గుండె

నివసించడం అందంగా ఉన్నప్పటికీ, డేటింగ్ యొక్క మలుపులు మరియు మలుపులు ఇప్పటికీ వచ్చి వెళ్ళే సంఘర్షణల నుండి తప్పించుకోవు. కొనసాగించడానికి అనుమతిస్తే, దీర్ఘకాలిక ప్రేమ సంఘర్షణలు నిరాశ వంటి మానసిక సమస్యలను రేకెత్తిస్తాయి. కాబట్టి, దీని అర్థం డేటింగ్ నిరాశకు కారణమవుతుందా?

డేటింగ్ మరియు నిరాశ మధ్య సంబంధం

డేటింగ్ వాస్తవానికి నిరాశను నేరుగా ప్రేరేపించదు. అయినప్పటికీ, డేటింగ్ సమయంలో తరచుగా సంభవించే కొన్ని సమస్యలు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి మరియు చివరికి ఈ వ్యాధిని ప్రేరేపిస్తాయి.

నిరాశను ప్రమాదంలో పడే కొన్ని డేటింగ్ సమస్యలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. విష సంబంధం

విష సంబంధాలు మీ భావోద్వేగ స్థితిని దెబ్బతీసే సంబంధాలు. ఆరోగ్యకరమైన డేటింగ్ మాదిరిగా కాకుండా, ఇది మీకు సంతోషంగా మరియు ఉత్సాహంగా అనిపిస్తుంది, విష సంబంధాలు వాస్తవానికి ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ మరియు వైద్య సమస్యలను కూడా కలిగిస్తాయి.

మీరు తెలుసుకోవలసిన విష సంబంధానికి కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీరు మీ భాగస్వామితో ఉన్నప్పుడు, మీరు నిజంగా అలసటతో మరియు ఖాళీగా భావిస్తారు.
• కలిసి సమయం గడిపిన తరువాత, మీరు అధ్వాన్నంగా భావిస్తారు.
• మీ భాగస్వామి మీకు భద్రతా భావాన్ని ఇవ్వరు, కానీ బదులుగా మీకు బెదిరింపు అనిపిస్తుంది.
• మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇచ్చేవారు, మీ భాగస్వామి స్వీకరించే ఆనందాన్ని మాత్రమే కోరుకుంటారు.
• మీ సంబంధం పోరాటం, నాటకం మరియు విచారంతో నిండి ఉంది.
• మీ భాగస్వామి కోసమే మీరు మారినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.

2. హింసాత్మక సంబంధాలు (దుర్వినియోగం)

డేటింగ్‌కు సంబంధించిన నిరాశకు కారణమయ్యే మరో అంశం ప్రవర్తన దుర్వినియోగం, లేదా హింస. సంబంధం దుర్వినియోగం విషపూరిత బహిర్గతం యొక్క మరింత ప్రమాదకరమైన రూపం.

అంతర్జాతీయ లాభాపేక్షలేని సంస్థ వెబ్‌సైట్ ప్రేమను ప్రారంభించడం, డేటింగ్‌లో హింస శారీరక, మానసిక, మానసిక మరియు లైంగిక రూపాల్లో సంభవిస్తుంది.

తరచుగా, బాధితులు తమ భాగస్వామి హింసకు పాల్పడినట్లు గుర్తించరు లేదా అంగీకరించరు ఎందుకంటే నేరస్తుడు క్షమాపణలు చెప్పి దయతో వ్యవహరించాడు. ఏదేమైనా, ఈ చక్రం పునరావృతం కావడం మరియు క్రమంగా బాధితుడి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇందులో నిరాశను రేకెత్తిస్తుంది.

3. పునరావృత పోరాటాలు

మీ భాగస్వామితో సంతోషకరమైన సంబంధం కలిగి ఉండటం మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు ఒత్తిడి మరియు నిరాశ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.

అయినప్పటికీ, మీ సంబంధం చాలా ప్రతికూల పరస్పర చర్యలతో నిండి ఉంటే వ్యతిరేక ప్రభావం కూడా వర్తిస్తుంది. ప్రార్థన సమయంలో తరచుగా జరిగే వాదనలు ఒత్తిడి, నిరాశ మరియు ఆత్మహత్య ఆలోచనలకు దారితీస్తాయి.

4. సంఘర్షణ కారణంగా ఆత్మవిశ్వాసం తగ్గింది

భాగస్వాములు, విష సంబంధాలు మరియు తరచూ హింసకు పాల్పడే భాగస్వాములతో వివాదాలు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తాయి. మీరు ఎంత హీనంగా భావిస్తారో, ప్రపంచంలో జరిగే ప్రతిదాని గురించి మీరు మరింత ప్రతికూలంగా భావిస్తారు.

ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామి తేదీని రద్దు చేసినప్పుడు, మీ భాగస్వామి విసుగు చెందుతున్నారని మరియు మీతో ఉండటానికి ఇష్టపడరని మీరు అనుకుంటారు. ఈ ప్రతికూల ఆలోచనలు కాలక్రమేణా నిరాశకు కారణమయ్యే అనేక ట్రిగ్గర్‌లలో ఒకటిగా మారతాయి.

5. విడిపోండి

ఇది చాలా తరచుగా డేటింగ్-సంబంధిత మాంద్యానికి దారితీసే కారకాల్లో ఒకటి. కారణం, మీ సంబంధం అంతంతమాత్రంగా నడుస్తున్న కఠినమైన వాస్తవికతను ఎదుర్కోవడం అంత తేలికైన విషయం కాదు.

హార్ట్‌బ్రేక్ అనేది సహజమైన విషయం. అయితే, కొన్ని వారాల తర్వాత మీకు అనిపించే విచారం బాగుపడకపోతే వెతుకులాటలో ఉండండి. మీరు నిరాశ సంకేతాలను అనుభవిస్తే వెంటనే మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన డేటింగ్ మీ జీవితంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ప్రార్థన సమయంలో సంభవించే చిన్న విభేదాలు మీ భాగస్వామితో మీ భావోద్వేగ బంధాన్ని బలోపేతం చేసే సాధారణ విషయాలు.

మీరు మీపై నియంత్రణ కలిగి ఉన్న వ్యక్తి అని గుర్తుంచుకోండి. మీ డేటింగ్ సంబంధం నిరాశకు కారణమయ్యేటప్పుడు, మీ స్వంత ప్రయోజనం కోసం మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని తిరిగి పొందడానికి ప్రయత్నించండి.