విషయ సూచిక:
- పిల్లలు ఎప్పుడు చేతులు కడుక్కోవాలి?
- సరైన చేతి పరిశుభ్రతను కడగడం మరియు నిర్వహించడం ఎలా
- పిల్లలు చేతులు కడుక్కోవడం ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలి?
మీ చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల విపరీతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఈ అలవాటు మీ చిన్నవారికి అంటు వ్యాధి బారిన పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఉదాహరణకు ఫ్లూ. అందువల్ల, తల్లిదండ్రులు చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోవడానికి చిన్న వయస్సు నుండే పిల్లలకు నేర్పించాలి. మార్గదర్శిగా, మీరు క్రింది దశలను అనుసరించవచ్చు.
పిల్లలు ఎప్పుడు చేతులు కడుక్కోవాలి?
అన్నింటిలో మొదటిది, మీ చేతులను ఎప్పుడూ కడుక్కోవడం ఎందుకు ముఖ్యమో మీ చిన్నారికి వివరించడం మంచిది. చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల అతని చేతులకు అంటుకునే సూక్ష్మక్రిములు మరియు వైరస్లు తొలగిపోతాయని అతనికి వివరించండి, తద్వారా అతను సులభంగా జబ్బు పడడు మరియు ఇతర వ్యక్తులకు కూడా వ్యాధిని వ్యాప్తి చేయడు.
ఈ అలవాటును అవలంబించే ముందు చేతులు కడుక్కోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను మీ చిన్నవాడు అర్థం చేసుకోవాలి. మీ చిన్నవాడు ఈ క్రింది సమయాల్లో చేతులు కడుక్కోవడం చూసుకోండి.
- తినడానికి ముందు
- మీ ముక్కు, నోరు లేదా కళ్ళను తాకే ముందు
- గాయాన్ని తాకే ముందు
తర్వాత మీ చేతులు కడుక్కోండి:
- మూత్ర విసర్జన లేదా మలవిసర్జన ముగించండి
- పెంపుడు జంతువులతో ఆడుకోండి
- బయటి నుండి ఆడుకోకుండా ఇంటికి రండి
- జబ్బుపడినవారికి దగ్గరగా ఉండటం
- తుమ్ము లేదా దగ్గు
తినడానికి ముందు మరియు తరువాత చేతులు కడుక్కోవడం ఒక బాధ్యత, తద్వారా పిల్లలు నోటి ద్వారా బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్లకు గురికాకుండా ఉంటారు. అయినప్పటికీ, మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించిన బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి మీ శరీర నిరోధకతను పెంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహార వనరులను కూడా ఎంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు.
పిల్లలకు నేర్పించే చేతులు కడుక్కోవడం కేవలం నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం మాత్రమే కాదు. చేతులు కడుక్కోవడానికి మార్గాలు మరియు దశలు ఉన్నాయి.
సరైన చేతి పరిశుభ్రతను కడగడం మరియు నిర్వహించడం ఎలా
నీరు సరిపోదు. సబ్బును ఉపయోగించి చేతులు కడుక్కోవడానికి మీరు మీ చిన్నారికి నేర్పించాలి. అదనంగా, ఈ క్రింది దశలను అనుసరించండి, తద్వారా చేతులు కడుక్కోవడం మరింత సరైనది:
- చేతులు తడి చేసి సబ్బు వాడండి
- సబ్బు నురుగు వచ్చేవరకు మీ చేతులను రుద్దండి
- కనీసం 20 సెకన్లపాటు చేయండి (లేదా పుట్టినరోజు పాటను రెండుసార్లు పాడే ప్రమాణంతో)
- చేతులను బాగా కడగాలి
- శుభ్రమైన పొడి టవల్ లేదా కణజాలంతో పొడిగా ఉంచండి
మీరు మరియు మీ చిన్నవాడు ఆరుబయట ఉంటే మరియు శుభ్రమైన నీరు మరియు సబ్బును కనుగొనడం కష్టమైతే, హ్యాండ్ సానిటైజర్ వాడుకోవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, హ్యాండ్ సానిటైజర్ బురద, దుమ్ము లేదా జిడ్డైన చేతులను శుభ్రం చేయలేరు. వా డు హ్యాండ్ సానిటైజర్ కనీసం 60 శాతం ఆల్కహాల్ కలిగి ఉంటుంది.
పిల్లలు చేతులు కడుక్కోవడం ఎలా అలవాటు చేసుకోవాలి?
ఇది చాలా సరళంగా అనిపించినప్పటికీ, చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోవడం ఒక సవాలు. పిల్లలు అలవాటుగా మారినప్పుడు చేతులు కడుక్కోవడం వారి జీవితకాలంలో నిరంతరం జరుగుతుంది.
మీ చిన్నారికి అలవాటుపడటానికి, మీరు ఈ క్రింది చిట్కాలను చేయవచ్చు:
- మంచి ఉదాహరణ. మీ చిన్నవాడు ఎప్పుడూ చేతులు కడుక్కోవడం సరైంది కాదు కాని మీరు దీనిని మీరే విస్మరిస్తారు. అదనంగా, ప్రాథమికంగా, పిల్లలు తమ చుట్టూ ఉన్నవారు ఏమి చేస్తారో తరచుగా అనుకరిస్తారు. కాబట్టి, మీ బిడ్డ ఈ అలవాటు చేయాలనుకుంటే మీరు కూడా చేతులు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
- మీకు గుర్తు చేయడానికి విసుగు చెందకండి. మళ్ళీ, ఈ అలవాటును నిర్మించడానికి సమయం పడుతుంది. చేతులు కడుక్కోవాలని పిల్లలకు గుర్తు చేస్తూ ఉండటానికి మీరు ఓపికపట్టాలి మరియు అవసరమైతే మళ్ళీ ప్రయోజనాల గురించి వివరించండి.
- ముందుగానే ప్రారంభించండి. రెండేళ్ల పిల్లలకు ఈ అలవాటు నేర్పించవచ్చు.
- చేతులు కడుక్కోవడం సరదాగా చేయండి. ఉదాహరణకు, చేతులు కడుక్కోవడానికి పాడటానికి పిల్లలను ఆహ్వానించండి లేదా చేతులు కడుక్కోవడం ఒక ఆటగా చేసుకోండి, తద్వారా వారు దీన్ని చేయడంలో మరింత ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
తడి తుడవడం గురించి ఎలా? సిడిసి ప్రకారం, చేతుల నుండి జెర్మ్స్ లేదా బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి తడి తొడుగులు తయారు చేయబడవు. అందువల్ల, చేతులు కడుక్కోవడం ప్రధానం మరియు ఉపయోగం హ్యాండ్ సానిటైజర్ అతను అలా చేయలేకపోతే.
మంచి అలవాట్లు పిల్లలకు చేయగలిగినప్పుడు వారికి నేర్పించాలి. చేతులు కడుక్కోవడం ఎంత ముఖ్యమో గుర్తుకు తెచ్చేందుకు తల్లిదండ్రులు సోమరితనం చేయకూడదు. ఇది మీ శిశువు యొక్క ప్రస్తుత మరియు వయోజన ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది.
