ఆవు పాలు మరియు సోయాబీన్స్ తాగే పిల్లల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిలో తేడాలు

దాదాపు ప్రతి బిడ్డకు ఫార్ములా పాలు ఇస్తారు, ఎందుకంటే వారు ఆహారం మీద మాత్రమే ఆధారపడితే, వారి రోజువారీ పోషక అవసరాలను తీర్చడం సరిపోదు. అయితే, అన్ని పిల్లలు ఒకే రకమైన ఫార్ములా పాలను పొందరు. ఆవు మరియు సోయా ఆధారిత సూత్రాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ఆవు పాలు మరియు సోయాబీన్ పాలు, ముఖ్యంగా పిల్లల అభివృద్ధికి ప్రయోజనాల మధ్య తేడా ఉందా?

ఆవు పాలు మరియు సోయాబీన్స్ తాగే పిల్లలలో పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని పోల్చడం

ఫార్ములా పాలు ఇవ్వడం వల్ల పిల్లలకు సరైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి ఉంటుంది. ఇది అంతే, అన్ని పిల్లలకు ఒకే రకమైన ఫార్ములా పాలు ఇవ్వలేము.

పిల్లలకి ఆవు పాలు అలెర్జీ, లాక్టోస్ అసహనం లేదా శాకాహారి లేదా శాఖాహారం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణాల వల్ల ఆవు ఆధారిత సూత్రం తరచుగా ప్రధాన ఎంపిక మరియు సోయా పాలు.

2017 లో ప్రచురించబడిన మరియు IDAI వెబ్‌నార్‌లో చర్చించిన పరిశోధనల ఆధారంగా ఆవు పాలు మరియు సోయాబీన్ పాలు తాగిన పిల్లలను పోల్చినప్పుడు, పిల్లల పెరుగుదలలో తేడా లేదు.

ఈ అధ్యయనం పిల్లల బరువు మరియు ఎత్తు మరియు తల చుట్టుకొలత పెరుగుదల ఒకే రేటుతో పెరిగి అభివృద్ధి చెందింది.

ఇది ఆండ్రెస్ మరియు ఇతరులు చేసిన అధ్యయన ఫలితాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది. 2017 లో ప్రచురించబడింది. ఆవు మరియు సోయా-ఆధారిత ఫార్ములా ఇచ్చిన పాల్గొనే రెండు సమూహాల పిల్లలు గణనీయంగా భిన్నంగా లేదా దాదాపుగా ఒకేలా లేని వృద్ధిని అనుభవించారని అధ్యయనం కనుగొంది.

సోయా మరియు ఆవు ఫార్ములా పాలు మధ్య ప్రత్యేకమైన అంశం

ఆవు మరియు సోయా ఫార్ములా త్రాగటంపై గణనీయమైన ప్రభావం లేకపోయినప్పటికీ, సోయా ఫార్ములా దాని ఫైబర్ కంటెంట్ వల్ల ప్రయోజనాన్ని కలిగిస్తుంది. సోయా ఫార్ములాలోని ఫైబర్ కంటెంట్ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, ఇండోనేషియా విశ్వవిద్యాలయం ప్రచురించిన ఒక శాస్త్రీయ కథనం నుండి, సాధారణ సోయా పాలలో ఫైబర్ కంటెంట్ చాలా ఎక్కువగా లేదని భావించి, బలవర్థకత లేదా పోషక ప్రక్రియ ద్వారా సాగిన సోయా ప్రోటీన్ ఐసోలేట్‌తో ఒక సూత్రాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది. అదనంగా.

సోయా ప్రోటీన్ ఐసోలేట్‌తో కూడిన ఫార్ములా వివిధ ప్రక్రియల ద్వారా సాగింది, తద్వారా ఇది ఫైబర్ కంటెంట్‌తో సహా పిల్లలకు మరింత పూర్తి మరియు సమతుల్య పోషక శక్తిని అందిస్తుంది.

ఫైబర్ మంచి బ్యాక్టీరియా యొక్క మూలం, ఇది మీ చిన్నారి యొక్క జీర్ణవ్యవస్థలో పెరుగుతుంది మరియు అతని రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది.

అప్పుడు, జర్నల్ ప్రోటీన్ ఐసోలేట్‌తో సోయా ఫార్ములాను సరైన వృద్ధికి మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి మరియు జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, ముఖ్యంగా ఆవు పాలు ఆధారిత సూత్రాలను తాగడానికి అలెర్జీ ఉన్నవారికి ఇవ్వవచ్చని జర్నల్ తేల్చింది.

సోయా ఫార్ములా మరియు ఆవు ఫార్ములా ప్రోటీన్ రకం నుండి మాత్రమే వేరు చేయబడతాయి. పిల్లల యొక్క సరైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి తోడ్పడే విధంగా చాలా సూత్రాలు బలపరచబడ్డాయి.

సాధారణ సోయా పాలు మరియు సోయా ఫార్ములా మధ్య వ్యత్యాసం

రెగ్యులర్ లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన సోయా పాలు మరియు సోయా ఫార్ములా మధ్య చాలా తేడా ఉంది. రెండు పాలు మధ్య ఉన్న విషయానికి సంబంధించి బోగోర్ అగ్రికల్చరల్ యూనివర్శిటీ (ఐపిబి) ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం నుండి పేర్కొన్న కొన్ని తేడాలు ఈ క్రిందివి.

సరైన పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి పిల్లలకు ఎంత పోషణ అవసరం?

పిల్లలకు పోషక అవసరాలు ప్రాథమికంగా పెద్దలకు సమానంగా ఉంటాయి. మీ చిన్నారికి విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు పదార్థాలు, సోయా ఫార్ములా లేదా ఆవు నుండి వచ్చిన పోషకాలు అవసరం.

ఇది అంతే, పిల్లలకు అవసరమైన మొత్తం వయస్సు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. దిగువ 2019 RDA (పోషక అవసరాల గణాంకాలు) ఆధారంగా మీరు సిఫార్సులను అనుసరించవచ్చు:

1-3 సంవత్సరాలు; 20 గ్రాముల ప్రోటీన్, 45 గ్రాముల కొవ్వు, 215 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 19 గ్రాముల ఫైబర్.
4-6 సంవత్సరాలు; 25 గ్రాముల ప్రోటీన్, 50 గ్రాముల కొవ్వు, 220 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 20 గ్రాముల ఫైబర్.
7-9 సంవత్సరాలు; 40 గ్రాముల ప్రోటీన్, 55 గ్రాముల కొవ్వు, 250 గ్రాముల కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు 23 గ్రాముల ఫైబర్.

ఈ పోషకాలన్నీ తినే ఆహారం నుండి రావచ్చు. ఉదాహరణకు, ఒక అరటిలో 3 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది. 70 గ్రాముల బ్రోకలీ వంటి తగినంత ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్న కూరగాయల ఉదాహరణలో 5 గ్రాముల ఫైబర్ మరియు 150 గ్రాముల బఠానీలు 9 గ్రాముల ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి.

ఆహారం నుండి మాత్రమే ఉంటే రోజువారీ సిఫారసును నెరవేర్చమని పిల్లలను ప్రోత్సహించడం అంత సులభం కాదు. ప్రతి భోజనంలో ఫైబర్ యొక్క ఆహార వనరులు ఉన్నాయని మీరు ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకోవాలి.

అదనంగా, మీరు ఫార్ములా పాలను అందించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే సోయా లేదా ఆవు ఆధారిత సూత్రాలను ఎంచుకునేలా చూసుకోండి ఎందుకంటే సాధారణంగా ఫార్ములా పాలలో ఫైబర్ కంటెంట్ తక్కువగా ఉంటుంది.

ఫార్ములా పాలలో సాధారణంగా పిల్లలకు తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని వివిధ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఫార్ములా పాలను అందించడం ద్వారా, పిల్లల రోజువారీ పోషక అవసరాలు మరింత సులభంగా తీర్చబడతాయి.