వృద్ధులు మద్యం సేవించడం సరైందేనా? సురక్షితమైన నియమం ఉందా?

మద్యం యువకుల జీవనశైలికి పర్యాయపదంగా ఉంటుంది. మీరు వృద్ధులైతే, మీరు ఇంకా మద్యం తాగగలరా? మీరు చిన్నతనంలోనే మీకు ఇష్టమైన మద్యం వదిలివేయడం సిగ్గుచేటు. అన్నింటికంటే, బూజ్ మరియు ఆల్కహాల్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని తేలింది - మితంగా తాగితే.

వృద్ధులు మద్యం సేవించడం సరైందేనా?

సాధారణంగా, ఎవరైనా దాని ప్రయోజనాలను ఆస్వాదించగలిగేలా మద్యం తాగవచ్చు. అవును, వృద్ధులు మద్యం సేవించడం సరైందే. అర్థం చేసుకోవలసినది ఏమిటంటే, శరీరం వయస్సుతో మారుతూ ఉంటుంది. వృద్ధాప్యం సహజంగా శరీరానికి ఆల్కహాల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసే సామర్థ్యాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది. పోల్చితే, కాలేయం ఒక గంటలో 30 మి.లీ మద్యం ప్రాసెస్ చేయడం సాధారణం.

మద్యం శరీరంలో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, ఎక్కువ నష్టం కలిగిస్తుంది. అతి తక్కువ మొత్తంలో మద్యం కూడా తీవ్రమైన పరిణామాలను కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, వృద్ధాప్యంలో మద్యం సేవించడం స్వల్పకాలిక మరియు దీర్ఘకాలిక దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.

యువత మరియు వృద్ధుల శరీరాలపై మద్యం యొక్క ప్రభావాలు వివిధ రూపాలను తీసుకోవచ్చు. ఈ వృద్ధాప్యం కారణంగా, కొంతమంది తల్లిదండ్రులు తాగే మద్యం మొత్తాన్ని పెంచకుండా త్వరగా తాగినట్లు భావిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీరు చిన్నతనంలో తాగిన అనుభూతి లేకుండా మూడు నాలుగు పెద్ద బీర్లను పడగొట్టవచ్చు. కానీ 65 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సులో, మీరు సగం గ్లాసు మాత్రమే పూర్తి చేసినప్పటికీ మీరు ఇప్పటికే తాగి ఉన్నారు.

వృద్ధుల మద్యపానం వల్ల ఆరోగ్యానికి వచ్చే ప్రమాదాలు యువకుల కంటే ఎక్కువ

ఆల్కహాల్ తాగడం ప్రతిచర్య సమయాలను మరియు శరీర సమన్వయాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు కంటి కదలిక మరియు సమాచార ప్రాసెసింగ్‌కు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. తక్కువ మొత్తంలో మద్యం సేవించే యువకులు ఇప్పటికే ట్రాఫిక్ ప్రమాదాలకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. మద్యం ప్రభావం వల్ల కారు ప్రమాదాల ప్రమాదం కూడా వయసుతో పాటు పెరుగుతుంది. పాత డ్రైవర్లు చిన్నవారి కంటే ప్రమాదాలలో తీవ్రంగా గాయపడే అవకాశం ఉంది. మద్యం లేకుండా కూడా, మీ కారు ప్రమాదానికి గురయ్యే ప్రమాదం సాధారణంగా 55 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి పెరుగుతుంది.

పెద్దవారిలో, అధికంగా మద్యం సమతుల్య సమస్యలను పెంచుతుంది మరియు జలపాతం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది తుంటి లేదా చేయి పగుళ్లు మరియు ఇతర గాయాలకు దారితీస్తుంది. వృద్ధులకు చిన్నవారి కంటే సన్నగా ఎముకలు ఉంటాయి, కాబట్టి వారి ఎముకలు మరింత సులభంగా విరిగిపోతాయి. బాగా, మద్యపానం ఈ వయస్సు-సంబంధిత ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మద్యపానంతో వృద్ధులలో హిప్ ఫ్రాక్చర్ రేటు పెరుగుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.

సీనియర్‌లలో ఆరోగ్యానికి పెద్ద ప్రమాదం ఏమిటంటే డ్రగ్స్ మరియు ఆల్కహాల్ కలపడం. వృద్ధులు సాధారణంగా వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి కొన్ని మందులను ఉపయోగిస్తారు, ప్రిస్క్రిప్షన్ మరియు ఓవర్ ది కౌంటర్. కొన్ని మందులు ఆల్కహాల్‌తో కలిపినప్పుడు ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఉదాహరణకు, నొప్పి నివారణలు కడుపు పూతల, గుండె దడ, రక్తస్రావం, మూర్ఛలు, breath పిరి ఆడటం మరియు మద్యం తర్వాత లేదా తీసుకున్నప్పుడు మోటారు పనితీరును కోల్పోతాయి. గుండె జబ్బుల మందులు రక్తపోటు, తలనొప్పి, దడ, లేదా స్పృహ కోల్పోవడం లేదా మూర్ఛలో తీవ్రమైన మార్పులకు కారణమవుతాయి.

అదనంగా, వృద్ధాప్యంలో అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల చాలాకాలంగా బాధపడుతున్న దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరింత తీవ్రమవుతాయి. వృద్ధులు దీర్ఘకాలికంగా మద్యం ఎక్కువగా తాగడం వల్ల చిత్తవైకల్యం లేదా అల్జీమర్స్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఆల్కహాల్ కొన్ని వైద్య సమస్యలను వైద్యులను కనుగొని చికిత్స చేయటం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఆల్కహాల్ గుండె మరియు రక్త నాళాలలో మార్పులకు కారణమవుతుంది. ఈ మార్పులు గుండెపోటుకు హెచ్చరిక చిహ్నంగా ఉండే నొప్పిని మందగిస్తాయి.

వృద్ధులు మద్యం తాగడం ఎలా కొనసాగించవచ్చు?

వృద్ధులు మద్యం సేవించడం ఫర్వాలేదు. మీకు ఇష్టమైన మద్యం పోయడానికి ముందు మీరు చాలా విషయాలు శ్రద్ధ వహించాలి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక అధ్యయనాలు మరియు ఆరోగ్య సంస్థల ప్రకారం, ప్రాధాన్యంగా వయోజన పురుషులు మరియు మహిళలు. పద్నాలుగు యూనిట్ల కంటే ఎక్కువ మద్యం సేవించలేదు ఈ వారం యొక్క. అయితే, ఈ పద్నాలుగు యూనిట్లను ఒకే రోజులో ఒకేసారి తీసుకోకూడదు. రెండు మూడు రోజుల విరామం ఇవ్వండి, ఈ సమయంలో మీరు మద్యం సేవించరు.

ఒక యూనిట్ ఆల్కహాల్ మాత్రమే ఈ క్రింది కొలతలకు సమానం.

3-4 శాతం ఆల్కహాల్ కలిగిన 240 - 280 మి.లీ (ఒక గ్లాసు స్టార్ ఫ్రూట్ లేదా సగం పెద్ద గాజు) బీర్.
50 మి.లీ.వైన్లేదా 12-20 శాతం ఆల్కహాల్ కంటెంట్ తో.
విస్కీ వంటి 25 మి.లీ మద్యం,స్కాచ్,జిన్, వోడ్కా మరియు టేకిలా 40 శాతం ఆల్కహాల్ కలిగి ఉంటాయి.

గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి ఉత్పత్తిలో వేరే ఆల్కహాల్ కంటెంట్ ఉంటుంది. ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి మరియు మీరు ఆర్డర్ చేసే ఆల్కహాల్ కంటెంట్‌ను లెక్కించండి. కారణం, రెండు పెద్ద గ్లాసుల బీరు రోజుకు నాలుగు యూనిట్ల ఆల్కహాల్ తాగడానికి సమానం.

గుర్తుంచుకోండి, పైన సురక్షితంగా మద్యం తాగడానికి నియమాలు ఆరోగ్యకరమైన పెద్దలకు మార్గదర్శి. మద్యం సేవించే ముందు మీ శరీర పరిస్థితి మరియు వ్యాధి ప్రమాదాన్ని మీరు పరిగణించాలి. ఈ నిర్ణయం గురించి మీరు మొదట మీ వైద్యుడితో చర్చించాలని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.