పిత్తాశయం ఉన్నవారు వ్యాయామం చేయగలరా?

మీ శరీరాన్ని ఆకృతిలో ఉంచడానికి వ్యాయామం నిజంగా ఆరోగ్యకరమైనది. ఏదేమైనా, కొన్ని పరిస్థితులతో ఉన్నవారిలో పిత్తాశయ రాళ్లతో సహా వ్యాయామం చేసే ముందు చాలా విషయాలు పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. వాస్తవానికి, పిత్తాశయ రాళ్ళు ఉన్నవారికి వ్యాయామ దినచర్య మంచి సిఫారసు కాదా? అలా అయితే, ఏమి పరిగణించాలి? కింది సమీక్షలను చూడండి.

పిత్తాశయ వ్యాధిని నివారించడానికి వ్యాయామం మంచిది

ఎవ్రీడే హెల్త్ నుండి రిపోర్టింగ్, 2016 లో జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ అండ్ హెల్త్ లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం, పిత్తాశయ రాళ్ళు అభివృద్ధి చెందే వ్యక్తిని నివారించడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసే సామర్థ్యాన్ని చూపుతుంది. ఈ సామర్థ్యం వ్యాయామంలో చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది, ఇది శరీర బరువుపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

పిత్తాశయం కాలేయం మరియు డుయోడెనమ్ మధ్య ఉన్న ఒక అవయవం. కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన పిత్తాన్ని నిల్వ చేయడం దీని పని. తరువాత, ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి మీరు తినేటప్పుడు ఈ ద్రవం ప్రేగులలోకి విడుదల అవుతుంది. పిత్తంలో కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేసే లవణాలు ఉంటాయి.

దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు చాలా అరుదుగా వ్యాయామం చేస్తే, అధిక బరువు కలిగి ఉంటారు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను తినాలనుకుంటే, వివిధ పిత్త సమస్యలు వస్తాయి. ఉదాహరణకు, పిత్తాశయం యొక్క హైపోమోటిలిటీ (పిత్తాశయం కదలిక క్రియారహితంగా మారుతుంది), స్టాస్టిక్ పిత్త (పిత్త సాధారణంగా ప్రవహించదు) లేదా పిత్తంలో (పిత్తాశయ రాళ్ళు) కొలెస్ట్రాల్ రాళ్ళు ఏర్పడతాయి.

పిత్తాశయ రాళ్ళు ఉన్నవారు వ్యాయామం చేయగలరా?

న్యూ ఇంగ్లాండ్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ లో ప్రచురించబడిన పరిశోధన సైక్లింగ్, వ్యాయామం, జాగింగ్, ఈత, టెన్నిస్, మరియు నడక మరియు చురుకైన నడక పిత్తాశయంతో సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి శారీరక వ్యాయామం యొక్క ఉత్తమ రూపాలు. మితమైన తీవ్రతతో లేదా శరీర సామర్థ్యం ప్రకారం వ్యాయామం క్రమం తప్పకుండా చేస్తే ఫలితాలు చాలా బాగుంటాయి.

పిత్తంలో రాళ్ళు స్ఫటికీకరించే కొలెస్ట్రాల్ నుండి పేరుకుపోతాయి. కొంతమందికి ఒకటి లేదా రెండు రాళ్ళు ఉంటాయి, కాని అవి సాధారణంగా లక్షణాలను కలిగించవు (లక్షణం లేని పిత్తాశయ రాళ్ళు). ఇంతలో, రాయి అడ్డుపడటానికి కారణమైతే, కనిపించే లక్షణాలు:

కుడి కుడి పొత్తికడుపులో నొప్పి
కుడి భుజం నొప్పి
వికారం లేదా వాంతులు

అప్పుడు, పిత్తాశయ రాళ్ళు ఉన్నవారికి వ్యాయామం చేయడం సురక్షితమేనా? లైవ్ స్ట్రాంగ్ నుండి రిపోర్టింగ్, లక్షణం లేని పిత్తాశయ రాళ్ళు ఉన్నవారు బరువు తగ్గడానికి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామ దినచర్యలు చేయవచ్చు, తద్వారా వారి పరిస్థితి మెరుగుపడుతుంది.

అయినప్పటికీ, దీర్ఘకాలిక లక్షణాలను అనుభవించే వ్యక్తులు లక్షణాలు కనిపించకుండా పోయే వరకు వ్యాయామం చేయకూడదు. వ్యాయామం నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. 5 గంటల్లో లక్షణాలు పోకపోతే, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, పిత్తాశయ రాళ్లను సరైన మార్గంలో చికిత్స చేయండి

పిత్తాశయ రాళ్లకు చికిత్స చేయడం వివిధ మార్గాల్లో చేయవచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఈ పరిస్థితిని ఉర్సోడియోల్ లేదా చెనోడియోల్ వంటి మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ drug షధం కరిగించి, సన్నని పెట్రిఫైడ్ కొలెస్ట్రాల్ అని తేలింది. అయినప్పటికీ, చిన్న కొలెస్ట్రాల్ రాళ్ళు ఉన్నవారిలో మాత్రమే ఈ చికిత్స మంచిది.

అదనంగా, కొలెస్ట్రాల్ శిలలను ఎక్స్‌ట్రాకార్పోరియల్ షాక్-వేవ్ లిథోట్రిప్సీ (ECSWL) ద్వారా కూడా పరిష్కరించవచ్చు. అవి శరీరంలోని మృదు కణజాలాల ద్వారా షాక్ తరంగాలను పంపుతాయి. పిల్లలలో కొలెస్ట్రాల్ రాళ్ళ చికిత్సకు ఈ చికిత్స సాధారణంగా విజయవంతమవుతుంది.

శరీరంలో ద్రావకాలను ఇంజెక్ట్ చేయడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ రాళ్లను కూడా నాశనం చేయవచ్చు. ఈ పద్ధతిని మిథైల్ తృతీయ-బ్యూటైల్ ఈథర్ (MTBE) అంటారు. అయితే, ఈ మందు తీవ్రమైన నొప్పి వంటి తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఈ చికిత్సలు పని చేయకపోతే, వైద్యుడు రోగికి శస్త్రచికిత్స చేయమని సిఫారసు చేస్తాడు. ఈ పద్ధతిని కోలిసిస్టెక్టమీ అని పిలుస్తారు, ఇది పిత్తం నుండి కొలెస్ట్రాల్ రాళ్లను తొలగిస్తుంది, తద్వారా రాళ్ళు మళ్లీ ఏర్పడవు మరియు పిత్తం మళ్ళీ ప్రేగులోకి ప్రవహిస్తుంది.