సోయాబీన్స్ మగ సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఇది నిజమా?

సోయా ఆహారాలు చాలాకాలంగా టేంపే, టోఫు, సోయా పాలు మరియు ఇతర సోయా ఉత్పత్తులు. సోయాబీన్స్ జంతు ప్రోటీన్ యొక్క మూలం మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం, గుండె జబ్బులు, రొమ్ము క్యాన్సర్, బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడం మరియు మహిళలకు రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను తగ్గించడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఏదేమైనా, ఈ అనేక ప్రయోజనాల వెనుక, సోయాబీన్స్ పురుషుల సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని ఒక is హ ఉంది. అది నిజమా?

సోయా పురుష సంతానోత్పత్తిని ఎక్కడ తగ్గిస్తుందని మీరు అనుకుంటున్నారు?

సోయాబీన్స్‌లో ఐసోఫ్లేవోన్స్ అని పిలువబడే ఒక రకమైన ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ ఉంటుంది. ఈ ఐసోఫ్లేవోన్ కంటెంట్ పునరుత్పత్తి హార్మోన్లు మరియు స్పెర్మ్‌పై దాని ప్రభావం వల్ల పురుష సంతానోత్పత్తికి అనుసంధానించబడుతుంది. లో పరిశోధన జరిగింది కింగ్స్ కాలేజ్ లండన్ సోయాలో కనిపించే ఐసోఫ్లేవోన్ జెనిస్టీన్ (ఐసోఫ్లేవోన్ యొక్క ఒక రూపం) కు గురైన తరువాత మానవ స్పెర్మ్ దాని ఎక్రోసోమ్ (స్పెర్మ్ గుడ్డులోకి చొచ్చుకుపోయే భాగాన్ని) కోల్పోయే అవకాశం మూడు రెట్లు పెరిగిందని 2005 చూపించింది.

సోయా ఉత్పత్తులను ఎక్కువగా తినని పురుషులు సోయా ఉత్పత్తులను తినని పురుషుల కంటే తక్కువ స్పెర్మ్ సాంద్రత కలిగి ఉంటారు. అయితే, ఇది నిజమని నిరూపించే పరిశోధన చాలా పరిమితం మరియు సంఖ్య చాలా తక్కువ. సాధారణంగా ఈ విషయంపై పరిశోధన పురుషులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది అధిక బరువు లేదా సంతానోత్పత్తి క్లినిక్‌కు వచ్చే ese బకాయం.

2000 మరియు 2006 మధ్య 99 మంది పురుషులు పాల్గొన్న చావారో మరియు సహచరులు చేసిన పరిశోధనలో సోయా ఎక్కువగా తినే పురుషులు సోయా తినని పురుషుల కంటే తక్కువ స్పెర్మ్ సాంద్రత కలిగి ఉన్నారని తేలింది, కాని చాలా మంది ఇప్పటికీ సాధారణ పరిమితుల్లోనే ఉన్నారు. సోయా తినని పురుషులతో పోలిస్తే, అత్యధిక సోయా తీసుకోవడం ఉన్న పురుషులు ఎక్కువ స్ఖలనం చేసే వాల్యూమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తారు, కానీ అదే సంఖ్యలో స్పెర్మ్‌తో, వీర్యకణాల సాంద్రత తక్కువగా ఉంటుంది.

తక్కువ స్పెర్మ్ గా ration త స్పెర్మ్ యొక్క పదనిర్మాణం (ఆకారం) మరియు చలనశీలత (కదిలే సామర్థ్యం) పై ప్రభావం చూపదు. తక్కువ స్పెర్మ్ గా ration త ముఖ్యంగా అనుభవించే పురుషులలో సంభవిస్తుంది అధిక బరువు మరియు es బకాయం. సోయా వినియోగం స్పెర్మ్ గా ration తకు సంబంధించినదని ఈ అధ్యయనం తగినంతగా రుజువు చేయలేదు. వంటి ఇతర అంశాలు పరిశోధకులు అనుమానిస్తున్నారు అధిక బరువు మరియు es బకాయం, పాల్గొనవచ్చు. అదనంగా, అధ్యయనంలో పాల్గొన్న పురుషులు అన్ని పురుషుల ప్రతినిధి కాకపోవచ్చు. సోయా వినియోగం మరియు మగ సంతానోత్పత్తి మధ్య సంబంధాన్ని నిరూపించడానికి, మరింత పరిశోధన అవసరం.

పాశ్చాత్య దేశాలలో నిర్వహించిన చావారో పరిశోధనలో ఆసియా పురుషులలో ఎక్కువ సోయా తీసుకోవడం సోయా వినియోగం పురుషుల సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుందని సూచించలేదని అంగీకరించింది. అందువల్ల, సోయా వినియోగం పురుష సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుందనే అపోహ నిజమని నిరూపించబడలేదు. కాబట్టి టెంపే, టోఫు, సోయా పాలు మరియు ఇతర సోయా కలిగిన ఆహారాన్ని తినడానికి ఇష్టపడే పురుషుల కోసం, మీరు మీకు కావలసినంత తినవచ్చు మరియు మీ సంతానోత్పత్తి గురించి ఇకపై ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

పురుషులకు సోయా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

"సోయా పురుష సంతానోత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది" అనే పురాణం వెనుక, సోయా కూడా పురుషులకు మంచి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. కూరగాయల ప్రోటీన్ యొక్క మూలంగా, సోయాబీన్స్ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు వివిధ వ్యాధులను నివారించడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి:

కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ (సిహెచ్‌డి) ని నివారించండి. శరీరాన్ని పోషించే పోషక పదార్ధాల వల్ల సోయాబీన్స్ శరీరాన్ని గుండె జబ్బుల నుండి కాపాడుతుంది. మొదట, సోయాబీన్స్ సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది మరియు పాలిఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు (ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటివి) ఎక్కువగా ఉంటాయి, కాబట్టి ఇవి రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. రెండవది, సోయాలోని ప్రోటీన్ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నేరుగా తగ్గిస్తుంది. సోయా కలిగి ఉన్న ఆహార పదార్థాల వినియోగం సోయా ప్రభావం వల్ల సిహెచ్‌డి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని, ఇది అధిక రక్త కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారించండి. సోయాబీన్స్‌లో ఫైటోకెమికల్స్ ఉంటాయి, ఇవి పురుషులలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు ఈ వ్యాధిని నయం చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి. సోయాలోని జెనిస్టీన్ ఐసోఫ్లేవోన్లు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారించగలవని పరిశోధనలో తేలింది. ఇతర అధ్యయనాలు ప్రతిరోజూ సోయా కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినే పురుషుల కంటే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం తక్కువగా ఉందని తేలింది.