మీరు తరచుగా అల్పాహారంగా స్నాక్ చేస్తే మీ కడుపు వ్యాధి నుండి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందా? ఇది నిజమా?

మీరు తరచూ రహదారి ప్రక్కన నిర్లక్ష్యంగా అల్పాహారం తీసుకుంటారా మరియు త్వరలో అజీర్ణాన్ని అనుభవిస్తున్నారా? అవును, అపరిశుభ్రమైన ఆహారం మీ అజీర్ణానికి కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు తరచుగా రహదారి ప్రక్కన చిరుతిండి లేదా వీధి విక్రేతల వద్ద తింటారు, అవి అపరిశుభ్రంగా ఉంటాయి.

ఎవరి ఆహారం ఎప్పుడూ శుభ్రంగా ఉందో, వీధి ఆహారాన్ని ఒక్కసారి తిన్న వెంటనే అనారోగ్యానికి గురవుతున్నారని మీరు కూడా చూడవచ్చు. లేదా, ప్రతిరోజూ నిర్లక్ష్యంగా అల్పాహారం చేసే వ్యక్తులు కూడా ఉన్నారు, కాని వారు ఎప్పుడూ అనారోగ్యానికి గురికావడం ఎలా? ఎలా?

తరచుగా స్నాక్స్ నిర్లక్ష్యంగా శరీరాన్ని బ్యాక్టీరియాతో సంక్రమించేలా చేస్తుంది

నిర్లక్ష్యంగా చిరుతిండి చేయవద్దని మీరు తరచూ విన్నట్లయితే, వీధి వ్యాపారుల వద్ద విక్రయించే ఆహారం మరియు పానీయాలు సాధారణంగా సరిపోవు. తక్కువ శుభ్రమైన ఈ ఆహారం మీకు అజీర్ణం లేదా ఇతర అంటు వ్యాధులను కలిగిస్తుంది.

జీర్ణ రుగ్మతలు ఎక్కువగా వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియా వల్ల సంభవిస్తాయి ఇ. కోలి, సాల్మొనెల్లా, లిస్టెరియా, కాంపిలోబాక్టర్, మరియు క్లోస్ట్రిడియం పెర్ఫ్రింజెన్స్. అన్ని రకాల వ్యాధికారకాలు లేదా సూక్ష్మక్రిములు సాధారణంగా కలుషితమైన ఆహారం లేదా పానీయాలలో ఉంటాయి.

వాస్తవానికి, విదేశీ వస్తువులు లేదా చెడు బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది ఆహారం నుండి వచ్చినా, కాకపోయినా, శరీరం వెంటనే తిరిగి పోరాడుతుంది. ఈ నిరోధకత మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థలో భాగమైన తెల్ల రక్త కణాల ద్వారా జరుగుతుంది.

ఆహారంలోని బ్యాక్టీరియా శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, తెల్ల రక్త కణాలు స్వయంచాలకంగా పెరుగుదలను ఆపడానికి మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. బ్యాక్టీరియా బలంగా ఉంటే - సంఖ్య లేదా రకంలో అయినా - అప్పుడు తెల్ల రక్త కణాలు కోల్పోతాయి మరియు మీరు వివిధ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు.

శరీరం రోగనిరోధక శక్తి కాదు, కానీ మెరుగైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ

మీరు యాదృచ్ఛిక స్నాక్స్ నుండి అనారోగ్యానికి గురికాకపోతే - మీ ఇతర స్నేహితులు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు - అప్పుడు మీరు వ్యాధి బ్యాక్టీరియా నుండి రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉన్నారని కాదు. మీరు ఇప్పటికీ అదే బ్యాక్టీరియా నుండి టైఫస్, డయేరియా లేదా అనేక ఇతర అంటు వ్యాధులను అనుభవించవచ్చు. కానీ బ్యాక్టీరియా మొదట దాడి చేసి, ఆపై మీ రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించినప్పుడు, మీ తెల్ల రక్త కణాల సైన్యం "యుద్ధాన్ని" కోల్పోతుందని దీని అర్థం కాదు.

తెల్ల రక్త కణాలు పోగొట్టుకుంటూ పోయినప్పటికీ, వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు వంటి కొన్ని లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తారు. యుద్ధంలో ఓడిపోయిన తరువాత కూడా, మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ దాని ప్రత్యర్థులను గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. భవిష్యత్తులో ఒక రోజు బ్యాక్టీరియా మళ్లీ దాడి చేస్తుందో to హించడానికి ఇది జరుగుతుంది.

ఒకే రకమైన మరియు మొత్తంతో బ్యాక్టీరియా శరీరంపై దాడి చేయడానికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మీ తెల్ల రక్త కణాలు కోల్పోవడం అంత సులభం కాదు. మీరు కలుషితమైన ఆహారాన్ని పదేపదే తింటున్నప్పటికీ ఈ పరిస్థితి మీకు అనారోగ్యం కలిగించదు.

మీ ఆహారంలో ఒకే బ్యాక్టీరియా ఉంటే ముందు కంటే ఎక్కువ సంఖ్యలో ఉంటే ఇది భిన్నంగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీ తెల్ల రక్త కణాలకు తిరిగి పోరాడటానికి తగినంత బలం లేదు, కాబట్టి ఈ స్థితిలో మీ శరీరం మళ్లీ వ్యాధి బారిన పడవచ్చు మరియు చివరికి అనారోగ్యానికి గురవుతుంది.

అయితే, మీ ఆహారం యొక్క పరిశుభ్రత గురించి మీరు ఆందోళన చెందవద్దని దీని అర్థం కాదు. సూక్ష్మక్రిములు మీ రోగనిరోధక శక్తిని అధిగమించినప్పుడు, ఉదాహరణకు, మీ రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు ఈ సూక్ష్మక్రిములతో సంక్రమణ ప్రమాదకరమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.