ఇంట్లో ముక్కు కారటం వేగంగా ఆపడానికి 5 చిట్కాలు

ముక్కు కారటం లేదా ముక్కు కారటం చాలా బాధించేది. మీ ముక్కు నుండి శ్లేష్మం ఎప్పుడూ బయటకు వస్తున్నందున మీరు సులభంగా he పిరి పీల్చుకోవడం కష్టం. మీరు దానిని కణజాలంతో పదేపదే తుడిచివేయాలి లేదా శుభ్రం చేయడానికి బాత్రూంకు ముందుకు వెనుకకు వెళ్ళాలి. చింతించకండి, ఈ క్రింది మార్గాలు ముక్కు కారటం నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి.

ముక్కు కారటం ఏమిటి?

సాధారణంగా, శ్లేష్మం లేదా శ్లేష్మం ఖచ్చితంగా మానవ శ్వాసకోశంలో ఉంటుంది. ఈ మందపాటి ద్రవం శ్లేష్మ గ్రంథులు మరియు ముక్కు, గొంతు మరియు s పిరితిత్తుల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది.

మానవ శరీరం ప్రతిరోజూ ఈ శ్లేష్మం ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది ముక్కును తేమగా ఉంచడానికి, శరీరాన్ని విదేశీ కణాల నుండి రక్షించడానికి మరియు సంక్రమణతో పోరాడటానికి పనిచేస్తుంది.

అయితే, కొన్నిసార్లు శ్లేష్మం లేదా శ్లేష్మం ఉత్పత్తి అధికంగా సంభవిస్తుంది లేదా వేరే రంగును చూపిస్తుంది. బాగా, ఇది మీరు ముక్కు కారటం లేదా ముక్కు కారటం యొక్క అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

ముక్కు కారటం యొక్క కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, దీనిని సాధారణంగా ముక్కు కారటం అని పిలుస్తారు:

1. కారంగా ఉండే ఆహారం

కారంగా ఉండే ఆహారం తినడం వల్ల మీ నోరు వేడిగా ఉంటుంది. అంతే కాదు, కళ్ళు, ముక్కు కూడా నీరుగారిపోతాయి. మీకు జలుబు లేకపోయినా, మీ ముక్కు నుండి కొన్ని సార్లు బయటకు వచ్చే శ్లేష్మం తుడిచివేయవలసి ఉంటుంది. ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది?

సాధారణంగా, కారంగా ఉండే ఆహారం ఖచ్చితంగా మిరపకాయ మరియు మిరియాలు ఉపయోగిస్తుంది. ఈ రెండు సుగంధ ద్రవ్యాలు క్యాప్సైసిన్ కలిగివుంటాయి, ఇది మీ చర్మం, నోరు లేదా కళ్ళ వంటి శరీర కణజాలాలతో సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు మండుతున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

క్యాప్సైసిన్ నుండి వచ్చే చికాకు ఎక్కువ శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ అదనపు శ్లేష్మం మీరు మసాలా ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు మీ ముక్కును నడుపుతుంది.

2. ఏడుపు

మీరు ఏడుస్తున్నప్పుడు మీకు అప్పుడప్పుడు ముక్కు కారటం ఉండవచ్చు. మీకు జలుబు మరియు ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు ముక్కు నుండి విడుదలయ్యే మొత్తం చిన్నది లేదా పెద్దది కావచ్చు.

కాబట్టి, వాస్తవానికి మీరు ఏడుస్తున్నప్పుడు, నీరు కంటి నుండి బయటకు వచ్చి చెంప క్రిందకు ప్రవహించడమే కాకుండా, కనురెప్ప యొక్క దిగువకు కూడా వెళుతుంది. కనురెప్ప దిగువన ముక్కుతో నేరుగా అనుసంధానించబడిన ఒక ఛానల్ ఉందని, దీనిని నాసోలాక్రిమల్ డక్ట్ (డక్ట్) అని పిలుస్తారు.

బుగ్గల్లోకి ప్రవహించని కొన్ని కన్నీళ్లు నాసోలాక్రిమల్ ట్రాక్ట్‌లోకి ప్రవేశిస్తాయి, తరువాత నాసికా కుహరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.

ముక్కు లోపల ఒకసారి, వాస్తవానికి కన్నీళ్లు వచ్చే ద్రవం ముక్కులోని శ్లేష్మం మరియు ఇతర పదార్ధాలతో కలిసి, ముక్కు నుండి బయటకు ప్రవహిస్తుంది. సంక్షిప్తంగా, ద్రవ స్వచ్ఛమైన కన్నీళ్లు మరియు మీకు ఫ్లూ మరియు జలుబు ఉన్నప్పుడు చిందరవందరగా ఉండదు.

3. అలెర్జీలు

ముక్కు కారటం అనేది మీ శరీరం ఎదుర్కొంటున్న అలెర్జీ ప్రతిచర్య యొక్క లక్షణం. ఈ పరిస్థితిని సాధారణంగా అలెర్జీ రినిటిస్ లేదా గవత జ్వరం, అలెర్జీ కారకాలకు గురికావడం వల్ల నాసికా మార్గాల వాపు (అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు ప్రేరేపిస్తుంది).

అలెర్జీలు చాలా విషయాల వల్ల సంభవించవచ్చు. కొంతమంది వర్షాకాలం వంటి కొన్ని సీజన్లలో అలెర్జీని ఎదుర్కొంటారు. దుమ్మును నిలబడలేని వారు కూడా ఉన్నారు మరియు వారి శరీరాలు ముక్కు కారటం యొక్క లక్షణాలతో సహా అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను అనుభవిస్తాయి.

4. ఇన్ఫ్లుఎంజా

ముక్కు కారటం యొక్క మరొక సాధారణ కారణం మీకు ఫ్లూ వచ్చే అవకాశం.

ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ సంక్రమణ వల్ల ఫ్లూ వస్తుంది. ఈ వైరస్ ముక్కు, గొంతు మరియు s పిరితిత్తులను కలిగి ఉన్న శ్వాసకోశ వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది.

ఈ సంక్రమణ ఫలితంగా, నాసికా గద్యాల యొక్క శ్లేష్మ పొరలో మంట మరియు వాపు సంభవిస్తుంది. అందువల్ల మీరు ముక్కు కారటం లేదా ముక్కుతో కూడిన ముక్కును అనుభవించవచ్చు.

సాధారణంగా, ఫ్లూ అధిక జ్వరం, పొడి దగ్గు మరియు గొంతు నొప్పి లక్షణాలతో ఉంటుంది.

5. సైనసిటిస్

సైనసిటిస్ అనేది సైనస్‌లలో సంభవించే మంట, ఇవి మానవ ముఖ ఎముకలలోని అనేక భాగాలలో కనిపించే కావిటీస్. ఈ పరిస్థితి బాక్టీరియల్, వైరల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల వస్తుంది.

మీకు సైనసిటిస్ ఉన్నప్పుడు, మీరు తలనొప్పి, దగ్గు, గొంతు నొప్పి మరియు కళ్ళు నీరు కారడం వంటి లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు.

6. నాసికా పాలిప్స్

మీ నాసికా గద్యాల లోపల కణజాల పెరుగుదల కూడా నిరంతర ముక్కు కారకాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది. ఈ కణజాలాలను నాసికా పాలిప్స్ అంటారు.

నాసికా పాలిప్స్ నాసికా గద్యాల గోడలలో మంట మరియు వాపు వలన సంభవిస్తాయి, ఫలితంగా మీ కణజాలం మీ ముక్కు లోపలి భాగాన్ని అడ్డుకుంటుంది.

7. మెదడు ద్రవం లీకేజ్

అరుదైన సందర్భాల్లో, ముక్కు కారటం ముక్కు, సంవత్సరాలు కూడా కొనసాగుతుంది, మెదడు ద్రవాలు లీకేజీ ఫలితంగా ఉండవచ్చు. ఈ పరిస్థితిని పదం ద్వారా పిలుస్తారు సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవం (CSF) లీక్.

ముక్కు కారటం కాకుండా, మెదడు ద్రవం లీకేజీకి ఇతర లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు:

• తలనొప్పి
• చెవుల్లో మోగుతోంది
• దృశ్య అవాంతరాలు; గొంతు కళ్ళు మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి
• గట్టి మెడ
• వికారం మరియు వాంతులు
• మూర్ఛలు

మెదడులోని సెరెబ్రోస్పానియల్ ద్రవం లీకేజీ మెదడును కప్పి ఉంచే మృదు కణజాలంలో కన్నీటి మరియు దురా మీటర్ అని పిలువబడే వెన్నుపాము వల్ల వస్తుంది. ఈ ఉత్సర్గ వాల్యూమ్ తగ్గడానికి కారణమవుతుంది మరియు మెదడుపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. చివరికి ఈ ద్రవం ముక్కు, చెవులు లేదా గొంతు వెనుక భాగంలో ప్రవహిస్తుంది.

ఈ పరిస్థితిని అనుభవించే సగటు వ్యక్తి తలపై గాయం, తలపై శస్త్రచికిత్స లేదా మెదడులో కణితి కలిగి ఉన్నాడు.

ముక్కు కారటం ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఈ క్రింది మార్గాల్లో మీ ముక్కు కారటం తగ్గించడానికి మీరు ఇంట్లో చేయగలిగే కొన్ని సులభమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి.

1. నీరు త్రాగాలి

ముక్కు రన్నీ అయినప్పుడు శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం చాలా సులభమైన మార్గం. మీరు త్రాగే ద్రవాలు సైనస్‌లపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సన్నని శ్లేష్మానికి సహాయపడతాయి, ఇది తక్కువ చికాకు మరియు మంటకు దారితీస్తుంది. నీరు త్రాగటం ద్వారా మాత్రమే కాదు, మీరు రసం తాగడం లేదా సూప్ తినడం ద్వారా ద్రవం తీసుకోవచ్చు.

ఒక చల్లని కంటే వెచ్చని పానీయం ఎంచుకోవడం మంచిది. అల్లం, చమోమిలే, పుదీనా ఆకులు లేదా రేగుట మిశ్రమం నుండి వేడి మూలికా టీలు మీకు నచ్చాయి. ఎందుకంటే ఈ టీలో తేలికపాటి డీకోంజెస్టెంట్ కంటెంట్ ఉంది మరియు మీరు ఈ పానీయం నుండి ఆవిరిని పీల్చుకుంటే అది మీ నాసికా రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. ఆవిరిని పీల్చడం

ముక్కు కారటం కోసం వేడి ఆవిరి పీల్చడం చూపబడింది. నుండి ఒక అధ్యయనం జర్నల్ ఆఫ్ డెంటల్ అండ్ మెడికల్ సైన్సెస్ సాధారణ జలుబు రోగులకు ఆవిరి పీల్చడం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేల్చారు. ఇది ఆవిరిని పీల్చుకోవడం కంటే వ్యాధి యొక్క పునరుద్ధరణ సమయాన్ని ఒక వారం వేగంగా తగ్గిస్తుంది.

వెచ్చని పానీయాలను సిప్ చేయడమే కాకుండా, మీరు కంటైనర్‌లో ఉంచిన వెచ్చని నీటి నుండి ఆవిరిని పీల్చుకోవచ్చు. మీ ముక్కు కారటానికి వ్యతిరేకంగా ఆవిరి బాగా పని చేయడానికి మీరు కొన్ని చుక్కల డీకోంగెస్టెంట్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌ను జోడించవచ్చు.

వా డు తేమ అందించు పరికరం గదిలోని (తేమ) మీ ముక్కు కారటం నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. యంత్రం నీటిని నీటి ఆవిరిగా మారుస్తుంది, ఇది నెమ్మదిగా గాలిని నింపుతుంది. పీల్చినప్పుడు, ఇది శ్లేష్మం సన్నగా ఉంటుంది మరియు మీ ముక్కులో అదనపు ద్రవాన్ని ఖాళీ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా శ్వాస సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

వేడి స్నానం చేయడం వల్ల వేడి ఆవిరిని పీల్చుకోవడం మాదిరిగానే ఉంటుంది. ఇది తాత్కాలికంగా కూడా మీ శ్వాస సాధారణ స్థితికి రావడానికి సహాయపడుతుంది. వేడి నీటి ఉష్ణోగ్రతను తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేస్తారు, నీరు ప్రవహించినప్పుడు మీ తలపై తువ్వాలు ఉంచండి. అప్పుడు, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. అయితే, షవర్‌లో ఎక్కువ సమయం తీసుకోకండి ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని వణుకుతుంది మరియు చర్మాన్ని పొడి చేస్తుంది.

3. సాల్ట్ స్ప్రే వాడండి

సెలైన్ ద్రావణాన్ని తయారు చేయడం వలన నాసికా తేమ మరియు సన్నని శ్లేష్మం పెరుగుతుంది, ఇది ముక్కు కారటంతో వ్యవహరించడానికి మంచిది. అయితే, ఈ ఉప్పు పిచికారీ చేయడానికి మీకు మీ వైద్యుడి సలహా మరియు ఆదేశాలు అవసరం. ఈ స్ప్రేను మూడు రోజులకు మించి వాడకూడదు మరియు ఇతర మందులతో కలిపి వాడాలి.

ఉప్పు పిచికారీ ఎలా చేయాలి:

• గాలి చొరబడని కంటైనర్‌ను సిద్ధం చేయండి
• మూడు టీస్పూన్ల ఇడియోడ్ లేని ఉప్పు మరియు ఒక టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపండి.
• కుళాయి లేదా స్వేదనజలానికి బదులుగా ఉడికించిన శుభ్రమైన నీటిని ఇవ్వండి
• ద్రావణాన్ని నేటి కుండకు బదిలీ చేయండి

మొదట, మీ తలని ఒక వైపుకు కొద్దిగా వంచి, నేటి కుండ యొక్క మూతిని నాసికా రంధ్రాలలో ఒకదానిపై ఉంచండి. నాసికా కుహరం నుండి మరియు ఇతర నాసికా రంధ్రాల నుండి సెలైన్ ద్రావణాన్ని ప్రవేశించడానికి అనుమతించండి.

4. చీమును సరిగ్గా శుభ్రపరుస్తుంది

మీ శ్లేష్మం తిరిగి పీల్చుకునే బదులు, మీరు పీల్చే గాలి నుండి అదనపు బ్యాక్టీరియాను బయటకు తెస్తుంది, దాన్ని బయటకు తీయడం మంచిది. అయితే, మీరు దీన్ని సరైన మార్గంలో చేశారని నిర్ధారించుకోండి.

మీ ముక్కును సరిగ్గా ing దడం కీ నెమ్మదిగా చేయటం. మీ ముక్కును చెదరగొట్టడం చాలా కష్టం మీరు త్వరగా కోలుకోదు, కానీ ఇది ఇతర ముక్కు సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

నాసికా రంధ్రం వైపు ఒక వేలు నొక్కండి, ఆపై శ్లేష్మాన్ని సున్నితంగా పేల్చివేయండి, ఇతర నాసికా రంధ్రం శుభ్రం చేయడానికి వ్యతిరేకం చేయండి.

5. take షధం తీసుకోండి

నాసికా రద్దీ లేకుండా మీ ముక్కును సరిగ్గా పొందటానికి ఒక మార్గం డీకోంగెస్టెంట్స్ లేదా యాంటిహిస్టామైన్ల సహాయాన్ని ఉపయోగించడం.

డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయగల ఈ రెండు మందులు నాసికా రద్దీ మరియు అధిక శ్లేష్మం పెరగడానికి సహాయపడతాయి.

సూడోపెడ్రిన్ వంటి డీకోంగెస్టెంట్స్, ముక్కు యొక్క ఎర్రబడిన లైనింగ్‌లో డైలేటెడ్ రక్త నాళాలను కుదించవచ్చు. ఈ రక్త నాళాలు కుదించడం వల్ల ఉత్పత్తి అయ్యే శ్లేష్మం తగ్గుతుంది. ఇంతలో, యాంటిహిస్టామైన్లు మీలో తరచుగా అలెర్జీని ఎదుర్కొనే వారికి అనుకూలంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే ఈ మందులు శరీరంలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలను నిరోధిస్తాయి.

ముక్కు కారటం సరిగ్గా అధిగమించడం అవసరం, తద్వారా మీరు ముక్కులోని అసౌకర్య అనుభూతుల నుండి వేగంగా విముక్తి పొందుతారు. అయినప్పటికీ, పై పద్ధతులను ప్రయత్నించిన తర్వాత మీ ముక్కు ఇంకా మెరుగుపడకపోతే, సరైన చికిత్స పొందడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.