గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత కోలుకునే సమయంలో ఇది ముఖ్యం

మీరు గర్భాశయ క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే, మీరు వెంటనే గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స చేయించుకోవచ్చు. ఆ తరువాత, గర్భాశయ క్యాన్సర్ యొక్క వివిధ సమస్యలను నివారించడానికి, క్యాన్సర్ పునరావృతమయ్యే అవకాశాన్ని నివారించడం మీకు చాలా ముఖ్యం. గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియలో ఏమి చేయవచ్చు? కింది వివరణ చూడండి.

గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

గర్భాశయ క్యాన్సర్ మీ జీవితంలో మార్పులు చేయవచ్చు. మీరు వైద్య విధానాలతో, గర్భాశయ క్యాన్సర్‌కు వైద్య drugs షధాల వాడకం లేదా సహజ గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్సతో చికిత్స పొందినప్పటికీ, గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత మీరు ఇంకా కోలుకోవాలి.

ప్రతి రోగి వైద్యం ప్రక్రియకు తీసుకునే సమయం ఒకేలా ఉండదు. ఇది మీరు గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇది గర్భాశయ చికిత్స, రేడియేషన్ థెరపీ, కెమోథెరపీ, టార్గెటెడ్ థెరపీ లేదా ఇమ్యునోథెరపీ.

గర్భాశయ క్యాన్సర్తో వివిధ రకాల గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్సలు ఉన్నాయి. తీసుకున్న గర్భాశయ తొలగింపు శస్త్రచికిత్స మీ గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత వైద్యం ప్రక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే, ఇది మీకు 6-12 వారాలు పడుతుంది.

గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియలో చిట్కాలు

క్యాన్సర్ కౌన్సిల్ విక్టోరియా ప్రకారం, గర్భాశయ క్యాన్సర్ తిరిగి వస్తుందనే భయం, నిరాశ, చికిత్స తర్వాత కోలుకునే ప్రక్రియ గురించి ఆందోళన, మరియు అనేక ఇతర అనిశ్చిత భావాలు సాధారణమైనవి.

అయినప్పటికీ, చికిత్స ద్వారా విజయవంతం అయిన వ్యక్తిగా, మీరు పరిస్థితికి లొంగిపోతారని దీని అర్థం కాదు. కాబట్టి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్ మళ్లీ రావడానికి కారణమయ్యే విషయాలను నివారించడానికి మీరు జీవించగల కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

1. తగినంత విశ్రాంతి పొందండి

చికిత్స పొందిన తరువాత, మీరు ఖచ్చితంగా గర్భాశయ క్యాన్సర్‌ను పూర్తిగా నయం చేయాలనుకుంటున్నారు. అందువల్ల, గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియలో మీరు తగినంత విశ్రాంతి పొందడం చాలా ముఖ్యం. గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స కోసం శరీరం చాలా కష్టపడి పనిచేస్తుందని అనుకుందాం.

చికిత్స పూర్తయిన తర్వాత, క్రమంగా సాధారణ స్థితికి రావడానికి శరీరానికి సమయం కావాలి. అందువల్ల మీరు విశ్రాంతి తీసుకోమని సలహా ఇస్తారు, తద్వారా గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత కోలుకునే ప్రక్రియ వేగంగా నడుస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు కెమోథెరపీ మరియు రేడియోథెరపీ తర్వాత ఉంటే.

వైద్యుడు సాధారణంగా కుటుంబ సభ్యులను మిమ్మల్ని హోంవర్క్ నుండి ఉపశమనం పొందమని అడుగుతాడు. గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత కోలుకునే ప్రక్రియ సమర్థవంతంగా నడపడం లక్ష్యం.

వాస్తవానికి, గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత పని వంటి పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలో వివిధ కార్యకలాపాలకు విరామం ఇవ్వమని డాక్టర్ మిమ్మల్ని అడగవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు వైద్యం చేసేటప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

2. కాసేపు లైంగిక సంబంధం మానుకోండి

అసలైన, గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత సెక్స్ చేయడం సురక్షితం మరియు సరే. గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స పూర్తయిన వెంటనే మీరు ఈ సన్నిహిత చర్యను వెంటనే చేయలేరు.

అంటే గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత కోలుకునే కాలంలో, మీరు కొంతకాలం లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండలేరు. సాధారణంగా, మీరు మీ భాగస్వామితో లైంగిక సంపర్కానికి తిరిగి రావడానికి సుమారు 6 వారాలు పడుతుంది.

అయితే, గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స పూర్తయిన తర్వాత మీరు 4 వారాల కన్నా తక్కువ సెక్స్ చేయకుండా ఉండాలి. ఇది మిమ్మల్ని సంక్రమణకు గురి చేస్తుంది.

అదనంగా, గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత, ముఖ్యంగా కెమోథెరపీ తర్వాత మీరు సెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు తెలుసుకోవలసిన ఇతర నియమాలు కూడా ఉన్నాయి, అవి మీ భాగస్వామి కండోమ్ వాడాలి.

సెక్స్ పురుషులను ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో ఖచ్చితంగా తెలియకపోయినా, యోని ద్రవాలు లేదా స్పెర్మ్ ద్వారా కెమోథెరపీని విడుదల చేయవచ్చనే భయం ఉంది.

ఈ పరిస్థితిని భాగస్వామితో కలిసి ఎదుర్కోవాలి. కాబట్టి, మీ భాగస్వామితో ఎల్లప్పుడూ ఓపెన్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. అప్పుడు, గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత కోలుకునే ప్రక్రియలో, ముందుగా మీ రికవరీపై శ్రద్ధ పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.

అంతే కాదు, మీరు మీ భాగస్వామితో లైంగిక సంబంధం లేకుండా సాన్నిహిత్యాన్ని కొనసాగించడానికి "ఆవిష్కరించవచ్చు". గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియను ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు మీరు ఎక్కువగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేకుండా పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీ భాగస్వామితో చర్చించండి.

3. భారీ బరువులు ఎత్తడం మానుకోండి

గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత కోలుకునే కాలంలో, రోగులకు కొన్ని పరిమితులు ఉంటాయి. వాటిలో ఒకటి భారీ బరువులు ఎత్తడం. భారీ షాపింగ్ సంచులను ఎత్తడం, పిల్లలను తీసుకెళ్లడం, గ్యాలన్లు ఎత్తడం మరియు ఇతర భారీ వస్తువులను కూడా మీరు నిషేధించవచ్చు.

గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత కోలుకునే కాలంలో, చికిత్స తర్వాత 3-8 వారాల పాటు డ్రైవ్ చేయవద్దని కూడా మిమ్మల్ని అడగవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీకు గర్భాశయ శస్త్రచికిత్స ఉంటే.

అనేక రకాల గర్భాశయ శస్త్రచికిత్సలు ఉన్నాయి మరియు రాడికల్ హిస్టెరెక్టోమీ చేసిన తర్వాత మీరు పూర్తిగా కోలుకోవడానికి సాధారణంగా 8-12 వారాలు పడుతుంది.

4. ఆదర్శ శరీర బరువును నిర్వహించండి

గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత వైద్యం లేదా పునరుద్ధరణ కాలంలో, మీ బరువును కాపాడుకోవాలని మీకు సలహా ఇస్తారు. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, గర్భాశయ క్యాన్సర్ పునరావృత ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా మంచిది.

దురదృష్టవశాత్తు, కొన్ని గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్సలు మీ బరువు మరియు నడుము పరిమాణంపై ప్రభావం చూపుతాయి. వాస్తవానికి, గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స తర్వాత బరువు పెరగడం చాలా కష్టం. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా అలసిపోయిన, అనర్హమైన శరీరం లేదా మీరు వ్యవహరించే ఇతర విషయాల వల్ల వస్తుంది.

మీ బరువు పెరుగుట లేదా నష్టంతో సంబంధం లేకుండా, మీ బరువును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడం చాలా ముఖ్యం. దీన్ని సులభతరం చేయడానికి, హలో సెహాట్ నుండి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) కాలిక్యులేటర్ ఉపయోగించి మీ బరువు వర్గాన్ని అంచనా వేయవచ్చు.

గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స మీ తినే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, మీరు బరువు తగ్గడానికి కారణమైతే, మీరు బాగా తినడానికి సహాయపడే మార్గాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

ఉదాహరణకు, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఎన్నుకోండి, కాని పోషణపై శ్రద్ధ వహించండి. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు మీ రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చుకోవలసి ఉంటుంది. మీరు చిన్న భాగాలను తినడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభించవచ్చు కాని ప్రతిరోజూ తరచూ పౌన frequency పున్యంలో ఉంటారు.

5. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి

గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళిన తరువాత, ఈ చికిత్స తర్వాత కోలుకునే కాలంలో, కూరగాయలు మరియు పండ్ల నుండి ఫైబర్ యొక్క ఎక్కువ ఆహార వనరులను తినమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారు.

గర్భాశయ క్యాన్సర్ బాధితులకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి, ఉదాహరణకు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్ కలిగించే ఏజెంట్లను మరియు క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

వాస్తవానికి, గర్భాశయ క్యాన్సర్ బాధితులకు ఎర్ర మాంసం మరియు ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు వంటి వివిధ ఆహార పరిమితులను నివారించండి. మీరు దీన్ని తినాలనుకుంటే, పరిమిత భాగాన్ని తినండి. కొవ్వు కలిగి ఉన్న ఎర్ర మాంసాన్ని నివారించండి మరియు జింక్, ఐరన్, ప్రోటీన్ మరియు విటమిన్ బి 12 అధికంగా ఉండే మాంసాలను ఎంచుకోండి.

6. మీ పరిస్థితికి తగిన క్రీడలు చేయండి

గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత కోలుకునే ప్రక్రియలో, వ్యాయామం అనేది రోగుల నుండి దూరంగా ఉండటానికి ఒక చర్య అని మీరు అనుకోవచ్చు. వాస్తవానికి, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి అనుగుణంగా ఉన్నంత కాలం క్రీడలు చేయడం సరైందే.

అయినప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ కఠినమైన వ్యాయామానికి చికిత్స చేయకపోవచ్చు. గర్భాశయ క్యాన్సర్ రోగులకు సిఫారసు చేయబడిన కొన్ని రకాల వ్యాయామాలు నడక, సాగతీత, లోతైన శ్వాస మరియు అనేక ఇతర వ్యాయామాలు.

గర్భాశయ క్యాన్సర్ కోసం రికవరీ వ్యవధిలో వ్యాయామం చేయడానికి ముందు, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం కూడా మంచిది. మీ ఆరోగ్య స్థితికి బాగా సరిపోయే వ్యాయామ రకాన్ని నిర్ణయించడానికి అతను మీకు సహాయం చేస్తాడు.

7. తదుపరి సంరక్షణను స్వీకరించండి

మీరు చికిత్స పూర్తి చేసినప్పటికీ, మీరు ఫాలో-అప్ కేర్ చేయడం మానేసినట్లు కాదుతనిఖీవైద్యుడికి. వాస్తవానికి, చికిత్స పొందిన తర్వాత మీ పరిస్థితి నిజంగా బాగానే ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఇంకా వైద్యుడిని సందర్శించడం ద్వారా వెళ్ళాలి.

ఈ కాలంలో జంట పాత్ర చాలా ముఖ్యమైనది, ముఖ్యంగా వివాహిత మహిళలకు. కారణం, గర్భాశయ క్యాన్సర్ నుండి కోలుకుంటున్న స్త్రీకి వైద్యుడితో పరీక్ష చేయటానికి తన స్వంత దృ g త్వం ఉండవచ్చు.

అందువల్ల, భార్యాభర్తలు లేదా భాగస్వాములు తమ భార్యలతో పాటు రోజూ పరీక్షల సమయంలో వైద్యుడికి వెళ్లాలి. ఒక భాగం కాకుండామద్దతు వ్యవస్థవైద్యులు తమ భార్యల పరిస్థితులను ఎలా వివరిస్తారో భర్తలు కూడా వినాలి.

గర్భాశయ క్యాన్సర్ నుండి కోలుకునే ప్రక్రియలో, మీరు ఇంకా సాధారణ పాప్ స్మెర్లకు గురికావలసి ఉంటుంది. మీ శరీర పరిస్థితి నిజంగా ఆరోగ్యంగా ఉందని మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్ నుండి ఉచితమని నిర్ధారించుకోవడం కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం.

అదనంగా, దాదాపు అన్ని క్యాన్సర్ చికిత్సలు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి, అలాగే గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్సలు. కొన్ని వారాల నుండి నెలల వరకు స్వల్ప కాలానికి ఉంటాయి. ఇతరులు మీ జీవితాంతం వరకు ఉంటారు.

అందువల్ల, గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత రికవరీ ప్రక్రియలో,తనిఖీ మీరు గమనించిన ఏవైనా మార్పులు లేదా సమస్యల గురించి మరియు మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనల గురించి మీ వైద్యుడికి చెప్పే సమయం.

ఈ పరీక్ష వైద్యుడు తిరిగి వచ్చిన క్యాన్సర్ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలను లేదా కొత్త క్యాన్సర్‌ను తనిఖీ చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది.

గర్భాశయ క్యాన్సర్ ఉన్న మహిళలకు యోని క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, మరియు HPV- సంబంధిత క్యాన్సర్ లేదా తక్కువ సాధారణంగా, క్యాన్సర్ చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావంగా అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది.

అందువల్ల, మీరు మీ శరీర స్థితికి మరింత సున్నితంగా ఉండాలి. చికిత్స తర్వాత కోలుకునే ప్రక్రియలో మీరు తిరిగి వచ్చే గర్భాశయ క్యాన్సర్ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీ పరిస్థితిని డాక్టర్ తనిఖీ చేయండి.

8. భావోద్వేగ మార్పులను మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా నిర్వహించండి

గర్భాశయ క్యాన్సర్ తర్వాత సిఫారసు చేయబడిన వైద్యం లేదా పునరుద్ధరణ ప్రక్రియతో పోలిస్తే, స్వీయ-భావోద్వేగ మార్పులను నిర్వహించడం తరచుగా తోసిపుచ్చబడుతుంది. వాస్తవానికి, అరుదుగా కాదు, మీరు చేస్తున్న గర్భాశయ క్యాన్సర్ చికిత్స మీపై భావోద్వేగ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

తత్ఫలితంగా, మీరు తరచుగా చంచలమైన, నిరాశకు గురవుతారు, ఇది రోజంతా మిమ్మల్ని క్రోధంగా మరియు మూడీగా చేస్తుంది. మీరు అనుభవించిన గర్భాశయ క్యాన్సర్ ఫలితంగా విచారం, ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడి వంటి భావాల వల్ల ఈ భావోద్వేగ మార్పులు సంభవించవచ్చు.

మరోవైపు, మీరు రాబోయే దాని గురించి భయం మరియు ఆందోళనతో కప్పబడి ఉండడం కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. అందువల్లనే కొన్ని గర్భాశయ క్యాన్సర్ రోగులు, చికిత్స పొందిన తరువాత, ఈ వ్యాధి నిర్ధారణ కానప్పుడు వారి జీవితం భిన్నంగా ఉంటుందని భావించరు.

ఈ వివిధ కారణాలు మీకు స్పష్టమైన కారణం లేకుండా విచారంగా మరియు ఆత్రుతగా అనిపించవచ్చు. మీ స్వంత భావోద్వేగాలను మరియు భావాలను నిర్వహించడానికి మీరు నిజంగా తిరిగి రావడానికి సమయం పడుతుంది.

కానీ ఈ సందర్భంలో, కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు ఇతర గర్భాశయ క్యాన్సర్ రోగుల వంటి సన్నిహితుల నుండి సహాయం కోరడానికి వెనుకాడరు. మద్దతు ఇవ్వడం, ప్రోత్సహించడం మరియు అదే సమయంలో మీకు మంచి అనుభూతిని అందించడం లక్ష్యం.

అవసరమైతే, మీరు ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితికి సంబంధించి నిపుణులతో కౌన్సిలింగ్ పొందడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు.