శరీరంలో హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క సంకేతాలు

హార్మోన్లు శరీరంలోని జీవరసాయనాల సమూహం, ఇవి శరీరంలోని ప్రతి పనిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి, కాబట్టి స్థాయిలు సమతుల్యతతో ఉండాలి. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు తినే విధానాల వల్ల హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. ఇది సరళంగా అనిపించినప్పటికీ, హార్మోన్ల అసమతుల్యత మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం. శరీరంలో అసమతుల్య హార్మోన్ల స్థాయి సంకేతాలు ఏమిటి?

హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క సంకేతం

1. క్రమరహిత stru తు చక్రం

మొదటి నెల నుండి మరుసటి నెల వరకు స్త్రీ stru తుస్రావం మధ్య దూరం 21 నుండి 35 రోజుల వరకు ఉంటుంది. మీకు ప్రతి నెలా ఒకే చక్రం లేకపోతే, లేదా మీరు మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించనప్పటికీ నెలల లెక్కకు ఆలస్యం అయితే, మీరు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను ఎదుర్కొంటున్నారు.

మీ శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ లేదా ప్రొజెస్టెరాన్ వంటి హార్మోన్లు అధికంగా లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నందున ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. మీరు 40 నుండి 50 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటే, రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాల వల్ల కావచ్చు.

క్రమరహిత stru తు చక్రాలు కూడా పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) వంటి ఆరోగ్య సమస్యలకు లక్షణం. మీరు గర్భవతి కానప్పటికీ అనేక నెలల వరకు క్రమరహిత stru తు చక్రాలను అనుభవిస్తే, మీరు దీన్ని మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

2. నిద్ర రుగ్మతలను అనుభవిస్తున్నారు

మీ అండాశయాల ద్వారా విడుదలయ్యే ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ నిద్రను పట్టుకోగలదు. ఈ హార్మోన్ స్థాయి సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే, మీకు నిద్ర పట్టడం కష్టం. అధిక స్థాయిలో ఈస్ట్రోజెన్ కూడా దానిని ప్రేరేపిస్తుంది వేడి సెగలు; వేడి ఆవిరులు మరియు రాత్రి చెమటలు. ఈ భంగం మీరు మేల్కొలపడానికి మరియు మళ్ళీ నిద్రించడానికి ఇబ్బంది కలిగిస్తుంది.

3. దీర్ఘకాలిక మొటిమలు

Stru తుస్రావం ముందు మచ్చల ముఖం సాధారణం. కారణం, ఆ సమయంలో శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పులు ఉండేవి. అయినప్పటికీ, మీరు దీర్ఘకాలిక మొటిమలతో బాధపడుతుంటే, మీరు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను అనుభవిస్తున్నారనడానికి ఇది సంకేతం.

ఆండ్రోజెన్ల యొక్క అధిక స్థాయిలు (పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ కలిగి ఉన్న హార్మోన్లు) మీ ఆయిల్ గ్రంథులు అధికంగా పనిచేయడానికి కారణమవుతాయి. ఆండ్రోజెన్లు మీ జుట్టు కుదుళ్లలో మరియు చుట్టుపక్కల చర్మ కణాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ రెండూ రంధ్రాలను అడ్డుపెట్టుకొని మొటిమలకు కారణమవుతాయి.

3. సులభంగా అలసిపోతుంది

సులభంగా అలసిపోయినట్లు భావించడం హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క సాధారణ లక్షణాలలో ఒకటి. అధిక ప్రొజెస్టెరాన్ మీకు నిద్ర వస్తుంది. అలాగే, మీ థైరాయిడ్ గ్రంథి థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను తక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంటే, ఇది మీ శక్తి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. శరీరంలో థైరాయిడ్ స్థాయిని తెలుసుకోవడానికి, మీరు రక్త పరీక్ష చేయవచ్చు.

4. మూడ్ వేగంగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంది

హార్మోన్ల మార్పులు మీ మానసిక స్థితి వేగంగా మారడానికి కారణమవుతాయి. ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ మెదడులోని కీలక రసాయనాలైన సెరోటోనిన్, డోపామైన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది మీకు సంతోషాన్ని కలిగిస్తుంది, కాని ఒక గంట తరువాత మీరు ఒక చిన్న విషయంపై కలత చెందవచ్చు లేదా కోపంగా ఉండవచ్చు.

5. ఆకలిలో మార్పులు, మరియు బరువు పెరుగుట

మీరు చెడు మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు, మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి, కాబట్టి మీరు ఎక్కువగా తినే ధోరణి ఉంటుంది. ఇది శరీర బరువును పెంచడంలో శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిని కూడా పోషిస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు లెప్టిన్ అనే హార్మోన్ స్థాయిని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి, ఇది ఆహారం తీసుకోవడం నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

6. తలనొప్పి

చాలా విషయాలు తలనొప్పిని రేకెత్తిస్తాయి, వాటిలో ఒకటి శరీరంలో హార్మోన్ల స్థాయిలలో అసమతుల్యత. ముఖ్యంగా మహిళలకు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఈ స్థితిలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీరు stru తుస్రావం చేసేటప్పుడు తరచుగా తలనొప్పి అనుభూతి చెందడానికి ఇది కూడా కారణం.

Stru తుస్రావం సమయంలో, శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. ఒకే చక్రంలో ఉన్న తలనొప్పి, మీ హార్మోన్ స్థాయిలు మారుతున్నాయనడానికి సంకేతం కావచ్చు.

7. పొడి యోని

సాధారణంగా మీ యోని యొక్క ఉపరితలం తడిగా ఉంటుంది మరియు ముఖ్యంగా మీ సారవంతమైన కాలంలో ఉంటుంది. మీ యోని తరచుగా పొడిగా ఉందని మీరు అకస్మాత్తుగా గమనించినట్లయితే, అది ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉండటం వల్ల కావచ్చు. ఈ హార్మోన్ యోని కణజాలం తేమగా మరియు సౌకర్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ హార్మోన్ పడిపోతే, యోని ద్రవాన్ని తగ్గించడం దాని ప్రభావాలలో ఒకటి.

8. సెక్స్ డ్రైవ్ తగ్గింది

టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ మీ సెక్స్ డ్రైవ్ స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. స్త్రీ, పురుషులకు ఇది జరుగుతుంది, ఎందుకంటే మహిళలు టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ను కూడా ఉత్పత్తి చేస్తారు. తక్కువ స్థాయిలో టెస్టోస్టెరాన్ మరియు అధిక ప్రోలాక్టిన్ లైంగికంగా చురుకుగా ఉండాలనే కోరికను తగ్గిస్తాయి.

శరీరంలో ప్రోలాక్టిన్ అధికంగా ఉన్న పురుషులలో మూడింట రెండొంతుల మంది సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోతారు మరియు అంగస్తంభన సమస్యను కూడా అనుభవిస్తారని ఒక అధ్యయనం నివేదించింది.

9. రొమ్ములో మార్పులు

మహిళల్లో ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గడం వల్ల మీ రొమ్ము కణజాలం తక్కువ దట్టంగా ఉంటుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ పెరుగుదల ఈ కణజాలాలను బిగించి, ముద్దలు లేదా తిత్తులు కూడా కలిగిస్తుంది. మీరు మీ రొమ్ముల ఆకృతిలో మార్పులను అనుభవిస్తే, మీరు హార్మోన్ల అసమతుల్యతను ఎదుర్కొంటున్నారు. మీరు రొమ్ము మార్పులను ఎదుర్కొంటే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఈ పరిస్థితి మహిళల్లోనే కాదు, పురుషులలో కూడా వస్తుంది. పురుషులు టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ రొమ్ము విస్తరణ వంటి స్త్రీ లక్షణాలకు కారణం. ఈస్ట్రోజెన్ పెంచడం మరియు టెస్టోస్టెరాన్ తగ్గడం వంటి హార్మోన్ల అసమతుల్యత పురుషులలో రొమ్ము విస్తరణకు కారణమవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని గైనెకోమాస్టియా అని కూడా అంటారు.