వాపు చికిత్స, వెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో కుదించడం మంచిది?

వాపు చికిత్సకు అత్యంత సరైన మార్గం, ఎప్పుడు మరియు ఎలా సంభవించినా, దానిని కుదించడం వల్ల అది త్వరగా నయమవుతుంది మరియు నొప్పి పోతుంది. కానీ వాపు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఏది మంచిది: వెచ్చని నీరు లేదా చల్లటి నీటిని ఉపయోగించి కుదించండి. నిజమే, తేడా ఉందా?

పాత వాపుకు చికిత్స చేయడానికి వెచ్చని నీటిని కుదిస్తుంది

వెచ్చని కుదింపు సాధారణంగా దీర్ఘకాలిక లేదా దీర్ఘకాలిక కండరాల లేదా కీళ్ల నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఉపయోగిస్తారు.

వెచ్చని ఉష్ణోగ్రతలు రక్త నాళాలను విస్తృతం చేస్తాయి, తద్వారా రక్త ప్రవాహం మరియు ఆక్సిజన్ సరఫరా శరీరం యొక్క ప్రభావిత భాగానికి మరింత సులభంగా చేరుతాయి. ఇది కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. వెచ్చదనం దృ ff త్వాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు బాధాకరమైన శరీర భాగం యొక్క కదలిక పరిధిని పెంచుతుంది.

కుదించడానికి ఉపయోగించే ఉష్ణోగ్రత చాలా వేడిగా ఉండకుండా పరిగణించాలి. వెచ్చని కుదింపు కోసం సిఫార్సు చేయబడిన ఉష్ణోగ్రత 40-50 డిగ్రీల సెల్సియస్. మీ వైద్యుడు సిఫారసు చేయకపోతే 20 నిముషాల కంటే ఎక్కువ కుదించడం అలవాటు చేసుకోండి.

నొప్పిని తగ్గించడానికి దీనిని ఉపయోగించగలిగినప్పటికీ, కొత్త గాయాల మీద లేదా 48 గంటలలోపు వాడటానికి వెచ్చని నీటి సంపీడనాలు సిఫారసు చేయబడవని గమనించాలి ఎందుకంటే గాయపడిన ప్రదేశంలో ద్రవం పెరగడం వల్ల గాయం యొక్క పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది మరియు నొప్పి పెంచండి. వెచ్చని కంప్రెస్లు ఇప్పటికీ వాపుగా కనిపించే బహిరంగ గాయాలు మరియు గాయాలపై కూడా ఉపయోగించకూడదు.

ఇప్పుడే జరిగిన వాపుకు చికిత్స చేయడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ చేస్తుంది

కోల్డ్ వాటర్ కంప్రెస్లను సాధారణంగా గాయం తర్వాత 24 నుండి 48 గంటలలోపు మంటను తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఎందుకంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు రక్తపోటును మరియు గాయం ప్రదేశంలో నెమ్మదిగా రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. గాయపడిన ప్రాంతంలో, ఒక తాపజనక ప్రక్రియ మరియు రక్త నాళాలకు నష్టం జరుగుతుంది, ఇది రక్త కణాలు రక్త నాళాలను విడిచిపెట్టి, చర్మం నీలం ఎరుపుగా మారుతుంది.

చల్లటి ఉష్ణోగ్రత నేరుగా చర్మాన్ని తాకకుండా ఉండటానికి ముందుగా టవల్ తో కంప్రెస్ కట్టుకోండి. మీరు కోల్డ్ ప్యాక్‌ను 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ వర్తించకూడదు. 20 నిమిషాల తర్వాత కుదింపును తీసివేసి, మళ్ళీ కుదించడానికి ముందు 10 నిమిషాలు విరామం ఇవ్వండి.

వాపు చికిత్సకు ఏది మంచిది?

వాస్తవానికి ఇది అనుభవించిన వాపుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇటీవలి ప్రభావం నుండి గాయాలు లేదా వాపులకు కోల్డ్ కంప్రెస్ మంచిది. ఉమ్మడి గాయం లేదా దీర్ఘకాలిక దృ ff త్వం నుండి వాపు కోసం, వేడి కంప్రెస్ మరింత మంచిది. కంప్రెస్ యొక్క ఉష్ణోగ్రతపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి, తద్వారా ఇది చాలా వేడిగా ఉండదు మరియు ఇది నిజంగా కాలిన గాయాలకు కారణమవుతుంది. సంక్రమణ లేదా ఇతర గాయాల కారణంగా గాయపడిన చర్మంపై వేడి కంప్రెస్లను ఉపయోగించడం మానుకోండి.

అదనంగా, న్యూరోలాజికల్ డిజార్డర్స్ ఉన్నవారిలో వేడి లేదా చల్లని కంప్రెస్ల వాడకాన్ని నివారించాలి (తిమ్మిరి అనుభూతి మరియు వేడి మరియు చలి మధ్య తేడాను గుర్తించలేము). ఈ వ్యక్తులలో, కుదింపు చాలా చల్లగా ఉందా లేదా చాలా వేడిగా ఉందా అని వారు అనుభూతి చెందలేరు, ఇది చర్మం మరియు చుట్టుపక్కల నిర్మాణాలకు హాని కలిగిస్తుంది.