6 మీరు తెలుసుకోవలసిన పరిధీయ నరాల నష్టానికి కారణాలు

మీ పరిధీయ నరాలకు నష్టం జరిగినప్పుడు పరిధీయ న్యూరోపతి ఒక పరిస్థితి. పరిధీయ నరాల రుగ్మతలు చాలా కలతపెట్టే లక్షణాలను కలిగిస్తాయి. ఉదాహరణకు తిమ్మిరి, జలదరింపు అనుభూతులు మరియు రోజంతా బలహీనంగా మరియు బలహీనంగా అనిపిస్తుంది.

తద్వారా మీరు పరిధీయ నరాల సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు, నష్టానికి కారణాలు ఏమిటో గుర్తించండి మరియు పరిధీయ నరాలను ఎలా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి.

న్యూరోపతికి కారణాలు (పరిధీయ నరాల నష్టం)

పరిధీయ నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని పెంచే అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. సైట్ నుండి నివేదించినట్లునేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ అండ్ స్ట్రోక్, గాయాలు, మధుమేహం, మూత్రపిండాల సమస్యలు మరియు స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధులు మిమ్మల్ని ఈ ఒక పరిస్థితికి గురి చేస్తాయి.

కాబట్టి, మీకు న్యూరోపతి ప్రమాదం ఉందా? రండి, దిగువ ప్రమాద కారకాలు ఏమిటో చూడండి.

1. డయాబెటిస్

పరిధీయ నరాల నష్టం మధుమేహం యొక్క దీర్ఘకాలిక సమస్య. డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో దాదాపు సగం మంది ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటారు.

శరీరంలో చక్కెర అధికంగా ఉండటం వల్ల నరాల దెబ్బతింటుంది, జలదరింపు, తిమ్మిరి మరియు నొప్పి రూపంలో అనేక లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి, మీలో డయాబెటిస్ ఉన్నవారు లేదా డయాబెటిస్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారు కూడా న్యూరోపతిని అనుభవించే అవకాశం ఉంది.

2. గాయాలు మరియు గాయం

డ్రైవింగ్ ప్రమాదం నుండి గాయం లేదా క్రీడల సమయంలో పడటం నాడీ కణాలను సాగదీయడం, కుదించడం లేదా దెబ్బతీస్తుంది. అదనంగా, పగుళ్ల నుండి వచ్చే సమస్యలు నరాలపై ఒత్తిడి తెస్తాయి, పరిధీయ నరాల దెబ్బతినడానికి సంబంధించిన వివిధ లక్షణాలకు దారితీస్తుంది.

అందువల్ల, అథ్లెట్లు మరియు డ్రైవర్లు వంటి అధిక-రిస్క్ వృత్తులలో ఉన్నవారు పరిధీయ నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది.

3. విటమిన్ బి లోపం

గాయం మాత్రమే కాదు, బి విటమిన్ల లోపం, ముఖ్యంగా బి 1, బి 6 మరియు బి 12, పరిధీయ నరాల దెబ్బతినడానికి ఒక కారణం.

B1, B6 మరియు B12 కణ జీవక్రియ ప్రక్రియలో మరియు మానవ నాడీ వ్యవస్థ నిర్వహణలో పాత్ర పోషిస్తున్న విటమిన్లు. సాధారణంగా, ఈ రెండు విటమిన్ల లోపం తరచుగా వృద్ధులలో సంభవిస్తుంది, కాని యువకులు కూడా దీనిని అనుభవించవచ్చు.

ప్రతి రోజు, 14 ఏళ్లు పైబడిన వారికి విటమిన్ బి 1 1.3 మి.గ్రా, విటమిన్ బి 6 1.2 మి.గ్రా, మరియు విటమిన్ బి 12 నరాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి 2.4 ఎంసిజి అవసరం. B విటమిన్ల యొక్క కొన్ని వనరులు చేపలు, మాంసం, గుడ్లు లేదా విటమిన్ మందులు.

4. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి

ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి అనేది రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క రుగ్మత, ఇది ఒక వ్యక్తి శరీర కణజాలాలలో నాడీ కణాలపై దాడి చేస్తుంది. ఈ రుగ్మతకు కారణమయ్యే వ్యాధులలో ఒకటి గుల్లెయిన్-బారే సిండ్రోమ్, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ దాని స్వంత పరిధీయ నరాలపై దాడి చేసినప్పుడు అరుదైన పరిస్థితి.

5. కీమోథెరపీ దుష్ప్రభావాలు

క్యాన్సర్ రోగులు అనుభవించిన కెమోథెరపీ యొక్క దుష్ప్రభావాలలో పరిధీయ నరాల నష్టం ఒకటి. అయినప్పటికీ, కీమోథెరపీ రోగులలో 30 నుండి 40 శాతం మంది మాత్రమే దీనిని అనుభవిస్తారు. కారణం, కొన్ని కీమోథెరపీ మాత్రమే నాడీ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది.

మీలో రేడియేషన్ థెరపీ చేయించుకుంటున్న వారు కూడా ఇలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. చికిత్స జరిపిన తర్వాత ఈ దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా చాలా నెలల నుండి చాలా సంవత్సరాల వరకు కనిపిస్తాయి.

6. మద్య వ్యసనం

మద్యపానం వల్ల పరిధీయ నరాల యొక్క రుగ్మతలను సాధారణంగా ఆల్కహాలిక్ న్యూరోపతి అంటారు. శరీరం మద్యం పరిమితి కంటే ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఈ పరిస్థితి ఎక్కువగా వస్తుంది. ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల నరాలకు స్వేచ్ఛా రాడికల్ నష్టం జరుగుతుంది, తద్వారా నరాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.

నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చిట్కాలు

కాబట్టి, మీరు పరిధీయ నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉందని వర్గీకరించారా? తేలికగా తీసుకోండి, మీ నరాల కణజాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ద్వారా పరిధీయ నరాలకు నష్టం జరగకుండా చేయవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని నిర్వహించడం, మద్యపానాన్ని తగ్గించడం మరియు న్యూరోట్రోపిక్ విటమిన్లు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేస్తారు.

న్యూరోట్రోపిక్ విటమిన్లు విటమిన్ బి 1 (థియామిన్), విటమిన్ బి 6 (పిరిడాక్సిన్) మరియు విటమిన్ బి 12 (కోబాలమిన్) కలయిక. మీ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క జీవక్రియ మరియు పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలో ఈ మూడింటికి ముఖ్యమైన పాత్ర ఉంది.

పరిధీయ నరాల నష్టం నిజానికి వివిధ విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ నరాల కణజాలంతో సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ జీవనశైలిని మార్చడం ద్వారా మరియు న్యూరోట్రోపిక్ విటమిన్లు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో తప్పు లేదు.