ఈ 8 చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా పసిబిడ్డలకు ఆహారం ఇవ్వడం సులభం

పసిబిడ్డలకు ఆహారం ఇవ్వడం గమ్మత్తైనదని చెప్పవచ్చు. కొన్ని అన్నింటినీ తినేవి, మరికొన్ని పిక్కీ తినేవాళ్ళు. మీ పసిపిల్లలకు ఫస్సీ లేకుండా తినడం సులభతరం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి, అలాగే మరింత హృదయపూర్వకంగా ఉంటాయి.

పసిబిడ్డలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి సులభమైన చిట్కాలు

1. నిజమైన ఆహారంతో రోజు ప్రారంభించండి

అల్పాహారం మీ రోజు మరియు మీ చిన్నదాన్ని ప్రారంభించడానికి భోజన సమయం. ఉడికించడానికి సులువుగా లేదా త్వరగా వడ్డించగల, కానీ ఇప్పటికీ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయండి. ఉదాహరణకు, తక్కువ చక్కెర పెరుగు, వేరుశెనగ వెన్నలో ముంచిన కాల్చిన గోధుమ రొట్టె ముక్కలు, మీ చిన్నారి ఇష్టపడే పండ్లు లేదా గుడ్లు జోడించిన టాపింగ్స్‌తో వోట్మీల్.

2. ఆహారాన్ని సులభంగా తినండి

ఒక సంవత్సరం వయస్సులో, పసిబిడ్డలు సాధారణంగా వారు స్వంతంగా నిర్వహించగలిగే మరియు తినగలిగే ఆహారాన్ని ఇష్టపడతారు. మీరు మీ పసిబిడ్డను చారల ఉడికించిన క్యారెట్లు, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి అరటిపండు, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గోధుమ రొట్టె లేదా ఉడికించిన బంగాళాదుంప ముక్కలతో తినిపించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.

3. కుటుంబం మొత్తం ఆనందించే భోజనం చేయండి

కుటుంబం మొత్తం తినగలిగే ఆహారాన్ని ఉడికించాలి లేదా సిద్ధం చేయండి. పిల్లలకు ఆహారం ఇవ్వడానికి ఇది మంచి సలహా.

పసిబిడ్డల కోసం ప్రత్యేకమైన ఆహారాన్ని ఉడికించవద్దు, కానీ మీ మొత్తం కుటుంబం కోసం ఉడికించాలి మరియు ఆహారం యొక్క పోషక విలువపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహించండి. ఈ విధంగా, మీ చిన్నది తినడానికి సంతోషంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే వారు తినే ఆహారాన్ని వేరు చేయరు.

4. మీ చిన్నారి ఇష్టపడే ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి

మీరు ఉడికించాలనుకునే ఆహారాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు మీ పిల్లలతో పాల్గొనండి. "ఈ రోజు మీరు ఏ ఆహారం తినాలనుకుంటున్నారు?" అని మీరు అతనిని అడగవచ్చు. సాధారణంగా, పిల్లలు నిజంగా ఇష్టపడే ఆహారాన్ని తీసుకుంటే తినడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతారు.

5. వైవిధ్యమైన ఆహార మెనుని సృష్టించండి

మీ పిల్లవాడు ప్రతిరోజూ ఒకే ఆహార మెనూతో విసుగు చెందవచ్చు. మీ చిన్నదాని కోసం మరింత వైవిధ్యమైన ఆహార మెనుని తయారు చేయండి. మీ చిన్నవారి పోషణను మెరుగుపరచడానికి ఇది కూడా ఉపయోగపడుతుంది, ఎందుకంటే మీరు అందించే ఆహారం మరింత వైవిధ్యంగా ఉంటుంది, ఎక్కువ పోషకాలను పొందవచ్చు.

6. ఆకర్షణీయమైన రూపంతో ఆహారాన్ని వడ్డించండి

ఆకర్షణీయమైన లేదా ఫన్నీ ప్రదర్శనతో మీ చిన్నారికి ఆహారాన్ని అందించండి. మీరు అతని అభిమాన కార్టూన్ పాత్రలతో ఆహారాన్ని అలంకరించవచ్చు. ఆ విధంగా, మీ పిల్లవాడు తినడానికి ఎక్కువ ఆసక్తి చూపుతాడు.

7. సాధారణ తినే షెడ్యూల్ను సృష్టించండి

మీ చిన్నదాని కోసం రెగ్యులర్ తినే షెడ్యూల్ను వర్తించండి. ఆ విధంగా, అతను అదే సమయంలో మరియు దినచర్యలో తినడం అలవాటు చేసుకుంటాడు. ఈ తినే షెడ్యూల్ చేయడం ఆమె వయసు పెరిగేకొద్దీ ఆమె తినే విధానాలకు సహాయపడుతుంది.

8. ఆరోగ్యకరమైన తీపి చిరుతిండిని తయారు చేయండి

మీ చిన్నదానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన తీపి స్నాక్స్ వడ్డించండి. ఉదాహరణకు, పాలు నుండి తయారైన పాప్సికల్స్ మరియు పండ్ల ముక్కలతో లేదా తక్కువ-చక్కెర చాక్లెట్ బిస్కెట్లతో నిండి ఉంటాయి.

ఈ చిరుతిండిని కలిసి చేయడానికి మీరు అతన్ని కూడా ఆహ్వానించవచ్చు. అతను ఏమి కోరుకుంటున్నాడో మీరే నిర్ణయించుకోండి. మీ చిన్నదాన్ని భోజనం లేదా వంటలో పాల్గొనడం ద్వారా, ఇది వారి ఆకలిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.