ఎక్స్‌ఫోలియేషన్‌తో చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించండి, ఇది సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉందా?

ప్రతి రోజు మీరు లక్షలాది చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తారు. శుభ్రం చేయకపోతే, చర్మంలో ఒక బిల్డప్ ఉంటుంది. ఇది మీ చర్మం ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. దాని కోసం, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించే లక్ష్యంతో ఒక ప్రత్యేక చికిత్స ఉంది, అవి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం. కాబట్టి, యెముక పొలుసు ation డిపోవడం చర్మానికి మంచిదేనా? రండి, కింది సమీక్షలో సమాధానం తెలుసుకోండి.

చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం అంటే చర్మ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడం

చర్మం సహజంగా నెలకు ఒకసారి చర్మం బయటి పొరను తొలగిస్తుంది. ఈ సహజ ప్రక్రియ వల్ల చర్మంపై కణాలు ప్రతిరోజూ చనిపోతాయి. కానీ మీ వయస్సులో, చర్మం పై తొక్కడం నెమ్మదిస్తుంది, ఇది మీ చర్మం పొడిగా, పొలుసుగా మరియు దురదగా మారుతుంది.

చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం లేదా తొలగించడం అంటే చర్మం యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి మరియు అనేక చర్మ పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. అందుకే చర్మానికి ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ ఉత్తమమైన చికిత్స.

ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి. మొదట, శారీరకంగా బ్రష్‌తో లేదా స్క్రబ్చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి. చనిపోయిన కూలీ కణాలను కరిగించడానికి చర్మానికి ఆమ్లం వేయడం ద్వారా రెండవ పద్ధతి రసాయనికంగా జరుగుతుంది.

యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడమే కాకుండా, ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. చర్మం కణాల నిర్మాణం క్లియర్ చేయబడి, ముఖానికి రక్త ప్రవాహం సున్నితంగా మారుతుంది కాబట్టి చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. మర్చిపోవద్దు, ఈ విధానం చర్మ సంరక్షణ ప్రభావాన్ని పెంచుతుంది. కారణం ఏమిటంటే, చర్మ పొర చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తుల ద్వారా సులభంగా చొచ్చుకుపోతుంది, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, దీర్ఘకాలికంగా చేస్తే.

ఈ కారణంగా, సూర్యరశ్మి కారణంగా మొటిమల బారినపడే చర్మం మరియు చర్మపు మచ్చలను పునరుద్ధరించడానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ఒక చికిత్స.

అందించిన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను మీరు పొందుతారు …

ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయి మరియు సాధారణంగా చేయడం సులభం అయినప్పటికీ, మీరు మొదట చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే, మీరు ఎంచుకున్న ఉత్పత్తి సరైనది కానట్లయితే, గరిష్ట ఫలితాలతో రసాయన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం మీ చర్మ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, మీరు చర్మ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవాలి మరియు మీ చర్మానికి సరైన ఉత్పత్తి యొక్క పదార్థాలను పరిగణించాలి.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ వెబ్‌సైట్‌లో, డా. మొటిమల బారిన పడిన చర్మం లేదా రోసేసియా వంటి ప్రత్యేక చర్మ పరిస్థితులు ఉన్నవారు యెముక పొలుసు ation డిపోవడానికి ముందే సంప్రదించాలని తులాన్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడిసిన్ చర్మ ఆరోగ్యం యొక్క ప్రొఫెసర్ అయిన పి. లుప్పోను వివాహం చేసుకోండి.

పోస్ట్ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ (పిఐహెచ్) ప్రమాదం ఉన్న తీవ్రమైన పీలింగ్ పరిస్థితులు ఉన్నవారు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ చికిత్సలకు దూరంగా ఉండాలి. కాబట్టి, ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌కు తగినవారు కాదు.

సరైన ఎక్స్‌ఫోలైజేషన్ ఎలా చేయాలి?

కాబట్టి మీరు చేస్తున్న చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించే ప్రక్రియ గరిష్టంగా విజయవంతమవుతుంది, ఈ క్రింది దశలకు శ్రద్ధ వహించండి.

1. మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోండి

ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన చర్మ రకం ఉంటుంది. కాబట్టి, ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్‌తో సహా ఏదైనా చర్మ సంరక్షణ చేసే ముందు మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే, మీరు కలిగి ఉన్న చర్మం రకం మీరు ఏ చికిత్స చేయాలి మరియు ఎంత తరచుగా చికిత్స చేస్తారు అనేదానికి సూచన.

2. సరైన సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి

మీకు పొడి మరియు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, సాల్సిలిక్ ఆమ్లం లేదా గ్లైకోలిక్ ఆమ్లంలో తేలికైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. అయితే, మీ చర్మం ఎక్కువ జిడ్డుగా ఉంటే, రెండు శాతం కంటే ఎక్కువ సాలిసిలిక్ యాసిడ్ ఉన్న చికిత్సా ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. అయితే, అంతకు మించి వెళ్లవద్దు. చర్మవ్యాధి నిపుణుల ప్రిస్క్రిప్షన్ ప్రకారం మీరు ఈ చికిత్సా ఉత్పత్తులను ఫార్మసీలో పొందవచ్చు.

రెటినోయిడ్స్, రెటినోల్ లేదా బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులను మానుకోండి, ఇవి చర్మ తేమను తగ్గిస్తాయి మరియు పొడి, మొటిమల బారిన పడే చర్మానికి కారణమవుతాయి. ఉపయోగం ముందు మరియు తరువాత స్క్రబ్ లేదా బ్రష్‌ను ఎల్లప్పుడూ శుభ్రపరిచేలా చూసుకోండి. అదేవిధంగా మీరు ఉపయోగించే తువ్వాళ్ల శుభ్రతతో.

3. రెగ్యులర్ షెడ్యూల్ సృష్టించండి

మీరు ఎంత తరచుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తే మీ చర్మ రకానికి సర్దుబాటు చేయాలి. సాధారణంగా, వారానికి రెండుసార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. అయినప్పటికీ, జిడ్డుగల చర్మం కోసం, తరచుగా ఎఫ్ఫోలియేషన్ చికిత్సలు సిఫార్సు చేయబడతాయి. అప్పుడు సున్నితమైన చర్మం కోసం, తక్కువ తరచుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి, ఉదాహరణకు వారానికి ఒకసారి.

ఇంతలో, మీరు ఒక వైద్యుడి నుండి మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ విధానంతో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తే, కొన్ని వారాలు చాలాసార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం కోసం ఒక సాధారణ షెడ్యూల్ చేయండి, అది డాక్టర్ అపాయింట్‌మెంట్ అయినా లేదా ఇంట్లో మీరే తయారుచేసే షెడ్యూల్ అయినా.

4. తగిన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం పద్ధతిని ఎంచుకోండి

పొడి, సున్నితమైన లేదా మొటిమల చర్మ రకాల కోసం, వాష్‌క్లాత్ మరియు తేలికపాటి కెమికల్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌తో చికిత్సను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఇంతలో, జిడ్డుగల చర్మం కోసం, బలమైన సాల్సిలిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను కలిగి ఉన్న రసాయన సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి మరియు స్క్రబ్ లేదా ఫేస్ బ్రష్‌తో సహాయం చేయండి. మీ చర్మానికి మొటిమలు మరియు వడదెబ్బ ఉంటే, రసాయన సంరక్షణ ఉత్పత్తులు మరియు తేలికపాటి స్క్రబ్స్ ఎంచుకోండి.

5. సరిగ్గా మరియు జాగ్రత్తగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి

ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ చేయడానికి ముందు, మొదట మీ ముఖాన్ని కడగాలి. అప్పుడు, మీ ముఖాన్ని వెచ్చని నీటితో మళ్ళీ కడగాలి. అప్పుడు, వృత్తాకార కదలికలో ఉత్పత్తిని సున్నితంగా లేదా చర్మానికి స్క్రబ్ చేయండి. దీన్ని 30 సెకన్లపాటు చేసి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. పొడి టవల్ తో మీ ముఖాన్ని మెత్తగా పొడిగా ఉంచండి. అప్పుడు, చర్మం తేమను కాపాడుకునే విధంగా స్కిన్ మాయిశ్చరైజర్‌ను సమానంగా వర్తించండి.