Stru తుస్రావం సమయంలో సరైన మరియు సురక్షితమైన టాంపోన్లను ఎలా ఉపయోగించాలి

Stru తుస్రావం సమయంలో రక్తాన్ని గ్రహించడానికి మీరు ఏమి ఉపయోగిస్తారు? ఇండోనేషియాలో చాలా మంది మహిళలు సాధారణంగా ప్యాడ్‌లు ధరిస్తారు, అయితే టాంపోన్లు కూడా ఒక ఎంపికగా ఉంటాయని మీకు తెలుసా, ప్రత్యేకించి మీరు కదలికలో చురుకుగా ఉన్న మహిళ అయితే? మీరు టాంపోన్లను ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు?

టాంపోన్లు అంటే ఏమిటి?

టాంపోన్ అనేది మృదువైన పత్తితో చేసిన ఒక రకమైన స్థూపాకార "కట్టు". ఉపయోగం శానిటరీ న్యాప్‌కిన్‌ల మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది stru తుస్రావం సమయంలో వచ్చే రక్త ప్రవాహాన్ని గ్రహించడం. వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, బయటకు వచ్చే రక్తాన్ని సేకరించడానికి శానిటరీ రుమాలు లోదుస్తుల ఉపరితలంపై ఉంచినట్లయితే, టాంపోన్ వాస్తవానికి యోని ఓపెనింగ్‌లో యోనిని "అడ్డుకోవటానికి" అలాగే stru తు రక్తాన్ని గ్రహిస్తుంది.

దాని స్థూపాకార ఆకారంతో, టాంపోన్ యోనిలోకి చొప్పించడం సులభం అవుతుంది, ఎందుకంటే ఇది స్త్రీ యోని ఆకారాన్ని అనుసరించే విధంగా రూపొందించబడింది. టాంపోన్ ఆకారం చివరలో, టాంపోన్ పూర్తయినప్పుడు లాగబడే ఒక స్ట్రింగ్ ఉంది. అదనంగా, టాంపోన్ ప్యాకేజీలో మీరు ఒక దరఖాస్తుదారుని పొందవచ్చు, ప్రారంభకులకు టాంపోన్ల వాడకాన్ని సులభతరం చేయడానికి.

సాధారణంగా, ఇండోనేషియాలో men తుస్రావం సమయంలో టాంపోన్ వాడే మహిళలు ఎక్కువ మంది లేరు. ప్రజలు ప్యాడ్‌లను ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే అవి మరింత ఆచరణాత్మకమైనవి మరియు ఉపయోగించడానికి సౌకర్యంగా ఉంటాయి.

మీరు టాంపోన్లను ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు?

1. మొదట, మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ చేతులు శుభ్రంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. టాంపోన్లను నిర్వహించడానికి లేదా ఉపయోగించటానికి ముందు మీ చేతులను కడగాలి. బాగా మూసివున్న ప్యాకేజీతో టాంపోన్ ఉపయోగించండి.
2. టాంపోన్ పై టాబ్ లాగండి. థ్రెడ్ నిజంగా బలంగా ఉందని మరియు వదులుగా రాకుండా చూసుకోవాలి.
3. తదుపరి దశలో, మీరు మీ శరీరాన్ని సాధ్యమైనంత సౌకర్యవంతంగా మరియు విశ్రాంతిగా ఉంచవచ్చు. కొంతమంది మహిళలు టాంపోన్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు చతికిలబడటానికి ఎంచుకుంటారు. మీరు ఒక కాలును ఎత్తి, గోడ లేదా బెంచ్ వంటి దృ f మైన అడుగు మీద పట్టుకోవచ్చు.
4. అప్పుడు, సరైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని కనుగొన్న తరువాత, మీ యోని పెదాలను (లాబియా) ఒక చేత్తో తెరవండి. ఇంతలో, మరొకటి టాంపోన్ పట్టుకొని ఉంది. టాంపోన్ స్ట్రింగ్ చివర క్రిందికి ఉంచండి. టాంపోన్ను యోని ఓపెనింగ్‌లోకి నెట్టండి.
5. మీరు యోనిలోకి టాంపోన్‌ను అనుభవించిన తర్వాత, టాంపోన్ యొక్క అన్ని భాగాలు పూర్తిగా చొప్పించబడ్డాయని మీ వేలితో మళ్ళీ నొక్కి ఉంచండి. టాంపోన్ స్ట్రింగ్ చివర యోని వెలుపల వేలాడుతున్న స్థితిలో ఉందని నిర్ధారించుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

టాంపోన్ ఎప్పుడు మార్చాలి?

మీరు stru తుస్రావం కాకపోతే లేదా మీకు చాలా తక్కువ stru తు ప్రవాహం ఉంటే టాంపోన్లను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. మీరు ప్రతి 3 నుండి 5 గంటలకు మీ టాంపోన్ను మార్చుకుంటే మంచిది. ఒక టాంపోన్ 6 గంటలకు మించి వాడకూడదు. కాబట్టి, మీరు రాత్రి నిద్రపోయేటప్పుడు టాంపోన్ వాడకుండా ఉండండి.

మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు టాంపోన్ ఉపయోగించాలనుకుంటే, అలారం సెట్ చేయడం మర్చిపోవద్దు మరియు మీరు మేల్కొన్న వెంటనే మీ టాంపోన్ను మార్చండి. టాంపోన్లను ఎక్కువసేపు వాడటం వలన టాక్సిక్ షాక్ సిండ్రోమ్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది, ఇది ప్రాణాంతకం.

టాంపోన్లను ఉపయోగించడం బాధగా ఉందా?

పైన టాంపోన్ ఎలా ఉపయోగించాలో చదివేటప్పుడు, మీలో చాలామంది "టాంపోన్ వాడటం బాధ కలిగిస్తుందా?"

తెలిసినట్లుగా, యోని అనేది ప్రతి స్పర్శకు గురయ్యే మహిళల్లో సున్నితమైన భాగం. అయితే, మీరు టాంపోన్ వేసుకున్నప్పుడు మీ శరీరం ఎంత రిలాక్స్డ్ మరియు రిలాక్స్డ్ గా ఉంటుందో ఖచ్చితంగా మీ కంఫర్ట్ లెవెల్ ని నిర్ణయిస్తుంది.

Tru తుస్రావం "భారీగా" ఉన్నప్పుడు టాంపోన్లు చొప్పించడం సులభం అవుతుంది. మీ వ్యవధి యొక్క మొదటి రోజున మీరు టాంపోన్లను ఉపయోగించవచ్చు. సూపర్ శోషక రకంతో టాంపోన్ ఉపయోగించండి.

గుర్తుంచుకోండి, టాంపోన్లను ఉపయోగించడం బాధించకూడదు. టాంపోన్‌ను చొప్పించేటప్పుడు లేదా ఉపయోగించినప్పుడు మీరు నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే, మీరు ఉద్రిక్తంగా ఉండటం దీనికి కారణం కావచ్చు. శరీర ఉద్రిక్తత యోని మూసివేతపై ప్రభావం చూపుతుంది మరియు టాంపోన్ చొప్పించడం కష్టం.

ప్రత్యామ్నాయంగా, చొప్పించిన టాంపోన్ పూర్తిగా యోనిలోకి నెట్టబడదు, దీనివల్ల యోని ఓపెనింగ్‌లో ముద్ద వస్తుంది. మీరు అసౌకర్యంగా భావిస్తున్న టాంపోన్ యొక్క స్థానాన్ని సరిచేయాలనుకుంటే, కొత్త టాంపోన్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.

మొదటిసారి టాంపోన్‌ను ఉపయోగించడం కష్టమవుతుంది, కానీ మీ శరీరం సడలించడం మరియు సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ, మీరు సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు మరియు టాంపోన్‌లను బాగా ఉపయోగించగలుగుతారు. అదృష్టం!

x