మీ వంటగదిలో ఇప్పటికే ఉండే సహజ నపుంసకత్వ నివారణలు

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లేదా జనాదరణ పొందినది ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) ఆపిల్ పళ్లరసం యొక్క కిణ్వ ప్రక్రియ. పురాతన గ్రీస్ నుండి ఇది తెలుసు, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, అది సందేహించబడదు. చాలా మంది పురుషులు నమ్ముతున్న ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి సహజ నపుంసకత్వ నివారణగా చెప్పవచ్చు. దీని గురించి ఆరోగ్య ప్రపంచం ఏమి చెబుతుంది?

సహజ నపుంసకత్వ నివారణల కోసం ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలను వెల్లడించడం

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలను సహజంగా నపుంసకత్వ నివారణగా నిజంగా పరీక్షించే పరిశోధనలు ఇప్పటివరకు లేవు.

అయినప్పటికీ, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క కంటెంట్ నపుంసకత్వానికి కారణమయ్యే అనేక అంశాలను అధిగమించగలదని నమ్ముతారు. అంగస్తంభన సమస్యతో సంబంధం ఉన్న ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:

1. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించండి

డయాబెటిస్ నపుంసకత్వానికి ప్రమాద కారకం. డయాబెటిస్ కారణంగా అధిక రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు గుండె మరియు చిన్న రక్త నాళాలు మరియు నరాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. లైంగిక ప్రేరేపణ మరియు ప్రతిస్పందనను నియంత్రించే నరాలకు నష్టం అనేది మనిషిని ప్రేరేపించే సామర్థ్యాన్ని నిరోధిస్తుంది. అదనంగా, అంగస్తంభనను సృష్టించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి గుండె నుండి పురుషాంగం వరకు తాజా రక్త ప్రవాహం సరిపోదు.

శరీరం యొక్క ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడం ద్వారా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని ఒక అధ్యయనం చూపిస్తుంది. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఆహారం నుండి చక్కెరను రక్తంలోకి విడుదల చేసే ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఉన్న 19% మందిలో మరియు 34% మంది డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో వినెగార్ ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని మరొక అధ్యయనం పేర్కొంది.

మూలం: https://www.rd.com/wp-content/uploads/2017/11/The-One-HUGE-Negative-of-Apple-Cider-Vinegar-You-Never-Knew-About_671596660_Michelle-Lee-Photography- 1024 × 683.jpg

2. బరువును నిర్వహించండి

అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్న పురుషులు అంగస్తంభన సమస్యకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది. ఆరోగ్యంపై ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను అధ్యయనం చేసిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం 1-2 కిలోగ్రాముల పరిధిలో ఉన్నప్పటికీ బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇతర అధ్యయనాలు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ob బకాయం ఉన్నవారిలో బరువును తగ్గిస్తుందని తేలింది.

3. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రోజూ తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో కొవ్వు స్థాయిలు (లిపిడ్లు) తగ్గుతాయి. లిపిడ్ స్థాయిలను తగ్గించడం వల్ల గుండె జబ్బులను నివారించవచ్చు, ఇది పురుషులలో అంగస్తంభన సమస్యకు దోహదం చేస్తుంది.

ఆడ ఎలుకలపై 2014 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వల్ల రక్తంలో కొవ్వులు తగ్గుతాయి. అప్పుడు, 2017 అధ్యయనంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఇచ్చిన మగ ఎలుకలు మంచి గుండె మరియు రక్తనాళాల ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాయని పేర్కొంది. ఎలుకలు అధిక కొవ్వు ఉన్న ఆహారం తిన్నప్పటికీ, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ob బకాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలిగింది.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తినే ఎలుకలు ob బకాయం మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదంతో సంబంధం ఉన్న జీవక్రియ మార్పులను కూడా అనుభవించే అవకాశం తక్కువ.

నపుంసకత్వానికి చికిత్స చేయడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను నిర్లక్ష్యంగా తినకండి

పైన జాబితా చేయబడిన అనేక అధ్యయనాలు ఇప్పటికీ చిన్న అధ్యయనాలకు పరిమితం చేయబడ్డాయి, పరిమితమైన మానవ నమూనాలతో లేదా ప్రయోగాత్మక జంతువులపై మాత్రమే నిర్వహించబడుతున్నాయని అర్థం చేసుకోవాలి. అంగస్తంభన కలిగించే వ్యాధుల లక్షణాలను మెరుగుపరచడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క ప్రయోజనాలను, అలాగే నపుంసకత్వానికి నేరుగా వచ్చే ప్రయోజనాలను పరిశీలించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

అయితే, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ప్రధాన నపుంసకత్వ నివారణ కాదు. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను సహజ నివారణగా ఉపయోగించాలనుకునే ఎవరైనా ఇంకా తెలివిగా మరియు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అవసరమైతే, మొదట దీనిని మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కొంతమంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆహారం పాటించడం మరియు వ్యాయామం చేయడం ద్వారా నపుంసకత్వానికి ఎలా చికిత్స చేయాలో మంచిది మరియు నిజం.

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తినడానికి సురక్షితమైన నియమాలు

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ చాలా ఆమ్లమైనది, ఇది మీ దంతాలు మరియు గొంతు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మీకు సున్నితమైన కడుపు ఉంటే పుల్లని రుచి కూడా కడుపు నొప్పి కలిగిస్తుంది. అంతేకాక, చాలా తరచుగా మరియు ఎక్కువగా వినియోగిస్తారు.

సాధారణంగా ఆపిల్ వెనిగర్ ను పలుచన చేయకుండా లేదా ఇతర పదార్ధాలతో కలపకుండా నేరుగా తినమని సిఫార్సు చేయరు. 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఒక పెద్ద గ్లాసు నీరు లేదా స్మూతీలలో కరిగించి, మీ భోజనాల మధ్య త్రాగాలి. లేదా, మీ సలాడ్‌లో 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల ఆహారాన్ని జోడించండి లేదా మీ భోజన సహచరులను pick రగాయ చేయండి.

అయినప్పటికీ, డయాబెటిస్ ఉన్నవారు మరియు మూత్రవిసర్జన లేదా ఇన్సులిన్ మందుల మీద ఉన్నవారు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తినేటప్పుడు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క కంటెంట్ of షధ చర్యను నిరోధిస్తుందని నివేదించబడింది. మీరు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తినాలనుకుంటే, మీరు of షధ మోతాదుకు దగ్గరగా ఉండకూడదు.