదా అని నిర్ణయించడం మీకు ఇంకా కష్టం.

గర్భం యొక్క 20 వారాల వయస్సులో మాత్రమే, మీరు గర్భం నుండి ఒక చిన్న కిక్ను గుర్తించడం ప్రారంభించవచ్చు. అప్పుడు 24 వారాల గర్భధారణ సమయంలో, కదలిక మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు రిథమిక్ కదలికలను గుర్తించడం కూడా ప్రారంభించవచ్చు, ఇది సాధారణంగా మీ గర్భంలో ఉన్న బిడ్డ ఎక్కిళ్ళు పడుతున్నప్పుడు సంభవిస్తుంది.

గర్భధారణ 28 వారాలలో, పిండం కదలికలు ఎక్కువగా జరుగుతాయి, ఇది మీకు .పిరి కూడా చేస్తుంది. ఈ గర్భధారణ వయస్సులో, గర్భంలో మీ శిశువు యొక్క అభివృద్ధి సాధారణమైనదా కాదా అని తెలుసుకోవడానికి మీరు పిండం కదలికలను లెక్కించడం ప్రారంభించాలి.

36 వారాల గర్భవతి వద్ద, గర్భంలో ఉన్న శిశువు పెద్దదిగా ఉంటుంది, తద్వారా మీ బిడ్డకు కదలకుండా స్థలం సన్నగా ఉంటుంది. అందువలన, మీ శిశువు కదలికలు కొద్దిగా మందగించవచ్చు.

పిండం కదలికను ఎలా లెక్కించాలి

గర్భధారణ వయస్సు 28 వ వారంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, కదలికను ఎలా లెక్కించాలి? మీ శిశువు ఆరోగ్యంగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడం సులభం అయిన పిండం కదలికలను ఎలా లెక్కించాలో ఇక్కడ ఉంది.

సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి

మేము లెక్కింపు ప్రారంభిస్తాము, శిశువు మీ గర్భంలో చురుకుగా కదులుతున్న సమయాన్ని ఎంచుకోండి. నిర్ణయించడంలో మీకు గందరగోళం ఉంటే, మీరు తీపి ఆహారాలు లేదా శీతల పానీయాలు తిన్న తర్వాత లేదా శారీరక శ్రమ చేసిన తర్వాత సమయాన్ని ఎంచుకోండి. గర్భంలో ఉన్న పిల్లలు సాధారణంగా రాత్రి 9.00 గంటలకు ఉదయం 01.00 వరకు చురుకుగా ఉంటారు.

సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి

ప్రారంభించడానికి ముందు, సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొనండి. కొంతమంది తల్లులు కడుపుని పట్టుకొని చేతులతో కూర్చోవడానికి ఇష్టపడతారు లేదా కొందరు ఎడమ వైపున ఎదురుగా పడుకోవటానికి ఇష్టపడతారు. ఇది మీపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ ఎడమ వైపున పడుకోవడం గర్భిణీ స్త్రీలకు నిద్రపోయే స్థానం, ఇది మీ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శిశువును మరింత చురుకుగా చేస్తుంది.

పిండం కదలికలను క్రమానుగతంగా లెక్కించండి

అమెరికన్ కాంగ్రెస్ ఆఫ్ అబ్స్టెట్రిషియన్స్ అండ్ గైనకాలజిస్ట్స్ (ACOG) సిఫారసుల ప్రకారం, పిండం కదలికలను లెక్కించడం ద్వారా మీ పిండం 10 కదలికలు చేయడానికి ఎంత సమయం పట్టిందో రికార్డ్ చేయడం ద్వారా జరుగుతుంది.

ఆదర్శవంతంగా, శిశువును బట్టి మీరు ఈ 10 కదలికలను 2 గంటలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయంలో అనుభవిస్తారు. మీ శిశువు యొక్క కదలిక విధానాలలో గణనీయమైన మార్పులు ఉన్నాయా అని చూడటానికి ప్రతిరోజూ ఇలా చేయండి. మీరు దానిని వ్రాయవచ్చు.

గైనకాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు

మీ పిండంలో రెండు గంటలు 10 కదలికలు లేకపోతే, కొన్ని గంటల తరువాత మళ్లీ ప్రయత్నించండి. ఇంకా సంకేతాలు లేకపోతే, మీరు వెంటనే గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించాలి. 3-4 రోజులు గర్భంలో మీ శిశువు యొక్క కదలిక విధానంలో గణనీయమైన మార్పులు ఉంటే ప్రసూతి వైద్యునితో సంప్రదింపులు కూడా అవసరం.

ఈ లెక్కింపు పద్ధతితో పాటు, ఇతర పిండం కదలికలను ఎలా లెక్కించాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు ప్రసూతి వైద్యునితో కూడా సంప్రదించవచ్చు.