కొలెస్ట్రాల్ చెక్ మొదట ఉపవాసం ఉండాలి? నిజంగా అవసరం లేదా, నిజంగా?

మీలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారికి, మీరు మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయాలి. నియంత్రించకపోతే, అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేసే ముందు కనీసం 10 గంటలు ఉపవాసం ఉండమని అడుగుతారు. కారణం ఏమిటి, హహ్?

కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేసే ముందు మీరు ఎందుకు ఉపవాసం ఉండాలి?

కొలెస్ట్రాల్ తనిఖీకి ముందు ఉపవాసం చాలా ఖచ్చితమైన ఫలితాలను ఇస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు. కారణం, మీరు తీసుకునే ఆహారం మరియు పానీయాలు రక్తంలోని చెడు ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

మీరు తినేటప్పుడు, ప్రతి రకమైన ఆహారం జీర్ణమై శరీర అవయవాలకు మరియు రక్తానికి పంపిణీ చేయబడుతుంది. ఈ పోషకాలను కలిగి ఉన్న రక్తాన్ని కొలెస్ట్రాల్ స్థాయికి పరీక్షిస్తారు. కాబట్టి, మీరు పరీక్షకు ముందు మీ ఆహారం తీసుకోవడం పరిమితం చేయకపోతే, కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష ఫలితాలు సరికాదు.

మీరు మొదట ఉపవాసం చేయనవసరం లేదని కొందరు అంటున్నారు

వాస్తవానికి, కోపెన్‌హాగన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి ఇటీవల జరిపిన ఒక అధ్యయనం ఆరోగ్య మరియు వైద్య శాస్త్రాల ఫ్యాకల్టీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి ముందు మీరు నిజంగా ఉపవాసం చేయవలసిన అవసరం లేదని వెల్లడించారు. ఉపవాసం మరియు ఉపవాసం లేనివారిలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు గతంలో ఒకే పరీక్ష ఫలితాలను చూపించాయని నిపుణులు కనుగొన్నారు.

కోపెన్‌హాగన్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన ప్రొఫెసర్ బోర్జ్ నార్డెస్ట్‌గార్డ్ ప్రకారం, కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేయడానికి ముందు ఉపవాసం ఉండకపోవడం వల్ల రోగులకు మందుల కట్టుబడి పెరుగుతుంది మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వల్ల వచ్చే సమస్యలను నివారించవచ్చు. గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇది ఖచ్చితంగా ఉపయోగపడుతుంది.

సారాంశంలో, కొలెస్ట్రాల్ తనిఖీకి ముందు ఉపవాసం అవసరమా కాదా అనేది మీ స్వంత శరీరం యొక్క స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అనేక కారణాల వల్ల మీ కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష ఫలితాలు సరికానివి అవుతాయని మీ వైద్యుడు భావిస్తే, ఉదాహరణకు ఆహారం తీసుకోవడం లేదా మందుల వల్ల, మీ వైద్యుడు 9 నుంచి 12 గంటలు ముందే ఉపవాసం ఉండాలని మరియు నీరు మాత్రమే తాగమని సలహా ఇస్తారు.

సాధారణంగా, పరీక్షకు ముందు మీ ఉపవాస షెడ్యూల్‌ను సులభతరం చేయడానికి ఉదయం కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష జరుగుతుంది.

సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి అంటే ఏమిటి?

అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (AHA) మీలో 20 సంవత్సరాల మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిని ప్రతి నాలుగు నుండి ఆరు సంవత్సరాలకు క్రమం తప్పకుండా మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తుంది.

ఒక సమయంలో కొలెస్ట్రాల్ పరీక్షలో కొలుస్తారు వివిధ రకాల కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు సాధారణమైనవి, ప్రమాదకరమైనవి మరియు అధికమైనవిగా పరిగణించబడటానికి, ఈ క్రింది పరిమితులను పరిశీలిద్దాం.

1. మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలో కనిపించే కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం.

సాధారణం: 200 mg / dL మరియు అంతకంటే తక్కువ
సరిహద్దు: 200 నుండి 239 mg / dL
అధిక: 240 mg / dL మరియు అంతకంటే ఎక్కువ

2. ఎల్‌డిఎల్ రక్త నాళాలను అడ్డుపెట్టు మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచే ఒక రకమైన కొలెస్ట్రాల్.

సాధారణం: 100 mg / dL మరియు అంతకంటే తక్కువ
సరిహద్దు: 130 నుండి 159 mg / dL
అధిక: 160 mg / dL మరియు అంతకంటే ఎక్కువ

3. హెచ్‌డిఎల్, మంచి కొలెస్ట్రాల్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదం నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ రకమైన కొలెస్ట్రాల్ రక్తంలోని అదనపు చెడు కొలెస్ట్రాల్ (ఎల్‌డిఎల్) ను తొలగించి తద్వారా నిర్మాణాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. హెచ్‌డిఎల్ స్థాయి ఎక్కువైతే మీ ఆరోగ్యం బాగుంటుంది.

ఆదర్శ: 60 mg / dL మరియు అంతకంటే ఎక్కువ
సాధారణం: పురుషులకు 40 mg / dL మరియు అంతకంటే ఎక్కువ మరియు మహిళలకు 50 mg / dL మరియు అంతకంటే ఎక్కువ
తక్కువ: 39 mg / dL మరియు అంతకంటే తక్కువ

4. ట్రైగ్లిజరైడ్స్, అధిక ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ప్రత్యేకించి అధిక ఎల్‌డిఎల్ స్థాయిలతో కలిపి.

సాధారణం: 149 mg / dL మరియు అంతకంటే తక్కువ
సరిహద్దు: 150 నుండి 199 మి.గ్రా / డిఎల్
అధిక: 200 mg / dL మరియు అంతకంటే ఎక్కువ

ఆరోగ్యకరమైన గుండె మరియు రక్త నాళాలను నిర్వహించడానికి సాధారణ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కలిగి ఉండటం ఒక ముఖ్యమైన కీ. అందువల్ల, వెంటనే మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తనిఖీ చేసి, ఉపవాసం ప్రారంభించండి, తద్వారా ఫలితాలు మరింత ఖచ్చితమైనవి. కొలెస్ట్రాల్ పరీక్ష చేయడానికి ముందు ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని నిర్ధారించుకోండి, అవును!