కార్యాలయాల్లో పనిచేసే తల్లులకు సమయ నిర్వహణ చిట్కాలు

కుటుంబాలను కలిగి ఉన్న కెరీర్ మహిళలు ఇప్పుడు వంటి ఆధునిక కాలంలో ఆశ్చర్యపరిచే దృగ్విషయం కాదు. అయితే, రెండు ముఖ్యమైన పాత్రలను నెరవేర్చడం కష్టమని తిరస్కరించలేము. కొద్దిమంది తల్లులు తమ పిల్లలు, భర్తలు మరియు పని కోసం సాధ్యమైనంతవరకు సమయాన్ని కేటాయించాలనే గందరగోళాన్ని అనుభవించరు. కాబట్టి, ఆఫీసులో మరియు ఇంట్లో చేసే అన్ని పనులు సామరస్యంగా ముందుకు సాగడానికి, మీకు మంచి సమయ నిర్వహణ అవసరం.

పని చేసే తల్లులకు సమయ నిర్వహణ

మీరు ప్రయత్నించగల కొన్ని సమయ నిర్వహణ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. అపరాధ భావనలను వదిలించుకోండి

మీ పిల్లలతో సమయం గడపడం లేదని మీరు అపరాధంగా భావిస్తే, కార్యాలయంలో మీ పాత్ర మీ కుటుంబానికి ఎలా ప్రభావవంతంగా మరియు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో ఆలోచించండి.

కెరీర్ మహిళతో పాటు గృహిణి కూడా రెండింటిలోనూ విజయవంతం కావాలంటే, వారు వారి ప్రస్తుత ప్రాధాన్యతలపై దృష్టి పెట్టాలి. ఎల్లప్పుడూ మంచి మరియు బాధించే రోజులు ఉంటాయని మీరు తెలుసుకోవాలి.

అదనంగా, మీరు ఒంటరిగా లేరని మరియు మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితుడితో మీ భావాలను ఎల్లప్పుడూ చర్చించవచ్చని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.

2. నాణ్యమైన పిల్లల సంరక్షణను కనుగొనండి

మీ బిడ్డను కార్యాలయానికి తీసుకెళ్లడం సాధ్యం కాకపోతే, మీరు బేబీ సిటర్‌ను తీసుకోవచ్చు లేదా మీ చిన్న పిల్లవాడిని డేకేర్ వద్ద వదిలివేయవచ్చు. అయితే, నానీని నియమించడం మరియు డేకేర్ కోసం చూడటం ఏకపక్షంగా ఉండకూడదు.

మీ బంధువులు లేదా స్నేహితులతో సహా వివిధ వనరుల నుండి సంరక్షకులు మరియు పిల్లల సంరక్షణ గురించి మీకు వీలైనంత సమాచారాన్ని కనుగొనండి. బేబీ సిటర్ లేదా డేకేర్ కలిగి ఉండాలని మీరు కోరుకునే ప్రమాణాలను జాబితా చేయండి, ఆపై మీరు నివసించే ప్రదేశానికి దగ్గరగా ఉన్న కేరర్ సరఫరాదారులను ఇంటర్వ్యూ చేయవచ్చు.

అనేక కుటుంబాల పిల్లలతో తరచుగా పనిచేసిన సంరక్షకుడిని నియమించండి. ఇది వారికి అనుభవం ఉందని మరియు నవజాత శిశువుల నుండి హోంవర్క్‌తో సహాయం అవసరమైన పిల్లల వరకు అన్ని వయసుల పిల్లలకు అనుగుణంగా ఉంటుందని ఇది చూపిస్తుంది. అలా కాకుండా, మీరు కాబోయే సంరక్షకులను కూడా చేయమని అడగవచ్చు "ఆట తేదీలేదా మొదట మీ బిడ్డకు తల్లిదండ్రులను ప్రయత్నించండి. సెషన్ఆట తేదీసంరక్షకుడు మీ పిల్లలతో ఎలా వ్యవహరిస్తాడో చూడటానికి పూర్తయింది.

నాణ్యమైన సంరక్షకులకు సాధారణంగా అనుభవ సంపద, మంచి సలహా మరియు వారి బలాన్ని నిరూపించుకునే రికార్డు ఉంటుంది. ఇంతలో, మంచి డే కేర్ సెంటర్లలో సాధారణంగా సౌకర్యవంతమైన ప్రారంభ గంటలు, బహిరంగ స్థలం, తాజా వ్యాపార లైసెన్సులు మరియు సమర్థ కార్మికులు ఉంటారు.

3. ఉదయం మరింత ఆహ్లాదకరంగా చేయండి

విజయవంతమైన పని చేసే తల్లి సమయ నిర్వహణకు ఒక కీ, తన బిడ్డ మరియు భర్త యొక్క అన్ని అవసరాలను ముందు రోజు రాత్రి సిద్ధం చేయడం. సాయంత్రం, మీరు ఏ అల్పాహారం తయారు చేయాలో నిర్ణయించుకోవాలి. అదనంగా, మీ బిడ్డ, భర్త మరియు మీరు అద్దం ముందు ధరించడానికి బట్టలు సిద్ధం చేయండి, తద్వారా వారు సులభంగా చేరుకోవచ్చు.

మీ చిన్నారి పాఠశాలకు తీసుకురావాల్సిన మీ పిల్లల పాఠశాల బ్యాగ్ మరియు పాఠ్యపుస్తకాలను తనిఖీ చేయండి. మీ వాహన కీలను మీ బ్యాగ్ పక్కన ఉంచడం మర్చిపోవద్దు, కాబట్టి మీరు వాటిని సులభంగా తిరిగి పొందవచ్చు.

4. మీ యజమానితో మాట్లాడండి

పని చేసే తల్లి కావడం వల్ల మీ యజమాని మీకు ప్రత్యేక హక్కు పొందుతారని కాదు. మీ పని మొత్తం ఖచ్చితంగా ఇతర ఉద్యోగుల మాదిరిగానే ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, మీ పరిస్థితి గురించి చర్చించడానికి మీరు మీ యజమాని లేదా HRD ని ఆహ్వానించవచ్చు. మీ అవసరాల గురించి నిజాయితీగా మరియు స్పష్టంగా ఉండండి, అర్ధరాత్రి ఇంటికి రాలేకపోవడం మరియు మీరు ఇంకా మంచి పని చేయగలరని నిర్ధారించుకోండి.

తార్కిక వివరణ ఇవ్వడం ద్వారా, HRD లేదా ఉన్నతాధికారులు మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం అసాధ్యం కాదు.

5. పిల్లవాడు ఎలా చేస్తున్నాడో అడగడం మర్చిపోవద్దు

మీరు కలిసి లేనప్పుడు కూడా మీరు మీ పిల్లలతో సన్నిహితంగా ఉండాలి. మీకు చిన్న పిల్లలు ఉంటే, వారు చాట్ ద్వారా ఎలా ఉన్నారో అడగడానికి సమయం కేటాయించండివిడియో కాల్.

మీరు మీ పెద్ద పిల్లల కోసం పాఠశాల కార్యక్రమానికి హాజరు కాలేకపోతే, ఉదయాన్నే వారికి ప్రత్యేకంగా ఏదైనా చేయండి, ఉదాహరణకు భోజనాలు తయారుచేయడం మరియు గమనికలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా. వీలైతే, మీరు మీ పిల్లల పనితీరులో కొంత భాగాన్ని రికార్డ్ చేయమని పాఠశాలలోని ఉపాధ్యాయుడిని అడగవచ్చు, కాబట్టి మీరు తరువాత చూడవచ్చు.

మీ మరియు మీ భాగస్వామి చిత్రంతో ప్రోత్సాహకరమైన పోస్టర్ / బ్యానర్‌ను కూడా మీరు తయారు చేయవచ్చు మరియు మీ చిన్నారి పాఠశాలలో సంఘటనల బాధ్యత వహించే వ్యక్తిని అతను చూడగలిగే చోట ఉంచమని అడగండి. అల్పాహారం వద్ద, మీ పిల్లవాడిని మాట్లాడటానికి ఆహ్వానించండి, తద్వారా మీరు అతని చుట్టూ ఉన్నందున అతను సుఖంగా ఉంటాడు మరియు భయపడడు.

6. సమయం వృధా చేసే కార్యకలాపాలను తగ్గించండి

వృధా సమయాన్ని నివారించడం అనేది సమయ నిర్వహణ యొక్క ఒక రూపం. మీరు ఖచ్చితంగా సహోద్యోగులతో మంచి సంబంధాలు కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటారు, కాని సోషల్ మీడియాలో ఎక్కువగా ఆడటం, గాసిప్పులు చేయడం మరియు ఎక్కువసేపు భోజనం చేయడం మీకు తక్కువ ఉత్పాదకతను కలిగిస్తుంది. పనిలో మీ పనులపై దృష్టి పెట్టడం మంచిది మరియు విరామం లేదా భోజనం సమయంలో మీ సహోద్యోగులతో మాత్రమే మాట్లాడండి, కాబట్టి మీరు త్వరగా ఇంటికి చేరుకోవచ్చు.

ఇంతలో, ఇంటికి వచ్చేటప్పుడు, ఇమెయిల్ తనిఖీ చేయడానికి లేదా ఫోన్ కాల్స్ చేయడానికి లేదా పిల్లలు నిద్రిస్తున్నప్పుడు చేయగలిగే ఇతర పనులకు సమయ పరిమితులను నిర్ణయించడంలో క్రమశిక్షణతో ఉండండి.

రాత్రి మీ భాగస్వామితో సమయాన్ని పెంచడానికి వారానికి ఒకసారి తక్కువ టీవీని చూడండి. ఒకే సమయంలో చాలా పనులు చేయకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, ముఖ్యంగా మీ పిల్లలతో సమయం గడపడం.

7. కుటుంబంతో ఒక దినచర్యను సృష్టించండి

కుటుంబానికి ఖాళీ సమయాన్ని అందించడం చాలా ముఖ్యం. డైనమిక్ కుటుంబ సంబంధాలను కొనసాగించే మార్గంగా కాకుండా, కుటుంబ సభ్యులందరూ ఒకరితో ఒకరు సంభాషించుకోవడానికి కూడా ఇది అనుమతిస్తుంది.

కుటుంబ సభ్యులందరినీ కలిసి అల్పాహారం మరియు విందు కోసం తీసుకెళ్లడం వంటి సాధారణ దినచర్యలను ఏర్పాటు చేయండి. అదనంగా, వారాంతాల్లో మీరు కుటుంబ సభ్యులందరినీ పర్యాటక ఆకర్షణలకు వెళ్లడానికి, సినిమా వద్ద సినిమాలు చూడటానికి లేదా ఇంటి బయట కలిసి తినడానికి ఆహ్వానించవచ్చు.

కుటుంబంతో గడిపిన సమయాన్ని నిజంగా బాగా ప్లాన్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ దాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.

8. మీ భాగస్వామితో సమయం గడపండి

తరచుగా, మీరు పని, పిల్లలు మరియు ఇంటి విషయాలలో బిజీగా ఉంటే, విస్మరించబడిన మొదటి వ్యక్తి మీ జీవిత భాగస్వామి. కాబట్టి, మీరు ఎంత బిజీగా ఉన్నా, మీరు మీ భాగస్వామితో సామరస్యాన్ని మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని కొనసాగించాలి.

కొంతమంది జంటలు ఇంటి బయట డేటింగ్‌లో గడపవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇంటి వెలుపల డేటింగ్ చాలా శక్తిని మరియు డబ్బును వినియోగిస్తుందని మీరు భావిస్తే, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. కారణం, మీరు మీ భాగస్వామితో కూడా తక్కువ ఖర్చుతో గడపవచ్చు.

ఉదాహరణకు, మీ భాగస్వామిని వంటగదిలో ఉడికించమని ఆహ్వానించండి, ఒక శృంగార చిత్రం కలిసి చూడండి, లేదా వెచ్చని కప్పు టీ / కాఫీతో కలిసి కూర్చుని ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడండి (కాని పని లేదా పిల్లల గురించి కాదు) కూడా సాధ్యమే.

10. మీ కోసం ప్రత్యేక సమయాన్ని సృష్టించండి

కార్యాలయం మరియు ఇంటి విషయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో బిజీగా ఉండకండి, మీ కోసం మీకు సమయం లేదు. ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి కొన్ని క్షణాలు తీసుకోవడం సమయ నిర్వహణలో భాగం. గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా అన్ని విషయాలు సజావుగా నడుస్తాయి, మీ పరిస్థితి ఆరోగ్యంగా ఉందని మరియు ఒత్తిడికి గురికాకుండా చూసుకోండి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీరు ఫలించనివారు అవుతారు. ఫలితంగా, చాలా సమయం వృధా అవుతుంది.

తగినంత నిద్రపోవడం మరియు రోజుకు మూడు సార్లు క్రమం తప్పకుండా తినడం వంటి అనేక రకాల సాధారణ చికిత్సలు చేయండి. పూర్తి రోజు కార్యకలాపాల తర్వాత ఉద్రిక్త కండరాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు వెచ్చని స్నానం మరియు సుగంధ చికిత్స చేయవచ్చు. వారాంతాల్లో సెలూన్లో స్పా చికిత్సలతో మిమ్మల్ని విలాసపరుచుకోవడం కూడా మంచిది.

క్రీడలకు (యోగా క్లాసులు వంటివి) లేదా అభిరుచులను ఆస్వాదించడానికి సమయాన్ని కనుగొనండి. ఇది మంచం ముందు పుస్తకం చదవడం, పత్రిక రాయడం లేదా సంగీతం వినడం మరియు సినిమాలు చూడటం.