బాటిల్ వాటర్‌ను ఎలా సురక్షితంగా, శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి

ప్రతిరోజూ మీకు ద్రవం తీసుకోవడం అవసరం, ముఖ్యంగా మినరల్ వాటర్ శరీరం చక్కగా పనిచేయడానికి. వివిధ రోజువారీ కార్యకలాపాలు లేదా నిత్యకృత్యాలతో, రోజువారీ ద్రవ అవసరాలను తీర్చడానికి బాటిల్ వాటర్ ఒక ఆచరణాత్మక పరిష్కారం.

అయినప్పటికీ, బాటిల్ వాటర్ ఉత్పత్తిని ఎన్నుకునేటప్పుడు, పరిగణించవలసిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. అదనంగా, దాని శుభ్రత మరియు భద్రత కోసం బాటిల్ తాగునీరు కూడా ఉండేలా చూడాలి. అవి ఏమిటి మరియు ఎలా? కిందిది సమీక్ష.

బాటిల్ వాటర్ తాగే ముందు గమనించాలి

వయోజన ద్రవం తీసుకోవటానికి, సగటున, మీరు రోజుకు కనీసం రెండు లీటర్లు తాగాలి. ఏదేమైనా, ఈ మొత్తం మారవచ్చు ఎందుకంటే ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలకు తిరిగి సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు కొన్ని క్రీడలు చేసినప్పుడు, శరీరంలో ద్రవాల అవసరం పెరుగుతుంది.

త్రాగడానికి అనువైన మరియు సురక్షితమైన బాటిల్ వాటర్ యొక్క ప్రధాన అవసరం భౌతికంగా తెలుసుకోవచ్చు, వీటిని గుర్తించవచ్చు:

వాసన లేదు,
రంగులేని,
రుచిలేనిది.

ఉత్పత్తి ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ సూపర్‌వైజరీ ఏజెన్సీ (బిపిఓఎం) లో రిజిస్టర్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా దాని భద్రత హామీ ఇవ్వబడుతుంది. ఉత్పత్తి ప్యాకేజింగ్‌లో ముద్రించిన గడువు తేదీని ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేయండి మరియు ఉత్పత్తి ప్రతి ప్యాకేజింగ్‌కు సిఫార్సు చేయబడిన నిల్వ స్థలంలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

అదనంగా, బాటిల్ ముద్ర ఇంకా గట్టిగా మరియు సురక్షితంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ప్రతి పానీయం ఉత్పత్తికి బాటిల్ మెడలో రింగ్ లేదా భద్రతా ఉంగరం రూపంలో ప్యాకేజింగ్ ముద్ర ఉంటుంది. రింగ్ మూతకు వ్యతిరేకంగా గట్టిగా మూసివేస్తుంది, కాబట్టి ఇది సులభంగా తెరవదు. కాబట్టి, మినరల్ వాటర్ బాటిల్ లేదా ఇతర బాటిల్ పానీయాల ఉత్పత్తి యొక్క మూత తెరిచినప్పుడు మీకు "కొద్దిగా ప్రయత్నం" అవసరం.

ఈ ప్యాకేజీ డ్రింక్ బాటిల్ కవర్ మీద రింగ్ సీల్ యొక్క పనితీరు పానీయం తెరవబడలేదు మరియు ఇతరులు తాగుతున్నారనడానికి సంకేతం. అదనంగా, ఇప్పటికీ గట్టిగా ఉన్న ముద్ర బాటిల్ నీరు బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు లేదా ఇతర హానికరమైన పదార్ధాలకు గురికాకుండా నిరోధిస్తుంది.

బాటిల్ వాటర్ తాగడానికి సురక్షితంగా ఉంచండి

చాలా బాటిల్ తాగునీరు లైసెన్సింగ్ వంటి వివిధ ప్రక్రియల ద్వారా వెళ్ళింది మరియు ఆరోగ్యానికి తాగునీటి భద్రతను నిర్ధారించడానికి వర్తించే చట్టాలలో నియంత్రించబడింది.

సానిటరీ తనిఖీలు, నీటి నమూనా, నీటి నాణ్యత పరీక్ష మరియు ప్రయోగశాల పరీక్ష ఫలితాల విశ్లేషణ ద్వారా బాటిల్ త్రాగునీటి నాణ్యతను నిర్ధారిస్తారు.

ఉడికించిన నీరు నిజానికి బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, ప్రోటోజోవా లేదా ఇతర వ్యాధికారక ఏజెంట్లను చంపగలదు. అయినప్పటికీ, వారు వంట చేసిన తరువాత అన్ని కలుషితాలను తొలగించరు, కొన్ని రకాల పురుగుమందులు, హార్మోన్లు మరియు ఎరువుల అవశేషాలు వంట చేసిన తర్వాత కూడా నీటిలో ఉంటాయి.

అదనంగా, తాగడానికి ఉపయోగించే నీటి వనరు కూడా లాట్రిన్ నుండి దూరం వంటి అవసరాలను తీర్చాలి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, నీరు శుభ్రంగా కనిపించినప్పటికీ, ఇది వినియోగానికి సురక్షితం కాదు.

అందువల్ల, బాటిల్ తాగునీరు తాగడానికి సురక్షితమైన ఎంపిక.

ఉపయోగించిన నీటి కంటైనర్లను వెంటనే పారవేయండి మరియు వాటిని తిరిగి ఉపయోగించవద్దు

వాడిన నీటి సీసాలు తడిగా ఉన్న వాతావరణంలో పెరిగే బ్యాక్టీరియా లేదా అచ్చును కలిగి ఉంటాయి. బాక్టీరియా లేదా ఫంగస్ మీ నోరు, చేతులు లేదా ఇతర వస్తువులకు అంటుకోగలవు, మీరు బాటిల్ తాగినప్పుడు లేదా తెరిచినప్పుడు మీరు సంప్రదించవచ్చు.

2005 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం బాటిల్ తెరిచిన తర్వాత 0, 24 మరియు 48 గంటలు 4 మరియు 23 డిగ్రీల సెల్సియస్ అనే రెండు వేర్వేరు ఉష్ణోగ్రతలలో నీటి సీసాలో బ్యాక్టీరియా అభివృద్ధిని పరిశీలించింది. ఫలితం, ప్రారంభ బ్యాక్టీరియా నుండి 1 మిల్లీమీటర్ కంటే తక్కువ కాలనీ నుండి 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద పొదిగిన 48 గంటల్లో 38,000 కాలనీలు / మిల్లీమీటర్లకు పెరిగింది.

బాటిల్ లేదా మినరల్ వాటర్ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు సురక్షితమైనవి

మినరల్ వాటర్ చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది, శరీర పనితీరును పెంచడానికి సహాయపడటం వలన మీరు సులభంగా అలసిపోరు మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను కూడా నిర్వహిస్తారు. నీరు కూడా రక్షించగలదు మూడ్ మంచిగా ఉండటానికి మరియు మెదడు పనితీరు సరిగ్గా నడుస్తుంది కాబట్టి ఏకాగ్రత నిర్వహించబడుతుంది.

మినరల్ వాటర్ తీసుకోవడం లేకపోవడం కూడా నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది మరియు తరచుగా కనిపించే లక్షణాలలో ఒకటి తలనొప్పి. మినరల్ వాటర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మలబద్దకాన్ని నివారించవచ్చు.

255 మంది మహిళలపై పరిశోధన మెనోపాజ్ పోస్ట్ అధిక కాల్షియం మినరల్ వాటర్ ని క్రమం తప్పకుండా తాగేవారికి తక్కువ కాల్షియం నీరు త్రాగేవారి కంటే దట్టమైన ఎముక ద్రవ్యరాశి ఉంటుంది. అప్పుడు, అధిక రక్తపోటుతో 70 మంది పెద్దలపై ఒక అధ్యయనం క్రమం తప్పకుండా రోజుకు 1L మినరల్ వాటర్ తాగుతూ రక్తపోటు తగ్గుతుంది.

మహిళలపై మరో అధ్యయనం మెనోపాజ్ పోస్ట్ రోజుకు 0.51 ఎల్ మినరల్ వాటర్ ని క్రమం తప్పకుండా తాగే వారు ఎల్డిఎల్ స్థాయిలు తగ్గడం మరియు హెచ్డిఎల్ పెరుగుదలను అనుభవిస్తారు, తద్వారా గుండె ఆరోగ్యం పెరుగుతుంది.

6 వారాలపాటు 106 మందిపై చేసిన పరిశోధనలో అధిక మెగ్నీషియం మరియు సల్ఫేట్ కలిగిన 500 ఎంఎల్ మినరల్ వాటర్ తాగుతూ ప్రేగు కదలికల పౌన frequency పున్యంలో పెరుగుదల అనుభవించింది మరియు మలం యొక్క స్థిరత్వం మృదువుగా మారి మలబద్దకాన్ని నివారించింది.

మీరు సురక్షితంగా మరియు శుభ్రంగా ఉంచినంత కాలం మీరు బాటిల్ వాటర్ తాగవచ్చు. ఆచరణాత్మకంగా కాకుండా, బాటిల్ తాగునీరు లేదా సాధారణంగా మినరల్ వాటర్ అని పిలుస్తారు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది.